Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

6 Ceaiuri pentru menopauză

Fiecare femeie va trece prin ea. Unele, mai intense, altele, nu atât de mult. Ceea ce este comun tuturor este că nu este niciodată ușor să treci prin menopauză . Această etapă biologică se întâmplă atunci când femeia atinge faza care marchează sfârșitul perioadei de reproducere, ceea ce provoacă o cădere mare a hormonilor feminini.

Acest hormon scăzut, la rândul său, duce la o serie de simptome cel puțin inconfortabile, cum ar fi bufeurile, uscăciunea vaginală, modificările de dispoziție, tulburările de somn, căderea părului, creșterea în greutate, regiunea vaginală și tractul urinar, printre altele. Cu toate acestea, este posibil să se bazeze pe un ajutor natural pentru a face față și pentru a minimiza simptomele menopauzei.

Există câteva ceaiuri care sunt foarte utile în acest sens. Merită să experimentați. Știți acum ce sunt.

  1. Ceai trifoi roșu
  2. Ceaiul din ginkgo biloba
  3. Ceai negru
  4. Ginseng ceai
  5. Ceai de iarbă de christo

1. CEAI DE RED CLOVER

Bogat în fitoestrogeni și izoflavonă, acest ceai ajută la echilibrul hormonal, funcționând ca un fel de estrogen în corpul feminin. De asemenea, ajută la reducerea simptomelor menopauzei.

Cum se face:

Puneți 15 grame de trifoi roșu într-o ceașcă de apă caldă. După zece minute de odihnă, coe. Luați o dată pe zi.

2. TEA GINKGO BILOBA

Ca trifoiul roșu, ginkgo biloba ajută la echilibrarea nivelurilor de hormoni și reduce disconforturile menopauzei, inclusiv modificările de dispoziție și depresia.

Cum se face:

Faceți o perfuzie timp de 10 minute cu 1 linguriță de frunză de ginkgo biloba și o ceașcă de apă fierbinte. Apoi împrăștiați amestecul.

3. CEAI AMORA

Ceaiul făcut din frunze sau frunze de mure este eficient pentru controlul simptomelor menopauzei, cum ar fi uscăciunea vaginală, depresia și bufeurile, printre altele.

Cum se face:

Broto - Frământați o varză de mure și amestecați într-o ceașcă de apă fierbinte. Mănâncă și bea. Leaf - Se amestecă două frunze de negru într-o ceașcă de apă fierbinte. Apoi este doar strâmtorare.

4. TEA GINSENG

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și analgezice, ginsengul este foarte util în combaterea menopauzei și poate ajuta la reducerea durerii și disconfortului, cum ar fi uscăciunea vaginală. De asemenea, acționează prin scăderea oboselii și creșterea energiei corpului.

Cum se face:

Puneți zece grame de ginseng într-o ceașcă de apă caldă și lăsați-o să stea 30 de minute. Apoi bea și bea.

5. CEAI DE CEAI-HERBAL-CHRISTOPHAN

Acest ceai ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor menopauzei și a fost studiat pentru beneficiile excelente pe care le aduce sănătății femeilor în general.

Cum se face:

Se amestecă 1 linguriță de frunze de must de soare într-o ceașcă de apă fierbinte. Lăsați timp de 10 minute, tulpina și bea.

6. CEAI DE PĂRINĂ A VIEȚII

Pe lângă faptul că acționează asupra echilibrului hormonal, acest ceai poate fi util pentru îmbunătățirea dorinței sexuale, deoarece crește nivelul de dopamină din creier, un neurotransmițător cheie în reglarea emoțiilor.

Cum se face:

Se amestecă una sau două linguri de piper alb sălbatic într-o ceașcă de apă fierbinte, așteptați 10 minute și întindeți.

Recomandat
Dengue continuă în mod constant în regiunile cele mai fierbinți și mai umede din țara noastră, iar luptele sale cresc constant în vară . Izbucnirea microcefaliei este, de asemenea, din ce în ce mai îngrijorătoare și se pare că autoritățile de sănătate atribuie aceluiași vector de dengue epidemiei, adică țânțarul Aedes aegypti . Au fost discutate mul
Microorganismele din intestinul nostru sunt cheia evoluției umane din vremurile preistorice. Astăzi ne ajută să ne apăram împotriva otrăvurilor și ne-am adaptat la antibiotice . Corpul uman este suficient de inteligent pentru a fi considerat al doilea creier . Studiul a analizat genomul speciei bacteriene din gura Hadza, una dintre ultimele populații rămase, potrivit unui nou studiu publicat în revista Current Biology, sub titlul "Secvențierea metagenomică a microbiotei Hunta hunter-gatherer intestinal. de vanatori
Clima din Antarctica pare să se schimbe. Și nu vorbim despre încălzirea globală , ci despre cazul sigiliilor care au fost văzute cu un comportament sexual anormal și ciudat de violent . Aceste animale făceau sex cu pinguini . Și nu a fost ceva izolat, mai mult de un sigiliu a fost văzut practicând actul în mai multe rânduri. Toate acest
Vitamina B6 , cunoscută și sub denumirea de piridoxină , face parte din complexul complex B B, un grup de opt vitamine care funcționează sinergic pentru a ajuta la transformarea alimentelor pe care le consumăm în energie. Organismul nostru are nevoie de aceste vitamine pentru a funcționa corect. Împreu
Practicați activitatea fizică? Culturism, funcțional, pilates și altele asemenea? Deci, probabil, deja cunoașteți placa de surf, dar nu placa de surf (râde), ci cea care este făcută cu greutatea propriului corp, într-o poziție care imită într-adevăr forma unui surfboard. Se pare destul de inofensiv, până când încercați să faceți și să mențineți poziția corectă pentru o lungă perioadă de timp sau chiar cât de mult să suportați, pentru că totul se va agita! Plankul este un exercițiu de iz
Nu vă lăsați păcălit de fațada exterioară. În interiorul acestui dreptunghi, care este o remorcă auto , există o casă incredibil de spațioasă și luxoasă . Această mică mică casă (fără plase: telefon, lumină etc.) a fost construită și decorată de Andrew și Gabriella Morrison în doar patru luni pentru doar 33.000 de dolari . Acest lucr