Fiecare femeie va trece prin ea. Unele, mai intense, altele, nu atât de mult. Ceea ce este comun tuturor este că nu este niciodată ușor să treci prin menopauză . Această etapă biologică se întâmplă atunci când femeia atinge faza care marchează sfârșitul perioadei de reproducere, ceea ce provoacă o cădere mare a hormonilor feminini.
Acest hormon scăzut, la rândul său, duce la o serie de simptome cel puțin inconfortabile, cum ar fi bufeurile, uscăciunea vaginală, modificările de dispoziție, tulburările de somn, căderea părului, creșterea în greutate, regiunea vaginală și tractul urinar, printre altele. Cu toate acestea, este posibil să se bazeze pe un ajutor natural pentru a face față și pentru a minimiza simptomele menopauzei.
Există câteva ceaiuri care sunt foarte utile în acest sens. Merită să experimentați. Știți acum ce sunt.
- Ceai trifoi roșu
- Ceaiul din ginkgo biloba
- Ceai negru
- Ginseng ceai
- Ceai de iarbă de christo
1. CEAI DE RED CLOVER
Bogat în fitoestrogeni și izoflavonă, acest ceai ajută la echilibrul hormonal, funcționând ca un fel de estrogen în corpul feminin. De asemenea, ajută la reducerea simptomelor menopauzei.
Cum se face:
Puneți 15 grame de trifoi roșu într-o ceașcă de apă caldă. După zece minute de odihnă, coe. Luați o dată pe zi.
2. TEA GINKGO BILOBA
Ca trifoiul roșu, ginkgo biloba ajută la echilibrarea nivelurilor de hormoni și reduce disconforturile menopauzei, inclusiv modificările de dispoziție și depresia.
Cum se face:
Faceți o perfuzie timp de 10 minute cu 1 linguriță de frunză de ginkgo biloba și o ceașcă de apă fierbinte. Apoi împrăștiați amestecul.
3. CEAI AMORA
Ceaiul făcut din frunze sau frunze de mure este eficient pentru controlul simptomelor menopauzei, cum ar fi uscăciunea vaginală, depresia și bufeurile, printre altele.
Cum se face:
Broto - Frământați o varză de mure și amestecați într-o ceașcă de apă fierbinte. Mănâncă și bea. Leaf - Se amestecă două frunze de negru într-o ceașcă de apă fierbinte. Apoi este doar strâmtorare.
4. TEA GINSENG
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și analgezice, ginsengul este foarte util în combaterea menopauzei și poate ajuta la reducerea durerii și disconfortului, cum ar fi uscăciunea vaginală. De asemenea, acționează prin scăderea oboselii și creșterea energiei corpului.
Cum se face:
Puneți zece grame de ginseng într-o ceașcă de apă caldă și lăsați-o să stea 30 de minute. Apoi bea și bea.
5. CEAI DE CEAI-HERBAL-CHRISTOPHAN
Acest ceai ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor menopauzei și a fost studiat pentru beneficiile excelente pe care le aduce sănătății femeilor în general.
Cum se face:
Se amestecă 1 linguriță de frunze de must de soare într-o ceașcă de apă fierbinte. Lăsați timp de 10 minute, tulpina și bea.
6. CEAI DE PĂRINĂ A VIEȚII
Pe lângă faptul că acționează asupra echilibrului hormonal, acest ceai poate fi util pentru îmbunătățirea dorinței sexuale, deoarece crește nivelul de dopamină din creier, un neurotransmițător cheie în reglarea emoțiilor.
Cum se face:
Se amestecă una sau două linguri de piper alb sălbatic într-o ceașcă de apă fierbinte, așteptați 10 minute și întindeți.