Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Copii: Cum să devii un adult sănătos?

"Fiecare copil vrea să fie adult", spune cântecul Cupei cântătoare. Un adult sănătos și fericit, evident. Și în această privință, chiar și copiii nu scapă: trebuie, de asemenea, să urmeze un stil de viață sănătos pentru a deveni adulți puternici și rezilienți .

Acesta este un studiu care a început acum 15 ani.

La revedere, prin urmare, la obiceiurile proaste: lăsați televizorul să se oprească puțin, încurajați copiiijoace sport și să mănânce lucruri bune . Astfel vor crește oamenii sănătoși!

Cercetarea, numită " Early Bird " , a început în 2000 (se desfășoară până în 2017) și are un eșantion de 300 de copii care aveau vârsta între 4 și 5 ani. Participanții "mici" vor fi "studiați" până la intrarea lor la maturitate.

Este un studiu unic în acest gen, datorită măreției și duratei sale, iar până acum rezultatul demonstrează că sănătatea la vârsta adultă este influențată de stilul de viață dobândit în copilărie

Pentru studiul realizat de cercetatorii de la Universitatea Penelui din Plymouth School of Medicine, expertii au analizat relatia dintre stilul de viata al copiilor si metabolismul acestora in timpul etapelor de crestere pentru a identifica "biomarkerii relevanti pentru nutritia sugarilor ". a explorat biologia creșterii copiilor, în special pentru anumite boli, cum ar fi diabetul și obezitatea.

Scopul nu este doar să insiste asupra necesității de a dobândi un stil de viață sănătos de la o vârstă fragedă, ci și să atragem atenția asupra tuturor factorilor care au un impact asupra sănătății noastre în copilărie, vârstă adultă și vârstă înaintată.

Deci, ce facem pentru ca copiii noștri să treacă pe calea către o sănătate bună la vârsta adultă ? Plecând cu un mic dejun bun, variind felurile de mâncare, mergând pe jos, explorând, făcând sport și o mulțime de mișcări.

Și apoi, bineînțeles, un pic de lenevie se descurcă bine. Dar ce zici în aceste ore de lenere, în loc de televizor, să citești o carte bună care mănâncă un măr crocant?

Știm că este foarte ușor să vorbim în teorie și că practica este ca copilul să facă dimineața aruncând "farfuria sănătoasă" pe podea. Dar nu uitați că este întotdeauna mai bine să preveniți decât să remediați. Și din punctul de vedere al sănătății copilului, această maximă nu are nicio excepție. Așa că merită să facem efortul ca copiii să crească pentru a deveni adulți sănătoși și fericiți.

Citește și: Copilul care "lucrează" nu dă muncă. Metoda fantastică a lui Maria Montessori

Recomandat
Piața OzHarvet este o inițiativă australiană - produsele alimentare donate sunt puse în vânzare fără preț sau taxă - toată lumea poate obține ceea ce au nevoie și va plăti cât mai mult posibil . Desigur, s-ar putea crede că menținerea unei astfel de piețe va costa, de asemenea, niște bani - și logistica - și că "cineva" va trebui să finanțeze această inițiativă. Dar există întotdeauna o
Pe 31 martie, oamenii de știință și reprezentanții guvernului se vor întâlni în orașul japonez Yokohama, unde vor publica raportul privind impactul schimbărilor climatice asupra grupului interguvernamental privind schimbările climatice (IPCC ), înființat în 1988 de către Organizația Mondială Meteorologică și Organizația Națiunilor Unite Mediu, cu scopul de a furniza informații științifice, tehnice și socioeconomice privind schimbările climatice . AFP, Agence France-Press
În sfârșit, o poveste cu un sfârșit fericit : planul de a construi un baraj în statul malayez Sarawak , într-o zonă din insula mare Borneo , aproape neatinsă și locuită de mai multe comunități indigene, a fost complet abandonată de autoritățile care au recunoscut, cel puțin în mod oficial, motive indigene. Știrea a fost la
Trufa este o ciupercă subterană a genului Tuber, o familie de tuberculi care cresc spontan în sol sub rădăcinile unor copaci sau arbuști, mai ales în regiunile de stejar, cu care se stabilește simbioza. În Italia, în special în regiunile Piemont și Umbria , trufele sunt folosite pentru pregătirea unor feluri de mâncare foarte gustoase - în paste sau risotto sau ca cremă de trufe pentru a trece pâinea. Această ciuperc
Știați că astăzi este Ziua lui Columb , aniversarea aterizării lui Christopher Columb în America. Data marchează începutul cuceririi unui întreg continent, cu șocul coloniștilor europeni cu popoarele indigene până acum necunoscute. Trebuie să profităm de data la care să ne amintim aceste civilizații care se luptă încă să supraviețuiască. În timp ce în Statele
Câte cupluri știți care au fost împreună (și bine) pentru o lungă perioadă de timp? Din ce în ce mai mult, în întreaga lume, cuplurile se separă. Fie că este vorba de infidelitate, de lupte frecvente sau de prea multe "oportunități" (inclusiv Facebook), se pare că ar putea fi curând că această căsătorie însăși, cu "până la moarte ne face parte", va fi personalizat într-adevăr dispărut . Cu toate acestea, single-ur