Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Lumina te face să te trezești foarte devreme dimineața? Vina este o proteină

Există oameni care nu pot merge la culcare noaptea dimineața, în ciuda primelor raze ale soarelui . Și chiar dacă vă puteți culca mai devreme, când vă treziți cu lumina, vă simțiți ca și cum v-ați epuizat, nu vă odihniți suficient. Motivul pentru toate astea? Potrivit cercetătorilor, motivul poate fi găsit într-o proteină .

Dacă ne trezim dimineața când lumina soarelui intră în cameră prin perdea, sau avem tendința de a dormi numai dacă nu există lumină prea mică sau deloc în cameră, ar fi o defecțiune de proteine.

Acest lucru rezultă dintr-o cercetare efectuată de Institutul de Tehnologie din California (Caltech) din Pasadena, publicată în revista Neuron, care a examinat modul în care alternanța zi / noapte influențează în mod direct tendința de a adormi.

Studiile anterioare au arătat că sistemul nostru vizual are niște fotoreceptoare capabile să surprindă lumina și să o transforme în semnale electrice, acum noutatea este că creierul ar putea folosi aceste intrări pentru a ne induce să dormim sau să ne trezim.

În consecință, pentru a înțelege de ce unii oameni se trezesc prea ușor dimineața, cercetătorii au efectuat experimentul pe zebrafish și au putut demonstra importanța unei proteine ​​numite prokineticin 2 sau PROK2. În practică, această proteină inhibă efectul de veghe, care oferă lumină și, de asemenea, perturbă inducerea tipică de a dormi în întuneric. Atunci când expresia proteinei PROK2 este în creștere, există o creștere a nivelelor unei neuropeptide numite galanină, o substanță care are sarcina de a regla somnul .

Rezultatele acestei cercetări oferă prima perspectivă asupra modului în care lumina interacționează cu creierul pentru a controla somnul și poate fi primul pas pentru oamenii de știință să înceapă să exploreze genele și neuronii care stau la baza acestui fenomen.

Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege pe deplin modul în care lumina și întunericul afectează somnul / starea de veghe și pentru a determina dacă PROK2 ar avea o funcție similară și la om.

Acest lucru poate duce eventual la noi terapii de somn, lipsa sau excesul de somn.

Citiți mai multe despre Sleeping:

Luna plina si efectele ei pe spate: scade si scade atitudinea de a ajuta

NU POATE FI SLEEP? Ia-o baie!

PENTRU A FOST BUNE SLEEP → POZIȚII, CĂRȚI ȘI ALTE SFATURI

INSONNY: CÂND ESTE SLEEP BAD PROBLEMA DE SĂNĂTATE?

Recomandat
O intrebare care este mereu pe ordinea de zi si care cauzeaza mereu vigilenta este ceea ce poate sau nu poate provoca cancer, deoarece tratamentul sau aproape intotdeauna provoaca convulsii. Acum, cercetările publicate recent în revista Cancer Research pot schimba unele obiceiuri alimentare : emulgatorii în alimente pot provoca cancer colorectal. E
După ce mai mult de 125 de oameni de știință au trimis o scrisoare deschisă către directorul general al OMS, Margaret Chan, solicitând amânarea sau anularea Jocurilor Olimpice de la Rio , organizația a răspuns că nu există niciun motiv să facă acest lucru. Oamenii de știință, experți renumiți în etica medicală din universitățile din Oxford, Havard și Yale, susțin că jocurile de noroc sporesc riscul unei răspândiri la nivel mondial a virusului care cauzează, printre alte boli, microcefalia la sugari. Ar fi, în opinia lor, chiar
Destul de ciudat, nu toate persoanele cu deficiențe de vedere pot citi în Braille deoarece resursele disponibile pentru a învăța acest sistem de scriere nu sunt multe. Și se gândea la alfabetizarea copiilor cu deficiențe de vedere pe care Lego le-a dezvoltat Braille Bricks , celebrul "cărămidă", care acum îi va ajuta pe copii să citească Braille în timp ce joacă . Un ajutor care
Viața extraterestră este atât posibilă, cât și foarte probabilă . Doar suficientă dovadă științifică pentru a confirma ceea ce mulți știu sau intră: nu suntem singuri în Univers. NASA dă noi dovezi ale existenței vieții în afara Pământului . Sonda "Cassini" a găsit pe lună Enceladus de Saturn , compus chimic esențial pentru viață, hidrogen. Această lună rece a Satur
Maria da Penha, farmacistul al cărui exemplu de luptă a permis crearea Legii federale nr. 11.340 / 2006 pentru protecția femeilor victime ale violenței, o lege care îi poartă numele, a fost nominalizată pentru Premiul Nobel pentru Pace din 2017, împreună cu nume precum dragi Papa Francisco. Maria da Penha este un simbol al luptei împotriva feminicidului , împotriva violenței " permise " de către o societate macho dominantă și agresivă, care este omisă în cazuri teribile, care are în cultura sa "crima de apărare a onoarei" care permite soților să ucidă soții, motive inutile c
"Dragostea matură înseamnă unitatea față de condiția de a-și păstra integritatea, propria individualitate", și mai mult, pentru toți cei care doresc - își pot asuma condiția reală a "ființei umane - ființa" că "dragostea este singurul sunet și satisfăcătoare pentru problema existenței umane ", așa cum ne învață Erich Fromm în" Arta iubirii ". A vorbi despre iubire es