Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

A trăi lângă apă îmbunătățește sănătatea mintală

Te-ai oprit vreodată să crezi că trăirea în apropierea apei ar putea fi oarecum benefică pentru sănătatea ta? Ei bine, un studiu australian a arătat că acest tip de apropiere are de fapt efecte pozitive asupra sănătății mintale.

Privind la apa unui râu care curge, seninătatea sau agitația mării sau chiar contemplarea apei plăcute a unui lac sunt lucruri care ar face foarte bine pentru a face față oricăror suferințe psihologice. Aceasta este o cercetare care confirmă faptul că cei care locuiesc în apropierea mării, râului, lacurilor etc. știu deja: apa se relaxează și, odată obișnuită să locuiască lângă ea, este foarte dificil să se separe.

O echipă de cercetători din Noua Zeelandă și Universitatea de Stat din Michigan (MSU) a constatat că trăirea într-un loc "apos", așa-numitul "spațiu albastru", are un beneficiu real și cuantificabil pentru sănătatea mintală.

Studiul, realizat în Wellington, un oraș care găzduiește o jumătate de milion de locuitori și este spălat de Marea Tasman la nord și de Oceanul Pacific la sud, a colectat date privind vizibilitatea spațiilor verzi și albastre folosind elemente topografice și apoi le-a comparat cu informații din Studiul asupra sănătății din Noua Zeelandă legate de scara de stres psihologic Kessler (un parametru care ajută la prezicerea riscului de anxietate și tulburări de dispoziție).

Rezultatele au fost clare. Așa cum Amber Pearson, co-autor al studiului, a spus:

Viziunile crescute ale spațiului albastru sunt asociate în mod semnificativ cu niveluri mai scăzute de stres psihologic "

Și aceasta ar fi adevărat indiferent de factori precum nivelul de sănătate, avere, vârstă, sex și pericol al vecinătății de reședință.

Dar ceea ce a surprins cel mai mult cercetătorii a fost că spațiile albastre au avut un efect pozitiv mai mare decât spațiile verzi. Ca asta?

Pearson a emis ipoteza că:

"Ar putea fi pentru că spațiul albastru a fost natural, în timp ce spațiul verde a inclus zone artificiale, cum ar fi terenurile de sport și locurile de joacă ... deci, dacă arătăm doar pădurile native, poate am putea găsi rezultate diferite".

Cu toate acestea, nu este pentru prima dată când cercetarea științifică arată că viața în apropierea apei poate îmbunătăți sănătatea. Acum câțiva ani, un studiu anterior realizat de Universitatea britanică din Exeter a evaluat efectele benefice ale mării asupra oamenilor, găsind o mai bună sănătate a celor care locuiau în apropierea coastei, comparativ cu cei care trăiau în interior.

Fiind aproape de apă ne face și mai fericiți. Privind spre mare, dar și către un lac, un râu sau o cascadă este un puternic anti-stres pentru noi. Apa este sursa primordială a vieții.

În realitate, apa este benefică pentru noi, la fel ca și natura în general. De exemplu, trăirea în apropierea unui parc, a pădurii sau a pădurii ajută la combaterea stresului și la reglarea emoțiilor. Și în acest caz, știința a demonstrat deja acest lucru.

Ce crezi? Cine trăiește în orașe mari sau departe de apă și de verde este de fapt mai dezavantajat în ceea ce privește sănătatea mentală sau fizică?

Recomandat
"Dacă nu iei prea mult timp, te pot aștepta toată viața mea" (Oscar Wilde). Astăzi, la Ziua Îndrăgostiților, o dată care sărbătorește uniunea iubitoare dintre oameni, prezentăm un videoclip interesant care vorbeste despre dragoste într-un mod diferit. Dragostea care continuă să fie văzută prin ochii unui bărbat în vârstă de 82 de ani, o iubire care, numită doar prin imagini, poate intra și ajunge direct în inima noastră. Acest film scurt, cu o l
23 martie a fost o zi importantă în lupta împotriva comerțului ilegal cu animale sălbatice în Brazilia. Acest lucru se datorează faptului că CPAM - Poliția statului Rio de Janeiro , într-o operațiune intitulată "Libertatea" , a evaluat , în cadrul unui târg gratuit al municipiului Queimados, statul Rio, oameni care comercializează păsări sălbatice. În cadrul acțiun
Antarctica este cel mai puțin populat continent din lume. Rece și misterios, până în ziua de astăzi deține secrete care să fie dezvăluite de om. Poate din acest motiv, în ultima vreme are loc un proces ciudat: regiunea primește din ce în ce mai mulți turiști care o vizitează. Deși în perioada 2008-2012 sa înregistrat o scădere a acestui ritm, sezonul care cuprinde 2013 și 2014 arată deja o schimbare în profilul turismului, cu o creștere semnificativă. Acest flux de oameni e
Numele nu a fost dat din întâmplare: se numește Ferma Solară Desert Sunlight și este noul parc fotovoltaic inaugurat cu câteva zile în urmă în deșertul din California . "Monstrul solar" poate produce energie electrică pentru 160.000 de locuințe, fără a elibera emisii nocive și fără a "fura" terenul din agricultură. Comutatorul simb
Pereții sunt fascinanți nu numai pentru aroma lor incredibilă și răcoritoare, ci și pentru aroma și textura lor de neegalat. Extrem de bogat în substanțe nutritive și vitamine esențiale pentru organism, consumul de pere poate preveni bolile și poate asigura întărirea sistemului imunitar. Vom vedea pr
Rio de Janeiro a fost etapa, pe 23, a unui protest al locuitorilor uneia dintre cele mai mari favela ale sale, Complexul Maré . Intitulat " Actul pentru viață " , a fost o inițiativă cu totul pașnică care a căutat să atragă ochii autorităților și opiniei publice asupra nivelurilor extrem de ridicate de violență din regiune, în special a deceselor recente ale locuitorilor din diverse locuri din regiune, armata - care ocupă permanent Tide - sau poliția militară. Din nefericire, a