Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Persoanele peste 40 de ani ar trebui să muncească mai puțin

Erați încântați de știri, nu-i așa? La urma urmei, știm cu toții importanța recreării creative, chiar și pentru muncă.

ESTE CREAȚI MAI MULT? ESTE CEL CĂ ESTE BUNĂ?

Un sondaj efectuat de Colegiul de Economie al Universității din Melbourne (Australia) a examinat comportamentul de lucru al celor 3.500 de femei și 3.000 de bărbați cu vârsta peste 40 de ani pentru a compara testele de capacitate a creierului.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că creierul rămâne stimulat și relaxat atunci când oamenii lucrează cu jumătate de normă, evitând epuizarea și stresul. Cercetătorii avertizează țările să ia în considerare constatările cercetării în calcularea vârstei minime de pensionare, în special în cazul în care au fost ridicate.

Teste cognitive

Participanții la test au suferit diferite tipuri de activități cognitive: au trebuit să citească cuvintele cu voce tare, să recită liste de numere înapoi și să lege litere către numere - toate cu o limită de timp.

Cei care au obținut cele mai bune rezultate au fost cei care au lucrat între orele 25h și 30h pe săptămână. Potrivit studiului, "Munca poate fi o sabie cu două tăișuri. Stimulează activitatea creierului, dar peste ore îndelungate și o serie de funcții poate cauza oboseală și stres, ceea ce poate afecta funcțiile cognitive".

Unul dintre economiștii din grupul de cercetare, Colin McKenzie, explică faptul că munca pentru ore lungi dăunează creierului mai mult decât să nu mai lucreze.

Această teză se bazează pe compararea dintre cei care lucrează aproximativ 60 de ore pe săptămână cu cei care lucrează în jur de 25 de ore. Primul a avut o activitate cognitivă cu mult sub cea a șomerilor. Cu toate acestea, de lucru mai puțin de 25 de ore pe săptămână, de asemenea, a cauzat insuficiență cognitivă.

În ceea ce privește sexul participanților la experiment, nu au existat diferențe în performanța cognitivă a bărbaților și femeilor în ceea ce privește timpul de lucru ideal.

McKenzie a spus că sunt necesare studii suplimentare pentru a evalua impactul zilei de lucru asupra sănătății lucrătorilor. De asemenea, trebuie să ținem seama de factorul cultural, deoarece volumul de muncă variază în funcție de țară.

Oricine lucrează mai mult de 30 de ore pe săptămână știe cât de multă atenție este diminuată și oboseală redusă. La urma urmei, viața nu înseamnă doar munca. Să nu mai vorbim că, în zilele noastre, timpul petrecut în trafic cauzează stres și pierderea vieții.

Pe acest subiect, ați putea fi, de asemenea, interesat în citirea:

Vedeți de ce oricine ar trebui să lucreze numai 4 zile pe săptămână

Compania japoneză dă 6 zile angajaților fără fumat

Spune-mi ce model să aleg și îți voi spune ce lucrezi tu

Recomandat
De la 1 iulie, transportul public va fi gratuit pentru toată lumea din Estonia. Țara forțează reducerea mașinilor din oraș. În exact o lună, locuitorii vor putea să se mute dintr-o parte a țării în cealaltă, fără a trebui să cheltuiască un ban. Este un punct istoric de cotitură, care trebuie să fie luat ca exemplu de către alte state. Decizia de a elibe
Știați că aproximativ 800 de tone de propolis consumate în întreaga lume, Brazilia produce aproape 170? Da, este cel de-al doilea mare producator de propolis , primul fiind China. Cu toate acestea, avem puține brevete privind acest produs natural. Aproape jumătate din toate brevetele legate de propolisul național (43%) sunt deținute de Japonia . Interes
Având o burtă plată, plată, fără bulgări sau acumulare de grăsime este visul, mă mărturisesc sau nu, de cele mai multe persoane, grase sau nu atât de mult. Pentru a "obține în urmă" acest ideal estetic, totuși, trebuie să știți ce alimente ajuta , nu-i așa? În acest articol vom vorbi despre unele elemente care ar trebui, da, să introduceți dieta , chiar și pe o dietă, să aveți un stomac plat. Pierderea in greutate si
Pentru a vă recupera de la excesele , fie de la Carnaval, fie de la alte festivități, o bună orientare este oferită de Sônia Hirsch, despre cel mai bun mod de a bea apă . Apa pură , după cum știm, este fundamentală pentru sănătatea organismului nostru. La urma urmei suntem mai mult de 70% apă pură și trebuie să răsplătim cel pe care îl transpirăm, pe care îl excretăm, pe care îl folosim zilnic. Rinichii sunt organul
Nu numai noi, în Brazilia, simțim efectele căldurii excesive în timpul verii. De fapt, căldura pe care o simțim aici se datorează încălzirii globale , care afectează întreaga planetă, inclusiv într-una din regiunile sale mai reci, Arctica . În 2015, Arcticul a atins cea mai mare temperatură înregistrată din cauza aerului cald care a cauzat topirea gheții și a zăpezii , iar în toamnă a existat o înghețare târzie , potrivit UOL. Constatarea, realizată
În Aparecida, aflat în municipiul São Manuel din São Paulo, a apărut un fenomen interesant: mii de păianjeni pun la punct perimetrul urban și sunt adăpostiți în stâlpi sau copaci ușori din regiune. Acest lucru, în timpul dimineții, pentru că, la amurg, acești arahniți se rupe în cele din urmă de pe țărmurile lor și plutesc sau cad pe pământ ca o adevărată "păianjen", un nume dat de copii și tineri la "eveniment". Cu toate acestea, potrivit