Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Pizza și ciocolată: dependenți de droguri

Ce să spună descendenților brazilieni ai italienilor, care au pizza în ADN, și celor care merg nebun cu ciocolată, brigadeiros și așa? Se pare că este adevărat că unele alimente, în special cele rafinate, sunt capabile să elibereze o adevărată dependență, la fel ca drogurile . Adică, ele ne induc creierul să simtă plăcerea și să ceară mai mult.

Ca și în cazul zahărului și al tuturor alimentelor foarte prelucrate, cu grăsimi rafinate și carbohidrați atât de mulți, chiar și pizza și ciocolată ar activa fenomene ale creierului similare fumatului, alcoolului și drogurilor și toate aceste mecanisme de satisfacție a consumatorilor - consumul în creștere, tipic pentru stupefiante .

Constatarea provine dintr-un studiu al Universității din Michigan, care acuză toate meniurile care ne pot face "sclavi". Acele alimente în care este adesea dificil să rezistăm atunci când ne aflăm chiar în fața noastră. Un efect care nu apare când sunt oferite feluri de mâncare ușoare: de exemplu, orezul cu legume sau alimentele nerafinate, unde nu apare efectul "dependenței".

În laborator, sa arătat că alimentele cu adaos de sare, zahăr sau grăsime acționează asupra receptorilor dopaminergici, ca și consumul de droguri. În acest mod, dependența fizică începe, o adevărată dependență, deoarece consumul de alimente grase stimulează receptorii acestui hormon . Dacă acești receptori nu sunt stimulați, corpul se simte lipsit de o substanță care în consecință solicită organismul, declanșând mecanismul de dependență .

Ușile se deschid, prin urmare, la o nouă frontieră pentru o dietă personalizată pentru obezitate și excesul de greutate . "Putem schimba modul în care ne apropiem de tratamentul obezității " , a declarat Nicole Avena, farmacolog la Scoala de Medicină de la Icahn din Muntele Sinai din New York și co-autor al studiului. anumite alimente, dar o abordare similară cu cea utilizată deja pentru dependenții de droguri și alcool . "

Toată lumea din cercurile dependentelor lui Dante? Nu atât de mult: este adevărat că pizza, mai ales dacă este făcută în casă, "nu ucide", mult mai puțin ciocolată (despre care am văzut numeroase beneficii ). Secretul este întotdeauna același: încercați cât de mult posibil să evitați alimentele procesate și cele maxime posibile, supraexpuse. Există alternative și mulți!

Citiți și:

9 CHOCOLATE MULTINAȚIONALE COPII EXPLORATORI

CHIPS PENTRU TOATE TASTELE: 10 RECIPIILE ALTERNATIVE PENTRU POMPKINUL FRUCTIV

Recomandat
Recent, a fost publicat un studiu care a arătat că brazilianul, în general, sau dorește să aibă puțini copii, cel mult doi, sau deloc. Aceste vremuri moderne, în care constituția familiei a fost neglijată grație compromisurilor cu cariera și timpul liber, nu înseamnă să spui că nimeni nu dorește , mult mai mult ! Un copil . Dar
Crescând vechiul este un privilegiu al celor câțiva , v-ați gândit la asta? Nu toată lumea are ocazia să ajungă la a treia vârstă a vieții. Nu putem ști cât timp avem, deci trebuie să încercăm să profităm de fiecare moment în care ni se dă, înlăturând plângerile. Există oameni care se plâng pentru că îmbătrânesc sau pentru că se tem să îmbătrânească. De fapt, nu este întotdeauna ușor
Miercuri (27), Papa Francisc a avut o întrevedere cu episcopii polonezi închisă presei. Potrivit lui Stanislaw Gadecki, arhiepiscop de Cracovia: "Papa a hotărât să se întâlnească cu episcopii fără prezența presei, pentru că toți s-ar putea exprima fără frică", a vorbit despre faptele milostive și despre chestiunea unor episcopi polonezi. Potrivit arhiepi
Se spune că cei care nu-i plac samba sunt băieți buni. Dar există mulți oameni care iubesc samba, dar nu-i plac carnavalul, muvuca, mirosul de pipi pe stradă, confuzia, traficul. Unde să mergem, din moment ce carnavalul pare să aibă grijă de tot și de toată lumea? Există multe locuri în care vă puteți bucura de vacanță, dar fără a participa la petrecere. Călătoriți prin Br
Săptămâna trecută, guvernul de la São Paulo a propus să transpună apele barajului Jaguari, în bazinul hidrografic al Paraíba do Sul , pentru a remedia raritatea apei din sistemul Cantareira , ceea ce ne-a inspirat să scriem acest ghid simplu pentru cazul autorităților neguvernamentale. știu cum să acționeze. Scrie totul j
Năut ( Cicer arietinum ) este un legume , o rudă de fasole și de mazare , cu istorie veche. Primele specii sălbatice de năut au fost integrate în produsele alimentare de la epoca bronzului. Această plantă își are originea în Orientul Mijlociu și a fost cultivată pentru prima dată în bazinul mediteranean, mai târziu răspândită, din secolul al XVI-lea, în celelalte regiuni subtropicale, transportate de spanioli și portughezi în caravele lor. În producția de legu