Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Precauții: gâtul, gâtul și mâinile dau semne de îmbătrânire

Cui îi pasă de a avea pielea sănătoasă și tânără nu face creme în față . Dar știați că primele regiuni ale corpului care prezintă semne de îmbătrânire sunt gâtul, gâtul și mâinile ?

Pielea din aceste zone îmbătrânește mai repede, potrivit Ludmila Bonelli, fizioterapeut dermatologic, din cauza obiceiurilor proaste care dăunează tenului, printre care utilizarea unor produse cum ar fi alcoolul cu gel, care elimină stratul protector al pielii și chiar chiar și postura slabă .

Ea a explicat Timpului femeii că: "Pielea noastră este un singur organ și implică întregul corp." Mâinile, gâtul, coapsele, picioarele, fața ... sunt tot aceeași piele, nu bucăți diferite, gâtul și gâtul sunt descoperite, în plus față de mâini, care suferă de agresivitate excesivă pe o bază zilnică. Ridurile și încovoierea apar ca urmare a acestei neglijențe ".

Ludmila subliniază importanța alegerii produsului cel mai potrivit pentru aceste zone specifice ale pielii. De exemplu, mâinile sunt foarte expuse soarelui, apei calde și reci, la produsele de curățare, deci este esențial să folosiți mâinile pentru protecție solară și hidratante cu vitamina C.

Specialistul spune că este lipsa de îngrijire care accelerează îmbătrânirea gâtului, a mâinilor și a gâtului.

Alimente: Cunoașteți cele mai bune vitamine pentru piele

Pentru a avea grijă de sănătatea pielii ca întreg, este de asemenea important să fii atent la îngrijirea internă: hidratarea, nutriția adecvată și exercițiile fizice sunt esențiale.

Vitaminele sunt esențiale pentru corpul nostru. Te revitalizează, îți alimentează energiile și te face mai rezistent. Beneficiile vitaminelor pot fi folosite în pielea noastră, făcând-o să arate mai frumoasă și mai sănătoasă.

Cu o dietă echilibrată și practica exercițiilor fizice, care contribuie la o mai bună distribuire a nutrienților prin sânge, putem valorifica potențialul vitaminelor pe pielea noastră.

Peelings site-ul enumerate principalele vitamine pentru a lăsa pielii radiante . Verificați-l:

Vitamina C

Vitamina C este principala vitamină împotriva îmbătrânirii celulelor . Combate radicalii liberi și promovează apariția de noi celule. Oferă strălucire și elimină tonul neuniform al pielii.

Vitamina C se găsește în alimente precum papaya, acerola, portocala, lamaie, căpșuni, kiwi, boabe goji și varză .

Vitamina A

Vitamina A are efecte rejuvenative și este utilizată pe scară largă în vindecarea rănilor, dermatitelor și leziunilor. Reduce ridurile și semnele de expresie și face pielea mai rigidă.

Se găsește în alimente precum cartofi dulci, morcovi, frunze verzi întunecate, pepene galben, salată și caise uscate .

Vitamina D

Vitamina D nu este produsă de corpul nostru în mod spontan. Pentru ao obține, razele soarelui UV trebuie să penetreze pielea fără factorii de protecție. Cel mai bun timp pentru a face plajă este în dimineața sau de la ora 16 după program.

Vitamina D ajută la eliminarea acneei și reducerea liniilor de expresie, pe lângă luminozitatea pielii.

Se găsește, de asemenea, în alimente: somon, cereale cu lapte, ouă și ciuperci .

Vitamina E

Vitamina E este un hidratant important. Are acțiune antioxidantă și previne îmbătrânirea celulelor.

Se găsește în alimente cum ar fi: broccoli fierte, ulei de măsline extra virgin, creveți, avocado, nuci și espinafr .

Vitamina K

Vitamina K ajută la controlul coagulării sângelui, una dintre cauzele cercurilor întunecate. Este capabil să înțepenim pielea din jurul ochilor, acționând asupra protecției venelor și a venelor varicoase.

Alimentele care conțin cel mai mult vitamina K sunt: varză, spanac, broccoli și sparanghel.

Pentru a menține o piele întotdeauna frumoasă, mâncați bine și sănătoasă și întotdeauna preferați să utilizați întotdeauna produse naturale .

În mod special potrivit pentru dvs.:

CURĂȚAREA PIELII: PROTECȚIA ACOPERIRII PENTRU O PIELĂ CURATĂ ȘI PERFECTĂ

MÂNTURI RESTATE: 10 REMEDIERE NATURALE EFECTIVE

CUM SĂ AVEȚI PIELEA ÎNTOTDEAUNA TINĂ?

Recomandat
Este incontestabil: tot mai mulți oameni vorbesc despre alimentele ecologice , fie din motive de sănătate sau de mediu. Dar știi, de fapt, ce înseamnă o alimente ecologică și cum să o recunoști? Ce sunt alimentele ecologice? Definiția agriculturii ecologice - și, în consecință, alimentelor ecologice este dată de Legea 10.831 / 2003 și,
După cum am văzut, statul São Paulo este îngrijorat de o epidemie de H1N1 , deoarece virusul gripal a început să circule la începutul acestui an. Prin urmare, vaccinarea împotriva gripei H1N1 a început pe data de 10 în capitala São Paulo și în Greater São Paulo. Copii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 5 ani vor fi imunizați, însărcinați și vârstnici. Se așteaptă ca 3 milio
Agronomul Ana Maria Primavesi, un agronom de atribuire premiat cu premiul " One World Award " - acordat de Federația Internațională a Mișcărilor Agricole Organice (Ifoam), un premiu onorând activiști în agricultura ecologică - a participat la o sesiune de autografe la cel de-al doilea târg agrar de reformă, în Parcul Apelor Albe, São Paulo. Solul, un o
O veste bună pentru oricine are PET este că se construiește mai mult un spital public veterinar. In 10 luni, orasul Porto Alegre va castiga cel mai nou spital, care va fi construit pe o suprafata de 1.600 m² si va avea cinci sali de operatie, UTI, chimioterapie, banca de sange si laboratoare. Spitalul va putea să admită până la 150 de animale domestice, iar spațiul de screening va fi de 120 de animale. Acțiune
Dragostea este un sentiment nobil, foarte diferit de conceptul pe care majoritatea oamenilor îl au despre el. Un învățător înțelept în acest sens este Micul Print, cartea care, printre altele, scrie în mijlocul său natura iubirii adevărate. Cuvintele drăguțe, precum te iubesc , sunt deseori evitate sau întârziate pentru a intra într-o relație, pentru că le dă o importanță extraordinară. Înainte de a le pron
Carii nu mai iarăși . Ar fi cu adevărat incredibil dacă acest lucru ar fi real, fie din cauza oroarei pe care o are toată lumea dentistul (știi cineva care îi place să meargă la stomatolog, zgomotul motorului care străpunge dintele? de întrebarea estetică a unui zâmbet frumos fără restaurări sau de problema sănătății. Știați că există,