Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Precauții: gâtul, gâtul și mâinile dau semne de îmbătrânire

Cui îi pasă de a avea pielea sănătoasă și tânără nu face creme în față . Dar știați că primele regiuni ale corpului care prezintă semne de îmbătrânire sunt gâtul, gâtul și mâinile ?

Pielea din aceste zone îmbătrânește mai repede, potrivit Ludmila Bonelli, fizioterapeut dermatologic, din cauza obiceiurilor proaste care dăunează tenului, printre care utilizarea unor produse cum ar fi alcoolul cu gel, care elimină stratul protector al pielii și chiar chiar și postura slabă .

Ea a explicat Timpului femeii că: "Pielea noastră este un singur organ și implică întregul corp." Mâinile, gâtul, coapsele, picioarele, fața ... sunt tot aceeași piele, nu bucăți diferite, gâtul și gâtul sunt descoperite, în plus față de mâini, care suferă de agresivitate excesivă pe o bază zilnică. Ridurile și încovoierea apar ca urmare a acestei neglijențe ".

Ludmila subliniază importanța alegerii produsului cel mai potrivit pentru aceste zone specifice ale pielii. De exemplu, mâinile sunt foarte expuse soarelui, apei calde și reci, la produsele de curățare, deci este esențial să folosiți mâinile pentru protecție solară și hidratante cu vitamina C.

Specialistul spune că este lipsa de îngrijire care accelerează îmbătrânirea gâtului, a mâinilor și a gâtului.

Alimente: Cunoașteți cele mai bune vitamine pentru piele

Pentru a avea grijă de sănătatea pielii ca întreg, este de asemenea important să fii atent la îngrijirea internă: hidratarea, nutriția adecvată și exercițiile fizice sunt esențiale.

Vitaminele sunt esențiale pentru corpul nostru. Te revitalizează, îți alimentează energiile și te face mai rezistent. Beneficiile vitaminelor pot fi folosite în pielea noastră, făcând-o să arate mai frumoasă și mai sănătoasă.

Cu o dietă echilibrată și practica exercițiilor fizice, care contribuie la o mai bună distribuire a nutrienților prin sânge, putem valorifica potențialul vitaminelor pe pielea noastră.

Peelings site-ul enumerate principalele vitamine pentru a lăsa pielii radiante . Verificați-l:

Vitamina C

Vitamina C este principala vitamină împotriva îmbătrânirii celulelor . Combate radicalii liberi și promovează apariția de noi celule. Oferă strălucire și elimină tonul neuniform al pielii.

Vitamina C se găsește în alimente precum papaya, acerola, portocala, lamaie, căpșuni, kiwi, boabe goji și varză .

Vitamina A

Vitamina A are efecte rejuvenative și este utilizată pe scară largă în vindecarea rănilor, dermatitelor și leziunilor. Reduce ridurile și semnele de expresie și face pielea mai rigidă.

Se găsește în alimente precum cartofi dulci, morcovi, frunze verzi întunecate, pepene galben, salată și caise uscate .

Vitamina D

Vitamina D nu este produsă de corpul nostru în mod spontan. Pentru ao obține, razele soarelui UV trebuie să penetreze pielea fără factorii de protecție. Cel mai bun timp pentru a face plajă este în dimineața sau de la ora 16 după program.

Vitamina D ajută la eliminarea acneei și reducerea liniilor de expresie, pe lângă luminozitatea pielii.

Se găsește, de asemenea, în alimente: somon, cereale cu lapte, ouă și ciuperci .

Vitamina E

Vitamina E este un hidratant important. Are acțiune antioxidantă și previne îmbătrânirea celulelor.

Se găsește în alimente cum ar fi: broccoli fierte, ulei de măsline extra virgin, creveți, avocado, nuci și espinafr .

Vitamina K

Vitamina K ajută la controlul coagulării sângelui, una dintre cauzele cercurilor întunecate. Este capabil să înțepenim pielea din jurul ochilor, acționând asupra protecției venelor și a venelor varicoase.

Alimentele care conțin cel mai mult vitamina K sunt: varză, spanac, broccoli și sparanghel.

Pentru a menține o piele întotdeauna frumoasă, mâncați bine și sănătoasă și întotdeauna preferați să utilizați întotdeauna produse naturale .

În mod special potrivit pentru dvs.:

CURĂȚAREA PIELII: PROTECȚIA ACOPERIRII PENTRU O PIELĂ CURATĂ ȘI PERFECTĂ

MÂNTURI RESTATE: 10 REMEDIERE NATURALE EFECTIVE

CUM SĂ AVEȚI PIELEA ÎNTOTDEAUNA TINĂ?

Recomandat
Quinoa este un cereale pseudo care nu conține gluten și are câteva caracteristici nutriționale foarte interesante. Este o sursă valoroasă de proteine ​​și fibre, precum și minerale precum calciu și fier. În plus, quinoa conține toți cei 9 aminoacizi esențiali necesari pentru funcționarea organismului nostru (histidină, izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină și triptofan), prezentând un echilibru general între proteine ​​și carbohidrați. Cercetarea științifică din ulti
Primăvara este timp plin de bucurie, de renaștere, de reînnoire, de recreere. Și nimic mai bun decât să însoțească primăvara noastră cu flori și locuitorii lor cei mai colorați, fluturii . Vedeți aici o serie de flori, ușor de cultivat în ghivece sau paturi mici , care vor atrage fluturi variate în grădină sau balcon . Dar chiar dacă lo
Plantele care fac parte din viața noastră de zi cu zi și care adesea merg neobservate de noi, au multe de învățat . Această lume verde are indivizi care muncesc din greu și neobosit, fără sărbători sau sărbători pe tot parcursul vieții. Dar noi doar apreciem ceea ce este important numai atunci când îl pierdem. Regatul vegetal
Scorpionul este un animal temut de majoritatea oamenilor. Aici, în Brazilia, cea mai comună specie este Tityus serrulatus , cunoscut sub numele de scorpion galben , tipic regiunilor sud-estice și central-vestic ale Braziliei. De obicei provoacă accidente grave, în special la copii. Îngrijirea care trebuie luată în legătură cu specia se datorează proliferării sale în orașele braziliene. Scorpionii s
Urmă viața femeilor pentru o lungă perioadă de timp. Unii chiar îmi plac. Alții o urăsc. Faptul este că ciclul menstrual este extrem de important și servește ca un termometru, adesea pentru sănătatea femeilor. Când nu există menstruație pentru o perioadă, se spune că femeia are amenoree . Dar ce anume es
În luna iunie ajungem în frig. Vreau să spun că este posibil să ajungem la frig, ceea ce este foarte necesar și pentru plante, dar cu schimbările climatice deja observate temperaturile încă promit să fie ridicate. Cu toate acestea, în mod tradițional iunie este o lună bogată în verdeață cu frunze . Profitați de lu