Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Rețete pentru a vă bucura de toate părțile de mâncare

După cum am spus, lupta împotriva deșeurilor începe acasă. Deci, hai să învățăm câteva rețete pentru a profita de alimentele care sunt de obicei aruncate în gunoi .

Când facem niște rețete cu legume, este comun să aruncăm niște bucăți, la fel de hrănitoare și delicioase. Dar acest obicei rău poate deveni un obicei bun dacă profităm de toate părțile de legume. Aflați aceste rețete delicioase și luptați cu deșeurile !

Chard cu tulpini și șampițe

Când folosim legume cu frunze verzi pentru a pregăti mâncarea, de obicei includem frunzele. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, cu șarpele, ale cărui tulpini sunt aruncate în coșul de gunoi. Cu toate acestea, ele pot preveni anemia, combate infecțiile, ajută la vindecarea rănilor mici.

Ingrediente :

- tulpini de tulpină

- șampițe

- brânză muzzarela

- 2 diapozitive de patiserie

ou batut

Mod de preparare:
1. Gatiti tulpinile cu apa si putin sare. Lăsați-i să se răcească și să-i scurgeți bine.

2. Spălați ciupercile bine și le tăiați în felii subțiri. Răsfoiți-i într-un pic de ulei de măsline.

2. Se amestecă șampiunele cu tulpinile tocate și se servește cu gust de sare și piper.

3. Ungeți cu ulei de măsline o formă de plăcintă și deschideți o coală de patiserie. Puneți-l pe chardul pregătit și pe șampiunele.

5. Tăiați brânza în bucăți și plasați-o pe partea superioară, înainte de a acoperi plăcuța cu al doilea strat de aluat.

6. Pulverizați cu ouă bătută aluatul și gatiți plăcinta timp de 30 de minute în cuptor până la maro auriu.

Crochete cu frunze de sfeclă

ingrediente:

- frunze de sfeclă

- 1 ou

- 1 lingură de brânză rasă

- 1 linguriță de amidon de porumb

- Sare și piper la gust

- Făină fileată

Mod de preparare:

1. Spălați frunzele mușcăturii și fierbeți-le în apă. Apoi puneți-le în sită pentru a scurge apa. Scoateți toată umiditatea prin strângerea completă a mâinilor și folosirea unui prosop curat.

2. Când sunt foarte uscate, zdrobiți frunzele și le puneți într-un castron cu ouă, sare și piper. Se amestecă bine și se pune brânză rasă și amidon de porumb.

4. Puneți o parte din amestec în mână și faceți mici bile. Treceți-le în pesmet.

4. Se prăjește sau se pune în cuptor până când acestea sunt crocante și aurii (în cuptor este mai sănătos și sunt bune, chiar dacă aluatul nu este atât de ferm.) Pentru a prăji aluatul trebuie să fie mai compact, altfel se poate cădea ).

5. Serviti cu orez sau salata.

Salata cu frunze de morcov și nuci

ingrediente:

- 1 grămadă de frunze de morcov

- 4 roșii uscate vândute în vrac

-1 cățel de usturoi

- o mână de arahide sau migdale

- semințe de susan

- Oțet balsamic

- Sare, piper și ulei de măsline

Mod de preparare:

1. Îndepărtați roșiile în apă cu puțin oțet balsamic (dacă nu găsiți roșiile uscate în vrac, utilizați cele din borcane de sticlă, cumpărate gata, marinate în ulei).

2. Îndepărtați tulpinile groase ale frunzelor de morcov și păstrați numai frunzele mici.

3. Se fierbe frunzele de morcovi timp de 5 minute. Strângeți-i.

4. Saut usturoiul într-un pic de ulei de măsline, adăugați frunzele de morcov, arahide sau migdale, susan, roșii tocate și puțin oțet. Gatiti 2 minute si serviti.

Iubim retete care iau fructe de coaja tare, sau nuci, asa cum sunt ele cunoscute, deoarece sunt alimente foarte sanatoase :)

Acum că ați învățat aceste rețete gustoase și sănătoase, nu mai există nici un motiv să nu vă bucurați de tot ceea ce mâncarea are de oferit!

Citiți și:

NUTS SI PEANUTE: AJUTOARA IN ZONA NU SUNT SICK

FRUCTE SI LEGUME POT FI DESTINATI ALIMENTATIILE DE PULBERI CU COSTURI NECESARE

RECIPIILE DELICIOASE DE A FACE CU STOCURILE MACARRHON

Recomandat
Dacă viața în oraș vă stresează, pentru a reduce nervozitatea și senzațiile negative, ar trebui pur și simplu să intrați într-o cabină de sticlă, un fel de microchirurgie imersată în verde, pentru a vă lua rămas bun de la nervi la floare. Acest stand pare să aibă cu adevărat potențialul de a regenera punctele forte ale unei persoane în doar 72 de ore. Natura este cunoscută
Un studiu publicat în revista Nature Geoscience a constatat că există un volum total de apă estimat la 23 milioane km3 . Pentru a obține o idee, aceasta ar acoperi întreaga suprafață a Pământului cu un strat de 180 de metri adâncime. Cu toate acestea, numai 6% din această apă este adecvată consumului uman . Oamenii de ș
Astăzi vorbim despre campania Rio Maravilha sem Água , care avertizează asupra problemei deficitului de apă din statul Rio Janeiro. Această problemă alarmantă, care sa produs deja în São Paulo, relevă o problemă mai mare: absența unei politici publice de gestionare a apei . În schimb, Brazilia este țara cu cea mai mare rezervă de apă dulce de pe planetă, în jur de 12% din totalul mondial . Un studiu privin
Se consumă grăsimi dieta / băuturi ușoare? Este foarte probabil! De fapt, în ultimele decenii, băuturile îndulcite artificial au devenit o alternativă din ce în ce mai frecventă la băuturile răcoritoare și în același timp rata obezității în Statele Unite continuă să crească. Coincidență pură? Întrebarea a fost pusă
Jabuticaba , fructul negru, rotund și delicios, este rodul jabuticabeira , copac brazilian nativ , abundent în Pădurea Atlanticului, Myrtus cauliflora . Oricine a urcat pe jabuticaba și a umplut cu acest fruct, care se naște direct pe trunchi, nu uită. Familia botanică a jabuticabeira, Myrtaceae, este de asemenea din pitangă, guava și o varietate de alte fructe indigene braziliene, fiecare cu o utilizare recunoscută curativă în medicina populară și studii științifice. Jabuticabeira
În fiecare an, noi, oameni, epuizăm mai rapid bugetul resurselor naturale ale planetei. În 2017, ziua de depășire sau "Ziua de supraîncărcare a Pământului" va avea loc pe 2 august. Și ce înseamnă asta? Ah! Înseamnă că suntem mai puțin de o săptămână de la prăbușirea plantei noastre albastre din nou. DAR, CE SUNTETI DE Z