Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Sănătate: un test fizic pentru a calcula speranța de viață

Un grup de cercetatori brazilieni considera ca un simplu test fizic ( TSS ) ar putea sa inteleaga nivelul de sanatate al oamenilor, chiar si in ceea ce priveste speranta lor de viata .

Exercitarea măsoară flexibilitatea și forța corpului într-o mișcare adesea făcută de profesorii de educație fizică și face parte din practicile de yoga. În picioare, trebuie să stați cu picioarele încrucișate și apoi să vă ridicați din nou fără a utiliza nici un fel de sprijin și nici măcar să vă ajutați cu brațele sau cu mâinile, sau să vă sprijiniți pe genunchi.

Cercetătorii brazilieni au făcut exercițiul cu 2000 de persoane (între 51-80 de ani), cărora li sa atribuit un punctaj maxim de 10 puncte. Un punct a fost scăzut de fiecare dată când participantul la experiment a fost ajutat cu mâna sau cu un picior pentru a nu pierde echilibrul și jumătate de punct în cazul oscilației.

Ceea ce cercetătorii au dorit să stabilească un parametru, adică pacienții care au primit mai puțin de opt puncte în evaluare, sunt de două ori mai susceptibili de a muri în următorii șase ani, comparativ cu cei cu un scor de la 8 la 10. Cei care au obținut un scor foarte scăzut, de exemplu, sau 3, are un risc de deces de cinci ori mai mare în decurs de 6 ani.

Practic, studiul consideră că mușchii scheletici ai corpului, evaluați printr-un test simplu, pot fi utilizați pentru a estima speranța de viață . De fapt, pe măsură ce îmbătrânim, muschii tind să devină mai slabi și oamenii încep să -și piardă echilibrul mai ușor, ceea ce, printre altele, înseamnă mai multe șanse de cădere.

Acest exercițiu, potrivit cercetătorilor, ar putea fi introdus în screening-ul pentru sănătatea generală, care se face în mod obișnuit, deoarece ar adăuga mai multe informații despre capacitatea funcțională a pacienților sau cel puțin ar putea ajuta în continuare la menținerea vârstnicilor în mișcare .

Fizioterapeuții britanici nu au demonstrat prea mult respectarea testului brazilian, deoarece consideră că este periculos pentru persoanele care suferă de artrită și, în multe cazuri, cu rezultate înșelătoare. Ei preferă un alt test, în care pacientul trebuie să se ridice, pornind într-o poziție șezândă, evaluând cât de des pot face acest lucru în 30 de secunde.

Studiul, realizat de o echipă de la Universitatea Gama Filho din Rio de Janeiro, a fost publicat în Jurnalul de Cardiologie .

Ai simțit că ai făcut testul ?

Citește și: Cum să stimulezi creativitatea? În pas de dans!

Recomandat
Mii de copii din Bangladesh sunt forțați să lucreze în fabrici textile neregulate care produc blugi și alte articole de îmbrăcăminte pe care le purtăm în mod normal. Ei primesc pe lună ceva în jurul valorii de 800 taka , moneda locală, echivalentul a 10 dolari sau 39 reali! Salariul minim pe care guvernul îl prevede pentru lucrătorii din acest sector, după accidentul de la Rana Plaza, este de 5.300 de asemenea
O sală de gimnastică în aer liber pentru a face gimnastică, să rămână sănătoasă și ... să genereze energie ! Marea companie de gimnastică în aer liber (TGO) este o companie din Marea Britanie care a înființat și instalat o serie de săli de sport în aer liber care generează energie electrică. Ideea de gimnastică
Vara vine și sărbătorile se termină și ele. Te-ai gândit vreodată unde te vei bucura de această perioadă? Cum ar fi ruperea Braziliei prin alegerea turismului durabil pentru a se aventura într-un loc încă puțin cunoscut brazilianilor? Sfatul nostru astăzi este plaja Ponta de Nossa Senhora de Guadalupe din Salvador, care tocmai a fost distinsă cu steagul steagului albastru, considerat cea mai importantă categorie din lume și atribuită plajelor și porturilor care îndeplinesc un set de 34 de cerințe de calitate socio-ecologică, potrivit site-ului web al turismului federal. Plaja Ponta de Nossa
4, 5 miliarde de bucăți de țigări sunt aruncate în mediul înconjurător în fiecare an . Otravele pe care le conțin se sfârșesc prin mirosirea locurilor în care sunt aruncate, răspândind substanțe nesănătoase pe Pământ și pe locuitorii săi. O sumă exorbitantă ! Aceasta a fost o alarmă lansată de un studiu realizat de Universitatea de Stat din San Diego. În total, 6 tilioane de
Lipsa salubrității de bază afectează astăzi multe națiuni în curs de dezvoltare, cum este cazul în mai multe țări africane, precum și în unele regiuni ale popoarelor emergente, cum ar fi Brazilia. Acest lucru conduce la o serie de probleme de sănătate , prin contaminarea apei, unde deșeurile umane sunt eliminate. Bolile precum
Kimchi este o farfurie coreeană făcută prin fermentarea varză chineză, șerbet sau alte legume și, de obicei, condimentată cu piper roșu, usturoi, ghimbir și ceapă proaspătă. Practic, pregătirea lui Kimchi constă în punerea legumelor în saramură timp de mai multe ore și apoi adăugarea unei pastă făcute cu făină de orez, zahăr și diverse condimente. Există mai multe variant