Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Viața lentă: arta încetării vieții pentru a trăi mai bine

Încet, cineva trăiește mai bine: "viața lentă" ca o paradigmă pentru a recupera sensul, frumusețea, creativitatea și autenticitatea vieții.

Întotdeauna alergăm: pierdut în termenele limită, respectarea programelor, frenezia lucrurilor dintre casă și muncă, contacte externe și relații de familie. Nu dă niciodată timp să faci totul și când faci ceva, este pentru că am fost împinși de viteză pentru a putea face față mesajului. Întotdeauna proiectat pentru viitor, contactul cu prezentul este pierdut.

Nu este surprinzător faptul că una dintre bolile din ce în ce mai frecvente de astăzi este stresul: modelul cultural și economic de zi cu zi, care încearcă să impună un mod de viață, de muncă, de realizare și de succes, mai mult anti-uman. Ea are ca scop rezultatul și nu se îngrijorează - etic - de acest proces.

Așa că încercăm să supraviețuim așa cum putem: corpul nostru are rolul său. El reacționează, ne încurajează, dar la un moment dat totul devine exagerat. Și pentru o lungă perioadă de timp. Scăderea resurselor merge în jodo. El nu mai poate suporta: și aici este stresul, oboseala, oboseala. Și, de asemenea, ca o reacție, nevoia exasperată de activități de eliberare excesivă sau individualism, în funcție de modele competitive, agresive și predominante.

Soluția nu este o tehnică de relaxare. Nu este sărbătoare. Desigur, ei lucrează și cum. Dar este bine să le considerăm doar ca un remediu care trebuie folosit "atunci când este necesar". Ceea ce avem cu adevărat nevoie nu este un "remediu" care anulează sau elimină problema, ci mai degrabă o adevărată schimbare de paradigmă. O perspectivă diferită cu care ne putem uita la viață și ne poate orienta cât mai mult posibil în mai multe și mai multe alegeri lente.

Inspirat de mișcarea lentă a alimentelor, această filozofie a vieții ne permite să încetinim să redescoperim valorile fundamentale, să ne bucurăm de libertatea de a ne asculta și de propriul trup, de a ne deschide cu adevărat față de alții, de a vă reîncărca energiile cu natura, sănătos, să revizuiți ritmul muncii și alegerilor, să vă concentrați asupra dvs., dar să nu fiți egocentrici. Și apoi, din nou: dați-vă mai multă libertate, încercați noi căi, luați pauze doar să gândiți, să consumați mai puțin și cel mai bun, tind să simplitate.

Dă-ți timp. Nu vorbim doar despre bunăstarea fizică și psihologică; în joc este mult mai mult decât aceasta: numai în frumusețea și capacitatea de a rămâne în prezent, în spațiul mare al aici și acum, putem găsi cea mai profundă calitate, dăm loc creativității noastre, construim relații semnificative, abilitățile empatice, contactul cu natura, simțind respirația cerului și sfințenia implicită în legătură cu tot ce ne înconjoară.

Cu perseverență și determinare, deoarece decelerarea este o călătorie: un proces treptat, un pas după altul, pentru a savura maximul vieții.

Ți-a plăcut acest post? De asemenea, vă recomandăm să citiți:

Ce inseamna "te-ai plictisit cand cineva intreaba" CUM ESTE? "

Recomandat
În cucerirea celui de - al treilea Glob de Aur , Leonardo Di Caprio avea în vedere să acorde omagiu populațiilor indigene care luptă în fiecare zi pentru a -și apăra terenurile de interesele corporatiste. Actorul a demonstrat încă o dată dedicația sa față de mediul înconjurător și probleme legate de ecologie, oferind spațiul pe care tema o merită, chiar și în afara conferințelor internaționale. Actorul dedicat ameri
Știm cu toții că micul dejun ar trebui să fie cea mai completă masă a zilei . Știm, dar noi nu! Vinovat de raidurile vieții moderne, care obligă toată lumea, de luni până vineri, cel puțin să se ridice cu cocoșii (care nu mai cântă în curțile din spate), înghiți ceva rapid și fugi pentru a nu pierde autobuzul, programul, "A lovit fața" pe un anumit ceas. Deci, atunci când ave
Franța , care va găzdui următorul summit ONU privind clima, se angajează foarte mult să reducă emisiile de gaze cu efect de seră. După acordarea unui stimulent financiar celor care se deplasează cu bicicleta , o nouă lege recent aprobată în Franța impune ca clădirile noi, care vor fi construite în zone comerciale din Franța, să fie parțial acoperite de instalații sau panouri fotovoltaice . Acoperișurile ver
Cancerul este o boală încă îngrijorată, în ciuda progreselor în tratamentul acesteia, precum și progresul în metodele de diganotizare a bolii care, tratându-se devreme, are multe șanse de vindecare. Cu toate acestea, există noi remedii de miracol care sfârșesc prin viralizarea în rețelele sociale. Acesta este ca
Problema omologării terenurilor indigene nu a fost atât de scăzută din 2004. Aceasta este concluzia tristă, chiar și asumată de FUNAI, atunci când face o analiză istorică, cel puțin printre ultimele guverne alese în mod democratic - conducerile Fernando Henrique Cardoso 1995-2002 ; Lula 2003 - 2009; Dilma Rousseff 2010 - 2014. În perioad
Aproximativ jumătate din municipalitatea din Peruíbe este presat de un proiect care va provoca daune ecologice mari - Centrala Nucleară, Portul Petrobras, Gazoductul și acum Termoelectric. Iar daunele aduse mediului sunt întotdeauna imense . Peruíbe este una dintre municipalitățile din Baixada Santista, care are numeroase zone de conservare a mediului - rezervația de stat Juréia-Itatins , APA Peruibe-Itariri, țara indigenă Piaçaguera, APA marin și câteva zone fragile din punct de vedere ecologic. Proiectul Atl