Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 alimente care sunt mai bine să nu cumpere

Alegerile noastre alimentare pot afecta sănătatea noastră și pot avea efecte pozitive sau negative asupra mediului în care trăim. Între scandalurile alimentare, contaminarea cauzată de poluanți și abuzul de pesticide, cum te orientezi atunci când ești pe punctul de a cumpăra mâncarea care va fi servită la masa ta? Printre rafturile supermarketurilor obișnuite se află alimentele ascunse care nu sunt foarte recomandabile. Iată 10 dintre ele.

1. Popcorn cu microunde

Da, pentru a popcorn-ul de casă, direct în tigaie cu sâmburi de porumb, dar nu la popcorn ambalate care oferă pregătire în cuptorul cu microunde. Substanțele utilizate pentru fabricarea ambalajelor sunt acuzate, în special din cauza inhalării gazelor toxice pe care le produc, de către lucrătorii care lucrează în producerea acestui produs alimentar. Aceste gaze ar fi responsabile pentru o formă rară de cancer pulmonar, printre care gazul PFOA, o componentă sintetică corelată cu tumori și infertilitate .

2. Cârnații și produse din carne

Carnea prelucrată, așa cum a fost învățată din scandalurile recente, devine din ce în ce mai mult obiectul contaminării cu alimente, care poate apărea datorită prezenței unor urme de alimente care nu sunt specificate în pachet, cum ar fi carnea de cabaline de origine necunoscută inclusă inexplicabil în produse pe bază de carne de vită, precum și reziduuri de medicamente utilizate în medicina veterinară . Să ne amintim, de asemenea, să evităm consumul de carne în general, din motive etice și ecologice binecunoscute.

3. Pește-spadă

Peștele de pește se numără printre speciile cele mai ușor supuse contaminării cu metale grele și poluanți. Este cazul recent al "peștelui-spadă al mercurului" găsit pe o piață din Torino din Italia. Nivelurile substanțelor au fost peste limitele legale. Mai mult, populația de pește-spadă este aproape să se prăbușească și poate fi considerată o singură specie cu un risc real de dispariție .

4. Măr nebiologic

Spune povestea populară: "un măr pe zi îl ține pe doctor". Atâta timp cât este organic, trebuie să adăugăm! Vasele convenționale de mere reprezintă una dintre cele mai mari porțiuni din lume ale culturilor alimentare supuse utilizării agrochimice pentru a obține un randament mai mare. Prin urmare, preferați merele ecologice deoarece, în acest fel, puteți, de asemenea, să consumați în siguranță coaja, bogată în substanțe nutritive benefice.

5. Margarina

Margarina este o hrană nealimentară, o creație complet industrială care implică, de obicei, utilizarea unor ingrediente care nu sunt ecologice și sănătoase, cum ar fi, de exemplu, ulei de palmier. Margarinele industriale conțin grăsimi hidrogenate și grăsimi trans, ceea ce îl face o hrană cu o valoare nutritivă scăzută. Din fericire, margarina poate fi ușor evitată în bucătărie, pur și simplu prin ulei sau ulei de măsline. În unele preparate, ar putea fi util să se înlocuiască margarina cu untul vegetal organic, care nu conține grăsimi cu o calitate nutrițională slabă .

6. Băuturi gazoase

Un concentrat de zaharuri artificiale, coloranți și conservanți, complet lipsiți de substanțe nutritive benefice. Băuturile răcoritoare băuturi alcoolice modifică percepția gustului și contribuie la răspândirea bolilor, cum ar fi diabetul de tip 2, obezitatea și cariile dentare. Pentru a nu cumpăra băuturi răcoritoare, există și motive ecologice și etice legate de deșeurile de materii prime pentru producerea ambalajelor și scăderea apei potabile ilegale în țările în curs de dezvoltare.

7. Chipsuri tip chips-uri

Chipsurile sunt încă foarte des protagonistul gustărilor pentru copii și al gustărilor adulților. Sarea și conținutul de grăsimi de calitate scăzută, din cauza originii dubioase a uleiurilor vegetale utilizate pentru prăjire, îl fac regina mâncărurilor nesănătoase . În plus, aceste cartofi au fost cercetate din cauza conținutului lor ridicat de acrilamidă, o substanță legată de cancer și infertilitate .

8. Conserve

Pentru conservele - de exemplu, tomate, pastă de porumb sau de legume - o problemă pentru achiziționarea lor este bisfenolul-A, o componentă frecvent utilizată de industria conservelor pentru a conține și conserva alimentele. pe termen lung. Bisphenolul-A este un hormon artificial, un disruptor endocrin, considerat a fi capabil să prevină buna funcționare a sistemului nostru hormonal și a fost asociat cu fenomenul în creștere al obezității infantile .

9. Lapte

Poate laptele să fie într-adevăr considerat un aliment sănătos, câte decenii de publicitate promoțională ne-a determinat să credem? Se pare că nu! Mai ales din cauza hormonilor artificiali pe care le poate conține, provenind din medicamentele administrate la animalele de reproducție . În laptele de vacă a fost de asemenea detectată prezența unui hormon de creștere, asemănător cu insulina, legată de riscul de cancer, cunoscută și ca factor IGF-1 . Consumul de lapte a fost, de asemenea, legat de riscul de osteoporoză !

10. Țelina neecerică

Un produs alimentar nesuspectat, cum ar fi țelina, a fost judecat de către Grupul de lucru pentru mediu, fiind cel mai caracterizat prin prezența reziduurilor de pesticide, dacă nu din agricultura ecologică. Astfel de reziduuri, chiar și în cantități mici, sunt adesea prezente în alimentele neecologice. Consumul lor este în mod regulat publicat ca "non-dăunător", deși a fost pus în strânsă corelație cu riscul de cancer, cu referire specială la copii . În mod neîndoielnic, este mai bine să alegeți, ori de câte ori este posibil, legume organice sau cultivate certificate, fără a utiliza substanțe nocive.

Citiți și:

10 PRODUSE ALIMENTARE S-ar putea să mănâncă fiecare zi

10 ALIMENTE ALCALINE PENTRU A MUNGE ZIUA

7 ALIMENTE ALBE, CARE SUNT MAI BUNE MAI MULTE CARE VEDEAZA DIN MASA TA

Recomandat
Mulți oameni știu că plantele pot fi foarte utile nu numai în produsele alimentare, ci și ca remedii naturale. Cu toate acestea, unii dintre ei, datorită particularităților lor, nu se cunosc pentru o mare parte a populației. Ați auzit, de exemplu, vorbiți despre tabu? index Ce este Ce este pentru asta Taboa, planta comestibila neconventionala - PANC Beneficii și utilizări medicinale Îngrijire și măsuri de precauție Planta care a fost văzută chiar și ca un dăunător poate fi foarte utilă și aduce mai multe beneficii pentru sănătate. Mai jos stiti totul desp
O scenă de science fiction a fost văzută de un rezident al Santos, în largul coastei São Paulo, în dimineața zilei de duminică, 26: o lumină albastră strălucitoare în valurile mării. Fenomenul, chemat de specialiști în bioluminescență , apare când grupările marine microscopice se agită și se agită. Thiago Nascimento, b
Sindromul Brugada este o tulburare deosebit de înspăimântătoare deoarece provoacă o întrerupere bruscă a inimii, chiar și la tinerii sănătoși. Un nou studiu clarifică mecanismul din spatele acestei anomalii cardiace și găsește un posibil sistem de tratare a problemei. O cercetare efectuată de Irccs Polyclinic San Donato în Italia și publicată în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie a reușit să descopere mecanismul care determină încetarea bruscă a inimii. Echipa de experți a reu
La câțiva pași distanță de Khao San Road din Bangkok , există New World Mall, un centru comercial abandonat, care a devenit acasă mii de pești . Un exemplu în care natura este capabilă să se adapteze și să inoveze , chiar și în cele mai dificile și surprinzătoare condiții. Mall-ul a fost închis în 1997 din cauza neregulilor grave, în conformitate cu reglementările în domeniul construcțiilor (se pare că șapte etaje au fost construite mai mult decât designul original), în 1999 clădirea a ieșit din acoperire din cauza unui incendiu devastator. Încet, apa de ploaie umple c
Japonia a anunțat reluarea programului său de studiu științific privind vânătoarea de balene în 2015 ca răspuns la noua rezoluție IWC - Comisia internațională pentru vânătoarea de balene - care a stabilit un cadru de reglementare mai strict pentru vânătoarea de balene științifică . Japonia fusese suspectată că programele sale de cercetare nu erau de fapt științifice, ci mai degrabă experimente care mascau chiar atitudini de răpire față de mamifere . Noile orientări au stabi
Economia neoliberală ucide mai mulți oameni decât toate armatele din întreaga lume și nimeni nu a fost acuzat și pedepsit. Acesta este un rezumat al gândirii lui Arthur Manfred Max-Neef , cunoscutul economist chilian care a călătorit de zeci de ani în Statele Unite și America Latină ca profesor universitar. Economistu