Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 alimente care sunt mai bine să nu cumpere

Alegerile noastre alimentare pot afecta sănătatea noastră și pot avea efecte pozitive sau negative asupra mediului în care trăim. Între scandalurile alimentare, contaminarea cauzată de poluanți și abuzul de pesticide, cum te orientezi atunci când ești pe punctul de a cumpăra mâncarea care va fi servită la masa ta? Printre rafturile supermarketurilor obișnuite se află alimentele ascunse care nu sunt foarte recomandabile. Iată 10 dintre ele.

1. Popcorn cu microunde

Da, pentru a popcorn-ul de casă, direct în tigaie cu sâmburi de porumb, dar nu la popcorn ambalate care oferă pregătire în cuptorul cu microunde. Substanțele utilizate pentru fabricarea ambalajelor sunt acuzate, în special din cauza inhalării gazelor toxice pe care le produc, de către lucrătorii care lucrează în producerea acestui produs alimentar. Aceste gaze ar fi responsabile pentru o formă rară de cancer pulmonar, printre care gazul PFOA, o componentă sintetică corelată cu tumori și infertilitate .

2. Cârnații și produse din carne

Carnea prelucrată, așa cum a fost învățată din scandalurile recente, devine din ce în ce mai mult obiectul contaminării cu alimente, care poate apărea datorită prezenței unor urme de alimente care nu sunt specificate în pachet, cum ar fi carnea de cabaline de origine necunoscută inclusă inexplicabil în produse pe bază de carne de vită, precum și reziduuri de medicamente utilizate în medicina veterinară . Să ne amintim, de asemenea, să evităm consumul de carne în general, din motive etice și ecologice binecunoscute.

3. Pește-spadă

Peștele de pește se numără printre speciile cele mai ușor supuse contaminării cu metale grele și poluanți. Este cazul recent al "peștelui-spadă al mercurului" găsit pe o piață din Torino din Italia. Nivelurile substanțelor au fost peste limitele legale. Mai mult, populația de pește-spadă este aproape să se prăbușească și poate fi considerată o singură specie cu un risc real de dispariție .

4. Măr nebiologic

Spune povestea populară: "un măr pe zi îl ține pe doctor". Atâta timp cât este organic, trebuie să adăugăm! Vasele convenționale de mere reprezintă una dintre cele mai mari porțiuni din lume ale culturilor alimentare supuse utilizării agrochimice pentru a obține un randament mai mare. Prin urmare, preferați merele ecologice deoarece, în acest fel, puteți, de asemenea, să consumați în siguranță coaja, bogată în substanțe nutritive benefice.

5. Margarina

Margarina este o hrană nealimentară, o creație complet industrială care implică, de obicei, utilizarea unor ingrediente care nu sunt ecologice și sănătoase, cum ar fi, de exemplu, ulei de palmier. Margarinele industriale conțin grăsimi hidrogenate și grăsimi trans, ceea ce îl face o hrană cu o valoare nutritivă scăzută. Din fericire, margarina poate fi ușor evitată în bucătărie, pur și simplu prin ulei sau ulei de măsline. În unele preparate, ar putea fi util să se înlocuiască margarina cu untul vegetal organic, care nu conține grăsimi cu o calitate nutrițională slabă .

6. Băuturi gazoase

Un concentrat de zaharuri artificiale, coloranți și conservanți, complet lipsiți de substanțe nutritive benefice. Băuturile răcoritoare băuturi alcoolice modifică percepția gustului și contribuie la răspândirea bolilor, cum ar fi diabetul de tip 2, obezitatea și cariile dentare. Pentru a nu cumpăra băuturi răcoritoare, există și motive ecologice și etice legate de deșeurile de materii prime pentru producerea ambalajelor și scăderea apei potabile ilegale în țările în curs de dezvoltare.

7. Chipsuri tip chips-uri

Chipsurile sunt încă foarte des protagonistul gustărilor pentru copii și al gustărilor adulților. Sarea și conținutul de grăsimi de calitate scăzută, din cauza originii dubioase a uleiurilor vegetale utilizate pentru prăjire, îl fac regina mâncărurilor nesănătoase . În plus, aceste cartofi au fost cercetate din cauza conținutului lor ridicat de acrilamidă, o substanță legată de cancer și infertilitate .

8. Conserve

Pentru conservele - de exemplu, tomate, pastă de porumb sau de legume - o problemă pentru achiziționarea lor este bisfenolul-A, o componentă frecvent utilizată de industria conservelor pentru a conține și conserva alimentele. pe termen lung. Bisphenolul-A este un hormon artificial, un disruptor endocrin, considerat a fi capabil să prevină buna funcționare a sistemului nostru hormonal și a fost asociat cu fenomenul în creștere al obezității infantile .

9. Lapte

Poate laptele să fie într-adevăr considerat un aliment sănătos, câte decenii de publicitate promoțională ne-a determinat să credem? Se pare că nu! Mai ales din cauza hormonilor artificiali pe care le poate conține, provenind din medicamentele administrate la animalele de reproducție . În laptele de vacă a fost de asemenea detectată prezența unui hormon de creștere, asemănător cu insulina, legată de riscul de cancer, cunoscută și ca factor IGF-1 . Consumul de lapte a fost, de asemenea, legat de riscul de osteoporoză !

10. Țelina neecerică

Un produs alimentar nesuspectat, cum ar fi țelina, a fost judecat de către Grupul de lucru pentru mediu, fiind cel mai caracterizat prin prezența reziduurilor de pesticide, dacă nu din agricultura ecologică. Astfel de reziduuri, chiar și în cantități mici, sunt adesea prezente în alimentele neecologice. Consumul lor este în mod regulat publicat ca "non-dăunător", deși a fost pus în strânsă corelație cu riscul de cancer, cu referire specială la copii . În mod neîndoielnic, este mai bine să alegeți, ori de câte ori este posibil, legume organice sau cultivate certificate, fără a utiliza substanțe nocive.

Citiți și:

10 PRODUSE ALIMENTARE S-ar putea să mănâncă fiecare zi

10 ALIMENTE ALCALINE PENTRU A MUNGE ZIUA

7 ALIMENTE ALBE, CARE SUNT MAI BUNE MAI MULTE CARE VEDEAZA DIN MASA TA

Recomandat
Cum ar fi să ridici singur un copil? Toți sunt cu siguranță de acord că nu este ușor. Cei cunoscuți în mod obișnuit ca mame singure - un nume greșit , dat fiind faptul că mama nu este civilă - se confruntă cu o serie de provocări zilnice pentru a răspunde responsabilității de a îngriji și de a educa o altă ființă umană. Dar ceea ce a fost o
Banană, măr, ananas, pepene galben, portocaliu, guava. Orice dintre aceste fructe este ușor de găsit în pomi fructiferi și frigidere ale brazilienilor, în special cei care trăiesc în regiunile de sud și de sud-est. Cu toate acestea, Brazilia este recunoscută ca o țară bogată în diversitatea fructelor și această "calitate" ar trebui utilizată ori de câte ori este posibil. Deci, sfatul este
Cine a auzit vreodată despre Templul Tiger din Thailanda ? Un loc acuzat de tigrii sedativi pentru a încuraja turiștii, abuzul și traficul de animale sălbatice. Toată zenul foarte fals. Vestea este acum că 40 de pui de tigru au fost găsiți morți într-un congelator din templu. Vestea este de la BBC și arată că puii au fost găsiți în timpul unei operațiuni de salvare a animalelor de către polițiști și agenți de mediu. Puii ar trebui să aib
Deși mulți nu știu, există aceia care sunt alergici la nichel și suferă reacții alergice atunci când sunt în contact prelungit cu acest metal. Este chiar mai puțin cunoscut faptul că, în plus față de bijuterii și bijuterii, nichelul poate fi prezent în alimente. Acest lucru, întâmplător, poate fi cauza reacțiilor alergice la mulți oameni de-a lungul vieții, fără să știe că nichelul provine din alimente. Simptomele alergiei la ni
Toată lumea, o dată în viață, a mâncat de stres sau anxietate, ceea ce ne face să mâncăm fără un anumit control. Dacă sunteți unul dintre cei care, foarte des, adică zilnic, mănâncă impulsiv, poate că este vorba de a căuta ajutor profesional. Dar, dacă aveți numai tendința de a vă prindeți atunci când treceți printr-o situație diferită, separăm cele mai bune gustări pentru a avea în jur și pentru a preveni deteriorarea sănătății dumneavoastră chiar mai mare. Având dorința de a mânca atunci cân
Având dificultatea de a dormi este "o", un turn-around, întoarceți-vă, și somnul nu se întâmplă așa cum credeți că ar trebui. Când dormi prost sau te trezești zdrobit, cu dureri de corp, poate chiar că suferi de o tulburare de somn , dar poate fi doar o problemă de poziție, pernă sau căldură în cameră. Poziția pe care o a