Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 Beneficii Seriguela - Descoperiți de ce este bine!

Banană, măr, ananas, pepene galben, portocaliu, guava. Orice dintre aceste fructe este ușor de găsit în pomi fructiferi și frigidere ale brazilienilor, în special cei care trăiesc în regiunile de sud și de sud-est. Cu toate acestea, Brazilia este recunoscută ca o țară bogată în diversitatea fructelor și această "calitate" ar trebui utilizată ori de câte ori este posibil. Deci, sfatul este de a alerga la cel mai apropiat târg caută un mic fruct mic, dar foarte dulce: Seriguela .

Nativ din America de Sud și America Centrală, este consumat pe scară largă în nord-estul Braziliei, fiind mai frecvent întâlnit în lunile decembrie și ianuarie . În plus față de varietatea largă de forme de consum, seriguela este excelentă pentru sănătate .

Vrei să vezi de ce Seriguela e atât de bună?

1. Îmbunătățește digestia

Seriguela este bogată în fibre, deci ajută la buna funcționare a intestinului, prevenind și ajutând la tratarea unor probleme cum ar fi diareea, dizenteria și gazele.

2. Ajută la scăderea în greutate

Această cantitate mare de fibre de fructe este esențială pentru a promova o senzație de sațietate, distanțând astfel timpul în care organismul revine la foame. În plus, la fiecare 100 de grame de seriguel conține doar 76 de calorii și este bogat în vitamine și multe alte substanțe nutritive esențiale;

3. Reduce colesterolul

Seriguela ajută de asemenea la reducerea nivelului de colesterol rău, LDL, datorită fibrelor și proprietăților pe care le posedă;

4. Combaterea anemiei

Deoarece este bogat în fier, seriguela ajută la lupta împotriva anemiei, deoarece avantajează procesul de oxigenare a celulelor, întărirea întregului organism;

5. Întărește sistemul imunitar

Prezența de fier și alți nutrienți, cum ar fi vitaminele A, B și C, calciu și fosfor, fac seriguela un aliat excelent pentru întărirea sistemului imunitar în general. Este atât de bun pentru acest scop încât este chiar folosit pentru a trata boli debilitante cum ar fi dengue;

6. Este vindecare

Seriguela are un efect cicatrizant, fiind foarte util și eficient în tratamentul rănilor și arsurilor;

7. Dați energie

Carbohidrații prezenți în fructe, precum și fierul, acționează într-un mod să energizeze organismul, în general. Acesta este motivul pentru care este indicat pentru sportivi și pentru a minimiza efectele oboselii asupra corpului;

8. Este diuretic

Syriguela reduce tumefierea corpului, deoarece este compusă din 75% apă . Alimentele care conțin o mulțime de apă sunt diuretice în mod natural;

9. Ajută la buna funcționare a corpului

De asemenea, este bogat în antioxidanți, împiedicând astfel acțiunea radicalilor liberi, care degenerează celulele organismului, facilitând intrarea bolilor și îmbătrânirea prematură;

10. Reduce spasmele

Cantitatea mare de vitamine, potasiu și calciu pe care Seriguela le-a furnizat substanțelor nutritive esențiale pentru a minimiza spasmele, contracțiile involuntare ale mușchilor, care apar de obicei prin deficiența unor astfel de săruri minerale.

Pe scurt, beneficiile seriguela sunt:

  1. Îmbunătățește digestia
  2. Ajută la scăderea în greutate
  3. Reduce colesterolul
  4. Lupta împotriva anemiei
  5. Întărește sistemul imunitar
  6. Vindecă.
  7. Oferă energie
  8. Este diuretic
  9. Ajută la buna funcționare a corpului
  10. Ameliorează spasmele


În mod special potrivit pentru dvs.:

FRUCTE DIN VASE: TIPURI PRACTICE ȘI LISTA CĂRORULUI DE CULTURARE ÎN FIECARE REGIUNE

Totul despre Tamarindo: BENEFICII, PROPRIETATE ȘI UTILIZĂRI

JAMBO - FRUCTE DE BENEFICII MICI!

Recomandat
Dintre cele 950 de mii de telefoane mobile împrăștiate pe întreg teritoriul țării , Agenția Națională pentru Telecomunicații (Anatel), în parteneriat cu companiile de telefonie, va dezactiva 538 mii . Ce să faci cu ei? Aici, la Buru-News, am vorbit despre proiecte care încearcă să ofere o nouă utilizare cabinelor de telefonie și telefoanelor publice . Am arătat unul
Această duminică va fi sărbătorită Ziua Națională a Conștiinței Negre . În Brazilia, 20 noiembrie a devenit o dată stabilită oficial la nivel național prin Legea 12.519 / 2011 , care sărbătorește și Ziua Zombiei . În statele Alagoas, Amazonas, Amapá, Mato Grosso și Rio de Janeiro, prin decrete de stat, data a fost instituită ca o sărbătoare publică. Ziua Neagră a Conștiin
Pentru a muri, este suficient să fii în viață . Așa spune povestea populară, care, într-un mod sărac, rezumă ciclul final al vieții . Mulți oameni văd moartea cu superstiție, frică, până la punctul de a nu vrea să vorbească despre acest "nedorit al poporului", așa cum a spus-o poetul Manuel Bandeira. Există chiar și o
Unul dintre cele mai supărătoare simptome din viața oamenilor este durerea. O tulpină musculară sau o durere de cap, de exemplu, va șterge ziua cuiva. Acum imaginați-vă senzație de durere tot timpul, în întregul corp. Acesta este modul în care trăiesc persoanele cu fibromialgie, mai ales atunci când acestea nu au primit încă diagnosticul corect și tratamentul adecvat. Există încă o m
Programul " Fantástico " de duminica trecută a prezentat o plângere privind vânzarea produselor agricole cultivate cu pesticide ca fiind ecologice . Potrivit raportului, rutina unor vânzători de pe piața ecologică din Florianópolis , Santa Catarina, în care au fost suspectați că ar fi contribuitori frauduloși la încrederea celor care, căutând fructe și legume sănătoase, au fost de acord să plătească mult mai multe prețuri mai mari decât cele practicate la târguri și supermarketuri pentru produsele neecologice. În numele câtorva care f
Înmormântate în viață pentru că s-au născut de sex feminin. În unele locații din India, până se întâmplă acest lucru. Milioane de nou-născuți mor barbar pentru singurul motiv că s-au născut cu "sexul greșit", deoarece tradiția este că primul copil al unei familii, prin forță, este bărbat. În luna martie, New In