Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 Beneficii Seriguela - Descoperiți de ce este bine!

Banană, măr, ananas, pepene galben, portocaliu, guava. Orice dintre aceste fructe este ușor de găsit în pomi fructiferi și frigidere ale brazilienilor, în special cei care trăiesc în regiunile de sud și de sud-est. Cu toate acestea, Brazilia este recunoscută ca o țară bogată în diversitatea fructelor și această "calitate" ar trebui utilizată ori de câte ori este posibil. Deci, sfatul este de a alerga la cel mai apropiat târg caută un mic fruct mic, dar foarte dulce: Seriguela .

Nativ din America de Sud și America Centrală, este consumat pe scară largă în nord-estul Braziliei, fiind mai frecvent întâlnit în lunile decembrie și ianuarie . În plus față de varietatea largă de forme de consum, seriguela este excelentă pentru sănătate .

Vrei să vezi de ce Seriguela e atât de bună?

1. Îmbunătățește digestia

Seriguela este bogată în fibre, deci ajută la buna funcționare a intestinului, prevenind și ajutând la tratarea unor probleme cum ar fi diareea, dizenteria și gazele.

2. Ajută la scăderea în greutate

Această cantitate mare de fibre de fructe este esențială pentru a promova o senzație de sațietate, distanțând astfel timpul în care organismul revine la foame. În plus, la fiecare 100 de grame de seriguel conține doar 76 de calorii și este bogat în vitamine și multe alte substanțe nutritive esențiale;

3. Reduce colesterolul

Seriguela ajută de asemenea la reducerea nivelului de colesterol rău, LDL, datorită fibrelor și proprietăților pe care le posedă;

4. Combaterea anemiei

Deoarece este bogat în fier, seriguela ajută la lupta împotriva anemiei, deoarece avantajează procesul de oxigenare a celulelor, întărirea întregului organism;

5. Întărește sistemul imunitar

Prezența de fier și alți nutrienți, cum ar fi vitaminele A, B și C, calciu și fosfor, fac seriguela un aliat excelent pentru întărirea sistemului imunitar în general. Este atât de bun pentru acest scop încât este chiar folosit pentru a trata boli debilitante cum ar fi dengue;

6. Este vindecare

Seriguela are un efect cicatrizant, fiind foarte util și eficient în tratamentul rănilor și arsurilor;

7. Dați energie

Carbohidrații prezenți în fructe, precum și fierul, acționează într-un mod să energizeze organismul, în general. Acesta este motivul pentru care este indicat pentru sportivi și pentru a minimiza efectele oboselii asupra corpului;

8. Este diuretic

Syriguela reduce tumefierea corpului, deoarece este compusă din 75% apă . Alimentele care conțin o mulțime de apă sunt diuretice în mod natural;

9. Ajută la buna funcționare a corpului

De asemenea, este bogat în antioxidanți, împiedicând astfel acțiunea radicalilor liberi, care degenerează celulele organismului, facilitând intrarea bolilor și îmbătrânirea prematură;

10. Reduce spasmele

Cantitatea mare de vitamine, potasiu și calciu pe care Seriguela le-a furnizat substanțelor nutritive esențiale pentru a minimiza spasmele, contracțiile involuntare ale mușchilor, care apar de obicei prin deficiența unor astfel de săruri minerale.

Pe scurt, beneficiile seriguela sunt:

  1. Îmbunătățește digestia
  2. Ajută la scăderea în greutate
  3. Reduce colesterolul
  4. Lupta împotriva anemiei
  5. Întărește sistemul imunitar
  6. Vindecă.
  7. Oferă energie
  8. Este diuretic
  9. Ajută la buna funcționare a corpului
  10. Ameliorează spasmele


În mod special potrivit pentru dvs.:

FRUCTE DIN VASE: TIPURI PRACTICE ȘI LISTA CĂRORULUI DE CULTURARE ÎN FIECARE REGIUNE

Totul despre Tamarindo: BENEFICII, PROPRIETATE ȘI UTILIZĂRI

JAMBO - FRUCTE DE BENEFICII MICI!

Recomandat
Trandafirul a provenit din grădini asiatice pentru mai mult de 5.000 de ani, iar în forma sălbatică, această floare este chiar mai în vârstă, deoarece fosilele datează din urmă cu 35 de milioane de ani în urmă. Trandafirii aparțin familiei Rosaceae și genului Rosa L., cu peste 100 de specii și mii de soiuri . În mod univer
Capitala federală poate găzdui prima Bibliotecă a diversității din Brazilia, un spațiu pentru discuții privind intoleranța sexuală și religioasă . Pentru a strânge fonduri pentru construirea bibliotecii, 12 bibliotecari și studenți s-au oferit voluntar pentru un calendar . Ideea calendarului a venit din partea funcționarului public, Cristian Santos, care spune că intenția proiectului este de a sparge stereotipurile . "A trebuit
Ele sunt simbolul societății noastre de consum . Suntem cu toții în carduri de fidelitate, cărți dotate și cărți de plastic de orice fel, inclusiv cărți de credit sau de debit expirate. În plus față de această exagerare în numere, forme și utilități, aceste cărți sunt fabricate din materiale durabile, rezistente la apă, perfecte pentru reutilizarea creativă și imaginativă, lucru pe care probabil nu v-ați gândit niciodată. Pentru a face o carte de p
Din 2002, cercetătorul Claire Guest a descoperit că nu este doar o coincidență faptul că câinii au detectat cancer în primele etape ale proprietarilor lor. Ani mai tarziu, Dr. Guest a dezvoltat, cu metoda recompensei, capacitatea cainilor de a detecta cancerul in probele de urina. Se crede că cancerul produce substanțe chimice volatile, iar câinii pot fi instruiți să înghită, ceea ce poate avea implicații importante în diagnosticarea precoce a bolii , sporind șansele de vindecare. În acest fel, n
Iarna a venit ? Pregătiți-vă mai bine pentru răceli și gripă, mâncând bine și menținând cald corpul. Nimic altceva decât să mănânci o supă frumoasă și nutritivă, nu-i așa? Vezi aici 3 rețete de supe pentru a vă bucura de frig cu multă aromă și sănătate . Sfeclă și supă de ghimbir sursa fotografiei: sainsburys.co.uk Pentru 2 persoane: 150
Bebelușii pot avea, de asemenea, constipație , și este foarte enervant. O neplăcere că micul fiu nu știe cum să rezolve și, adesea, nu pe noi, mamele. Dar nu este dificil. Iată câteva sfaturi pe care le- am învățat de la a-mi crea copii și nepoata mea. Un copil în piept care are constipație poate suferi de crampe și dificultăți în a avea o mișcare intestinală sau nu. Evacuarea, în copil,