Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 Beneficii Seriguela - Descoperiți de ce este bine!

Banană, măr, ananas, pepene galben, portocaliu, guava. Orice dintre aceste fructe este ușor de găsit în pomi fructiferi și frigidere ale brazilienilor, în special cei care trăiesc în regiunile de sud și de sud-est. Cu toate acestea, Brazilia este recunoscută ca o țară bogată în diversitatea fructelor și această "calitate" ar trebui utilizată ori de câte ori este posibil. Deci, sfatul este de a alerga la cel mai apropiat târg caută un mic fruct mic, dar foarte dulce: Seriguela .

Nativ din America de Sud și America Centrală, este consumat pe scară largă în nord-estul Braziliei, fiind mai frecvent întâlnit în lunile decembrie și ianuarie . În plus față de varietatea largă de forme de consum, seriguela este excelentă pentru sănătate .

Vrei să vezi de ce Seriguela e atât de bună?

1. Îmbunătățește digestia

Seriguela este bogată în fibre, deci ajută la buna funcționare a intestinului, prevenind și ajutând la tratarea unor probleme cum ar fi diareea, dizenteria și gazele.

2. Ajută la scăderea în greutate

Această cantitate mare de fibre de fructe este esențială pentru a promova o senzație de sațietate, distanțând astfel timpul în care organismul revine la foame. În plus, la fiecare 100 de grame de seriguel conține doar 76 de calorii și este bogat în vitamine și multe alte substanțe nutritive esențiale;

3. Reduce colesterolul

Seriguela ajută de asemenea la reducerea nivelului de colesterol rău, LDL, datorită fibrelor și proprietăților pe care le posedă;

4. Combaterea anemiei

Deoarece este bogat în fier, seriguela ajută la lupta împotriva anemiei, deoarece avantajează procesul de oxigenare a celulelor, întărirea întregului organism;

5. Întărește sistemul imunitar

Prezența de fier și alți nutrienți, cum ar fi vitaminele A, B și C, calciu și fosfor, fac seriguela un aliat excelent pentru întărirea sistemului imunitar în general. Este atât de bun pentru acest scop încât este chiar folosit pentru a trata boli debilitante cum ar fi dengue;

6. Este vindecare

Seriguela are un efect cicatrizant, fiind foarte util și eficient în tratamentul rănilor și arsurilor;

7. Dați energie

Carbohidrații prezenți în fructe, precum și fierul, acționează într-un mod să energizeze organismul, în general. Acesta este motivul pentru care este indicat pentru sportivi și pentru a minimiza efectele oboselii asupra corpului;

8. Este diuretic

Syriguela reduce tumefierea corpului, deoarece este compusă din 75% apă . Alimentele care conțin o mulțime de apă sunt diuretice în mod natural;

9. Ajută la buna funcționare a corpului

De asemenea, este bogat în antioxidanți, împiedicând astfel acțiunea radicalilor liberi, care degenerează celulele organismului, facilitând intrarea bolilor și îmbătrânirea prematură;

10. Reduce spasmele

Cantitatea mare de vitamine, potasiu și calciu pe care Seriguela le-a furnizat substanțelor nutritive esențiale pentru a minimiza spasmele, contracțiile involuntare ale mușchilor, care apar de obicei prin deficiența unor astfel de săruri minerale.

Pe scurt, beneficiile seriguela sunt:

  1. Îmbunătățește digestia
  2. Ajută la scăderea în greutate
  3. Reduce colesterolul
  4. Lupta împotriva anemiei
  5. Întărește sistemul imunitar
  6. Vindecă.
  7. Oferă energie
  8. Este diuretic
  9. Ajută la buna funcționare a corpului
  10. Ameliorează spasmele


În mod special potrivit pentru dvs.:

FRUCTE DIN VASE: TIPURI PRACTICE ȘI LISTA CĂRORULUI DE CULTURARE ÎN FIECARE REGIUNE

Totul despre Tamarindo: BENEFICII, PROPRIETATE ȘI UTILIZĂRI

JAMBO - FRUCTE DE BENEFICII MICI!

Recomandat
Slăbiciunile sunt acele urme care rămân după ce am suferit vânătăi , traume de la căderi, coliziuni accidentale etc. De asemenea, cunoscute sub numele de livid , vânătăile sunt cheaguri de sânge în organul sau țesutul afectat și tind să schimbe culoarea până când dispar în mod natural în aproximativ două săptămâni . Dar, pentru a accelera
Industria americană de băuturi nealcoolice a luat o decizie care vizează calitatea vieții consumatorului, așa cum susține industria, pentru ca băuturile nealcoolice interne să fie cu 20% mai puțin calorice până la sfârșitul anului 2014. Scopul Această determinare a apărut marți, 23 iunie, la o conferință a Fundației Clinton , creată de fostul președinte Bill Clinton. Același lucru, fiin
Știați că încălzirea globală afectează mai multe nevertebrate marine? Înțelegeți cum apare acest fenomen, în special în cazul copacilor de mare. În urma schimbărilor climatice globale din ultimele decenii, încălzirea globală este o consecință gravă a atitudinilor inordinate ale omului. În ultimii ani, sa
Există posibilitatea ca tu sau un prieten care a călătorit recent în Thailanda să fi atins de fapt tigrii, nu? Poate că există un motiv pentru acest lucru, iar acest lucru nu ar fi nobil. Divizia de protecție a plantelor salbatice thailandeze a inspectat un templu budist local care menține mai mult de o sută de tigri în clădirile sale de odihnă. Până atunci
Astăzi, 3 martie , se sărbătorește Ziua Mondială a Sălilor . Și de ce? Ei bine, din cauza faunei sălbatice, fauna și flora nativă din toate locurile, conservarea ei, depinde de tot ceea ce noi , omul , parte din ecosistemul terestru, avem nevoie - alimente, medicamente, materiale, descoperiri noi, totul vine de acolo, păduri, mări, iazuri, păduri, câmpuri, munți. Fiecare repre
Cartoful dulce este delicios, sănătos și foarte ușor de reprodus. Aici am oferit deja câteva tehnici pentru a avea cartofi și cartofi dulci în curte, în grădină sau în verandă, dar lipsiți unul, cel al reproducerii prin înrădăcinarea frunzelor. Încrucișarea pas-cu-pas 1. Va trebui să aveți o plantă pe plantă: o plantă dulce de cartofi, de soiul care vă place cel mai bine, plin de ramuri și frunze sănătoase. Pentru a avea o matrice d