Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 Beneficii Seriguela - Descoperiți de ce este bine!

Banană, măr, ananas, pepene galben, portocaliu, guava. Orice dintre aceste fructe este ușor de găsit în pomi fructiferi și frigidere ale brazilienilor, în special cei care trăiesc în regiunile de sud și de sud-est. Cu toate acestea, Brazilia este recunoscută ca o țară bogată în diversitatea fructelor și această "calitate" ar trebui utilizată ori de câte ori este posibil. Deci, sfatul este de a alerga la cel mai apropiat târg caută un mic fruct mic, dar foarte dulce: Seriguela .

Nativ din America de Sud și America Centrală, este consumat pe scară largă în nord-estul Braziliei, fiind mai frecvent întâlnit în lunile decembrie și ianuarie . În plus față de varietatea largă de forme de consum, seriguela este excelentă pentru sănătate .

Vrei să vezi de ce Seriguela e atât de bună?

1. Îmbunătățește digestia

Seriguela este bogată în fibre, deci ajută la buna funcționare a intestinului, prevenind și ajutând la tratarea unor probleme cum ar fi diareea, dizenteria și gazele.

2. Ajută la scăderea în greutate

Această cantitate mare de fibre de fructe este esențială pentru a promova o senzație de sațietate, distanțând astfel timpul în care organismul revine la foame. În plus, la fiecare 100 de grame de seriguel conține doar 76 de calorii și este bogat în vitamine și multe alte substanțe nutritive esențiale;

3. Reduce colesterolul

Seriguela ajută de asemenea la reducerea nivelului de colesterol rău, LDL, datorită fibrelor și proprietăților pe care le posedă;

4. Combaterea anemiei

Deoarece este bogat în fier, seriguela ajută la lupta împotriva anemiei, deoarece avantajează procesul de oxigenare a celulelor, întărirea întregului organism;

5. Întărește sistemul imunitar

Prezența de fier și alți nutrienți, cum ar fi vitaminele A, B și C, calciu și fosfor, fac seriguela un aliat excelent pentru întărirea sistemului imunitar în general. Este atât de bun pentru acest scop încât este chiar folosit pentru a trata boli debilitante cum ar fi dengue;

6. Este vindecare

Seriguela are un efect cicatrizant, fiind foarte util și eficient în tratamentul rănilor și arsurilor;

7. Dați energie

Carbohidrații prezenți în fructe, precum și fierul, acționează într-un mod să energizeze organismul, în general. Acesta este motivul pentru care este indicat pentru sportivi și pentru a minimiza efectele oboselii asupra corpului;

8. Este diuretic

Syriguela reduce tumefierea corpului, deoarece este compusă din 75% apă . Alimentele care conțin o mulțime de apă sunt diuretice în mod natural;

9. Ajută la buna funcționare a corpului

De asemenea, este bogat în antioxidanți, împiedicând astfel acțiunea radicalilor liberi, care degenerează celulele organismului, facilitând intrarea bolilor și îmbătrânirea prematură;

10. Reduce spasmele

Cantitatea mare de vitamine, potasiu și calciu pe care Seriguela le-a furnizat substanțelor nutritive esențiale pentru a minimiza spasmele, contracțiile involuntare ale mușchilor, care apar de obicei prin deficiența unor astfel de săruri minerale.

Pe scurt, beneficiile seriguela sunt:

  1. Îmbunătățește digestia
  2. Ajută la scăderea în greutate
  3. Reduce colesterolul
  4. Lupta împotriva anemiei
  5. Întărește sistemul imunitar
  6. Vindecă.
  7. Oferă energie
  8. Este diuretic
  9. Ajută la buna funcționare a corpului
  10. Ameliorează spasmele


În mod special potrivit pentru dvs.:

FRUCTE DIN VASE: TIPURI PRACTICE ȘI LISTA CĂRORULUI DE CULTURARE ÎN FIECARE REGIUNE

Totul despre Tamarindo: BENEFICII, PROPRIETATE ȘI UTILIZĂRI

JAMBO - FRUCTE DE BENEFICII MICI!

Recomandat
Plantele galactagogice sunt cele care au acțiune stimulatoare asupra producției de lapte matern . Da, acest lucru se întâmplă fie din cauza efectului de calmare asupra mamei (mama calmă are mai mult lapte, desigur), fie efectul inductor asupra sistemului hormonal (laptele matern este vorba de hormoni). Și d
Dragostea este orb, pasiunea îi lasă pe oameni prost . Oricine sa îndrăgostit vreodată, probabil sa simțit puțin înfumurat, rânjind fără nici un motiv. Este cea mai faimoasă pasăre veselă care apare și schimbă viețile oamenilor de la noapte la zi. Pasiunea ne face să pierdem controlul și să facem lucruri pe care nu le-am face în starea noastră "normală". Este ca și cum creier
Iubitorii activităților fizice din Rio de Janeiro au opțiuni variate de exerciții: plaje, parcuri, grădini, săli de sport ... și chiar o sală de gimnastică în aer liber pe plajă! Așa și numele lui este foarte special: Flintstones! Familia de vârstă de piatră a studiourilor din America de Nord Hanna-Barbera a botezat informal academia, care se află pe Plaja Diavolului în Arpoador , deoarece toate ganterele și dispozitivele sunt aproape rudimentare - pentru a vă oferi o idee, nu există șaibe cu greutăți, ci mai degrabă blocuri de beton . Sala de gimnastică &quo
La Chișinău (Chiado Editora, 2016) este o carte care povestește o poveste plină de concepte ecologice , care acordă importanță permaculturii și care transmite un mesaj pozitiv cu privire la modul în care ar trebui să credem în noi înșine și să căutăm noi modalități de a fi în viață. Spuneți-ne despre o
Pasărea mică în grădină este prea bună. Cânta devreme, la răsărit. Ei cântă seara la marginea nopții. Dar pentru ca păsările să zboare în jurul nostru, trebuie să privilegiem unele atracții pentru ei. Mai jos este o listă de acțiuni pe care le puteți face cu ușurință în casa dvs. pentru a atrage păsăril
Primul pas pe care îl luăm singur nu este niciodată uitat. Este eliberator, ne transformă , pentru că simbolizează faptul că suntem capabili . Un scurt film scurt vă spune exact despre asta. Animația ne învață cum să navigăm printr-o poveste prozaică care începe după o zi a unui bărbat de vârstă mijlocie care a ratat autobuzul să lucreze. Scurtul descrie o p