Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 Beneficii Seriguela - Descoperiți de ce este bine!

Banană, măr, ananas, pepene galben, portocaliu, guava. Orice dintre aceste fructe este ușor de găsit în pomi fructiferi și frigidere ale brazilienilor, în special cei care trăiesc în regiunile de sud și de sud-est. Cu toate acestea, Brazilia este recunoscută ca o țară bogată în diversitatea fructelor și această "calitate" ar trebui utilizată ori de câte ori este posibil. Deci, sfatul este de a alerga la cel mai apropiat târg caută un mic fruct mic, dar foarte dulce: Seriguela .

Nativ din America de Sud și America Centrală, este consumat pe scară largă în nord-estul Braziliei, fiind mai frecvent întâlnit în lunile decembrie și ianuarie . În plus față de varietatea largă de forme de consum, seriguela este excelentă pentru sănătate .

Vrei să vezi de ce Seriguela e atât de bună?

1. Îmbunătățește digestia

Seriguela este bogată în fibre, deci ajută la buna funcționare a intestinului, prevenind și ajutând la tratarea unor probleme cum ar fi diareea, dizenteria și gazele.

2. Ajută la scăderea în greutate

Această cantitate mare de fibre de fructe este esențială pentru a promova o senzație de sațietate, distanțând astfel timpul în care organismul revine la foame. În plus, la fiecare 100 de grame de seriguel conține doar 76 de calorii și este bogat în vitamine și multe alte substanțe nutritive esențiale;

3. Reduce colesterolul

Seriguela ajută de asemenea la reducerea nivelului de colesterol rău, LDL, datorită fibrelor și proprietăților pe care le posedă;

4. Combaterea anemiei

Deoarece este bogat în fier, seriguela ajută la lupta împotriva anemiei, deoarece avantajează procesul de oxigenare a celulelor, întărirea întregului organism;

5. Întărește sistemul imunitar

Prezența de fier și alți nutrienți, cum ar fi vitaminele A, B și C, calciu și fosfor, fac seriguela un aliat excelent pentru întărirea sistemului imunitar în general. Este atât de bun pentru acest scop încât este chiar folosit pentru a trata boli debilitante cum ar fi dengue;

6. Este vindecare

Seriguela are un efect cicatrizant, fiind foarte util și eficient în tratamentul rănilor și arsurilor;

7. Dați energie

Carbohidrații prezenți în fructe, precum și fierul, acționează într-un mod să energizeze organismul, în general. Acesta este motivul pentru care este indicat pentru sportivi și pentru a minimiza efectele oboselii asupra corpului;

8. Este diuretic

Syriguela reduce tumefierea corpului, deoarece este compusă din 75% apă . Alimentele care conțin o mulțime de apă sunt diuretice în mod natural;

9. Ajută la buna funcționare a corpului

De asemenea, este bogat în antioxidanți, împiedicând astfel acțiunea radicalilor liberi, care degenerează celulele organismului, facilitând intrarea bolilor și îmbătrânirea prematură;

10. Reduce spasmele

Cantitatea mare de vitamine, potasiu și calciu pe care Seriguela le-a furnizat substanțelor nutritive esențiale pentru a minimiza spasmele, contracțiile involuntare ale mușchilor, care apar de obicei prin deficiența unor astfel de săruri minerale.

Pe scurt, beneficiile seriguela sunt:

  1. Îmbunătățește digestia
  2. Ajută la scăderea în greutate
  3. Reduce colesterolul
  4. Lupta împotriva anemiei
  5. Întărește sistemul imunitar
  6. Vindecă.
  7. Oferă energie
  8. Este diuretic
  9. Ajută la buna funcționare a corpului
  10. Ameliorează spasmele


În mod special potrivit pentru dvs.:

FRUCTE DIN VASE: TIPURI PRACTICE ȘI LISTA CĂRORULUI DE CULTURARE ÎN FIECARE REGIUNE

Totul despre Tamarindo: BENEFICII, PROPRIETATE ȘI UTILIZĂRI

JAMBO - FRUCTE DE BENEFICII MICI!

Recomandat
Oasele din oase sunt un îngrășământ organic bogat în fosfor, calciu și magneziu, substanțe nutritive care împreună cu azotul sunt esențiale pentru formarea frunzelor și a fructelor. În multe privințe, masa osoasă este mult mai bună decât îngrășământul chimic, vezi aici. Acesta este un îngrășământ lent de solubilizare, care garantează furnizarea de fosfor și calciu , pe o perioadă lungă de timp . Adică, cu făină de oase, solu
Menținerea unei alimentații sănătoase poate fi o mare provocare în viața brazilienilor . Adesea, alergarea zilnică și obiceiurile alimentare slabe împiedică creativitatea și varietatea în prepararea și alegerea alimentelor. Obiceiurile alimentare ale brazilienilor se schimbă semnificativ; ceea ce este văzut este pierderea unor obiceiuri bune și adoptarea unor alimente și obiceiuri care afectează din ce în ce mai mult sănătatea populației. Deși consumul de fru
Albert Einstein nu a fost doar un om de știință important care a revoluționat domeniul fizicii. Omul de știință sa afirmat, de asemenea, pentru pasiunea sa pentru filosofie și ne-a lăsat ca moștenire numeroase fraze memorabile, din care putem trage câteva lecții de viață importante. Ce zici de a descoperi învățături despre viață în 10 dintre cele mai faimoase fraze ale lui Albert Einstein ? 1. Succesul și valo
Dacă noi, oamenii, vom acorda mai multă atenție fenomenelor naturii , am fi trata în mod natural multe comportamente care sfârșesc prin judecăți de valoare, transformându-se în prejudecăți. Un grup de oameni de știință, condus de zoologul britanic Geoffrey Gilfilla de la Universitatea din Sussex, a început cercetarea a cinci pui de leu de sex masculin în Moremi, în Delta Okavango. Una dintre leoai
Mulți părinți au întrebări cu privire la momentul potrivit în care copiii lor ar trebui să doarmă . Ritmul copiilor trebuie să însoțească viața contemporană? Sau ar trebui să păstrăm aceleași reguli de la părinții noștri despre ora de culcare pentru copiii noștri? La urma urmei, avem astăzi atât de multe activități încât pare dificil să reglementeze somnul copiilor cu graba vieții cotidiene. Mulți experți spun că acest
În săptămâna care sărbătorește Ziua Mondială a Mediului , concursul Generația Awake, care se desfășoară simultan în patru state membre ale Uniunii Europene: Italia, Franța, Bulgaria și Lituania, își anunță câștigătorii. Vedeți fiecare idee interesantă! Reprezentând Italia , câștigătorul a fost Laboratorul LINFA al lui Gian Marco Vitti, Louis Cuppone, Raul Sciurpa și Federico Fiordigiglio, câștigători ai lucrării Sine qua non , o colecție de mobilier din lemn reciclat 100%. Pentru a vedea mai multe fotogra