Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 Beneficii Seriguela - Descoperiți de ce este bine!

Banană, măr, ananas, pepene galben, portocaliu, guava. Orice dintre aceste fructe este ușor de găsit în pomi fructiferi și frigidere ale brazilienilor, în special cei care trăiesc în regiunile de sud și de sud-est. Cu toate acestea, Brazilia este recunoscută ca o țară bogată în diversitatea fructelor și această "calitate" ar trebui utilizată ori de câte ori este posibil. Deci, sfatul este de a alerga la cel mai apropiat târg caută un mic fruct mic, dar foarte dulce: Seriguela .

Nativ din America de Sud și America Centrală, este consumat pe scară largă în nord-estul Braziliei, fiind mai frecvent întâlnit în lunile decembrie și ianuarie . În plus față de varietatea largă de forme de consum, seriguela este excelentă pentru sănătate .

Vrei să vezi de ce Seriguela e atât de bună?

1. Îmbunătățește digestia

Seriguela este bogată în fibre, deci ajută la buna funcționare a intestinului, prevenind și ajutând la tratarea unor probleme cum ar fi diareea, dizenteria și gazele.

2. Ajută la scăderea în greutate

Această cantitate mare de fibre de fructe este esențială pentru a promova o senzație de sațietate, distanțând astfel timpul în care organismul revine la foame. În plus, la fiecare 100 de grame de seriguel conține doar 76 de calorii și este bogat în vitamine și multe alte substanțe nutritive esențiale;

3. Reduce colesterolul

Seriguela ajută de asemenea la reducerea nivelului de colesterol rău, LDL, datorită fibrelor și proprietăților pe care le posedă;

4. Combaterea anemiei

Deoarece este bogat în fier, seriguela ajută la lupta împotriva anemiei, deoarece avantajează procesul de oxigenare a celulelor, întărirea întregului organism;

5. Întărește sistemul imunitar

Prezența de fier și alți nutrienți, cum ar fi vitaminele A, B și C, calciu și fosfor, fac seriguela un aliat excelent pentru întărirea sistemului imunitar în general. Este atât de bun pentru acest scop încât este chiar folosit pentru a trata boli debilitante cum ar fi dengue;

6. Este vindecare

Seriguela are un efect cicatrizant, fiind foarte util și eficient în tratamentul rănilor și arsurilor;

7. Dați energie

Carbohidrații prezenți în fructe, precum și fierul, acționează într-un mod să energizeze organismul, în general. Acesta este motivul pentru care este indicat pentru sportivi și pentru a minimiza efectele oboselii asupra corpului;

8. Este diuretic

Syriguela reduce tumefierea corpului, deoarece este compusă din 75% apă . Alimentele care conțin o mulțime de apă sunt diuretice în mod natural;

9. Ajută la buna funcționare a corpului

De asemenea, este bogat în antioxidanți, împiedicând astfel acțiunea radicalilor liberi, care degenerează celulele organismului, facilitând intrarea bolilor și îmbătrânirea prematură;

10. Reduce spasmele

Cantitatea mare de vitamine, potasiu și calciu pe care Seriguela le-a furnizat substanțelor nutritive esențiale pentru a minimiza spasmele, contracțiile involuntare ale mușchilor, care apar de obicei prin deficiența unor astfel de săruri minerale.

Pe scurt, beneficiile seriguela sunt:

  1. Îmbunătățește digestia
  2. Ajută la scăderea în greutate
  3. Reduce colesterolul
  4. Lupta împotriva anemiei
  5. Întărește sistemul imunitar
  6. Vindecă.
  7. Oferă energie
  8. Este diuretic
  9. Ajută la buna funcționare a corpului
  10. Ameliorează spasmele


În mod special potrivit pentru dvs.:

FRUCTE DIN VASE: TIPURI PRACTICE ȘI LISTA CĂRORULUI DE CULTURARE ÎN FIECARE REGIUNE

Totul despre Tamarindo: BENEFICII, PROPRIETATE ȘI UTILIZĂRI

JAMBO - FRUCTE DE BENEFICII MICI!

Recomandat
305 de grupuri etnice și cel puțin 274 de limbi diferite: vorbim despre indienii noștri, 900 000 de oameni care fac din statul brazilian una dintre țările cu cea mai mare diversitate socio-culturală din lume, dar care sunt adesea victime ale actelor de violență, hărțuire și discriminare. Desi ochii lumii se concentreaza pe Rio si Jocurile Olimpice, nu este niciodata prea usor sa vorbim despre drepturile lor si bogatia extraordinara a culturilor si traditiilor indigene braziliene . De la înc
Aproximativ un an de la ocuparea zonei plenare a Camerei Deputaților, mai multe popoare indigene au făcut o nouă ocupație ieri. Se estimează că 500 de persoane au participat la eveniment. Toată această mișcare, care ocupă acoperișul Palatului Congresului Național, este legată de aprobarea Proiectului de amendament constituțional - PEC - 320 , care propune înființarea a patru locuri în Camera Deputaților pentru congresmeni aleși direct de comunitățile indigene . În plus, mișcările
Deși am auzit multe despre maladiile de zahăr, o nouă revelație poate elimina zahărul de la nivelul ticălosului în maniheismul dieting: zahărul, contrar a ceea ce se credea, are proprietăți antiaging , iar cel mai bun este că putem utilizați zahărul pe care îl avem la domiciliu pentru a obține rezultate impresionante, spune Anna Pursglove, autorul Natura frumuseții . Potrivit lui P
La câțiva pași distanță de Khao San Road din Bangkok , există New World Mall, un centru comercial abandonat, care a devenit acasă mii de pești . Un exemplu în care natura este capabilă să se adapteze și să inoveze , chiar și în cele mai dificile și surprinzătoare condiții. Mall-ul a fost închis în 1997 din cauza neregulilor grave, în conformitate cu reglementările în domeniul construcțiilor (se pare că șapte etaje au fost construite mai mult decât designul original), în 1999 clădirea a ieșit din acoperire din cauza unui incendiu devastator. Încet, apa de ploaie umple c
Asta spune știința! Îmbrățișarea este un gest foarte puternic dintr-un punct de vedere emoțional, dar și unul fizic. Cunoscând acest lucru, trebuie să fim deosebit de generoși și să distribuim zilnic atât de multe îmbrățișări, începând cu copiii noștri. Se pare, de fapt, că cei mai îmbrățișați sunt și cei cu cea mai bună dezvoltare a creierului. Timpul petrecut împreună cu
Tânărul artist sârb, Dušan Krtolica, are un talent neobișnuit pentru vârsta lui, 11 ani. Artistul reprezintă, în modele incredibile, o mare varietate de floră și faună , cu atât de multe tipuri de plante și animale . La fel ca majoritatea copiilor lui, Dušan este fascinat de dinozauri și alte specii dispărute. În desenele lo