Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 Beneficiile lui Baru, un excelent aliat pentru sănătatea noastră

În anul 2017, castanul din Baru a devenit foarte renumit în rețelele sociale. Mai multe celebrități de fitness, cum ar fi Gabriela Pugliesi, au postat despre consumul acestei nuci ca aliat în hrana lor sănătoasă. Chiar dacă este mai popular, puțini oameni știu de beneficiile sale, așa că am decis să vorbim mai mult despre Baru, astfel încât să înțelegeți de ce să îl implementați în rutina dumneavoastră.

Ce este Baru?

Baru sau, de asemenea, numit Camaru, este un copac leguminoase. Numele său științific este Dipteryx alata .

Acest copac poate fi de până la 15 metri înălțime și 70 cm în diametru, cu o coroană densă și rotunjită și poate fi găsit în statele Minas Gerais, São Paulo, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul și Goiás.

Baru nu este încă foarte comercializat în Brazilia, fiind mai ușor de găsit în târguri și magazine de produse naturale din statul Goias.

Arborele a fost studiat de ani de zile și plantarea sa este încurajată.

Fiind un copac foarte bogat în nutrienți și cu o valoare nutrițională ridicată, este cunoscut sub numele de "Viagra a cerrado", deoarece aduce mai multe beneficii și lasă persoana mai animată cu mai multă dispoziție și energie.

Cele 10 beneficii ale consumului de castane din Baru

Iată o listă a celor 10 beneficii pe care consumul de nuci de la Baru le poate aduce sănătății, calității vieții și bunăstării.

Beneficiul 1: Concentrație ridicată în proteine

Castanul de la Baru are mai mult de 20% proteine ​​în compoziția sa nutritivă, în acest fel este mai multă proteină decât piulița de caju și castanul de la Pará.

Beneficiul 2: Anti-reumatism

Masajele cu ulei de castan de bar au proprietăți care întăresc mușchii și oasele, ceea ce împiedică durerea cauzată de reumatism.

Beneficiul 3: Indicele ridicat Omega 6 și 9

Deoarece conține aceste substanțe, castanul este un aliat excelent pentru sănătatea sângelui, cu proprietatea de a regla nivelul colesterolului din sânge.

Beneficiul 4: Controlul anemiei

Barourile nu au un procent ridicat de fier, deci este o modalitate de a preveni anemia. În 100 de grame de castane, se găsește 59% din recomandările zilnice de consum de fier.

Beneficiul 5: Ajutor localizat pentru arderea grăsimilor

Prezentând substanțe care ajută la reorganizarea adipocitelor, celulele adipoase, situate în principal în regiunea abdominală, castanul este un aliat pentru cei care pierd "burta".

În plus, castanul are o substanță care acționează exclusiv asupra efectului hormonului de stres (cortizol), prevenind acumularea mai multor grăsimi în această regiune.

Beneficiul 6: Puterea vindecării

Deoarece are proprietăți antiinflamatorii, consumul de Baru atât intern, cu hrană, cât și extern, cu uleiuri, este recomandat împotriva proceselor inflamatorii.

Beneficiul 7: Nivel ridicat de zinc

Baru nuci, de asemenea, au un procent excelent de zinc, în 100 de grame se găsesc aproape 47% din consumul zilnic de zinc. Zincul este un mineral care ajută la imunitatea și controlul mai multor boli.

Beneficiul 8: creșterea fertilității

Nu este nimic pentru că barul se numește Viagra do Cerrado. Consumul acestuia ajută la creșterea fertilității și a sănătății sexuale, atât bărbați cât și femei.

Avantajul 9: Puterea antioxidantă

Prin evitarea formării radicalilor liberi, consumul de Baru este, de asemenea, un antioxidant, evitând îmbătrânirea prematură a celulelor.

Beneficiul 10: Putere hidratantă

Nu în ultimul rând, uleiul esențial de nuci de baru are o putere de hidratare ridicată, care poate fi aplicată pe piele, păr și unghii.

3. Cele trei utilizări principale ale Baru Tree

Există mai multe utilizări pentru arborele Baru, aici vom enumera câteva dintre ele:

USE 1 - Decorare și construcții civile

Lemnul său poate fi utilizat în fabricarea mobilei și, de asemenea, în construcția de întreprinderi, calitatea sa este superioară. Este esențial să se caute furnizori reglementați.

UTILIZARE 2 - Putere

Nerezurile Baru sunt folosite pentru proprietățile lor, după cum se vede mai sus. În plus, cu fructele sale este posibil să se facă jeleuri, conserve și sucuri. Castanul poate fi folosit și sub formă de făină.

USE 3 - Ulei esențial

Cu castanul de la Baru este de asemenea posibil să se facă un ulei care servește atât pentru proprietăți medicinale, cât și pentru aromatizarea fumului. Uleiul poate fi folosit pentru masaje, părul, unghiile și pielea.

4. De unde să cumpărați castanul Baru

Una dintre cele mai bune modalități de a cumpăra nuci de la Baru este online, internetul are mai multe opțiuni. În plus, puteți găsi acest castan în magazinele cu produse naturale.

5. Cum să plantați copacul Baru

Așa cum am spus mai sus, copacul Baru este mare, deci este necesar să avem un spațiu bun pentru a planta. Pentru aceasta, ar trebui să cumpărați un răsad și să-l plantați într-un sol fertil într-un sezon ploios al anului.

Recoltarea trebuie făcută după vârful căderii fructelor mature din sol.

Cultură poate varia de la un an la altul, un copac adult poate produce până la 150 kg de fructe pe cultură.

Puteți încerca, de asemenea, să plantați semințe de la fructe sănătoase, sănătoase și productive. Semănatul trebuie să aibă loc cât mai curând posibil după colectarea semințelor. Puneți 1 sau 2 semințe pe sac și posibilitatea germinării acestei plante este destul de ridicată. Această informație este de pe site-ul Como Fazer Mudas. Vedeți mai multe detalii despre această plantă făcând clic pe link-ul de pe site.

Videoclipul de mai jos arată cum se elimină răsadurile de baru cultivate natural pe pământ:

Iată un videoclip despre producția de nuci de baru în comunitatea Caxambú din Pirenópolis-GO.

Recomandat
Odată cu apariția tehnologiei și a incluziunii digitale, practica scrisului a fost lăsată deoparte, din păcate. Scrierea este unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri în menținerea activității creierului, și combinarea cu arta literelor și a plicurilor poate aduce rezultate excelente. Vom vedea cum să creați plicuri creative reutilizând hârtia din reviste, ziare și așa mai departe. pentru obiectivele
Ultimele două veri, cu temperaturi record, au făcut ca achiziționarea de aparate de aer condiționat să crească în întreaga țară. Și, se pare, tendința va continua să rămână constantă, deoarece se pare că este de acord cu o cercetare făcută în 2014 cu privire la utilizarea aerului condiționat și extinderea acestuia în lume . Potrivit studiului , p
La Chișinău (Chiado Editora, 2016) este o carte care povestește o poveste plină de concepte ecologice , care acordă importanță permaculturii și care transmite un mesaj pozitiv cu privire la modul în care ar trebui să credem în noi înșine și să căutăm noi modalități de a fi în viață. Spuneți-ne despre o
Credeți că ar putea funcționa ștampilarea unor imagini și fraze șocante în produsele dăunătoare sănătății ? Irlanda începe cu proiectul de imprimare pe sticle a efectelor dăunătoare ale alcoolului. Imaginile și frazele de efect, cum ar fi cele conținute în pachetele de țigări, ar putea deveni standard în întreaga Europă. Provocarea vine din Du
Faceți cunoștință cu unul dintre aliații noștri cei mai neobișnuiți în lupta împotriva schimbărilor climatice : salamandrul! Salamanderii , precum și broaște, broaște, broaște și alte amfibieni , se numără printre cele mai abundente vertebrate de pe fața pământului și se hrănesc în mare parte cu insecte. Deoarece există insect
Deputații - măsurile provizorii ale actualului guvern (Temer, 2017) modifică , într-o mai mică măsură , limitele teritoriale ale cinci unități de conservare (PA) în sud-vestul Parái, în regiunea autostrăzii BR-163, despădurirea în Amazon. Detaliile acestei situații catastrofale pentru conservarea pădurilor, a ecosistemelor și a vieții sunt detaliate în Nota tehnică ISA cu hărți explicative pentru fiecare dintre deputații în cauză (756/2016 și 758/2016). Dacă acești doi parlament