Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 Beneficiile lui Baru, un excelent aliat pentru sănătatea noastră

În anul 2017, castanul din Baru a devenit foarte renumit în rețelele sociale. Mai multe celebrități de fitness, cum ar fi Gabriela Pugliesi, au postat despre consumul acestei nuci ca aliat în hrana lor sănătoasă. Chiar dacă este mai popular, puțini oameni știu de beneficiile sale, așa că am decis să vorbim mai mult despre Baru, astfel încât să înțelegeți de ce să îl implementați în rutina dumneavoastră.

Ce este Baru?

Baru sau, de asemenea, numit Camaru, este un copac leguminoase. Numele său științific este Dipteryx alata .

Acest copac poate fi de până la 15 metri înălțime și 70 cm în diametru, cu o coroană densă și rotunjită și poate fi găsit în statele Minas Gerais, São Paulo, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul și Goiás.

Baru nu este încă foarte comercializat în Brazilia, fiind mai ușor de găsit în târguri și magazine de produse naturale din statul Goias.

Arborele a fost studiat de ani de zile și plantarea sa este încurajată.

Fiind un copac foarte bogat în nutrienți și cu o valoare nutrițională ridicată, este cunoscut sub numele de "Viagra a cerrado", deoarece aduce mai multe beneficii și lasă persoana mai animată cu mai multă dispoziție și energie.

Cele 10 beneficii ale consumului de castane din Baru

Iată o listă a celor 10 beneficii pe care consumul de nuci de la Baru le poate aduce sănătății, calității vieții și bunăstării.

Beneficiul 1: Concentrație ridicată în proteine

Castanul de la Baru are mai mult de 20% proteine ​​în compoziția sa nutritivă, în acest fel este mai multă proteină decât piulița de caju și castanul de la Pará.

Beneficiul 2: Anti-reumatism

Masajele cu ulei de castan de bar au proprietăți care întăresc mușchii și oasele, ceea ce împiedică durerea cauzată de reumatism.

Beneficiul 3: Indicele ridicat Omega 6 și 9

Deoarece conține aceste substanțe, castanul este un aliat excelent pentru sănătatea sângelui, cu proprietatea de a regla nivelul colesterolului din sânge.

Beneficiul 4: Controlul anemiei

Barourile nu au un procent ridicat de fier, deci este o modalitate de a preveni anemia. În 100 de grame de castane, se găsește 59% din recomandările zilnice de consum de fier.

Beneficiul 5: Ajutor localizat pentru arderea grăsimilor

Prezentând substanțe care ajută la reorganizarea adipocitelor, celulele adipoase, situate în principal în regiunea abdominală, castanul este un aliat pentru cei care pierd "burta".

În plus, castanul are o substanță care acționează exclusiv asupra efectului hormonului de stres (cortizol), prevenind acumularea mai multor grăsimi în această regiune.

Beneficiul 6: Puterea vindecării

Deoarece are proprietăți antiinflamatorii, consumul de Baru atât intern, cu hrană, cât și extern, cu uleiuri, este recomandat împotriva proceselor inflamatorii.

Beneficiul 7: Nivel ridicat de zinc

Baru nuci, de asemenea, au un procent excelent de zinc, în 100 de grame se găsesc aproape 47% din consumul zilnic de zinc. Zincul este un mineral care ajută la imunitatea și controlul mai multor boli.

Beneficiul 8: creșterea fertilității

Nu este nimic pentru că barul se numește Viagra do Cerrado. Consumul acestuia ajută la creșterea fertilității și a sănătății sexuale, atât bărbați cât și femei.

Avantajul 9: Puterea antioxidantă

Prin evitarea formării radicalilor liberi, consumul de Baru este, de asemenea, un antioxidant, evitând îmbătrânirea prematură a celulelor.

Beneficiul 10: Putere hidratantă

Nu în ultimul rând, uleiul esențial de nuci de baru are o putere de hidratare ridicată, care poate fi aplicată pe piele, păr și unghii.

3. Cele trei utilizări principale ale Baru Tree

Există mai multe utilizări pentru arborele Baru, aici vom enumera câteva dintre ele:

USE 1 - Decorare și construcții civile

Lemnul său poate fi utilizat în fabricarea mobilei și, de asemenea, în construcția de întreprinderi, calitatea sa este superioară. Este esențial să se caute furnizori reglementați.

UTILIZARE 2 - Putere

Nerezurile Baru sunt folosite pentru proprietățile lor, după cum se vede mai sus. În plus, cu fructele sale este posibil să se facă jeleuri, conserve și sucuri. Castanul poate fi folosit și sub formă de făină.

USE 3 - Ulei esențial

Cu castanul de la Baru este de asemenea posibil să se facă un ulei care servește atât pentru proprietăți medicinale, cât și pentru aromatizarea fumului. Uleiul poate fi folosit pentru masaje, părul, unghiile și pielea.

4. De unde să cumpărați castanul Baru

Una dintre cele mai bune modalități de a cumpăra nuci de la Baru este online, internetul are mai multe opțiuni. În plus, puteți găsi acest castan în magazinele cu produse naturale.

5. Cum să plantați copacul Baru

Așa cum am spus mai sus, copacul Baru este mare, deci este necesar să avem un spațiu bun pentru a planta. Pentru aceasta, ar trebui să cumpărați un răsad și să-l plantați într-un sol fertil într-un sezon ploios al anului.

Recoltarea trebuie făcută după vârful căderii fructelor mature din sol.

Cultură poate varia de la un an la altul, un copac adult poate produce până la 150 kg de fructe pe cultură.

Puteți încerca, de asemenea, să plantați semințe de la fructe sănătoase, sănătoase și productive. Semănatul trebuie să aibă loc cât mai curând posibil după colectarea semințelor. Puneți 1 sau 2 semințe pe sac și posibilitatea germinării acestei plante este destul de ridicată. Această informație este de pe site-ul Como Fazer Mudas. Vedeți mai multe detalii despre această plantă făcând clic pe link-ul de pe site.

Videoclipul de mai jos arată cum se elimină răsadurile de baru cultivate natural pe pământ:

Iată un videoclip despre producția de nuci de baru în comunitatea Caxambú din Pirenópolis-GO.

Recomandat
Mâine, luni, 30 noiembrie, Parisul va fi etapa pe care liderii mondiali își vor arăta motivațiile de ce ar trebui să ajungă la un acord global privind schimbările climatice . Până la 11 decembrie, în capitala franceză va găzdui COP21 . Cel mai mare reprezentant al nostru, președintele Dilma Rousseff, a sosit ieri în Orașul Luminii, intră în ușile din spatele hotelului Le Bristol evitând jurnaliștii care au așteptat-o ​​în hol, pentru a primi cel puțin un semn din partea celor mai buni. Dar cu guvernul în mijlocu
Medicamentele psihedelice, cum ar fi LSD și ciupercile halucinogene, sunt capabile să modifice profund percepția asupra modului în care trăim în lume, dar puțin se știe despre ceea ce se întâmplă fizic în creier sub efectul acestor substanțe. Pot aceste medicamente chiar să ne extindem mințile? Ce fel de ben
Când oamenii se gândesc la importanța îngrijirii animalelor, ei uită un detaliu: animalul nu este doar câine și pisică. Spider, scorpion, mouse, gandac: toate sunt prea. Cu toate acestea, este comun să nu ezitați să-i omorâți, atunci când se hotărăsc să invadeze, spre exemplu, confortul fiecărei case. Cu toate acestea
Aceasta este cea de -a 13- a ediție a inițiativei care a început în 1997 în Franța, sub numele de Ziua Mondială a Mașinilor Libere . Cu sloganul "Strada noastră, alegerea noastră", Săptămâna europeană a mobilității din acest an vizează încurajarea cetățenilor să solicite spațiile lor urbane, pentru că numai atunci va fi posibil să creați orașul în care vrem să trăim și să ne ridicăm copiii. În Brazilia , în această săptă
22 martie a fost Ziua Mondială a Apei, o dată creată pentru a crește gradul de conștientizare a importanței acestei resurse fundamentale pentru viața de pe planetă. Ziua Mondială a Apei a fost înființată de ONU, iar multe instituții (ONG-uri, școli, guverne) campate pentru o bună utilizare a apei. Poate că majo
Toxoplasmoza , nedrept, cunoscută și sub denumirea de "boala pisicii", este cauzată de contactul fecalelor provenite de la animalele infectate cu omul. Cauzate de protozoana Toxoplasma gondii , a cărei gazdă nu este numai pisica, ci și alte animale domestice și de producție, cum ar fi porcinele, bovinele, caprele, păsările și animalele sălbatice. Boala se m