Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 obiceiuri bune pe care trebuie să le învățăm de la bunicii noștri

Bunicii noștri sunt o sursă valoroasă de sfaturi pentru a ne ușura viața, pentru a ne menține mai sănătoși și pentru a ne ajuta să respectăm planeta în care trăim. De câte ori sfatul bătrânilor a căzut ca o mănușă pentru problemele noastre de zi cu zi? Deci, să nu subestimezi înțelepciunea celor care au trăit de două ori de trei ori și să încerci să iei toate lecțiile posibile de la cei care ne dau o mână să trăim mai bine. Iată bunele obiceiuri pe care trebuie să le învățăm de la bunicii noștri .

1. Faceți o plimbare

Plimbarea este bună pentru corp și pentru minte . O plimbare simplă în parc sau pe străzile cartierului este o adevărată binecuvântare. Nu uitați să faceți o plimbare dimineața sau noaptea când vremea o permite. Știința a confirmat în mai multe rânduri că mersul pe jos cu cel puțin 30 de minute pe zi este unul dintre secretele de a rămâne în formă și sănătoasă.

Citește și: Sănătate: mersul rapid este mai bun decât să fugi

2. Gătit cu resturi

Pregătirea meselor la domiciliu cu ingrediente de grădină este prima sugestie pe care orice bunică ar putea să o facă în legătură cu bucătăria. Cine nu își poate aminti gustul autentic al supă de bunica care a vindecat orice boală și a încălzit sufletul? De asemenea, bunicii ne-au sfătuit întotdeauna că nimic nu este aruncat și că ar trebui să reutilizăm întotdeauna resturile, astfel încât să nu risipim mâncarea. Deci, nu uitați resturile din frigider și le folosiți pentru gătit.

Citiți și: Reutilizarea produselor alimentare: începeți acasă lupta împotriva deșeurilor

3. Creșteți o grădină

Multe dintre bunicile noastre au lucrat pe teren sau au crescut o grădină de legume acasă . Mulți încă au grijă de plante acasă și au flori extraordinare, ierburi și legume. Recoltarea lor este întotdeauna bogată din experiența pe care au dobândit-o în timp în cultivare. Ar trebui să cerem toate sfaturile bunicilor, să învățăm cum să cultivăm și, poate, să oferim o mână de a avea grijă de bucata mică de pământ, dacă o aveți. Dacă nu aveți spațiu, ceea ce se întâmplă de cele mai multe ori, în special pentru cei care locuiesc în oraș, încercați să plantați în ghivece sau pe pervazul ferestrei de acasă.

Citiți și:

Sfaturi pentru cultivarea ierburilor pe veranda casei

Agricultura de interior: cum să crești legume la domiciliu

4. Salvați la supermarket

De fiecare dată când mergem la cumpărături, pretindem că suntem însoțiți de bunicii noștri și excludem din cărucior toate produsele care conțin ingrediente pe care nu le-ați putea recunoaște și nici produse care sunt inutile . Alimentația sănătoasă înseamnă concentrarea pe calitatea și simplitatea alimentelor .

Citiți și:

Alimentele care dăunează planetei

5. Scrierea de scrisori

De cât timp nu am scris o scrisoare cu hârtie și stilou? Poate că rămânem la cărți. E-mail, mesagerie text, și chat-ul tuturor, dar a șters bine obiceiul de a scrie scrisori. Ecranul PC și smartphone-ul nu vor avea niciodată aceeași căldura de papetărie. Apoi, poate într-o ocazie specială, surprindeți cum vă place cu o scrisoare scrisă de mână :)

6. Alegeți remedii naturale

O ceașcă de ceai de musetel pentru dureri de stomac, coaja de cartofi pentru piele arsă de soare, ceai de usturoi pentru răceli ... sunt doar câteva dintre remediile naturale sugerate de bunica ta și ele funcționează! Atât de mult încât sunt transferate din generație în generație. Continuați să treceți prin acest obișnuit de vindecare cu remedii de la domiciliu.

Citiți și:

Retetele bunicii: Remedii de casa care functioneaza

Remedii interne bazate pe miere

7. Îmbrăcați hainele

Bunicile noastre și abilitățile lor înnăscute, care păreau aproape magice, le-au reparat hainele profesionale, lăsându-le noi. Să învățăm de la ei cele mai bune trucuri? Și dacă nu mai avem o bunică, încercați să parcurgeți unul dintre multele tutoriale și videoclipuri online pentru a repara hainele, a înlocui o valiză sau un fermoar și pentru a propune butoane . Aceasta este soluția perfectă pentru a economisi bani și pentru ca rochiile și accesoriile noastre să dureze mai mult.

Citește și: 10 idei pentru reciclarea cămășii sociale

8. Dați timp din când în când

Bunicii noștri știu să facă totul fără a avea instrumentele tehnologice care ne însoțesc în fiecare zi. Mașina de spălat a fost o revoluție, dar, în același timp, nu ar trebui să uităm capacitatea de a spăla cu mâna, pentru a nu strica cele mai delicate elemente . Putem încerca să oferim timp de aer condiționat, când nu este strict necesar, și să ne luăm la revedere la fier, învățând să ne întindem și să îndoim hainele, precum și bunicii și străbunicii noștri știa cum să facă.

9. Evitați acumularea

Nu este vorba de a renunța la confort, dar de a evita supraexploatarea, urmând puțin mai puțin moda și cumpărați mereu noi obiecte tehnologice sau nu, în timp ce încă mai funcționează. Află cum să rezolvi lucrurile cu bunicul tău. În orice caz, din când în când, faceți o sesiune de detașare și scăpați de ceea ce nu aveți nevoie : schimb, vânzare sau, de preferință, donați organizațiilor caritabile.

Citiți și: Detașarea practicantă: povestiri inspiratoare ale oamenilor care trăiesc cu puțin

10. Curățați calea naturală

Bunicii noștri au folosit suc de lămâie pentru a curăța cuprul și ustensilele, săpunul și bicarbonatul de sodiu pentru rufe. Ei știau că părăsirea sosului în apă călduță ajută la economisirea apei, a timpului și a efortului. Le putem imita și pregăti produsele de curățat acasă cu ingrediente cu impact redus asupra mediului, economisiți bani și respectați planeta.

Citiți și:

Rețete pentru produse de curățat (durabile) pentru uz casnic

Rețete pentru produse de curățat bucătărie (durabile)

Recomandat
Ultimele două veri, cu temperaturi record, au făcut ca achiziționarea de aparate de aer condiționat să crească în întreaga țară. Și, se pare, tendința va continua să rămână constantă, deoarece se pare că este de acord cu o cercetare făcută în 2014 cu privire la utilizarea aerului condiționat și extinderea acestuia în lume . Potrivit studiului , p
Broccoli și mugurii sunt o armă naturală pentru prevenirea cancerului de sân . Aceste alimente ar ajuta la prevenirea dezvoltării celulelor stem canceroase prin stoparea creșterii tumorii. Acesta este rezultatul cercetărilor științifice. Cercetatorii de la Universitatea din Michigan Comprehensive Cancer Center care a investigat aceasta problema au avut studiile lor publicate in revista Clinical Cancer Research. Știința
Instituto Chão , un loc nou în São Paulo, unde produsele ecologice pot fi cumpărate la prețuri , a deschis porțile publicului în data de 26 mai. În Brazilia, produsele ecologice sunt de obicei costisitoare , dar unii oameni cred că este posibil să le vândă la un preț accesibil. Instituto Chão este o asociație non-profit al cărei obiectiv este de a combina consumul conștient cu o zonă de coexistență. În cadrul site-ulu
Situat în partea de nord a statului Pará , mai exact în nord-vestul insulei Marajó , la gura Amazonului, micul oraș aflat pe malul râului Afuá este cunoscut de mulți ca Veneția Marajoara, deoarece se află pe malurile apelor a trei mari râuri ale regiunii; Cajuuna, Afuá și Marajozinho. Vizitat de mulți care caută odihnă și odihnă în medierea municipalității, orașul contează, conform ultimului studiu realizat de IBGE în 2010, cu aproximativ 35 de mii de locuitori . Construit în mijlocul
Sucul de ananas cu ghimbir este foarte sănătos, deoarece reunește beneficiile acestor ingrediente care combină împreună și dau o aromă deosebită sucului. A pierde in greutate nu este doar o chestiune estetica, este vorba de a te simti bine, de a te simti dispus, sanatos si mananca bine. Prin urmare, în ceea ce privește utilizarea sucurilor pentru a pierde în greutate, alegerea bine a ingredientelor este crucială. Cunoasteti
Oricine are obiceiul să citească etichetele produselor alimentare înainte de a le cumpăra are întotdeauna cuvintele "ulei vegetal", care, fără a specifica care este legumicul, poate înscrie prezența uleiului de palmier, uleiul utilizat pe scară largă de către industrie și din ce în ce mai asociat cu problemele de sănătate și de mediu Deoarece este un ulei versatil și ieftin , în industria cosmetică, uleiul de palmier este adesea utilizat în fabricarea de creme, săpunuri și detergenți pentru igiena personală. Și în industria aliment