Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți lumea

Atitudinea de a se plânge de tot și de toată lumea, ca și cum orice schimbare ar trebui să vină din afară (vecinul, guvernul, partenerul etc.) este, în general, foarte confortabilă, dar nu ajută deloc. Ce zici de a ne reflecta asupra învățăturii lui Dalai Lama: "Am fost inteligent: am vrut să schimb lumea, acum sunt înțelept și mă schimb".

Această învățătură poate fi pusă în practică cu atitudini (mari) mici, care nu numai că fac viața mai bună, dar și împrejurimile noastre.

1. Nu judecati

În această săptămână, am postat aici la Buru-News, cazul unei mame din Statele Unite, care a fost victima unor diverse critici asupra rețelelor sociale. Au făcut o poză pe care o ședea și copilul ei se afla pe o cârpă pe podeaua unui aeroport. Totuși, ceea ce părea neglijență a fost o încercare disperată a unei mame care a fost la aeroport cu câteva zile în urmă, pentru că zborul ei a fost anulat și compania aeriană nu a mutat-o ​​cu fiica ei într-un hotel.

2. Organizați caritate: ajutați-i pe alții

Când intrăm în contact cu nevoile altora, acordăm mai multă valoare celor pe care le avem și ne dăm seama că uneori avem prea multe.

Distribuirea a ceea ce aveți, materială sau afectivă, este bună pentru cei care primesc și, mai presus de toate, pentru noi înșine.

3. Empathize: pune-te în pantofii celuilalt

Uneori soluțiile care par ușor nu ajută deloc și chiar accentuează problema. În Brazilia, de exemplu, există mulți oameni în favoarea reducerii vârstei criminalității, dar deja ați încetat să vă gândiți cum este să cresc într-o favela și să aveți violență ca parte a vieții de zi cu zi, să nu aveți salubritate de bază, să suferiți prejudecăți, printre multe altele situații pe care nu le-ați experimentat niciodată? Cum ar fi dacă ar trebui să te confrunți cu ea în fiecare zi a vieții tale?

4. Aveți grijă de locul în care locuiți

Știți acel pătrat abandonat în cartier? Luați o mătură și curățați-o, luați frunzele uscate, plantați ierburi și condimente. Starea de spirit a locului se va îmbunătăți și va fi a ta și a cartierului tău. Aceasta este o oportunitate chiar pentru a întâlni oameni interesanți pe care nici măcar nu-i cunoașteți în direct.

În vecinătatea mea există un grup care face acest lucru, iar ceilalți ajută la menținerea locului, care este întotdeauna curat și plăcut. Pui și copii sărbătoresc!

5. Aveți grijă de gunoi

Lumea are deja prea mult gunoi și cel puțin putem face este să avem grijă de a noastră. Puteți să reutilizați materiale, să creați un compost cu resturi organice, să folosiți creativitatea sau pur și simplu să vă depozitați gunoiul în mod corespunzător.

6. Plante

Plante arbori, plante ornamentale, ierburi, condimente. Casa ta va arăta mai frumoasă, proaspătă, parfumată și vei folosi în continuare pesticide fără plante în rețetele tale.

7. Mulțumesc

Când plătim pentru un serviciu, cel puțin ne așteptăm ca acesta să fie bine făcut. Deși se poate părea că celălalt nu face mai mult decât obligația sa, nu merită să-i mulțumim. Sau, mai degrabă, costă: costă simțul recunoașterii unei persoane și conștiința că putem stabili relații de respect cu oamenii. O mulțumire cu un zâmbet face ziua celor care lucrează mult mai bine.

8. Ochi în conversație atunci când vorbește cu cineva

În zilele noastre, din cauza telefonului mobil, este foarte comun ca oamenii să vorbească uitându-se la ecranul dispozitivului. E destul de enervant, nu-i așa? Poți să spui: "Ahh ... lumea este așa. Oricine își folosește telefonul mobil și face același lucru". Dar nu totul trebuie să fie așa. Privind la o persoană în timp ce vorbim arată un interes în conversație și respect față de ea, ceva ce ne place și noi pentru noi.

9. Fii responsabil

Nimeni nu este vina pentru alegerile și atitudinile lor. Nu fi răzbunător pentru că ceva nu a mers bine. Analizați momentul în care ați ratat, pentru a vă putea îmbunătăți. Trebuie să recunoaștem că greșelile fac parte din viață, așa cum sunt alegeri aparent greșite. Se întâmplă astfel încât să putem face mai bine data viitoare.

10. Credeți în schimbare

Totul se schimbă, inclusiv pe noi înșine . Putem sau nu să fim conștienți de aceste schimbări. Reflectați pe cine sunteți și încercați să rafinați aspectele pe care nu le ocupați atât de bine și împărtășiți cele mai bune lucruri.

Gândirea despre colectiv este și o modalitate de a gândi despre tine. Și toată lumea trăiește mai bine.

În mod special potrivit pentru dvs.:

ACCEPTAȚI-VĂ: PRIMUL PASĂ PENTRU A FIE SĂPTĂMÂNTĂ

10 lucruri pe care ar trebui să le reînnoiți pentru a fi fericite

OPRIȚI JUDECĂTORUL: APĂRĂMINȚI VITĂ

Recomandat
Deși vara este un sezon ploios în țări tropicale, cum ar fi Brazilia, în nord-estul țării, ploaia este mai frecventă în toamnă și iarna. Din cauza ploilor abundente care au căzut în regiunea metropolitană Recife , patru persoane au decedat din cauza alunecărilor de teren . La Olinda, două femei și un copil de 7 ani au fost îngropate în interiorul casei. În Recife, victim
Băuturile răcoritoare cauzează cancer . Am vorbit deja despre reducerea speranței de viață cauzate de băuturile nealcoolice, un documentar produs în Mexic care leagă consumul Coca-Cola de obezitate și multe alte alegeri despre alimentația și hrana sănătoasă, pe care ar trebui să ne-o evităm . Oricum, nu exis
Jerimum este ceea ce sunt numite dovleci în nord-estul Braziliei . Dovleacul, de orice fel, lapte mare, mic, gât, este întotdeauna un aliment bogat în calciu și vitamina C , un depozit mare de calciu și un antioxidant excelent. Dar pentru menopauză, pe lângă aceste beneficii, avem bogăția semințelor în fitoestrogeni. Și nu numai
În 2014, Ziua depășirii , cunoscută mai bine în Brazilia ca " Ziua supraîncărcării Pământului ", marcată de epuizarea resurselor naturale ale planetei disponibile pentru un an, și-a încheiat cota anuală în doar opt luni. Acesta este doar un exemplu, printre multe, despre modul în care civilizația noastră devorează natura într-o rată absurdă. Din fericire, există
Deși majoritatea oamenilor își vor aminti doar sfârșitul trist al echipei de fotbal brazilian în Cupa Mondială din 2014 , învinsă de Germania într-un 7x1 inexorabil, există încă un motiv pentru a sărbători . Din joc, desigur. Mineirão , stadiul stadionului semifinalei Copa, a fost distins cu sigiliul LEED Platinum - cel mai înalt nivel internațional de certificare în domeniul durabilității . Pentru a avea o mic
Sunt cei care se îndoiesc de ei, dar schimbările climatice se întâmplă și se simt pe piele. Și tot mai mult va deveni evident, deoarece temperatura în Pământ trebuie să crească, până în 2100, 4 ° C. Proiectia se bazeaza pe noi cercetari publicate in aceasta saptamana in Science Advances , confirmand studii suplimentare ca, daca nivelurile de dioxid de carbon continua sa fie constante, temperatura medie globala in acest secol va fi cea mai mare inregistrata in ultimii 784 mii de ani, conform povestirii UOL. Calculul care