Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți lumea

Atitudinea de a se plânge de tot și de toată lumea, ca și cum orice schimbare ar trebui să vină din afară (vecinul, guvernul, partenerul etc.) este, în general, foarte confortabilă, dar nu ajută deloc. Ce zici de a ne reflecta asupra învățăturii lui Dalai Lama: "Am fost inteligent: am vrut să schimb lumea, acum sunt înțelept și mă schimb".

Această învățătură poate fi pusă în practică cu atitudini (mari) mici, care nu numai că fac viața mai bună, dar și împrejurimile noastre.

1. Nu judecati

În această săptămână, am postat aici la Buru-News, cazul unei mame din Statele Unite, care a fost victima unor diverse critici asupra rețelelor sociale. Au făcut o poză pe care o ședea și copilul ei se afla pe o cârpă pe podeaua unui aeroport. Totuși, ceea ce părea neglijență a fost o încercare disperată a unei mame care a fost la aeroport cu câteva zile în urmă, pentru că zborul ei a fost anulat și compania aeriană nu a mutat-o ​​cu fiica ei într-un hotel.

2. Organizați caritate: ajutați-i pe alții

Când intrăm în contact cu nevoile altora, acordăm mai multă valoare celor pe care le avem și ne dăm seama că uneori avem prea multe.

Distribuirea a ceea ce aveți, materială sau afectivă, este bună pentru cei care primesc și, mai presus de toate, pentru noi înșine.

3. Empathize: pune-te în pantofii celuilalt

Uneori soluțiile care par ușor nu ajută deloc și chiar accentuează problema. În Brazilia, de exemplu, există mulți oameni în favoarea reducerii vârstei criminalității, dar deja ați încetat să vă gândiți cum este să cresc într-o favela și să aveți violență ca parte a vieții de zi cu zi, să nu aveți salubritate de bază, să suferiți prejudecăți, printre multe altele situații pe care nu le-ați experimentat niciodată? Cum ar fi dacă ar trebui să te confrunți cu ea în fiecare zi a vieții tale?

4. Aveți grijă de locul în care locuiți

Știți acel pătrat abandonat în cartier? Luați o mătură și curățați-o, luați frunzele uscate, plantați ierburi și condimente. Starea de spirit a locului se va îmbunătăți și va fi a ta și a cartierului tău. Aceasta este o oportunitate chiar pentru a întâlni oameni interesanți pe care nici măcar nu-i cunoașteți în direct.

În vecinătatea mea există un grup care face acest lucru, iar ceilalți ajută la menținerea locului, care este întotdeauna curat și plăcut. Pui și copii sărbătoresc!

5. Aveți grijă de gunoi

Lumea are deja prea mult gunoi și cel puțin putem face este să avem grijă de a noastră. Puteți să reutilizați materiale, să creați un compost cu resturi organice, să folosiți creativitatea sau pur și simplu să vă depozitați gunoiul în mod corespunzător.

6. Plante

Plante arbori, plante ornamentale, ierburi, condimente. Casa ta va arăta mai frumoasă, proaspătă, parfumată și vei folosi în continuare pesticide fără plante în rețetele tale.

7. Mulțumesc

Când plătim pentru un serviciu, cel puțin ne așteptăm ca acesta să fie bine făcut. Deși se poate părea că celălalt nu face mai mult decât obligația sa, nu merită să-i mulțumim. Sau, mai degrabă, costă: costă simțul recunoașterii unei persoane și conștiința că putem stabili relații de respect cu oamenii. O mulțumire cu un zâmbet face ziua celor care lucrează mult mai bine.

8. Ochi în conversație atunci când vorbește cu cineva

În zilele noastre, din cauza telefonului mobil, este foarte comun ca oamenii să vorbească uitându-se la ecranul dispozitivului. E destul de enervant, nu-i așa? Poți să spui: "Ahh ... lumea este așa. Oricine își folosește telefonul mobil și face același lucru". Dar nu totul trebuie să fie așa. Privind la o persoană în timp ce vorbim arată un interes în conversație și respect față de ea, ceva ce ne place și noi pentru noi.

9. Fii responsabil

Nimeni nu este vina pentru alegerile și atitudinile lor. Nu fi răzbunător pentru că ceva nu a mers bine. Analizați momentul în care ați ratat, pentru a vă putea îmbunătăți. Trebuie să recunoaștem că greșelile fac parte din viață, așa cum sunt alegeri aparent greșite. Se întâmplă astfel încât să putem face mai bine data viitoare.

10. Credeți în schimbare

Totul se schimbă, inclusiv pe noi înșine . Putem sau nu să fim conștienți de aceste schimbări. Reflectați pe cine sunteți și încercați să rafinați aspectele pe care nu le ocupați atât de bine și împărtășiți cele mai bune lucruri.

Gândirea despre colectiv este și o modalitate de a gândi despre tine. Și toată lumea trăiește mai bine.

În mod special potrivit pentru dvs.:

ACCEPTAȚI-VĂ: PRIMUL PASĂ PENTRU A FIE SĂPTĂMÂNTĂ

10 lucruri pe care ar trebui să le reînnoiți pentru a fi fericite

OPRIȚI JUDECĂTORUL: APĂRĂMINȚI VITĂ

Recomandat
Poate fi considerat un dinozaur încă în viață, care încă înoată în mările noastre. Este un tip de rechin cu cap de șarpe și 300 de dinți ascuțiți. Oamenii de știință europeni l-au observat în timpul unui proiect de cercetare în largul coastei Portugaliei. Oceanul ascunde surprize neobișnuite. Deși am avansat cu c
Mulți părinți sunt lăsați cu îndoieli cu privire la vârsta potrivită pentru desfăcut , care este momentul în care copilul nu mai folosește scutecul. Într-un interviu acordat pentru Radio EBC, medicul pediatru și membru al Societății de Urologie din Brazilia (SBU), Marcelo Braz, explică momentul potrivit pentru desfășurarea derulării. Acest timp este a
Știm cu toții că consumul de cereale integrale este important pentru sănătatea noastră, dar nu în modul în care le consumăm astăzi. Cerealele și semințele, înainte de a fi consumate, ar trebui lăsate să se înmoaie, știi? Cerealele, semințele și legumele, cum ar fi fasole, năut, soia și altele, trebuie să fie înmuiate înainte de a fi fierte. Și apa în care au fost
De câte ori am auzit că unii oameni au o energie bună și alții au o energie proastă? Ar putea fi transmise și absorbite astfel de energii unele de altele? Ce ar trebui să spună știința despre asta? O paralelă între o investigație științifică și probabilitatea ca rezultatele sale să se extindă asupra oamenilor circulă pe Internet. Acesta este un expe
Tragedia social-ecologică care a lovit Mariana (MG) în 2015, cu ruperea barajului Fundão, sub responsabilitatea companiei miniere Samarco, este departe de a pune capăt, mai presus de toate, unui scop în care se face dreptate. Sentimentul de impunitate este de așa natură încât campania Do not Forget Mariana a câștigat vizibilitate în ultimele săptămâni. Potrivit unui
Facebook a decis să acorde prioritate interacțiunilor dintre rude și prieteni și lansează un nou algoritm care face ca paginile pe care le placi să fie mai puțin vizibile. De asemenea, știrile și punctele de vedere vor fi mai puțin vizibile (afectând citirea unui articol și favorizând comentariile prietenilor). Toate acest