Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 sfaturi pentru a întări imunitatea copiilor

Mai rău decât să fii bolnav este să vezi un copil bolnav. Nimeni nu vrea să treacă prin asta, totuși se pare că copiii se îmbolnăvesc tot timpul. Dar este așa? În primul rând, este important să ne amintim că imunitatea celor mici este în formare, nu este ca cea a adulților. Acesta este motivul pentru care numai în timp - deoarece organismul se maturizează și se expune la microorganisme pentru a crea rezistență - este că episoadele bolii scad. Cu toate acestea, există multe modalități de a stimula imunitatea copiilor prin măsuri simple și eficiente. Aflați mai jos ce sunt.

Totul începe cu alăptarea

Nu este de mirare că Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă până la șase luni și să se suplimenteze timp de doi ani sau mai mult. Alăptarea este esențială în copilăria timpurie. Laptele matern este un compus bogat, care conține toate substanțele nutritive pentru sănătatea copilului, precum și o bună doză de anticorpi, transmisă de la corpul mamei la copil. Niciun produs nu se potrivește cu laptele matern, nici cu cele mai bune lapte artificiale. Prin urmare, valoarea alăptarea, insista, de la începutul procesului este de obicei foarte complicată. Asigurați-vă că faceți tot ce este mai bine pentru copilul dumneavoastră.

Și cu vaccinare

Vaccinurile sunt una dintre cele mai esențiale evoluții ale medicinei. Multe vieți au fost salvate datorită lor. Bolile care au compromis viața copiilor de astăzi sunt aproape eradicate, datorită programului de vaccinare. Sunt sigure și complete. Pe lângă protecția copiilor, măsura ajută, de asemenea, să protejeze pe toți cei din jur, deoarece împiedică potențiala contaminare.

Învățați copilul să mănânce bine

Mâncarea corectă, cu elemente sănătoase și hrănitoare, este un obicei. Prin urmare, educați gusturile copilului mai devreme. Aveți întotdeauna la dispoziție fructe, legume și legume și alegeți meniul ori de câte ori puteți. Legumele verde închis, cum ar fi varza, spanacul și broccoli, legumele, cum ar fi fasolea, mazărea și năuturile, semințele, ghimbirul, yamul și uleiul de cocos pot face minuni pentru sănătate, deoarece acestea dau acelea întărite în sistemul imunitar.

Puterea apei

De asemenea, învață copilul să hidrateze, să bea apă. Această componentă este esențială în funcțiile vitale ale organismului și, de asemenea, ajută la recuperarea mai rapidă atunci când există o boală instalată. Sfat pentru a avea întotdeauna o sticlă în apropiere este foarte precisă. Alegeți unul dintre personajele preferate ale copilului, care se vor bucura cu siguranță de acest obicei.

Lăsați copilul să doarmă

Copiii au nevoie de mult timp de somn pentru a crește bine și sănătos. Somnul de bine este un remediu excelent pentru organism, deoarece restul ajută la întărirea imunologică și absorbția corectă a tuturor informațiilor și învățării pe care copiii le primesc zilnic.

Igiena este esențială ...

Spălați-vă mâinile înainte de mese și atunci când utilizați baia, precum și după ce ați ieșit de pe stradă sunt măsuri simple pentru a evita acțiunea microorganismelor oportuniste. Menținerea unei bune igiene este esențială pentru a menține bine virusurile și bacteriile. Învățați copilul să adopte astfel de obiceiuri, dar fără exagerare. Germenii și bacteriile contribuie, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar al copilului. Supra-igiena de astăzi a fost criticată pe scară largă de medici și oameni de știință de astăzi.

Dar nimic de nevroză

Deși igiena este esențială, nu este necesară exagerarea, deoarece excesul poate genera un efect contrar și, de exemplu, face ca copilul să fie susceptibil la afecțiuni alergice. De aceea ea trebuie să aibă contact cu lumea, astfel încât corpul să învețe să se apere. Lăsați copilul să fie copil, să se joace pe pământ, cu prietenii și chiar să aibă contact cu murdăria proprie (de exemplu, nasul). Există deja studii care arată că face mai bine decât rău.

Citiți și:

De ce ar trebui să lăsăm copilul suferind?

HYGIENUL TREBUIE SĂ LUAȚI LEUKEMIA ÎN COPII

Lasă-o să aibă animale de casă

Copiii care au contact cu animalele de companie devin mai puțin bolnavi, deoarece sunt expuși la mai multe microorganisme. În plus, acestea tind să aibă mai puține alergii și, de asemenea, imagini de astm. Deci, evaluați pozitiv când copilul cere să aibă un animal de companie. În plus față de consolidarea sistemului imunitar, vă veți simți mai fericit.

Aveți grijă și de emoția

Există o relație puternică între starea emoțională și sănătatea fizică. Un copil cu probleme interne este cineva care este mai vulnerabil la dezvoltarea bolilor. Deci merită mereu să ai grijă și de emoție. Mai mulți autori indică această relație și există studii care arată că copiii care primesc afecțiune creează un fel de memorie afectivă în gene și tind să fie mai sănătoși, după cum a subliniat cercetarea publicată în Dezvoltare și psihopatologie .

Luați copilul să facă plajă

Corpul uman are nevoie de soare. Prin aceasta, sintetizăm una dintre cele mai importante vitamine, vitamina D. Există deja studii care arată că lumina soarelui energizează celulele responsabile pentru imunitate. De aceea, ia-ți copilul ori de câte ori este posibil pentru a lua un "arc".

V-a plăcut sfaturile noastre? Despre copii, poate doriți să citiți:

DUMNEZEU DE COPII - CEEA CE SĂ FACEȚI?

CHAS CĂ AȚI DUMNEZEȚI COPIILOR. VEZI LISTA AICI!

PSIHOLOGIA VIOLENȚĂ ÎMPOTRIVA COPIILOR - ȘTIU CUM SĂ IDENTIFICAȚI ȘI CĂTRE

Recomandat
Al IX - lea Congres Agroecologic Agroecologic din Belém , Pará , a început ieri, 28 mai, unde se reunesc peste 3.000 de oameni, printre producători, artizani, academicieni, reprezentanți ai mișcărilor sociale, activiști în domeniul agroecologiei . Publicul poate participa la târguri, vizite tehnice și evenimente culturale. Vor exist
Când se schimbă sezonul sa răcit, cu siguranță. Dar aici vom oferi niște siropuri de casă , foarte ușor de făcut și bine pentru orice tuse. Unele fructe și ierburi sunt speciale pentru a controla disconfortul rece, calmarea tusei, reducerea mucusului în plămâni, oprirea iritației gâtului etc. Lămâie, mandar
Fiul tău trăiește " curățind salonul " și mănâncă murdăria care se găsește în el. Ai dreptate îngrijorată dacă ți-ar face rău . Ei bine, în plus față de a nu face nici un rău, se pare, nasul poop face este bun pentru sănătatea copilului. Acest lucru este sustinut de cercetatorii de la Universitatea din Saskatchewan (Canada), care cred ca mancatul unei variola ajuta la stimularea apararii imunitare a organismului copilului Nasul nas este ceea ce rămâne din procesul de deshidratare a mucusului și este compus dintr-o proteină plus apă și poate prezenta, de asemenea , enzime antiseptice,
Scarlatina este o boală foarte frecventă și poate fi de asemenea ușor tratată prin utilizarea de antibiotice. Dacă boala nu este tratată, aceasta poate deveni ceva mult mai grav, cum ar fi meningita. Mulți copii școlari ajung să aibă această boală din cauza contagiozei ușoare cu alți copii. Aflați mai mu
În timpul sarcinii , este esențial ca femeia să mănânce sănătoasă , deoarece copilul depinde de ea pentru formarea ei bună. De asemenea, este necesar să luăm în considerare maratonul, după 9 luni, cu sosirea copilului: mai puțin somn și o activitate intensă de îngrijire în primele luni ale vieții copilului. Unele alimente nu
Oricine este adept cu o rutina de exercitii fizice este adesea ingrijorat de exercitii fizice si de beneficiile sale si uita sa se intinda inainte si dupa ce a facut-o. Cu toate acestea, întinderea este la fel de importantă ca și orice altă activitate fizică și durează doar 10 minute pe zi pentru a-și simți beneficiile. Iată de