Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 sfaturi pentru a întări imunitatea copiilor

Mai rău decât să fii bolnav este să vezi un copil bolnav. Nimeni nu vrea să treacă prin asta, totuși se pare că copiii se îmbolnăvesc tot timpul. Dar este așa? În primul rând, este important să ne amintim că imunitatea celor mici este în formare, nu este ca cea a adulților. Acesta este motivul pentru care numai în timp - deoarece organismul se maturizează și se expune la microorganisme pentru a crea rezistență - este că episoadele bolii scad. Cu toate acestea, există multe modalități de a stimula imunitatea copiilor prin măsuri simple și eficiente. Aflați mai jos ce sunt.

Totul începe cu alăptarea

Nu este de mirare că Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă până la șase luni și să se suplimenteze timp de doi ani sau mai mult. Alăptarea este esențială în copilăria timpurie. Laptele matern este un compus bogat, care conține toate substanțele nutritive pentru sănătatea copilului, precum și o bună doză de anticorpi, transmisă de la corpul mamei la copil. Niciun produs nu se potrivește cu laptele matern, nici cu cele mai bune lapte artificiale. Prin urmare, valoarea alăptarea, insista, de la începutul procesului este de obicei foarte complicată. Asigurați-vă că faceți tot ce este mai bine pentru copilul dumneavoastră.

Și cu vaccinare

Vaccinurile sunt una dintre cele mai esențiale evoluții ale medicinei. Multe vieți au fost salvate datorită lor. Bolile care au compromis viața copiilor de astăzi sunt aproape eradicate, datorită programului de vaccinare. Sunt sigure și complete. Pe lângă protecția copiilor, măsura ajută, de asemenea, să protejeze pe toți cei din jur, deoarece împiedică potențiala contaminare.

Învățați copilul să mănânce bine

Mâncarea corectă, cu elemente sănătoase și hrănitoare, este un obicei. Prin urmare, educați gusturile copilului mai devreme. Aveți întotdeauna la dispoziție fructe, legume și legume și alegeți meniul ori de câte ori puteți. Legumele verde închis, cum ar fi varza, spanacul și broccoli, legumele, cum ar fi fasolea, mazărea și năuturile, semințele, ghimbirul, yamul și uleiul de cocos pot face minuni pentru sănătate, deoarece acestea dau acelea întărite în sistemul imunitar.

Puterea apei

De asemenea, învață copilul să hidrateze, să bea apă. Această componentă este esențială în funcțiile vitale ale organismului și, de asemenea, ajută la recuperarea mai rapidă atunci când există o boală instalată. Sfat pentru a avea întotdeauna o sticlă în apropiere este foarte precisă. Alegeți unul dintre personajele preferate ale copilului, care se vor bucura cu siguranță de acest obicei.

Lăsați copilul să doarmă

Copiii au nevoie de mult timp de somn pentru a crește bine și sănătos. Somnul de bine este un remediu excelent pentru organism, deoarece restul ajută la întărirea imunologică și absorbția corectă a tuturor informațiilor și învățării pe care copiii le primesc zilnic.

Igiena este esențială ...

Spălați-vă mâinile înainte de mese și atunci când utilizați baia, precum și după ce ați ieșit de pe stradă sunt măsuri simple pentru a evita acțiunea microorganismelor oportuniste. Menținerea unei bune igiene este esențială pentru a menține bine virusurile și bacteriile. Învățați copilul să adopte astfel de obiceiuri, dar fără exagerare. Germenii și bacteriile contribuie, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar al copilului. Supra-igiena de astăzi a fost criticată pe scară largă de medici și oameni de știință de astăzi.

Dar nimic de nevroză

Deși igiena este esențială, nu este necesară exagerarea, deoarece excesul poate genera un efect contrar și, de exemplu, face ca copilul să fie susceptibil la afecțiuni alergice. De aceea ea trebuie să aibă contact cu lumea, astfel încât corpul să învețe să se apere. Lăsați copilul să fie copil, să se joace pe pământ, cu prietenii și chiar să aibă contact cu murdăria proprie (de exemplu, nasul). Există deja studii care arată că face mai bine decât rău.

Citiți și:

De ce ar trebui să lăsăm copilul suferind?

HYGIENUL TREBUIE SĂ LUAȚI LEUKEMIA ÎN COPII

Lasă-o să aibă animale de casă

Copiii care au contact cu animalele de companie devin mai puțin bolnavi, deoarece sunt expuși la mai multe microorganisme. În plus, acestea tind să aibă mai puține alergii și, de asemenea, imagini de astm. Deci, evaluați pozitiv când copilul cere să aibă un animal de companie. În plus față de consolidarea sistemului imunitar, vă veți simți mai fericit.

Aveți grijă și de emoția

Există o relație puternică între starea emoțională și sănătatea fizică. Un copil cu probleme interne este cineva care este mai vulnerabil la dezvoltarea bolilor. Deci merită mereu să ai grijă și de emoție. Mai mulți autori indică această relație și există studii care arată că copiii care primesc afecțiune creează un fel de memorie afectivă în gene și tind să fie mai sănătoși, după cum a subliniat cercetarea publicată în Dezvoltare și psihopatologie .

Luați copilul să facă plajă

Corpul uman are nevoie de soare. Prin aceasta, sintetizăm una dintre cele mai importante vitamine, vitamina D. Există deja studii care arată că lumina soarelui energizează celulele responsabile pentru imunitate. De aceea, ia-ți copilul ori de câte ori este posibil pentru a lua un "arc".

V-a plăcut sfaturile noastre? Despre copii, poate doriți să citiți:

DUMNEZEU DE COPII - CEEA CE SĂ FACEȚI?

CHAS CĂ AȚI DUMNEZEȚI COPIILOR. VEZI LISTA AICI!

PSIHOLOGIA VIOLENȚĂ ÎMPOTRIVA COPIILOR - ȘTIU CUM SĂ IDENTIFICAȚI ȘI CĂTRE

Recomandat
Țara noastră a fost întotdeauna marcată de cazuri de corupție în politică . Dar nu numai pentru că alegerile noastre politice reflectă valorile și credințele noastre. Zilnic, suntem martori ai unor cazuri de corupție: cine reține impozite, care refuză să plătească impozite pe forța de muncă angajaților, care cade la coadă și așa mai departe. Dar, desigur, aceste
Din Paris până la Ouagadougou (Burkina Faso, Africa), mii de oameni au ieșit pe stradă sâmbătă, 23 martie, pentru a protesta împotriva gigantului biotech Monsanto , a pesticidelor sale și a culturilor modificate genetic. Oamenii din întreaga lume s-au adunat (din nou) pentru a-și exprima dorința de a nu avea o companie ca Monsanto în controlul întregului lanț alimentar . Celebrul &quo
La mijlocul lunii august, un alt supermarket a fost deschis la Copenhaga , unde clientul primește produsele gratuit . Freemarketul este cumpărat fără plata în numerar. Și cum este posibil? Freemarket solicită în schimbul produselor lor, clienții să facă publicitate supermarketului în rețelele sociale. Asta este,
Un alt act de femei marchează lupta femeilor în luna octombrie, deja cunoscut sub numele de octombrie feminist . După ce femeile au avut o grevă generală în Polonia împotriva unei legi care interzicea avortul și o oprire a muncii în Argentina ca protest împotriva morții unei fete de 16 ani violată brutal, a fost rândul femeilor islandeze să pretindă condiții mai echitabile de muncă. Femeile din Isl
Când vă aduceți aminte de prune , proaspete sau uscate, la ce se referă? Ei bine, asocia acest fruct cu constipatie (constipație cum se mai spune), dar mai ales apa prurică, cea care trebuie să plece să se îmbibă peste noapte să mănânce repede. El a amintit? Ei bine, prunele au totul în legătură cu funcționarea corectă a intestinului nostru și, în consecință, cu sfârșitul constipației. Și această funcție de v
Datorită rezistenței crescânde față de antibiotice , unele boli cu transmitere sexuală devin inoperabile : chlamidia, sifilisul și gonoreea, bolile bacteriene, au fost tratați ușor cu antibiotice care nu mai sunt eficiente. Asta avertizează OMS . Dintre aceste boli, gonoreea este cea mai rezistenta la medicamente. S-au det