Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 sfaturi pentru a întări imunitatea copiilor

Mai rău decât să fii bolnav este să vezi un copil bolnav. Nimeni nu vrea să treacă prin asta, totuși se pare că copiii se îmbolnăvesc tot timpul. Dar este așa? În primul rând, este important să ne amintim că imunitatea celor mici este în formare, nu este ca cea a adulților. Acesta este motivul pentru care numai în timp - deoarece organismul se maturizează și se expune la microorganisme pentru a crea rezistență - este că episoadele bolii scad. Cu toate acestea, există multe modalități de a stimula imunitatea copiilor prin măsuri simple și eficiente. Aflați mai jos ce sunt.

Totul începe cu alăptarea

Nu este de mirare că Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă până la șase luni și să se suplimenteze timp de doi ani sau mai mult. Alăptarea este esențială în copilăria timpurie. Laptele matern este un compus bogat, care conține toate substanțele nutritive pentru sănătatea copilului, precum și o bună doză de anticorpi, transmisă de la corpul mamei la copil. Niciun produs nu se potrivește cu laptele matern, nici cu cele mai bune lapte artificiale. Prin urmare, valoarea alăptarea, insista, de la începutul procesului este de obicei foarte complicată. Asigurați-vă că faceți tot ce este mai bine pentru copilul dumneavoastră.

Și cu vaccinare

Vaccinurile sunt una dintre cele mai esențiale evoluții ale medicinei. Multe vieți au fost salvate datorită lor. Bolile care au compromis viața copiilor de astăzi sunt aproape eradicate, datorită programului de vaccinare. Sunt sigure și complete. Pe lângă protecția copiilor, măsura ajută, de asemenea, să protejeze pe toți cei din jur, deoarece împiedică potențiala contaminare.

Învățați copilul să mănânce bine

Mâncarea corectă, cu elemente sănătoase și hrănitoare, este un obicei. Prin urmare, educați gusturile copilului mai devreme. Aveți întotdeauna la dispoziție fructe, legume și legume și alegeți meniul ori de câte ori puteți. Legumele verde închis, cum ar fi varza, spanacul și broccoli, legumele, cum ar fi fasolea, mazărea și năuturile, semințele, ghimbirul, yamul și uleiul de cocos pot face minuni pentru sănătate, deoarece acestea dau acelea întărite în sistemul imunitar.

Puterea apei

De asemenea, învață copilul să hidrateze, să bea apă. Această componentă este esențială în funcțiile vitale ale organismului și, de asemenea, ajută la recuperarea mai rapidă atunci când există o boală instalată. Sfat pentru a avea întotdeauna o sticlă în apropiere este foarte precisă. Alegeți unul dintre personajele preferate ale copilului, care se vor bucura cu siguranță de acest obicei.

Lăsați copilul să doarmă

Copiii au nevoie de mult timp de somn pentru a crește bine și sănătos. Somnul de bine este un remediu excelent pentru organism, deoarece restul ajută la întărirea imunologică și absorbția corectă a tuturor informațiilor și învățării pe care copiii le primesc zilnic.

Igiena este esențială ...

Spălați-vă mâinile înainte de mese și atunci când utilizați baia, precum și după ce ați ieșit de pe stradă sunt măsuri simple pentru a evita acțiunea microorganismelor oportuniste. Menținerea unei bune igiene este esențială pentru a menține bine virusurile și bacteriile. Învățați copilul să adopte astfel de obiceiuri, dar fără exagerare. Germenii și bacteriile contribuie, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar al copilului. Supra-igiena de astăzi a fost criticată pe scară largă de medici și oameni de știință de astăzi.

Dar nimic de nevroză

Deși igiena este esențială, nu este necesară exagerarea, deoarece excesul poate genera un efect contrar și, de exemplu, face ca copilul să fie susceptibil la afecțiuni alergice. De aceea ea trebuie să aibă contact cu lumea, astfel încât corpul să învețe să se apere. Lăsați copilul să fie copil, să se joace pe pământ, cu prietenii și chiar să aibă contact cu murdăria proprie (de exemplu, nasul). Există deja studii care arată că face mai bine decât rău.

Citiți și:

De ce ar trebui să lăsăm copilul suferind?

HYGIENUL TREBUIE SĂ LUAȚI LEUKEMIA ÎN COPII

Lasă-o să aibă animale de casă

Copiii care au contact cu animalele de companie devin mai puțin bolnavi, deoarece sunt expuși la mai multe microorganisme. În plus, acestea tind să aibă mai puține alergii și, de asemenea, imagini de astm. Deci, evaluați pozitiv când copilul cere să aibă un animal de companie. În plus față de consolidarea sistemului imunitar, vă veți simți mai fericit.

Aveți grijă și de emoția

Există o relație puternică între starea emoțională și sănătatea fizică. Un copil cu probleme interne este cineva care este mai vulnerabil la dezvoltarea bolilor. Deci merită mereu să ai grijă și de emoție. Mai mulți autori indică această relație și există studii care arată că copiii care primesc afecțiune creează un fel de memorie afectivă în gene și tind să fie mai sănătoși, după cum a subliniat cercetarea publicată în Dezvoltare și psihopatologie .

Luați copilul să facă plajă

Corpul uman are nevoie de soare. Prin aceasta, sintetizăm una dintre cele mai importante vitamine, vitamina D. Există deja studii care arată că lumina soarelui energizează celulele responsabile pentru imunitate. De aceea, ia-ți copilul ori de câte ori este posibil pentru a lua un "arc".

V-a plăcut sfaturile noastre? Despre copii, poate doriți să citiți:

DUMNEZEU DE COPII - CEEA CE SĂ FACEȚI?

CHAS CĂ AȚI DUMNEZEȚI COPIILOR. VEZI LISTA AICI!

PSIHOLOGIA VIOLENȚĂ ÎMPOTRIVA COPIILOR - ȘTIU CUM SĂ IDENTIFICAȚI ȘI CĂTRE

Recomandat
Ora Orașului va avea loc pe 19 martie, între orele 20:30 și 21:20, o inițiativă globală în domeniul mediului care invită guvernele, companiile și societatea să oprească luminile pe parcursul perioadei, ca o modalitate de a sprijini acțiunea durabilă din punct de vedere ecologic pe care o critică consecințele drastice ale schimbărilor climatice. Anul trecut, O
În Roma Antică, Figa a fost asociată cu partea sexuală feminină și a fost legată de fertilitate, erotism și senzualitate! Mai multe popoare străvechi au folosit Figa ca simbol mistic și amulet de protecție. Există oameni care folosesc Figa în coliere, cercei, pandantive, ciocane, brățări, bijuterii, brelocuri, tatuaje, sculpturi și picturi. De-a lungul tim
Balsamul este o plantă cunoscută și cu mult timp în urmă. Balsam are avantaje fantastice care aduc rezultate excelente organismului, intern și extern. În termeni practici, cel puțin în limba portugheză, "balsam" este un cuvânt care va desemna în general plantele care au compoziție carne . Astfel, bal
O carte din 1990 , dar care a avut mai multe probleme, dezvăluie o lume surprinzătoare prin definițiile făcute de copii . Vorbim despre Casa de las Estrellas de Javier Naranjo, un dicționar care conține 500 de definiții pentru 133 de cuvinte făcute de copii columbieni și ale căror definiții au fost compilate în decursul a 10 ani de muncă Javier ca profesor. Lucrarea a
Într-un moment de raport al Grupului interguvernamental privind schimbările climatice ( IPCC ), merită recapitulat unele fapte și, mai ales, ceea ce a făcut Brazilia în domeniul energiilor regenerabile . Astăzi alegem energia unică r. Verificați mai jos: 1 . Termenul " energie solară " include toate formele de utilizare a energiei emise de soare , dintre care se remarcă încălzirea solară , utilizată pe scară largă pentru încălzirea apei prin colectoare solare , energie solară fotovoltaică , cea mai populară formă de la transformarea energiei solare în energie electrică prin utilizarea
"În cuptorul de foc ... va fi plânsul și scrâșnirea dinților". Această imagine apocaliptică pare a fi foarte apropiată de noi. O catastrofă iminentă urmează să vină din cauza amenințărilor reprezentate de armele nucleare, de schimbările climatice și de Donald Trump . " Ceasul Doomsday" a fost ajustat de la trei minute la două minute și 30 de secunde înainte de miezul nopții de către Chicago Atomic Scientists Bulletin Bulletin, rapoartele DW. Citește mai mult: CLO