Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 sfaturi pentru un adevărat verde 2015

Fiind "verde" înseamnă, mai presus de orice, un angajament zilnic. La urma urmei, cele mai bune practici ne permit să construim un stil de viață durabil în fiecare zi și , dacă nu știi de unde să începem, iată câteva sfaturi ecologice mici pentru a face un an mai favorabil pentru noi și pentru lume. mediul care ne înconjoară.

1. Mai puțină carne, mai multe legume

Dacă întoarcerea vegetarianului pare dificilă și fiind vegan pentru tine este un alt lucru pe plan mondial, cum rămâne cu cunoașterea dietei demetariana ? Reducerea consumului de carne ar conduce la un consum redus de proteine ​​animale, cu un mare beneficiu pentru sănătate, dar și pentru mediu, deoarece industria zootehnică este una dintre principalele cauze ale poluării. Și nu vă faceți griji cu privire la proteine, ele sunt prezente în leguminoase și în multe alte alimente .

Nici vegetariană, nici carnivoră, adică demetariană

2. Alege produsele Km 0

Preferați produsele locale, faimosul produs alimentar zero kilometri. Mediul vă va mulțumi, deoarece reducerea mișcării alimentelor duce și la o reducere a emisiei de dioxid de carbon prin intermediul transportului de marfă. De asemenea, indiferent de dieta dvs., încercați să mâncați alimente din sezon . Ele sunt mai accesibile și mai ieftine.

Citiți și: ianuarie 2015: alimente sezoniere

3. Gradinaritul este bun

Creșteți o grădină! Multe "verzi" investesc în această idee care relaxează nervii și vă permite să mâncați într-adevăr organic : fără pesticide sau substanțe chimice . Un hobby foarte bun și util, iar dacă aveți probleme cu spațiul, pe site-ul nostru veți găsi mai multe idei pentru a vă grăbi grădina chiar și în apartamente. În plus, puteți începe să utilizați compostul excelent ... faceți-vă propriul dvs. compost .

Citește de asemenea: Sfaturi pentru cultivarea ierburilor pe pridvorul casei

4. Reduceți consumul

A consuma mai puțin nu înseamnă a trăi mai rău . Să învățăm să reducem consumul: acesta este un imperativ care se aplică produselor alimentare, îmbrăcămintei, obiectelor de zi cu zi. Și o "mulțumire" nu numai din portofel, ci și din mediul înconjurător. Cunoașteți povestea oamenilor care au renunțat și au fost inspirați să reducă .

Mai mult: Mai mult de jumătate dintre brazilieni cumpără impuls

5. Urmăriți deșeurile

Apa este o resursă prețioasă, o resursă esențială și pentru ao proteja, sunt suficiente câteva reguli simple:

* Instalați un duș cu debit scăzut sau un dispozitiv care reduce fluxul de robinete;

* Creșteți numai plante locale care nu au mare nevoie de apă;

* Verificați garniturile robinetului pentru a evita scurgeri de apă;

* Opriți robinetul în timp ce vă spălați dinții;

* Înmuiați vasele mai întâi și cu robinetul închis, apoi clătiți, încercând să nu pierdeți multă apă.

Și să acorde atenție pierderii de alimente care poate ajunge până la 1, 5 milioane de tone într-o singură țară. Aceasta este echivalentă cu o valoare de piață de 12.000.000.000 de dolari care se termină în coșul de gunoi. Și apoi vom încerca să facem puțină contribuție să o limităm la maximum . De asemenea, reciclați pe cât posibil resturile cu rețete gustoase și originale. Doar puțină imaginație și dorință de a redescoperi practicile vechi și de a le transforma.

Citește și: Rețete delicioase pentru fabricarea pastelor făcute

6. Economisiți energie

Trucuri mici, care pentru mulți pot părea inutile, vă permit să economisiți energie.

Lucrurile triviale, cum ar fi oprirea luminilor atunci când părăsiți o cameră sau oprirea aparatelor electrice din regimul de așteptare, pot ajuta într-adevăr: televizorul în standby generează o energie egală cu 80% în comparație cu cea produsă în timpul utilizării.

Citiți și: Energie: știți cum să economisiți în buzunar resursele naturale

7. Mutați

Lăsați mașina la domiciliu și economisiți gaz. Plimbarea pe jos, ciclismul sau transportul public pentru muncă economisește combustibil și parcare, îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și reduce riscul de obezitate.

Citește și: Munca la mers sau pedalarea îmbunătățește sănătatea mintală

8. Reciclarea și reutilizarea

Se poate părea inutil să vorbești, dar știind chiar și criza de gunoi, se pare că reciclarea și refolosirea nu sunt, din păcate, încă ordinea zilei. De aceea Buru-News dedică spațiu amplu acestui subiect, care poate fi distractiv și extrem de creativ. Dacă ai copii, poate fi un atelier de creație grozav pentru ei și va servi pentru ai învăța că nu întotdeauna cele mai scumpe jucării sunt cele mai distractive și plăcute.

Citiți și: Cum să reutilizați ruloul de hârtie igienică

9. Animalele verzi

Dacă doriți să aveți un câine sau o pisică, nu cumpărați, ci adoptați-le. Există mii de animale de toate vârstele și rase care vă așteaptă.

10. Mai mult în vrac, mai puțin ambalaj

În cele din urmă, nu uitați că înainte de reciclare pentru reutilizare, ar fi mai bine să reduceți deșeurile . Încercați să încorporați ideea ecobag în viața dvs. și să vă luați la revedere la sacii de cumpărături din plastic din supermarketuri .

Citește și: 5 motive pentru a nu cumpăra salate ambalate

Și un 2015 fericit ... acesta este cu adevărat un an mai ecologic pentru noi toți!

Recomandat
Vegetarianismul și veganismul sunt la modă, dar nu trebuie să urmați nici dieta pentru a vă bucura de această bucătărie. În schimb, din când în când, experimentarea cu o rețetă veg / vegană va aduce mâncăruri varietate și noi arome. Ce zici de încercarea unui tort de lamaie vegan? lumină , calorii scăzute (doar 165 pe felie), gustoase fără a fi diferite, așa cum se spune că sunt în principal rețete vegane. Următoarea rețetă este de
Alergia la undele electromagnetice are dreptul la despăgubiri dacă Wi-Fi provoacă probleme de sănătate care ar putea declanșa dizabilități. Așa sa întâmplat în Franța , unde judecătorii au stabilit o pensie de invaliditate de 800 de euro pe lună, pentru o femeie de 39 de ani. De fapt, hipersensibilitatea electromagnetică este încă o boală foarte controversată , deoarece nu există dovezi științifice concludente cu privire la această problemă. Beneficiarul care a luc
Vândute ca sclavi într-o adevărată piață ilegală, unde sute de tineri africani care călătoresc în Libia ajung să fie protagoniștii unor povestiri de groază. Documentarea acestei piețe a ororilor a fost Organizația Internațională pentru Migrație, care a adunat numeroase mărturii despre ceea ce se întâmplă în Libia și Niger. Povestiri care arată c
Cererea insolubilă pentru Yarsagumba , cunoscută sub numele de "Viagra Himalaya" sau " Viagra Natural ", poate provoca o distrugere ecologică adevărată și corectă în regiunile în care există o astfel de ciupercă afrodisiacă . În China și Nepal această ciupercă este atribuită proprietăților benefice ale organismului, în special sănătății sexuale. Valoarea sa economică
Tempeh este o hrană tipică indoneziană făcută cu soia și o sursă de proteine ​​vegetale , esențială în dieta orientală. Deoarece este extrem de bogat în proteine, tempeh este foarte recomandabil celor care au dieta vegană și vegetariană în dieta lor. Cum se face tempehul Principalul ingredient al acestuia este varza de fasole sau boabe de soia, inmuiate in apa, fierte si fermentate . Orientali folosesc
Numărul persoanelor care fug de război, persecuție și violență atinge un nivel record: 65, 3 milioane la sfârșitul anului 2015 , cu 9, 7% mai mult decât în ​​2014. Astăzi, 20 iunie este Ziua Mondială a Refugiaților . Data sărbătorește și felicită forța și reziliența acestor milioane de oameni. Cifrele provin din noul