Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 condimente care ard calorii

Dacă credeți că vă aflați în afara greutății ideale și doriți să pierdeți câteva kilograme, știți că există câteva condimente care sunt de fapt considerate a fi capabile să stimuleze metabolismul nostru, să echilibreze nivelul zahărului din sânge și a nivelului de colesterol și să ne ajute arde grăsimea, desigur, atunci când este asociată cu o dietă sănătoasă și echilibrată și însoțită de o activitate fizică regulată.

Vă sugerăm 10 ierburi și condimente, cu care puteți face ceaiuri și infuzii, pentru a ajuta la digestie sau pentru a îmbogăți aroma preparatelor dvs., beneficiind în același timp de proprietățile sale benefice.

1. Scorțișoară

Scorțișoară este considerat un condiment de acțiune eficientă în îmbunătățirea metabolismului grăsimilor . Are capacitatea de a reduce nivelul de colesterol rău, echilibrează concentrația de zahăr din sânge, contribuie la lupta împotriva hiperglicemiei și a diabetului zaharat. Studiile științifice efectuate la pacienții cu diabet zaharat au demonstrat capacitatea scorțișoară de a reduce nivelul de glucoză din sânge.

Citește și: CINNAMON: 10 BENEFICII PROVENITE

2. Cumin

Chimul este considerat capabil să stimuleze metabolismul nostru . Are capacitatea de a îmbunătăți digestia anumitor alimente, în special alimente bogate în zahăr, carbohidrați și drojdii. Semințele de ciumă pot fi folosite la prepararea ceaiurilor din plante și la perfuzii care stimulează digestia și reduc balonarea abdominală cauzată de gaze. Mai mult, aroma sa este o încântare pentru a oferi varietate și o atingere exotică pentru feluri de mâncare.

Citește mai mult: COMINHO : FACI SĂ TRATEAZĂ DIFERITE PROBLEME. INSONIE, DIABETE ȘI MAI MAI MULT

3. Ghimbir

Ghimbirul este considerat o mirodenie aproape miraculoasă de medicina tradițională ayurvedică. Este un aliment cu proprietăți puternice de purificare și poate fi utilizat, atât în ​​pulbere cât și în stare proaspătă, pentru a ajuta la reducerea celulitei și umflarea. Ajută la digestie, combate stomacul, stimulează metabolismul, combate răcelile și gripa, reduce colesterolul rău și are proprietăți puternice antidiabetice.

Mai multe informații: GENGIBRE: PROVENȚI PROPRIETĂȚI MEDICINALE

4. Turmeric

Turmeric este un condiment care are proprietăți remarcabile de slăbire . Studiile științifice au arătat că una dintre componentele sale, curcumina, poate ajuta la lupta împotriva acumulării excesive de grăsimi în țesutul adipos. Acest condiment de culoare galben-de sănătate ar trebui să fie mai utilizat în feluri de mâncare, bine pe orez, cartof copt și verde în general.

A se vedea, de asemenea, ce se întâmplă cu corpul nostru dacă mâncăm turcia în fiecare zi?

5. Piper

Este probabil cel mai faimos condiment ca arderea caloriilor sau arderea grasimilor pentru capacitatea sa de a stimula procesele digestive si de a curata corpul prin capsaicina, ingredientul activ care poate reduce pofta de mancare si accelera metabolismul . Se presupune, de asemenea, că piperul poate acționa asupra mobilizării depozitelor de grăsime, promovând utilizarea acestuia de către organism pentru a produce energia necesară funcționării sale.

Saba mai mult: PEPPER: TIPURI DIVERSE ȘI TOATE BENEFICIILE

6. Piper

Este unul dintre cele mai utilizate condimente în gătit pentru a aroma feluri de mâncare, dar adesea ignorăm proprietățile sale benefice. Mulți nu știu că, datorită conținutului ridicat de piperină, piperul negru este considerat capabil să stimuleze metabolismul și termogeneza, promovând pierderea în greutate și controlul . Dar consumul său nu poate fi depășit în cazul persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, ulcere și gastrită.

7. Ginseng

Ginseng este considerată o plantă cu proprietăți de slăbire, care poate ajuta la controlul nivelului de glucoză din sânge și a nivelului de colesterol din sânge. Ginseng funcționează ca stimulant al metabolismului și ca un agent energetic. Din acest motiv, este adesea recomandat ca supliment la dietele pentru scăderea în greutate.

Citește și: GINSENG: CUM ȘI CUM SĂ UTILIZAȚI O ZI DE VEDERE EFECTE

8. Cardamom

Cardamomul este considerat un condiment cu proprietăți de slăbire, deoarece ar fi capabil să accelereze și să stimuleze funcțiile metabolice ale organismului . Semințele sale pot fi mestecate direct sau folosite pentru sezonul de mâncare dulce sau savuroase cu legume. În plus, poate fi folosit în ceai pentru a ajuta digestia. Este delicios!

9. Șofranul

Șofranul (extras din pistil de flori de Crocus sativus ), este, de asemenea, capabil să "trezească" metabolismul lent . Ajută la funcțiile digestive și conține antioxidanți valoroși. Poate fi folosit pentru a mări vasele sărate, pentru a îmbunătăți culoarea și aroma risotto-urilor, a supei și a cremelor.

10. mărar (mărar)

O planta aromatica originala din nordul Europei. Este considerat capabil să efectueze acțiuni diuretice și detoxifiante asupra corpului. Gustul său delicat seamănă cu menta și anason. Este folosit ca digestiv, în caz de dureri de stomac, pentru a îmbunătăți suspinele, precum și pentru a echilibra funcțiile metabolice ale organismului.

S-ar putea să fiți interesat să aflați mai multe despre mirodenii, ierburi și condimente:

BERBINII, PĂRINILE ȘI TEMPEROSUL: CUM SE ÎNDEPLINEAZĂ CU CE

5 ANTICARCEREA ANIMALELOR AROMATICE

5 ANTICARIERI DE PUI

CUM SE PĂSTREAZĂ BROȘURILE AROMATICE ȘI FACE TEMPEROS SĂNĂTOS

Recomandat
Ar putea fi dificil să găsești ceva mai gustos decât o nuci de caju. Și, deși mulți oameni nu știu, ceea ce avem de obicei ca " nuci de cajou " este ceea ce reprezintă nuci de caju , nu chiar coji, care este doar un pseudofruit. Vom vedea aici despre cashew: beneficii, ce este și cum se utilizează în bucătărie. Beneficiile
"Iti doresti ce?" Ei bine, iubitorii de bere sunt nebuni in privinta acestui nou lucru : in Zalec, Slovenia, tocmai a inaugurat prima fantana din lume, care innebuneaza blondele sau roscatele in loc de apa. Zalec este un mic centru sloven specializat în producția de hamei, deci simbolul este ingredientul de bază al berii. U
Ginger , o plantă medicinală aparținând familiei Zinziberacee , este nativă din Asia de Est. De la Hipocrate la Confucius, până în prezent, a fost folosit în multe culturi ale lumii. Studii recente au identificat ghimbirul ca fiind unul dintre produsele alimentare cu cele mai înalte niveluri de proprietăți anticanceroase . Și, de fap
Cine credea că căldura verii 2014 ar fi vârful, se pare, a fost greșit. Vara anului 2015 stabilește înregistrări de căldură , temperaturile depășind 35 ° C în mai multe regiuni ale țării și cu senzație termică în casa de 50 ° C. Și senzația termică este exact ceea ce afectează gândirea multor brazilieni atunci când se gândesc la căldura puternică de vară: de ce termometrele marchează o temperatură "X", dar ceea ce simt este complet diferit? Pentru că este exact senzația
Cercetătorii au pus un GPS care vă va permite să obțineți date despre teritoriul și obiceiurile uncii ecosistemului. Jaguarul negru ( Panthera onca ) este de aceeași specie ca jaguarul. Specimenul a fost capturat în Parcul Național Serra da Capivara , la sud-est de Piauí, de cercetători de la Institutul Chico Mendes pentru Conservarea Biodiversității (ICMBio). Se estimeaz
Marele fotograf francez și ecologist, Yann Arthus-Bertrand, a călătorit peste tot în lume de peste 20 de ani, capturând cu clicurile sale frumusețea Pământului și fragilitatea sa, încercând să o protejeze de mâinile distructive ale bărbaților . O lucrare începută în 1976, care la determinat să viziteze toate colțurile planetei, de la deșerturile africane la ghețarii din Antarctica, de la cele mai îndepărtate și mai puțin afectate locuri până la cele mai modificate de oameni. Așa cum spune el însuși: &