Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 fructe și legume pe care ar trebui să le preferăm organic

Organic sau neorganic, aceasta este întrebarea. Ce fructe și legume ar fi cel mai bine să preferați organice? Răspunsurile provin din cel mai recent raport pe această temă, realizat de Consumer Reports, care poartă titlul de "Pesticide în produse".

Consumer Reports oferă consumatorilor îndrumări privind cumpărăturile pentru sănătate și mediu . Recomandările se aplică în special în Statele Unite, unde este sediul asociației de consumatori, dar este valabilă pentru toți și ne face să reflectăm asupra diferențelor dintre produsele ecologice și cele convenționale .

Știm că ar trebui să învățăm să consumăm mai multe fructe și legume, un consiliu care continuă să fie subiectul orientărilor internaționale în domeniul dietelor. Cu toate acestea, problemele acestor alimente ar fi prezentate prin reziduuri de pesticide . În fiecare an, Departamentul Agriculturii din SUA testează produsele aflate în vânzare în supermarketurile din SUA pentru a oferi sugestii de cumpărături sigure consumatorilor.

Riscul și cantitatea de reziduuri de pesticide pot varia de la o țară la alta. De exemplu, experții subliniază faptul că pepeni cultivate în Honduras și Mexic, Guatemala și Costa Rica au un risc mai scăzut de a conține reziduuri de pesticide decât pepeni cultivate în Statele Unite. Cu toate acestea, conform analizei efectuate în această țară, alimentele ecologice intră întotdeauna în categoriile cu risc scăzut în ceea ce privește aceste deșeuri.

Pentru rapoartele consumatorilor idealul ar fi întotdeauna să încercați să cumpărați organice, dar având în vedere faptul că organicele pot avea un preț mult mai mare, ideea este de a ghida consumatorii să facă o selecție specifică a alimentelor care transportă multe pesticide în cultivarea lor și, în acest caz, practic o necesitate.

Fructe pentru a alege întotdeauna organice

1. Nectarina

2. Tangerine

3. Piersici galbeni

4. Cranberries

5. Căpșuni

Legume pentru a alege întotdeauna organice

1. Pod

2. Ardei

3. Peppers

4. Cartofi dulci

5. Morcovi

Legume convenționale în condiții de siguranță pentru a cumpăra sunt: ​​broccoli cultivate în Statele Unite și Mexic; cireșe cultivate în SUA; struguri din Statele Unite, Mexic, Peru și Chile; salată din Statele Unite și Mexic.

Conform tabelului care poate fi văzut aici, nici o verdeață cultivată în Brazilia, într-un mod convențional, nu poate fi cumpărată în siguranță . Singurul lucru sigur în Brazilia ar fi un fruct: papaya papaya. Manga braziliană convențională va fi evitată .

În Europa, EFSA a anunțat recent că aproape toate alimentele consumate de europeni conțin reziduuri de pesticide, dar la niveluri mai scăzute decât cele normale.

Consultați ghidul complet al Rapoartelor consumatorilor aici.

Citiți și: Alimentele organice au mai puține metale grele și sunt mai bogate în antioxidanți

Recomandat
div> Știți acele zile când ajungeți obosit, flămând și nu aveți idee ce veți face să mâncați? Ei bine, am ales 7 rețete simple, rapide și gustoase pentru dvs. Desigur, frigiderul nu trebuie să fie complet gol, ci citiți acest articol și veți vedea că aceste prescripții vă vor ajuta foarte mult, să aveți o masă completă, sănătoasă și rapidă. Gratar vinete sandwich Trebu
Nimănui nu-i place să stea, stând la semafor, așteptând să se deschidă. Adesea, în grabă și nerăbdare, pietonii ajung să treacă în roșu, riscă să-și piardă viețile . Dar dacă așteptarea ar fi interesantă? Poate că dansând cu alți pietoni, în loc să stea în picioare, probabil că ar fi putut evita trecerea periculoasă. Așa sa născut prima lumină de
Organizația Germanwatch aduce anul acesta cea de -a zecea ediție a Indicelui Performanței Schimbărilor Climatice (2014 ), unde a evaluat 182 de țări în baza unor criterii cum ar fi decesele totale, pierderea puterii de cumpărare și pierderea produsului intern brut. Brazilia ocupă locul 36. Indicele evaluează efectul dezastrelor naturale cauzate de schimbările climatice și a fost lansat ieri la Lima, la Conferința ONU privind Clima . Este un inst
Există oameni care au o natură empatică puternică. Empatia este o capacitate care se exprimă prin sensibilitate. Unii oameni au această sensibilitate, atât de ascuțită și ridicată încât putem să le definim empatici, deoarece simt și pot percepe sentimentele, vibrațiile, energia celuilalt, chiar și intuitiv. Omul empatic po
Ce zici de a-ți crește arahidele? Am discutat deja, în alte articole, despre modul în care arahidele sunt sănătoase , atâta timp cât sunt bine conservate. Este ușor să aveți ață de arahide pe verandă, pervazul ferestrei sau în grădină, în paturi de flori. Iată câteva sfaturi despre cum să faceți acest lucru. Arahide, Arachis hyp
Dacă avem nevoie să luăm mașina pentru a merge oriunde, condiționarea noastră fizică poate suferi foarte mult din asta. De fapt, sănătatea noastră este determinată nu numai de ceea ce mâncăm , ci și de mărimea mișcării pe care o facem și de mediul în care trăim . Situația ideală este aceea de a putea merge pe jos sau cu bicicleta pentru a ajunge oriunde vrem, la un restaurant, la școală sau la un loc de muncă. Un studiu anterior a ar