Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 fructe și legume pe care ar trebui să le preferăm organic

Organic sau neorganic, aceasta este întrebarea. Ce fructe și legume ar fi cel mai bine să preferați organice? Răspunsurile provin din cel mai recent raport pe această temă, realizat de Consumer Reports, care poartă titlul de "Pesticide în produse".

Consumer Reports oferă consumatorilor îndrumări privind cumpărăturile pentru sănătate și mediu . Recomandările se aplică în special în Statele Unite, unde este sediul asociației de consumatori, dar este valabilă pentru toți și ne face să reflectăm asupra diferențelor dintre produsele ecologice și cele convenționale .

Știm că ar trebui să învățăm să consumăm mai multe fructe și legume, un consiliu care continuă să fie subiectul orientărilor internaționale în domeniul dietelor. Cu toate acestea, problemele acestor alimente ar fi prezentate prin reziduuri de pesticide . În fiecare an, Departamentul Agriculturii din SUA testează produsele aflate în vânzare în supermarketurile din SUA pentru a oferi sugestii de cumpărături sigure consumatorilor.

Riscul și cantitatea de reziduuri de pesticide pot varia de la o țară la alta. De exemplu, experții subliniază faptul că pepeni cultivate în Honduras și Mexic, Guatemala și Costa Rica au un risc mai scăzut de a conține reziduuri de pesticide decât pepeni cultivate în Statele Unite. Cu toate acestea, conform analizei efectuate în această țară, alimentele ecologice intră întotdeauna în categoriile cu risc scăzut în ceea ce privește aceste deșeuri.

Pentru rapoartele consumatorilor idealul ar fi întotdeauna să încercați să cumpărați organice, dar având în vedere faptul că organicele pot avea un preț mult mai mare, ideea este de a ghida consumatorii să facă o selecție specifică a alimentelor care transportă multe pesticide în cultivarea lor și, în acest caz, practic o necesitate.

Fructe pentru a alege întotdeauna organice

1. Nectarina

2. Tangerine

3. Piersici galbeni

4. Cranberries

5. Căpșuni

Legume pentru a alege întotdeauna organice

1. Pod

2. Ardei

3. Peppers

4. Cartofi dulci

5. Morcovi

Legume convenționale în condiții de siguranță pentru a cumpăra sunt: ​​broccoli cultivate în Statele Unite și Mexic; cireșe cultivate în SUA; struguri din Statele Unite, Mexic, Peru și Chile; salată din Statele Unite și Mexic.

Conform tabelului care poate fi văzut aici, nici o verdeață cultivată în Brazilia, într-un mod convențional, nu poate fi cumpărată în siguranță . Singurul lucru sigur în Brazilia ar fi un fruct: papaya papaya. Manga braziliană convențională va fi evitată .

În Europa, EFSA a anunțat recent că aproape toate alimentele consumate de europeni conțin reziduuri de pesticide, dar la niveluri mai scăzute decât cele normale.

Consultați ghidul complet al Rapoartelor consumatorilor aici.

Citiți și: Alimentele organice au mai puține metale grele și sunt mai bogate în antioxidanți

Recomandat
Un act foarte comun în rândul oamenilor din întreaga lume, și chiar filme, serii și romane, obiceiul de a hrăni păsările sălbatice poate să nu fie atât de benefic pentru animale, dimpotrivă, poate să le provoace probleme serioase. Hrănirea păsărilor sălbatice poate perturba echilibrul în care trăiesc animalele și atrage speciile invazive, cum ar fi porumbeii și alte specimene. Cel puțin acesta es
Printre numeroasele legende ale lui Zens există în special un mesaj care pune în mișcare un mesaj important: că nu trebuie să ne schimbăm niciodată natura și calea de a ne exprima liber și de a fi ceea ce suntem "Pau care este născut înfricoșat nu se îndreaptă niciodată", spune povestea populară care aduce cu ea aceeași linie de gândire. Putem merge împot
Kava-kava este o alternativă excelentă pentru unele cazuri de dezechilibru nervos, dar utilizarea sa trebuie să fie atentă deoarece unele efecte secundare mai grave, cum ar fi hepatotoxicitatea, pot fi verificate în unele cazuri. Deci, înainte de a vă lua, citiți acest articol. Ce este Kava-kava? Kava-k
Pâinea nedospită este pâine nedospită, este făcută fără drojdie, sifon și albus de ou, care sunt agenți de fermentare care cauzează probleme anumitor persoane. Creștinii mărturisesc că aceasta a fost pâinea folosită la Cina cea de Taină și este menționată, de asemenea, în multe cărți ale Bibliei. Pâine fără drojdie -
A fost momentul în care sarcina a fost un impediment pentru femeie pentru a face o serie de activități. Cu toate acestea, trebuie să se acorde o atenție întotdeauna pentru a asigura o sarcină sigură pentru femeie și copil. Unul dintre ele se referă la călătoriile cu avionul . Companiile aeriene recomandă anumite proceduri speciale pentru femeile însărcinate. Este obișnuit
Ușor oboseală, iritabilitate, inflamație la nivelul gurii și limbii, furnicături la picioare și dureri de cap sunt unele dintre cele mai frecvente simptome ale deficienței vitaminelor B din corpul nostru. Complexul B și importanța lui pentru noi Atunci când vitaminele B sunt în dezechilibru cu ceea ce au nevoie organismul nostru, vom experimenta o lipsă de energie , vom avea un sistem nervos alterat, o piele fragilă, părul slăbit și intestinul liber, cu o capacitate mică de absorbție. Este energia noa