Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 fructe și legume pe care ar trebui să le preferăm organic

Organic sau neorganic, aceasta este întrebarea. Ce fructe și legume ar fi cel mai bine să preferați organice? Răspunsurile provin din cel mai recent raport pe această temă, realizat de Consumer Reports, care poartă titlul de "Pesticide în produse".

Consumer Reports oferă consumatorilor îndrumări privind cumpărăturile pentru sănătate și mediu . Recomandările se aplică în special în Statele Unite, unde este sediul asociației de consumatori, dar este valabilă pentru toți și ne face să reflectăm asupra diferențelor dintre produsele ecologice și cele convenționale .

Știm că ar trebui să învățăm să consumăm mai multe fructe și legume, un consiliu care continuă să fie subiectul orientărilor internaționale în domeniul dietelor. Cu toate acestea, problemele acestor alimente ar fi prezentate prin reziduuri de pesticide . În fiecare an, Departamentul Agriculturii din SUA testează produsele aflate în vânzare în supermarketurile din SUA pentru a oferi sugestii de cumpărături sigure consumatorilor.

Riscul și cantitatea de reziduuri de pesticide pot varia de la o țară la alta. De exemplu, experții subliniază faptul că pepeni cultivate în Honduras și Mexic, Guatemala și Costa Rica au un risc mai scăzut de a conține reziduuri de pesticide decât pepeni cultivate în Statele Unite. Cu toate acestea, conform analizei efectuate în această țară, alimentele ecologice intră întotdeauna în categoriile cu risc scăzut în ceea ce privește aceste deșeuri.

Pentru rapoartele consumatorilor idealul ar fi întotdeauna să încercați să cumpărați organice, dar având în vedere faptul că organicele pot avea un preț mult mai mare, ideea este de a ghida consumatorii să facă o selecție specifică a alimentelor care transportă multe pesticide în cultivarea lor și, în acest caz, practic o necesitate.

Fructe pentru a alege întotdeauna organice

1. Nectarina

2. Tangerine

3. Piersici galbeni

4. Cranberries

5. Căpșuni

Legume pentru a alege întotdeauna organice

1. Pod

2. Ardei

3. Peppers

4. Cartofi dulci

5. Morcovi

Legume convenționale în condiții de siguranță pentru a cumpăra sunt: ​​broccoli cultivate în Statele Unite și Mexic; cireșe cultivate în SUA; struguri din Statele Unite, Mexic, Peru și Chile; salată din Statele Unite și Mexic.

Conform tabelului care poate fi văzut aici, nici o verdeață cultivată în Brazilia, într-un mod convențional, nu poate fi cumpărată în siguranță . Singurul lucru sigur în Brazilia ar fi un fruct: papaya papaya. Manga braziliană convențională va fi evitată .

În Europa, EFSA a anunțat recent că aproape toate alimentele consumate de europeni conțin reziduuri de pesticide, dar la niveluri mai scăzute decât cele normale.

Consultați ghidul complet al Rapoartelor consumatorilor aici.

Citiți și: Alimentele organice au mai puține metale grele și sunt mai bogate în antioxidanți

Recomandat
Îngrijirea pentru mediu trebuie să facă, destul de ciudat, cu răspândirea țânțarilor și a bolilor . Guvernul brazilian, confruntat cu cazuri de microcefalie , se află în situația urgentă de combatere a unei probleme foarte dificile , deoarece este foarte rezistentă și inteligentă. Și această luptă implică în mod necesar grija pentru mediu . De ce? 1. Coșul de
Știți florile lui Dr. Edward Bach ? Acesta este un sistem de tratament care utilizează esența energetică a unor flori , alese de Bach, pentru a trata efectele principalelor emoții care împiedică sănătatea umană , temerile, nesiguranța, crizele de responsabilitate excesivă sau iresponsabilitate, lipsa curajului de a aștepta la o problemă, anxietate și multe altele. L-am întâlnit
Filmul Vida Maria povesteste povestea unei fete de 5 ani de la Sertão Cearense. Povestea ei seamănă cu cea a multor copii care, nevoiți să-și ajute părinții în mediul rural, abandonează școala. Acest scurt a fost premiat în "Cea de-a treia premiu cinematografic și video" realizat de guvernul statului Ceará. Este o anima
Iar inițiativa a venit de la doi tineri - Guilherme Vinicius Roberto, 29 și Luan Oliveira, 17. Cartea sa, așa cum numesc proiectul, nu este altceva decât o dulap plină de cărți cuplate cu un triciclu . Scopul prietenilor este de a stimula cititul în rândul copiilor și tinerilor din complexul São Carlos. Numele of
Orașele din întreaga lume propun spre data aceasta revendicare ( 22 septembrie ) a dependenței noastre de mașină sau motocicletă. Este World Car Free , propus de World CarFree Network. În Brazilia vorbim de Ziua Mondială a Cartei și este important să descoperim că există și alte forme de mobilitate urbană care pot îmbunătăți calitatea vieții, în special în centrele mari. Mișcarea a început
Legumele sunt o sursă prețioasă de proteine ​​și minerale, cum ar fi fierul și calciul. Împreună cu boabele întregi formează o farfurie completă deoarece acestea conțin toți aminoacizii necesari pentru funcționarea corectă a organismului nostru. Sunt o hrană care, de mult timp, a fost considerată sărăcăcioasă, dar în cele din urmă a venit vremea să o redeschidă. Legumele pot fi consumate