Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 fructe și legume pe care ar trebui să le preferăm organic

Organic sau neorganic, aceasta este întrebarea. Ce fructe și legume ar fi cel mai bine să preferați organice? Răspunsurile provin din cel mai recent raport pe această temă, realizat de Consumer Reports, care poartă titlul de "Pesticide în produse".

Consumer Reports oferă consumatorilor îndrumări privind cumpărăturile pentru sănătate și mediu . Recomandările se aplică în special în Statele Unite, unde este sediul asociației de consumatori, dar este valabilă pentru toți și ne face să reflectăm asupra diferențelor dintre produsele ecologice și cele convenționale .

Știm că ar trebui să învățăm să consumăm mai multe fructe și legume, un consiliu care continuă să fie subiectul orientărilor internaționale în domeniul dietelor. Cu toate acestea, problemele acestor alimente ar fi prezentate prin reziduuri de pesticide . În fiecare an, Departamentul Agriculturii din SUA testează produsele aflate în vânzare în supermarketurile din SUA pentru a oferi sugestii de cumpărături sigure consumatorilor.

Riscul și cantitatea de reziduuri de pesticide pot varia de la o țară la alta. De exemplu, experții subliniază faptul că pepeni cultivate în Honduras și Mexic, Guatemala și Costa Rica au un risc mai scăzut de a conține reziduuri de pesticide decât pepeni cultivate în Statele Unite. Cu toate acestea, conform analizei efectuate în această țară, alimentele ecologice intră întotdeauna în categoriile cu risc scăzut în ceea ce privește aceste deșeuri.

Pentru rapoartele consumatorilor idealul ar fi întotdeauna să încercați să cumpărați organice, dar având în vedere faptul că organicele pot avea un preț mult mai mare, ideea este de a ghida consumatorii să facă o selecție specifică a alimentelor care transportă multe pesticide în cultivarea lor și, în acest caz, practic o necesitate.

Fructe pentru a alege întotdeauna organice

1. Nectarina

2. Tangerine

3. Piersici galbeni

4. Cranberries

5. Căpșuni

Legume pentru a alege întotdeauna organice

1. Pod

2. Ardei

3. Peppers

4. Cartofi dulci

5. Morcovi

Legume convenționale în condiții de siguranță pentru a cumpăra sunt: ​​broccoli cultivate în Statele Unite și Mexic; cireșe cultivate în SUA; struguri din Statele Unite, Mexic, Peru și Chile; salată din Statele Unite și Mexic.

Conform tabelului care poate fi văzut aici, nici o verdeață cultivată în Brazilia, într-un mod convențional, nu poate fi cumpărată în siguranță . Singurul lucru sigur în Brazilia ar fi un fruct: papaya papaya. Manga braziliană convențională va fi evitată .

În Europa, EFSA a anunțat recent că aproape toate alimentele consumate de europeni conțin reziduuri de pesticide, dar la niveluri mai scăzute decât cele normale.

Consultați ghidul complet al Rapoartelor consumatorilor aici.

Citiți și: Alimentele organice au mai puține metale grele și sunt mai bogate în antioxidanți

Recomandat
Ele fac parte din viața fiecăruia, într-o măsură mai mare sau mai mică. Cu toate acestea, deși acționează ca un fel de protecție a pielii împotriva agresiunilor de mediu și a controlului temperaturii, părul afectează ambele sexe: la bărbați este ritualul întotdeauna de a se rade, la femei timpul de epilare nu sunt momentele cele mai plăcute. Uneori se poate
Poate pentru mulți, dacă nu pentru toți, ar face bine să aducă un pic Shikata ga nai în viața de zi cu zi pentru a dramatiza lucrurile mai puțin și, în același timp, să fie mai conștienți de decesele vieții. Shikata ga nai este o expresie tipică a culturii japoneze: amintiți-vă că lucrurile sunt așa cum sunt și că nu avem întotdeauna control asupra vieții noastre. Horror? Dismul și neîn
Jorge Selarón sa născut în Chile, în 1947, în micul oraș Limache, și a murit la Rio de Janeiro în 10 ianuarie 2013. Un pictor și ceramist auto-învățat, chilianul a avut cea mai mare și mai cunoscută lucrare din Santa Teresa cum ar fi "scara din Selarón", înregistrată de consiliul municipal al acestui oraș în 2005 și care se află în strada Manoel Carneiro. " Scara Selarón
După cele 7 broaște miniaturale adorabile , în Serra do Quiriri, Santa Catarina , a fost descoperită o altă specie de broască mică . În jurul valorii de un centimetru , Brachycephalus quiririensisvive trăiește numai în această regiune montană și are nevoie de un mediu rece și umed. "Din cauza acestor condiții , speciile sunt foarte sensibile la schimbările climatice și pot fi deja amenințate cu dispariția " , explică Márcio Pie, cercetător asociat la Mater Natura - Institutul de Studii de Mediu, profesor la Universitatea federală din Paraná (UFPR) și unul dintre cercetătorii responsab
Sphagnumul este un mușchi pe care oamenii, care sunt din oraș, știu doar în aranjamente florale sau în vase de bonsai. În natură, sphagnumul apare pe stânci și trunchiuri, reținând apă curată și indicând faptul că mediul este sănătos . Și, în plus față de beneficiile sale în ecosistem , sphagnumul este o îmbrăcăminte de lungă durată . În natura în care este sph
Practicarea yoga în natură este bună pentru trup și minte . Pe o fermă pitorească din Oregon, puteți practica yoga în compania de capre . Cei care lucrează la fermă iau pauze de relaxare cu asanasii și caprele participă întotdeauna la acest eveniment unic. Această idee a fost concepută de Lainery Morse , fost fotograf care, cu un an în urmă, a deschis o fermă în Valea Willamette cu mare dorință de a aborda agricultura. Ferma găzduiește ev