Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 obiceiuri proaste care cresc ridurile

Ridurile sunt urme care apar în mod natural pe piele prin procesul de îmbătrânire și prin repetarea expresiilor. Cu toate acestea, putem încerca să evităm debutul precoce al unui semnal normal și natural care va apărea mai devreme sau mai târziu în fiecare dintre noi.

De obicei, cele mai importante riduri apar pe zonele feței, mâinilor, gâtului și antebrațelor și, în orice caz, zonele corpului care sunt cel mai ușor expuse la soare. La persoanele cu piele echitabilă, expunerea la soare este o cauză majoră a ridurilor .

Printre alte cauze ale apariției ridurilor, pe lângă vârsta evidentă, se numără fumatul excesiv și alcoolul, deshidratarea și utilizarea anumitor medicamente.

Putem încerca să evităm apariția ridurilor timpurii, eliminând sau reducând unele obiceiuri proaste, cum ar fi cele de mai jos.

1. A dormi într-o poziție greșită

Cine sa uitat vreodată în oglindă brusc după ce sa trezit și a observat mai multe riduri ?

Somnul este esențial pentru sănătatea corpului și pentru regenerarea pielii. A dormi destul de ore în fiecare seară, ne face să ne trezim reînviată, să ne simțim mai tineri. Cu toate acestea, ar trebui să acordăm atenție poziției feței noastre în timp ce dormim . A dormi cu burta în jos sau lateral poate duce la formarea timpurie a ridurilor datorită locului și presiunii feței de pe pernă. De aceea, experții recomandă, din acest punct de vedere, să dormi pe burtă .

2. Expresii faciale repetitive

Expresiile faciale sunt foarte importante pentru comunicarea noastră cu alții, dar unele expresii prea repetate și excesiv de stresate și câteva ticuri pot duce la apariția timpurie a ridurilor, deoarece mușchii faciale își pierd flexibilitatea și accentuează liniile de pe fața ta. Este bine să remarcați mișcările foarte ascuțite ale feței, încercând să păstrați fața cât mai relaxată posibil în timpul zilei.

3. Fumul excesiv

Cei care fumează ar trebui să se pregătească pentru apariția ridurilor prematură. Actul fumatului este inclus printre cauzele bolilor de inima, hipertensiunii si cancerului. Acestea sunt boli care pot fi asociate cu îmbătrânirea, care, la rândul său, este legată de problemele de oxigenare a sângelui și a toxinelor la care este expus organismul. Fumatul nu provoacă doar îmbătrânirea prematură deoarece provoacă mușchii faciali folosiți în fumat pentru a forma riduri prin repetarea mișcării. Expunerea pasivă la fum poate, de asemenea, să irită pielea.

4. Expunerea incorectă la soare

Expunerea la lumina ultravioleta (UV) este una din principalele cauze ale semnelor premature de imbatranire a pielii . Când vă expuneți la soare pentru o lungă perioadă de timp pentru a face plajă, protejați-vă pielea cu produse de protecție solară. Amintiți-vă că expunerea la soare este sănătoasă, corectă și esențială pentru corpul nostru, deoarece ne permite să sintetizăm vitamina D.

5. Consumul excesiv de alcool

Consumul excesiv de alcool este în detrimentul sănătății generale, la fel ca și pielea, care, amintiți-vă, este un organ real în corpul nostru. Alcoolul accelerează procesul de îmbătrânire și privează organismul de vitamina A, un antioxidant puternic care contribuie la producerea de colagen . Alcoolul acționează de asemenea ca diuretic și poate provoca lipsa unei hidratări adecvate care la rândul său dăunează pielea.

6. A dormi în machiaj

Îndepărtarea machiajului înainte de culcare este foarte importantă deoarece, în timpul zilei, în fața noastră, se acumulează urme de fum și poluanți. Pielea trebuie să fie curată și liberă să respire în timpul somnului, astfel că este bine să o curățați înainte de culcare, chiar dacă ați înlăturat machiajul. După îndepărtarea machiajului, poate fi aplicată o cremă sau un ulei specific pentru a preveni semnele de timp. Întotdeauna alegem cea mai naturală și ecologică posibilă.

7. Exfoliați foarte des

Exfolierea pielii este benefică pentru a elimina celulele moarte, murdăria și toxinele, dar nu exagerați, astfel încât să nu vă expuneți pielea la tratamente prea frecvente și agresive . Exfolierea prea adesea poate lipsi pielea de uleiurile sale naturale, substanțe protectoare și prieteni tineri, lăsând pielea roșie și iritată.

8. Înotați cu prea multă apă fierbinte

O baie fierbinte după o zi lungă este o adevărată binecuvântare, dar apa foarte fierbinte pe termen lung poate cauza probleme de piele și poate deteriora bariera de protecție care este esențială pentru prevenirea ridurilor. Mai bine să schimbați obiceiurile și să faceți băi calde pentru a proteja pielea și să nu o iritați .

9. Neglijarea conturului ochiului

Ochiul este una dintre cele mai delicate zone, nu numai a feței noastre, ci și a întregului corp. Ridurile în jurul ochilor ne fac să arătăm mai în vârstă decât noi. Pielea din jurul ochilor este subțire și poate fi ușor deteriorată prin expunerea la razele UV. Pentru a preveni ridurile din jurul ochilor, nu putem neglija această zonă a feței. Putem avea grijă de acest lucru cu masaje blânde, ținute cu vârfurile degetelor . În acest fel, vă vom activa circulația și întinerirea.

10. Neglijarea mâinilor și a gâtului

Alte zone ale corpului în care pot apărea cu ușurință riduri sunt mâinile și gâtul. Probabil în rutina noastră zilnică, avem tendința de a le neglija. Îngrijire mai bună a mâinilor și gâtului pentru a menține un aspect tineresc și pentru a preveni îmbătrânirea. Putem folosi hidratante naturale pentru aceste zone făcând masaje care activează circulația și mențin pielea tinerească.

Citiți și:

Fa-ti creme anti-rid

Uleiul de cocos: 10 utilizări alternative extraordinare

Îndepărtarea pielii: 10 remedii naturale și trucuri

Sursa foto: alkaliaesthetics.co.uk

Recomandat
Guerrilla Tricotat nu este doar o modalitate amuzantă de a colora orașul gri, ci și o strategie care să permită locuitorilor din mediul urban să se simtă mai puțin amenințați de crimă . Asta se întâmplă în Marea Britanie , să fie exact, în Leicestershire , unde poliția locală a decis să folosească tricotarea gherilei pentru a reduce teama de crimă. Poliția din Leiceste
Ginseng este o plantă bine cunoscută pentru proprietățile tonice și de stimulare a corpului, un aliat natural prețios în diferite situații. Dar cât de mult și cum să luați pe zi pentru a vedea efectele sale? Panax ginseng este derivat din rădăcinile unor plante din familia Araliaceae și este predominant în est, deși este în prezent unul dintre cele mai utilizate remedii chiar și în țările occidentale unde mulți oameni caută o substanță naturală care îi poate ajuta pentru a îndura ritmul agitat în care sunt adesea supuși. Proprietatea ginsengului Gins
Există orașe care, pe lângă faptul că nu au un program de donare de semințe și informații despre plantare și amenajare a teritoriului , oferă un serviciu de reduceri adesea inutile și chiar necuvenite. Din păcate, ea supraviețuiește mentalului acestui copac murdar și ruinează trotuarul. Dar mulți care
Frigul ajută la pierderea kilogramelor suplimentare . Un mod ieftin de a pierde in greutate? Bucurați-vă de iarnă, ieșiți, plimbați-vă, nu stați acasă sub capace, ca să nu vă simțiți rece. Teoria că subțire rece rezultă din mai multe studii care investighează efectele frigului asupra metabolismului uman . Una dintre ele,
Cine a dansat vreodată o bandă, a sărit în foc, a mâncat și sa încălzit? Tradiția festivalului din iunie , care a fost atât de bună, extinsă până în iulie și chiar în august, este puternică în întreaga Brazilie. Dar în nord-est această petrecere ține în viață această tradiție culturală. Originea partidului Junina
Sávia ceai, un gustos și plin de beneficii pentru tine de a varia meniul de ceai de după-amiază . Cunosc utilizările medicamentelor, contraindicațiile și modul de preparare a acestui ceai Salvia a venit din Europa de Sud și a fost folosită în medicina tradițională timp de secole, precum și în gătit. Ceaiul Sage a