Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 obiceiuri proaste care cresc ridurile

Ridurile sunt urme care apar în mod natural pe piele prin procesul de îmbătrânire și prin repetarea expresiilor. Cu toate acestea, putem încerca să evităm debutul precoce al unui semnal normal și natural care va apărea mai devreme sau mai târziu în fiecare dintre noi.

De obicei, cele mai importante riduri apar pe zonele feței, mâinilor, gâtului și antebrațelor și, în orice caz, zonele corpului care sunt cel mai ușor expuse la soare. La persoanele cu piele echitabilă, expunerea la soare este o cauză majoră a ridurilor .

Printre alte cauze ale apariției ridurilor, pe lângă vârsta evidentă, se numără fumatul excesiv și alcoolul, deshidratarea și utilizarea anumitor medicamente.

Putem încerca să evităm apariția ridurilor timpurii, eliminând sau reducând unele obiceiuri proaste, cum ar fi cele de mai jos.

1. A dormi într-o poziție greșită

Cine sa uitat vreodată în oglindă brusc după ce sa trezit și a observat mai multe riduri ?

Somnul este esențial pentru sănătatea corpului și pentru regenerarea pielii. A dormi destul de ore în fiecare seară, ne face să ne trezim reînviată, să ne simțim mai tineri. Cu toate acestea, ar trebui să acordăm atenție poziției feței noastre în timp ce dormim . A dormi cu burta în jos sau lateral poate duce la formarea timpurie a ridurilor datorită locului și presiunii feței de pe pernă. De aceea, experții recomandă, din acest punct de vedere, să dormi pe burtă .

2. Expresii faciale repetitive

Expresiile faciale sunt foarte importante pentru comunicarea noastră cu alții, dar unele expresii prea repetate și excesiv de stresate și câteva ticuri pot duce la apariția timpurie a ridurilor, deoarece mușchii faciale își pierd flexibilitatea și accentuează liniile de pe fața ta. Este bine să remarcați mișcările foarte ascuțite ale feței, încercând să păstrați fața cât mai relaxată posibil în timpul zilei.

3. Fumul excesiv

Cei care fumează ar trebui să se pregătească pentru apariția ridurilor prematură. Actul fumatului este inclus printre cauzele bolilor de inima, hipertensiunii si cancerului. Acestea sunt boli care pot fi asociate cu îmbătrânirea, care, la rândul său, este legată de problemele de oxigenare a sângelui și a toxinelor la care este expus organismul. Fumatul nu provoacă doar îmbătrânirea prematură deoarece provoacă mușchii faciali folosiți în fumat pentru a forma riduri prin repetarea mișcării. Expunerea pasivă la fum poate, de asemenea, să irită pielea.

4. Expunerea incorectă la soare

Expunerea la lumina ultravioleta (UV) este una din principalele cauze ale semnelor premature de imbatranire a pielii . Când vă expuneți la soare pentru o lungă perioadă de timp pentru a face plajă, protejați-vă pielea cu produse de protecție solară. Amintiți-vă că expunerea la soare este sănătoasă, corectă și esențială pentru corpul nostru, deoarece ne permite să sintetizăm vitamina D.

5. Consumul excesiv de alcool

Consumul excesiv de alcool este în detrimentul sănătății generale, la fel ca și pielea, care, amintiți-vă, este un organ real în corpul nostru. Alcoolul accelerează procesul de îmbătrânire și privează organismul de vitamina A, un antioxidant puternic care contribuie la producerea de colagen . Alcoolul acționează de asemenea ca diuretic și poate provoca lipsa unei hidratări adecvate care la rândul său dăunează pielea.

6. A dormi în machiaj

Îndepărtarea machiajului înainte de culcare este foarte importantă deoarece, în timpul zilei, în fața noastră, se acumulează urme de fum și poluanți. Pielea trebuie să fie curată și liberă să respire în timpul somnului, astfel că este bine să o curățați înainte de culcare, chiar dacă ați înlăturat machiajul. După îndepărtarea machiajului, poate fi aplicată o cremă sau un ulei specific pentru a preveni semnele de timp. Întotdeauna alegem cea mai naturală și ecologică posibilă.

7. Exfoliați foarte des

Exfolierea pielii este benefică pentru a elimina celulele moarte, murdăria și toxinele, dar nu exagerați, astfel încât să nu vă expuneți pielea la tratamente prea frecvente și agresive . Exfolierea prea adesea poate lipsi pielea de uleiurile sale naturale, substanțe protectoare și prieteni tineri, lăsând pielea roșie și iritată.

8. Înotați cu prea multă apă fierbinte

O baie fierbinte după o zi lungă este o adevărată binecuvântare, dar apa foarte fierbinte pe termen lung poate cauza probleme de piele și poate deteriora bariera de protecție care este esențială pentru prevenirea ridurilor. Mai bine să schimbați obiceiurile și să faceți băi calde pentru a proteja pielea și să nu o iritați .

9. Neglijarea conturului ochiului

Ochiul este una dintre cele mai delicate zone, nu numai a feței noastre, ci și a întregului corp. Ridurile în jurul ochilor ne fac să arătăm mai în vârstă decât noi. Pielea din jurul ochilor este subțire și poate fi ușor deteriorată prin expunerea la razele UV. Pentru a preveni ridurile din jurul ochilor, nu putem neglija această zonă a feței. Putem avea grijă de acest lucru cu masaje blânde, ținute cu vârfurile degetelor . În acest fel, vă vom activa circulația și întinerirea.

10. Neglijarea mâinilor și a gâtului

Alte zone ale corpului în care pot apărea cu ușurință riduri sunt mâinile și gâtul. Probabil în rutina noastră zilnică, avem tendința de a le neglija. Îngrijire mai bună a mâinilor și gâtului pentru a menține un aspect tineresc și pentru a preveni îmbătrânirea. Putem folosi hidratante naturale pentru aceste zone făcând masaje care activează circulația și mențin pielea tinerească.

Citiți și:

Fa-ti creme anti-rid

Uleiul de cocos: 10 utilizări alternative extraordinare

Îndepărtarea pielii: 10 remedii naturale și trucuri

Sursa foto: alkaliaesthetics.co.uk

Recomandat
Care sunt cele mai frecvente simptome ale unui atac de cord ? Un atac de cord nu vine întotdeauna brusc, așa că este foarte important să știm ce simptome pot precede problema, astfel încât să o putem recunoaște cât mai repede posibil, ceea ce este esențial pentru salvarea vieților. Deci, aici sunt câteva semne importante care nu trebuie ignorate sau subestimate. 1. Craving
Un nou studiu emite un avertisment părinților din întreaga lume: nu există televizoare și jocuri video în cameră! Aceste obiceiuri proaste, pe care le dăm adesea copiilor, cresc riscul de a merge prost în școală, precum și de a dezvolta dependență și de a suferi de obezitate. Copiii, lasati singuri, tind sa petreaca mult timp uitam la televizor, chiar si noaptea, si sa joace jocuri video ore in sir. Acest lucru,
Colesterolul , un indicator important al sănătății noastre care nu trebuie subestimat. De multe ori pentru a scădea este folosit remedii naturale sau sintetice. Dar, în unele cazuri, s-ar putea să fie suficient să acționați doar folosind alimente care pot reduce acumularea de grăsimi în sânge sau cel puțin pot determina intestinul să absoarbă mai puțină grăsime. Printre alimentel
Parisul este foarte poluat: respirația aerului din Orașul Luminii , în zilele cu concentrație ridicată de particule fine, nu are absolut nimic romantic . Mai degraba, inseamna deplasarea spre deteriorarea pe care o poate provoca fumatul pasiv: bolile pulmonare, inclusiv cancerul. Cadrul de alertă a fost definit de un studiu realizat de Centrul Național pentru Cercetare Transalpină (CNRS) din capitala franceză și se bazează pe analiza calității aerului în ultimele 18 luni . Raportul ara
Există o mulțime de discuții despre reciclare, timpul necesar pentru a se descompune în mod natural și biodegradabil se spune că este cel mai bun deoarece are un impact negativ asupra mediului. Cu toate acestea, ce ar fi, de fapt, diferența dintre ceva biodegradabil și biodegradabil ? Aceasta este ceea ce vom vedea în continuare. Biodegr
Dacă sunteți unul dintre cei care, din anumite motive, au nevoie de călcat, consultați sfaturi despre cum să curățați fierul pentru a nu ruina hainele și pentru a vă ușura munca. Poate că asta eo mică pierdere de timp. Îți poți spune degetele care încă se angajează să facă o astfel de sarcină. Cu toate acestea, că