Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

10 plante care vă vor ajuta să renunțați la fumat

Vrei să renunți la fumat ? Idee minunată! Dar știm că sarcina nu este la fel de simplă pe cât ne-ar plăcea să fie, mai ales dacă țigara a fost cu voi pentru mai mulți ani de viață. Există multe soluții propuse pentru a ajuta oamenii să scape de această dependență dăunătoare: cărți motivaționale, autocolante, țigări electronice și, de asemenea, remedii naturale din plante.

Fitoterapia, adică utilizarea plantelor în scopuri terapeutice, poate fi un bun ajutor pentru cei care vor să scape odată pentru totdeauna.

Renunțarea la fumat, din păcate, nu este doar o dependență fizică, ci o problemă care poate fi de ordin psihologic și din motive pe care Freud, Jung, Lacan și alții le explică.

Să mergem apoi la plantele care pot ajuta la rezolvarea problemei fizice și mentale, oferind o putere nervoasă împotriva anxietății, stresului și nervozității care implică o schimbare atât de drastică a obiceiurilor.

1. Sunătoare sau sunătoare

Una dintre cele mai cunoscute plante medicinale care ne poate ajuta să avem o atitudine mentală pozitivă și este folosită și pentru combaterea depresiei este sunătoarea . Menținerea unei bune dispoziții poate fi esențială, în special în primele etape ale renunțării la fumat. Planta este, totuși, contraindicată în asociere cu serotonină, antivirală, warfarină și antiepileptice care conțin carbamazepină.

2. Ginseng

Este una dintre cele mai populare plante din lume pentru a stimula energia și pentru a ajuta corpul să facă față stresului . Ginseng ajută la ameliorarea oboselii și a anxietății legate de renunțarea la fumat . Este o planta care poate ajuta organismul, acum fara nicotina, sa restabileasca un nou echilibru.

3. Lobelia

Lobelia este o plantă deosebit de potrivită pentru cei care încearcă să renunțe pentru că se pare că este chiar folosit ca înlocuitor al nicotinei, deoarece produce o substanță foarte asemănătoare. Dar acesta este un remediu natural care are unele contraindicații, astfel încât utilizarea acestuia trebuie să fie însoțită de o consultare medicală.

4. Horsetail

Macroulele sunt adesea recomandate celor care doresc să detoxifice treptat țigara, deoarece chiar și în cantități foarte mici această plantă conține nicotină. Este întotdeauna recomandabil să faceți o consultare medicală înainte de ao folosi în acest scop.

5. Ovazul comun

Ovăzul comun ( Avena sativa ) este un remediu excelent împotriva stresului, slăbiciunii și oboselii, în special atunci când acestea sunt asociate cu depresia, simptome care pot apărea adesea la persoanele care încearcă să renunțe la fumat . Ovăzul este foarte bogat în zinc și magneziu, minerale care contribuie la hrănirea corpului în procesul de retragere a nicotinei.

6. Licorice

De asemenea, cunoscut sub numele de licorice și licirizia ( Glycyrrhiza glabra L), forma sa de baghetă poate fi ideală pentru cei care simt că țigara lipsește și poate imita gestul fumatului și, în același timp, gustă ceva bun. Totuși, planta crește presiunea și nu este indicată pentru cei care suferă de tensiune arterială ridicată.

7. Ghimbir

Ghimbirul ajută la ușurarea dorinței de a fuma și, ca și dulceața, lasă un sentiment de satisfacție pentru palat, datorită gustului său puternic care ajută la distragerea nevoii de a fuma.

8. Valerian

Valerian poate ajuta în special în caz de anxietate, agitație și insomnie din cauza retragerii nicotinei, de fapt, acționează ca un relaxant muscular, invitând corpul să se odihnească.

9. Monetărie

Monetaria are un efect benefic asupra sistemului digestiv și, de asemenea, ajută la ameliorarea grețurilor uneori asociate cu retragerea țigărilor . Este, de asemenea, util împotriva durerilor de cap, a anxietății și a tensiunii.

Toate aceste plante, după caz, pot fi luate sub formă de tablete, perfuzii, uscate sau în extracte lichide. Cu toate acestea, este necesar să se consulte un medic pentru a indica doza corectă și pentru a fi conștienți de posibilele contraindicații .

În plus față de plante, adăugați un ultim punct important ...

10. Fructe și legume

Există alimente care vă pot ajuta, de asemenea, în sarcina dificilă de a renunța la fumat. Vezi în articolul de mai jos care sunt alimentele:

Citiți și:

CUNOȘAȚI ALIMENTELE CARE AJUTOR ELIMINĂ NICOTINĂ

Recomandat
Epidemia denguei a avansat anul acesta, provocând deja moartea în mai multe locuri: Campinas, Londrina, Salvador, Sao Paulo etc. Este cu adevărat impresionant și se îngrijorează mai ales cine crede că este tipul ideal de victimă a țânțarilor. Dar ar fi cazul sa elibereze tantarii transgenici pentru a incerca sa contracteze cresterea febrei dengue? Și nu num
Dezghețarea congelatorului este esențială pentru a vă asigura că frigiderul funcționează corect și pentru a vă asigura că produsele alimentare pe care le conține sunt întotdeauna bine întreținute. Deci, este bine să verificați din când în când statutul de congelator pentru a înțelege când este necesar să se dezghețe. Dacă ne așteptăm ca st
Proiectul Green Factory , dezvoltat de Departamentul de Stat pentru Mediu din Rio de Janeiro într-o serie de comunități din Rio de Janeiro, a primit certificarea Leader Climate Action Leader la Paris, în data de 24 octombrie. Premiul a fost acordat de ONG-ul R20 - Regiunea Climate Action, creat de actorul și fostul guvernator al orașului California, Arnold Schwarzenegger și alți lideri mondiali - și are sprijinul ONU. R20 est
Tangerine toate stiu, este Citrus reticulata , de asemenea popular cunoscut sub numele de guma, poncho, mandarina, tărtăcuță, busuioc, cocoș de portocale, mimoza, bergamot, clementine, printre alte nume. Un fruct delicios cu beneficii extraordinare. PROPRIETĂȚI ȘI BENEFICII DIN TANGERINA VITAMINE ȘI SĂRURI MINERALE Marea sursă de vitamine A, B și C și minerale precum potasiul, calciul, fierul, magneziul și fosforul, mandarinele sunt bune pentru tot. Vedeți de ce
Machiajul poate fi o adevărată artă, îi ajută pe femei să se aprecieze și să se simtă mai frumoase și mai sigure . Dar multe femei își fac machiajul ca pe un lucru fără de care nu pot trăi și nu se pot ascunde sau nu își pot arăta calitățile care îi lasă frumos tot timpul , fără a fi nevoie de machiaj. Este minunat să ai o im
Deoarece este un fruct cu o aromă incredibilă și plăcut la aproape toate gusturile, este posibil să folosiți acerola pentru a face sucuri delicioase în momente care vor lăsa pe toată lumea să le ia. Vom vedea că există un fel de suc delicios de acerola prin intermediul a 5 rețete diferite . Cel mai bin