Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

101 moduri de a utiliza COCONUT OIL

Uleiul de nucă de cocos din țara de nucă de cocos ar trebui să fie un produs foarte cunoscut, dar nu este. Deci, aici avem o listă "imensă" a beneficiilor pe care le puteți avea atunci când utilizați ulei de nucă de cocos - de la bucătărie până la igienă. De la îngrijirea sănătății dermatologice până la uleiul de nucă de cocos este bună (nu este ieftină și nu este logică aici în Brazilia, nu-i așa?)

Cel mai bun ulei de nucă de cocos este pur, nerafinat, extras din nucă de cocos ( Cocos nucifera ) din producția ecologică, pentru a evita orice fel de contaminare (bine, aproape orice fel, deoarece dacă aerul transportă poluanți și vântul suflă din oraș spre câmp, chiar și o cultură agricolă poate fi contaminată într-o oarecare măsură).

Uleiul de cocos pur, extra-virgin și nerafinat este ideal pentru toate utilizările, inclusiv pentru mâncare. Cu toate acestea, pentru a transmite pe piele și păr puteți folosi rafinat, cu un efect bun și este mai ieftin.

Cum să utilizați ulei de nucă de cocos pentru o mai bună sănătate

1. Pentru a stimula o funcționare mai bună a tiroidei, consumați zilnic.

2. Poate ajuta la ameliorarea simptomelor asociate psoriazisului și eczemelor .

3. În caz de rinită sau frig, protejați pielea interioară a nărilor cu ulei de nucă de cocos.

4. Consumați 1 lingură zilnică pentru a echilibra nivelul de colesterol și trigliceride.

5. Pentru tratarea pielii arse de soare sau vânt.

6. Uleiul de nucă de cocos este o sursă imediată de energie pentru tine, care nu se va acumula ca grăsime corporală . Doar nu exagerați cantitatea, desigur.

7. Când consumați în mod regulat, poate ajuta la scăderea în greutate .

8. Pentru a stimula somnul prin producerea de melatonină, luați un pahar de ceai din plante cu 2 lingurițe de ulei de nucă de cocos imediat ce devine întunecat.

9. O lingură de ulei de nucă de cocos dizolvată într-o ceașcă de ceai fierbinte poate ajuta la ameliorarea unei dureri în gât.

10. Consumul zilnic de ulei de nucă de cocos stimulează absorbția de calciu și magneziu.

11. Dacă este luat în mod regulat, poate crește producția de hormoni.

12. Uscați rănile la rece în mod natural .

13. Consumul zilnic de ulei de nucă de cocos poate ajuta la reducerea simptomelor alergiilor.

14. Consumul zilnic de ulei de nucă de cocos mărește capacitatea de concentrare mentală.

15. Ingestia de ulei de nucă de cocos este optimă în tratamentul infecțiilor fungice cum ar fi candidoza.

16. Uleiul de cocos este un lubrifiant vaginal excelent care nu modifică flora naturală.

17. Uleiul de nucă de cocos are acțiune antioxidantă, ajută corpul să evite efectele excesului de radicali liberi și să prevină semnele îmbătrânirii

18. Unele studii arată că uleiul de nucă de cocos poate avea o acțiune de regularizare a nivelului de insulină, atunci când este consumat în mod regulat de către diabetici.

19. Promovează vindecarea pielii și vindecă procesele infecțioase.

20. Poate scuti simptomele asociate cu hemoroizii atunci când sunt aplicate local.

21. A fost aplicat ca un coadjuvant în reducerea epilepsiei și a simptomelor Alzheimer.

22. Luați ceai fierbinte cu o lingură de ulei de nucă de cocos pentru a vă recupera mai repede de la răceli și gripă .

23. Studiile recente arată că aportul zilnic de două lingurițe de ulei de nucă de cocos contribuie la reducerea grăsimii în zona abdomenului și servește la menținerea sub control a greutății.

Utilizarea cosmetică a uleiului de cocos

1. Lotiune de piele de curățare, curățare și hidratare

2. În săpunuri de casă pentru piele moale și suplă.

3. În deodoranți de casă, amestecați cu bicarbonat de sodiu.

4. In lotiile de uz casnic pentru uz cosmetic .

5. Ideal pentru curățarea genelor și a pleoapelor, elimină tot felul de machiaj, chiar și cele care sunt impermeabile și plângând.

6. Pentru o amestecare delicată de exfoliere, părți egale de ulei de nucă de cocos și zahăr brun - treceți ușor pielea întregului corp înainte de a intra în duș.

7. Pentru a proteja buzele atât în ​​vreme rece cât și în cea caldă, și în special în cazul în care există vânt uscat.

8. În cazul acneei, utilizați în mod regulat loțiune de curățare și hidratare.

9. Pentru tocurile și coatele crăpate, amestecați uleiul de cocos și sarea fină în proporții egale și pielea uscată.

10. Adaugati ulei de nuca de cocos la uleiurile esentiale pe care le preferati si faceti lotiunile folosite in mod obisnuit - mușețelul, lavanda, geranium, melaleuca, cuișoarele sau trandafirul pot fi alegeri bune.

11. Pentru bărbați, uleiul de nucă de cocos poate fi folosit ca o cremă pentru bărbierit și ca o loțiune de barbă (o picătură de ulei esențial de cimbru va avea un efect mai bun asupra vindecării).

12. Folositi ca un deodorant natural - este antibacterian, va avea grija de pielea ta si va mentine mirosul sanatos.

13. Este folosit pe scară largă ca o cremă preventivă împotriva îmbătrânirii, prevenirea ridurilor și reducerea semnelor de expresie.

14. Poate fi folosit ca ulei de baie deoarece are putere de detergent .

15. Pe unghii este utilă înmuierea cuticulelor, întărirea unghiilor și tratarea infecțiilor fungice.

Cum să utilizați ulei de nucă de cocos în bucătărie

1. Pentru gătit, uleiul de nucă de cocos poate fi folosit până la 178 ° C, care este punctul său de fum - apoi, ca orice alt ulei, este potrivit pentru gătire și prăjire mai lungi. Cu toate acestea, cu atât mai sănătos este să-l utilizați pentru gătit rapid .

2. Poate fi folosit în prăjituri și pâine, ca un înlocuitor pentru unt sau alte grăsimi și în locul ouălor, pentru cei care fac alimente vegane .

3. Adăugați energie dacă utilizați zilnic o porție de ulei de nucă de cocos în mese - o lingură de ulei de nucă de cocos pe zi, pe un amestec rapid sau cu granola sau alt amestec.

4. Se poate adăuga la cafea pentru o băutură cremoasă.

5. Grăsimile cu lanț mediu care conțin ulei de nucă de cocos stimulează metabolismul și scad colesterolul și trigliceridele.

6. Uita-te minunat în pregătirea clătite pentru micul dejun sau gustare, încercați!

7. Consumul zilnic de ulei de nucă de cocos cu alimente stimulează creierul - încercați la brioșele de nucă de cocos, ciocolată și ulei de banane

8. Pentru a adăuga vitamine și smoală veți obține o moale mai mare și o energizare dublă.

9. Încercați să schimbați untul pentru ulei de nucă de cocos în proporție egală în rețetele cookie - acestea vor fi mult mai gustoase.

10. O lingură de ulei de nucă de cocos amestecată cu o sămânță de chia, după trezire, este împușcată și aruncată pentru funcția intestinului .

11. În orice rețetă, puteți înlocui uleiul vegetal cu ulei de cocos, cu beneficii pentru sănătatea dumneavoastră generală.

12. Oferă o aromă tropicală și exotică rețetelor dvs. , făcându-le mai gustoase.

13. Uleiul de nucă de cocos este cel mai potrivit pentru rețetele tipice bucătăriei orientale.

14. Poate fi folosit ca supliment alimentar pentru a profita de toate proprietățile sale benefice.

15. În loc de unt și jeleu, pe pâine, pentru un mic dejun mai sănătos.

16. Să prezinte salate de legume și cereale mixte.

17. Uleiul de nucă de cocos este ideal în rețetele pentru plăcinte și biscuiți.

Cum se utilizează ulei de nucă de cocos pentru uz estetic

1. Uleiul de nucă de cocos poate fi masat în piele pentru a obține o lumină mai mare.

2. Pentru a preveni vergeturile în timpul sarcinii sau la șolduri și sânii în caz de slăbire.

3. Toate uleiurile de nucă de cocos au un factor natural de protecție solară corelat cu SPF 4.

4. Pentru un delicios masaj tropical cu parfum de nucă de cocos

5. Adăugați ulei de nucă de cocos la reteta naturală de protecție solară de casă.

6. Pentru a elimina urmele de ceară după epilare și a preveni roșeața pielii.

7. Pentru a reduce zilnic masajul celulitei cu ulei de nucă de cocos în zonele afectate.

8. Poate ajuta la reducerea apariției venelor varicoase atunci când este utilizată local.

9. Este o bază excelentă pentru orice mască de frumusețe .

Cum să utilizați ulei de nucă de cocos pentru igiena orală

1. Uleiul de nucă de cocos este excelent pentru curățarea orală și perierea dinților, pură sau amestecată cu bicarbonat de sodiu .

2. De asemenea, este recomandat să- l utilizați pentru dezintoxicare prin procesul de spălare a uleiului, de repaus.

3. Pentru sănătatea gingiilor, utilizați ulei de nucă de cocos cu o picătură de ulei de oregano

4. Intern, ca parte a tratamentului pentru a ajuta la remineralizarea dinților.

Cum se utilizează ulei de nucă de cocos în păr

1. Ca o mască de protecție în cazul expunerii prelungite la soare, vântul sau frigul intens va ajuta părul să devină mai sănătos și mai strălucitor.

2. După spălare, utilizați o cantitate mică de ulei de nucă de cocos pentru a reduce volumul părului și pentru a vă ajuta să vă piepteneți.

3. Poate fi folosit ca un balsam și o cremă pentru pieptănare, după spălarea părului.

4. Poate fi amestecat cu ierburi săpun pentru a face șampoane de casă .

5. Poate fi folosit ca o mască de pre-spălare, pentru a face părul moale și strălucitor.

6. Masati scalpul cu ulei de nuca de cocos pentru a preveni caderea parului si a promova consolidarea radacinilor.

7. Puteți utiliza, de asemenea, ulei de nucă de cocos ca și curler și curler de păr.

8. Pentru tratamentul anti-mătreață, masați scalpul cu ulei de nucă de cocos, lăsați să stea câteva minute și apoi spălați ca de obicei.

Cum să utilizați ulei de nucă de cocos la sugari și copii mici

1. Mixt cu oțet de cidru de mere, ulei de nucă de cocos este un tratament excelent pentru păduchii - treci pe părul copiilor și lasă timp. Se spală în mod normal. Repetați până la dispariția completă a păduchilor.

2. Să aibă grijă de pielea nou-născutului și de masajele de relaxare, Shantala, în loc de uleiuri sintetice.

3. Pentru a vă proteja mameloanele în timpul alăptării, prevenirea formării fisurilor și ameliorarea simptomelor de iritare și de lacerare a pielii.

4. Pentru a elimina seborrhea de la bebeluși, masați întregul cap cu ulei de nucă de cocos și lăsați-l să acționeze timp de câteva minute. Apoi spălați ușor cu ajutorul unui prosop cald.

5. Câteva linguri de ulei de nucă de cocos în apa de baie a copilului vor avea un efect calmant și dezinfectant.

6. Puteți aplica ulei de nucă de cocos în toate cazurile de erupții cum ar fi eczemă, keratoza pylori sau acnee pentru copii . Aplicați zilnic, în masaje blânde, până la remisia completă a erupției cutanate.

7. În erupțiile papulare, aplicați direct pe leziune pentru a accelera vindecarea și a scuti disconfortul copilului .

Cum să utilizați ulei de nucă de cocos în animale domestice

1. Uleiul de nucă de cocos poate fi folosit pentru toate problemele cutanate ale animalelor de companie - prin masaje locale, băi sau comprese.

2. Ca un rezistent natural de căpușe și purici.

3. Ca supliment alimentar care ajută la digestie, el întărește oasele și sistemul imunitar.

4. Trecerea uleiului de nucă de cocos pe părul animalului calmează pruritul, în caz de dermatită, hidratează pielea uscată și vindecă rănile, lăsând părul mai sănătos și mai luminos.

5. Uleiul de nucă de cocos este ideal pentru a ajuta la curățarea interiorului urechii de casă.

6. Când este adăugat la baia de șampon, acesta adaugă strălucirea și hidratarea părului animalului de companie.

7. Poate fi folosit și ca o cremă de curățare pentru firele de păr ale animalului de companie.

Ulei de cocos pentru uz casnic

1. Uleiul de nucă de cocos vine în formularea săpunului de casă, a lotiunilor naturale și a insectelor repellente.

2. Este foarte bine să curățați și să păstrați vasele de fier !

3. Poate ajuta la reducerea mâncăriilor muscaturilor de țânțari.

4. Este grozav ca o cremă de mână .

5. Se transformă într-o substanță de respingere naturală, amestecată cu catnip (Nepeta cataria sau planta de pisică), rozmarin, menta sau uleiurile sale esențiale.

6. Utilizat înainte de a intra în piscină reduce expunerea pielii și părului la clor și alte produse de tratare a apei.

7. Pentru curățarea și lustruirea mobilierului din lemn.

8. Pentru a lubrifia fermoarele .

9. Să lustruiți și să curățați frunzele plantelor din interior.

În mod special potrivit pentru dvs.:

LAPTE DE COCONUT: PROPRIETATI SI UTILIZARI

CUM SĂ CLARIFICAȚI EFICACTIV ȘI NATURAL TEHNICUL

UTILIZARILE MAI UTILIZATE DE OAMENII BRAZILIENI

Sursa: Olio di cocco

Recomandat
Mărul în sine este un fruct delicios și nu există nici o îndoială că mulți sunt de acord cu acesta. Dar, nu toată lumea știe gustul incredibil al unui simplu suc de mere natural făcut din casă . Și cel mai bine, un suc care poate fi făcut fără folosirea unui procesor de bucătărie sau a unui mixer , în mod normal, echipament costisitor. De ce sucul de me
Un alt pas în revoluția împotriva deșeurilor alimentare . Cel mai mare lanț de supermarketuri din Canada va vinde mâncăruri defecte la prețuri scăzute pentru a le împiedica să devină junk, cu mari beneficii pentru consumatori, fermieri și planetă. Noutatea se numește Loblaw și tocmai a lansat noua sa linie de No Name Natural Fail , cu produse "urâte" și imperfecte, dar bune și la prețuri cu 30% mai mici decât cele mai frumoase concurente. În prezent, numai c
Cu acest rece puțin nimic mai bun decât un drăguț, autentic, sănătos, prăjituri de casă, însoțite de un ceai din plante sau o cafea și un chat bun cu prietenii. Așa că astăzi rețeta este tort portocaliu , drăguț și delicios. Rețeta este din site-ul Kika Kitchen . ingrediente: 250 gr de făină de grâu 200 g suc de portocale proaspăt stoarse (2 portocale) 150 g zahar (poate fi maro) 100 de grame de unt 3 ouă 1 lingurita plina de praf de copt Zahăr pentru dulciuri (opțional) Coji de portocale Esențe de vanilie și portocală (opțional și la gust, aproximativ o lingură de cafea pentru fiecare dintre e
Un sondaj realizat de Institutul World Vision și Igarapé privind percepția copiilor despre violență a fost lansat săptămâna aceasta la Rio de Janeiro. Studiul a fost efectuat între septembrie 2015 și martie a acestui an cu 1.404 de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 8 și 17 ani în douăsprezece orașe din Brazilia: Fortaleza, Recife și Maceió și Manacapuru (AM), guvernatorul Dix-sept Rosado și Mossoró (RN) Catolé do Rocha (PB), Canapi și Inhapi (AL), Itinga (MG) și Nova Iguaçu (RJ). Potrivit publicației EBC,
E-mail sclavi? Atenția la sănătate, deoarece verificarea e-mailului de multe ori pe zi poate provoca anxietate și stres . În timp ce, dimpotrivă, starea departe de e-mail sau utilizarea cu înțelepciune și moderată ajută la ameliorarea tensiunii. Acest lucru este confirmat de un nou studiu realizat de experții de la Universitatea din British Columbia și publicat în revista științifică Computers in Human Behavior, intitulată " Verificarea e-mailului reduce mai puțin frecvent stresul ". Participanții la
Ceaiul verde este o adevărată stea în lumea ceaiurilor. Originar din China și India, provine dintr-o plantă numită Camellia Sinensis . Există chiar și legende despre originea sa. Se spune că împăratul Shen Nung a luat întâi acest ceai în mod accidental, după ce frunzele plantei au căzut în apa fierbinte pe care se pregătea să bea. Legenda sau nu, c