Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

12 alimente pentru a desprinde arterele

Este important să curățați arterele pentru a evita complicațiile grave care pot apărea dacă arterele rămân în stare de obstrucție pentru o lungă perioadă de timp, fiind una dintre cele mai mari probleme de atac de cord. Pentru a desprinde arterele, este suficient pentru noi să facem uz de lucrurile pe care le oferă natura . Vom vedea aici alimente care pot dezlipi arterele în mod natural .

1. Suc de afine

Sucul de afine este extrem de eficient în curățarea arterelor, deoarece ajută celulele să absoarbă grăsimile. Se recomandă să beți 3 cești de suc de afine pe săptămână.

2. Avocado

Studiile arată că consumul zilnic de avocado mărește nivelurile de HDL, colesterolul bun care luptă împotriva colesterolului rău în sânge, care ajută la menținerea arterelor fără obstrucție. Consumul de avocado pe jumătate de zi este suficient.

De asemenea, citiți : AVOCADO: DE CE MINE ZIUA

3. Brocoli

Broccoli este bogat în vitamina K, deci ajută la prevenirea întăririi sau calcificării arterelor . Poate fi consumat zilnic în salate sau chiar cu paste făinoase.

De asemenea, CE ESTE VITAMINUL SĂ LUAȚI ÎN ORGANISMUL DUMNEAVOASTRĂ?

4. Spanacul

Prin folosirea de potasiu și acid folic, spanacul are o mare valoare în prevenirea atacurilor de inimă, deoarece previne hipertensiunea. Mare dacă este consumat de cel puțin 3 ori pe săptămână .

Citiți, de asemenea, SPINACHUL ȘI BENEFICII

5. Cafea evită atacurile de inimă

3 - 4 cești de cafea pe zi sunt suficiente pentru a preveni riscul de atac de cord, contrar cunoașterii populare. O mică atenție în acest caz, deoarece cafeaua nu trebuie consumată în exces în nici o ipoteză.

6. Sparanghel pentru a reduce presiunea

Sparanghelul ajută la reducerea tensiunii arteriale și previne, de asemenea, calcificarea arterelor datorită cantității de vitamine prezente în acest produs, cum ar fi vitaminele B1, B2, K și C. Se recomandă consumarea a cel puțin 2 ori pe săptămână.

Citește de asemenea : ASPARGOS - HEALING și foarte ușor de plantat

7. Seminte de in

Semintele de semințe de flax sunt capabile să elimine inflamația corpului și, de asemenea, să scadă tensiunea arterială, prevenind blocarea arterei. Poate fi consumat în compuși de cereale cum ar fi granola.

De asemenea citiți : SEMINȚE DE LINE: BENEFICII ȘI CONTRAINDICAȚII

8. Spirulina pentru curățarea sângelui

O alge foarte puternică albastru-verde care reglează nivelul lipidelor din sânge și ajută la eliminarea toxinelor ca plumbul.

Citește, de asemenea: SPIRULINA, ALIMENTUL VIITORULUI

9. Uleiul de măsline

Are concentrații ridicate de acizi grași mononesaturați care ajută la controlul nivelurilor de colesterol circulant. Ar trebui să fie consumat, de preferință, brut pe salate, supe, paste etc. Uleiul de măsline este, de asemenea, considerat cel mai bun ulei pentru prăjit.

Citește de asemenea: EXTRAVIRGEM ULEI DE MĂSLINE: Tot ce trebuie cunoașteți

10. Peștele nu permite acumularea de grăsimi

Peștii, în special cei bogați în omega-3 (somon și ton), sunt mari ajutoare în prevenirea acumulării de grăsimi în artere. Dar vegetarienii sau cei care știu că consumul acestor pești, fiind cel mai utilizat la nivel mondial, poate provoca dezechilibre, poate opta pentru surse de legume de omega-3.

h2> 11. usturoi

Usturoiul a fost întotdeauna un aliat bun al celor care folosesc medicamente naturale pentru a trata cele mai variate boli. Dar, acum este de asemenea cunoscut faptul că usturoiul este capabil să prevină calcificarea arterelor.

Citiți de asemenea : CUM SĂ FOLOSIȚI GARLICUL ÎN BALCONIA ÎN 6 ETAPE

12. Tomatele previne obstrucția

Un grup de cercetători coreeni au reușit să găsească un element în tomate care ajută la prevenirea întăririi arterelor în organism. Consumul zilnic poate face un lucru incredibil.

De asemenea citiți : SUCCESUL TOMATO: 5 RECEPȚE NICIODATĂ CUMPĂRĂRILE DE COSMETIZĂ CÂȘTIGAT

Recomandări generale pentru curățarea arterelor

Este important să se considere că numai un doctor sau un profesionist medical este capabil să ghideze cea mai bună dietă pentru fiecare pacient atunci când analizează fiecare caz individual . Deoarece obstrucția arterelor poate duce la consecințe grave, cum ar fi atac de cord, este important să urmați o îngrijire medicală regulată dacă suspectați sau știți că aparțin grupurilor de risc (sedentar, fumat, obezitate, cazuri familiale).

Recomandat
Nu este nimic mai rău decât durerea nervului sciatic sau sciatica. Această durere ne afectează, de obicei, atunci când nervul sciatic este iritat , inflamat sau chiar când a suferit un prejudiciu de comprimare. De obicei, se extinde de la partea inferioară a spatelui până la coapsa piciorului , practic debilitând cei care sunt afectați de această durere. Este foart
Google a devenit o prezență mai constantă în realitatea braziliană. Nu numai în lumea online, ci și în lumea fizică. Dovada acestui lucru este inițiativa companiei, în parteneriat cu orașul Rio de Janeiro , de a crea un depozit de 2, 2 mii de metri pătrați în zona portuară , în centrul capitalei Rio de Janeiro, care va servi drept studio și spațiu pentru ateliere de lucru pentru producători cu interes de a lansa videoclipuri pe web . Proiectul ar trebu
Acerola este un fruct delicios și ușor de găsit în țări tropicale precum Brazilia noastră. În plus față de numele de Acerola , acest fruct este, de asemenea, cunoscut sub numele de cherry-copac , cireș-de-barbados , cireș de Para și Azerbaijan. Vom vedea că Acerola este capabilă să ofere multe beneficii prin utilizarea sa datorită proprietăților sale. Vom înțelege apoi
Atunci când apare un dezastru ecologic major, toți avem datoria de a ne ajuta să-l vindecăm. De ce? Ei bine, pur și simplu pentru că noi oamenii nu trăim fără o natură sănătoasă și echilibrată. Încă există numeroase întrebări fără răspuns în această privință, care este deja considerată una dintre cele mai mari dezastre socio-economice din Brazilia, întrebări pe care un grup de profesioniști din toate domeniile propune să le investigheze. Întrebările încă nu s-au răspu
În acest conținut vom ști mai multe despre terapia Shiatsu, care, cu mâinile și atingerea degetelor terapeutului pe părțile corpului pacientului, deblochează câteva puncte energetice ale lui, restabilind sănătatea sa. CE ESTE SHIATSU? Shiatsu este o terapie originară din medicina estică și al cărei scop principal este de a restabili echilibrul organismului, oferind sănătate și bunăstare. Practica acestei
Intestinul uman este un organ de absorbție care se întoarce, rugosidade și o mucoasă specială. Începe în stomac, se termină în anus, și prin aceasta, alimentele ingerate, pe măsură ce traversează calea lor post-digestie, vor fi asimilate sau nu. Pentru menținerea sănătății noastre, trebuie să ținem seama că intestinul trebuie să rămână cât mai curat posibil. Se întâmplă că în tranzi