Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

12 alimente pentru a desprinde arterele

Este important să curățați arterele pentru a evita complicațiile grave care pot apărea dacă arterele rămân în stare de obstrucție pentru o lungă perioadă de timp, fiind una dintre cele mai mari probleme de atac de cord. Pentru a desprinde arterele, este suficient pentru noi să facem uz de lucrurile pe care le oferă natura . Vom vedea aici alimente care pot dezlipi arterele în mod natural .

1. Suc de afine

Sucul de afine este extrem de eficient în curățarea arterelor, deoarece ajută celulele să absoarbă grăsimile. Se recomandă să beți 3 cești de suc de afine pe săptămână.

2. Avocado

Studiile arată că consumul zilnic de avocado mărește nivelurile de HDL, colesterolul bun care luptă împotriva colesterolului rău în sânge, care ajută la menținerea arterelor fără obstrucție. Consumul de avocado pe jumătate de zi este suficient.

De asemenea, citiți : AVOCADO: DE CE MINE ZIUA

3. Brocoli

Broccoli este bogat în vitamina K, deci ajută la prevenirea întăririi sau calcificării arterelor . Poate fi consumat zilnic în salate sau chiar cu paste făinoase.

De asemenea, CE ESTE VITAMINUL SĂ LUAȚI ÎN ORGANISMUL DUMNEAVOASTRĂ?

4. Spanacul

Prin folosirea de potasiu și acid folic, spanacul are o mare valoare în prevenirea atacurilor de inimă, deoarece previne hipertensiunea. Mare dacă este consumat de cel puțin 3 ori pe săptămână .

Citiți, de asemenea, SPINACHUL ȘI BENEFICII

5. Cafea evită atacurile de inimă

3 - 4 cești de cafea pe zi sunt suficiente pentru a preveni riscul de atac de cord, contrar cunoașterii populare. O mică atenție în acest caz, deoarece cafeaua nu trebuie consumată în exces în nici o ipoteză.

6. Sparanghel pentru a reduce presiunea

Sparanghelul ajută la reducerea tensiunii arteriale și previne, de asemenea, calcificarea arterelor datorită cantității de vitamine prezente în acest produs, cum ar fi vitaminele B1, B2, K și C. Se recomandă consumarea a cel puțin 2 ori pe săptămână.

Citește de asemenea : ASPARGOS - HEALING și foarte ușor de plantat

7. Seminte de in

Semintele de semințe de flax sunt capabile să elimine inflamația corpului și, de asemenea, să scadă tensiunea arterială, prevenind blocarea arterei. Poate fi consumat în compuși de cereale cum ar fi granola.

De asemenea citiți : SEMINȚE DE LINE: BENEFICII ȘI CONTRAINDICAȚII

8. Spirulina pentru curățarea sângelui

O alge foarte puternică albastru-verde care reglează nivelul lipidelor din sânge și ajută la eliminarea toxinelor ca plumbul.

Citește, de asemenea: SPIRULINA, ALIMENTUL VIITORULUI

9. Uleiul de măsline

Are concentrații ridicate de acizi grași mononesaturați care ajută la controlul nivelurilor de colesterol circulant. Ar trebui să fie consumat, de preferință, brut pe salate, supe, paste etc. Uleiul de măsline este, de asemenea, considerat cel mai bun ulei pentru prăjit.

Citește de asemenea: EXTRAVIRGEM ULEI DE MĂSLINE: Tot ce trebuie cunoașteți

10. Peștele nu permite acumularea de grăsimi

Peștii, în special cei bogați în omega-3 (somon și ton), sunt mari ajutoare în prevenirea acumulării de grăsimi în artere. Dar vegetarienii sau cei care știu că consumul acestor pești, fiind cel mai utilizat la nivel mondial, poate provoca dezechilibre, poate opta pentru surse de legume de omega-3.

h2> 11. usturoi

Usturoiul a fost întotdeauna un aliat bun al celor care folosesc medicamente naturale pentru a trata cele mai variate boli. Dar, acum este de asemenea cunoscut faptul că usturoiul este capabil să prevină calcificarea arterelor.

Citiți de asemenea : CUM SĂ FOLOSIȚI GARLICUL ÎN BALCONIA ÎN 6 ETAPE

12. Tomatele previne obstrucția

Un grup de cercetători coreeni au reușit să găsească un element în tomate care ajută la prevenirea întăririi arterelor în organism. Consumul zilnic poate face un lucru incredibil.

De asemenea citiți : SUCCESUL TOMATO: 5 RECEPȚE NICIODATĂ CUMPĂRĂRILE DE COSMETIZĂ CÂȘTIGAT

Recomandări generale pentru curățarea arterelor

Este important să se considere că numai un doctor sau un profesionist medical este capabil să ghideze cea mai bună dietă pentru fiecare pacient atunci când analizează fiecare caz individual . Deoarece obstrucția arterelor poate duce la consecințe grave, cum ar fi atac de cord, este important să urmați o îngrijire medicală regulată dacă suspectați sau știți că aparțin grupurilor de risc (sedentar, fumat, obezitate, cazuri familiale).

Recomandat
Ai auzit vreodată de ulei de sâmbure de palmier? Acest ulei apare, de obicei, în formularea cosmeticelor, pentru proprietatea sa hidratantă, dar servește mai multor scopuri. În acest conținut vor fi transmise mai multe informații pentru a cunoaște mai bine acest ulei și pentru a ști cum să îl folosiți. Pentru a afl
Îngrijitorii sunt căutați pentru copii sau pentru persoane care doresc să dedice puțin din timpul acordat copiilor care așteaptă adopția sau care au fost temporar înstrăinați de părinții lor. Cererea vine de la o agenție americană, Spence-Chapin, care a lucrat ani de zile pentru a găsi familii pentru copiii nevoiași. O inițiativă ca
Există o familie de păsări, Honeyguide sau Indicatoridae care au creat o simbioză pozitivă cu colectorii de miere din unele triburi africane . Ghidul de miere este o pasăre mică, de dimensiunea unui stelist, care îi place să mănânce larvele albinelor și ceara stupilor , dar, singură, nu poate face asta. Apoi, pe pa
Și luna octombrie a ajuns deja în acest an, luna în care ne-am decis să ne conducem în următorii patru ani! Nu e ușor, dar sperăm că luna octombrie este o lună plină de speranță (ziua copiilor, ziua profesorului, poetul și vrăjitoarele) Și pentru cei care ajung într-o alchimie culinară , pregătim rețete ușoare și delicioase cu legume din sezon pentru a vă bucura de cele mai bune din octombrie în ceea ce privește produsele alimentare: dovlecei italieni, arugula, castraveți și roșii . Tot ce ne place !!!! Zucch
Având o sustenabilitate în creștere, societatea adoptă o atitudine conștientă, iar atitudinile "verzi" câștigă spațiu în Brazilia , crescând cererea de produse care afectează mai puțin mediul. În mijlocul schimbării atitudinilor, alimentele organice preiau. Producția sa gratuită de îngrășăminte chimice, pesticide sau agrochimice îi face pe cei care, pe lângă îngrijorările legate de mediu, îngrijesc de sănătate. Din punct de vedere ecologic
Utilitate publică . După ce Agenția Națională de Supraveghere Sanitară ( Anvisa ) a identificat contaminarea extractelor de roșii, alte alimente nu au trecut, de asemenea, testele de supraveghere sanitară. Luni (24), patru loturi de jeleu fabricate de compania Áurea Indústria e Comércio au fost împiedicate să fie comercializate deoarece prezintă un risc pentru sănătate. Un raport emis