Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

12 alimente pentru a desprinde arterele

Este important să curățați arterele pentru a evita complicațiile grave care pot apărea dacă arterele rămân în stare de obstrucție pentru o lungă perioadă de timp, fiind una dintre cele mai mari probleme de atac de cord. Pentru a desprinde arterele, este suficient pentru noi să facem uz de lucrurile pe care le oferă natura . Vom vedea aici alimente care pot dezlipi arterele în mod natural .

1. Suc de afine

Sucul de afine este extrem de eficient în curățarea arterelor, deoarece ajută celulele să absoarbă grăsimile. Se recomandă să beți 3 cești de suc de afine pe săptămână.

2. Avocado

Studiile arată că consumul zilnic de avocado mărește nivelurile de HDL, colesterolul bun care luptă împotriva colesterolului rău în sânge, care ajută la menținerea arterelor fără obstrucție. Consumul de avocado pe jumătate de zi este suficient.

De asemenea, citiți : AVOCADO: DE CE MINE ZIUA

3. Brocoli

Broccoli este bogat în vitamina K, deci ajută la prevenirea întăririi sau calcificării arterelor . Poate fi consumat zilnic în salate sau chiar cu paste făinoase.

De asemenea, CE ESTE VITAMINUL SĂ LUAȚI ÎN ORGANISMUL DUMNEAVOASTRĂ?

4. Spanacul

Prin folosirea de potasiu și acid folic, spanacul are o mare valoare în prevenirea atacurilor de inimă, deoarece previne hipertensiunea. Mare dacă este consumat de cel puțin 3 ori pe săptămână .

Citiți, de asemenea, SPINACHUL ȘI BENEFICII

5. Cafea evită atacurile de inimă

3 - 4 cești de cafea pe zi sunt suficiente pentru a preveni riscul de atac de cord, contrar cunoașterii populare. O mică atenție în acest caz, deoarece cafeaua nu trebuie consumată în exces în nici o ipoteză.

6. Sparanghel pentru a reduce presiunea

Sparanghelul ajută la reducerea tensiunii arteriale și previne, de asemenea, calcificarea arterelor datorită cantității de vitamine prezente în acest produs, cum ar fi vitaminele B1, B2, K și C. Se recomandă consumarea a cel puțin 2 ori pe săptămână.

Citește de asemenea : ASPARGOS - HEALING și foarte ușor de plantat

7. Seminte de in

Semintele de semințe de flax sunt capabile să elimine inflamația corpului și, de asemenea, să scadă tensiunea arterială, prevenind blocarea arterei. Poate fi consumat în compuși de cereale cum ar fi granola.

De asemenea citiți : SEMINȚE DE LINE: BENEFICII ȘI CONTRAINDICAȚII

8. Spirulina pentru curățarea sângelui

O alge foarte puternică albastru-verde care reglează nivelul lipidelor din sânge și ajută la eliminarea toxinelor ca plumbul.

Citește, de asemenea: SPIRULINA, ALIMENTUL VIITORULUI

9. Uleiul de măsline

Are concentrații ridicate de acizi grași mononesaturați care ajută la controlul nivelurilor de colesterol circulant. Ar trebui să fie consumat, de preferință, brut pe salate, supe, paste etc. Uleiul de măsline este, de asemenea, considerat cel mai bun ulei pentru prăjit.

Citește de asemenea: EXTRAVIRGEM ULEI DE MĂSLINE: Tot ce trebuie cunoașteți

10. Peștele nu permite acumularea de grăsimi

Peștii, în special cei bogați în omega-3 (somon și ton), sunt mari ajutoare în prevenirea acumulării de grăsimi în artere. Dar vegetarienii sau cei care știu că consumul acestor pești, fiind cel mai utilizat la nivel mondial, poate provoca dezechilibre, poate opta pentru surse de legume de omega-3.

h2> 11. usturoi

Usturoiul a fost întotdeauna un aliat bun al celor care folosesc medicamente naturale pentru a trata cele mai variate boli. Dar, acum este de asemenea cunoscut faptul că usturoiul este capabil să prevină calcificarea arterelor.

Citiți de asemenea : CUM SĂ FOLOSIȚI GARLICUL ÎN BALCONIA ÎN 6 ETAPE

12. Tomatele previne obstrucția

Un grup de cercetători coreeni au reușit să găsească un element în tomate care ajută la prevenirea întăririi arterelor în organism. Consumul zilnic poate face un lucru incredibil.

De asemenea citiți : SUCCESUL TOMATO: 5 RECEPȚE NICIODATĂ CUMPĂRĂRILE DE COSMETIZĂ CÂȘTIGAT

Recomandări generale pentru curățarea arterelor

Este important să se considere că numai un doctor sau un profesionist medical este capabil să ghideze cea mai bună dietă pentru fiecare pacient atunci când analizează fiecare caz individual . Deoarece obstrucția arterelor poate duce la consecințe grave, cum ar fi atac de cord, este important să urmați o îngrijire medicală regulată dacă suspectați sau știți că aparțin grupurilor de risc (sedentar, fumat, obezitate, cazuri familiale).

Recomandat
Ea a fost o stea a lui "Free Willy" în anii 90. Cu toate acestea, mulți oameni cultivă o mare frică de acest animal: nu e de mirare că a câștigat porecla " balena ucigașă ". În plus față de toate aceste aspecte, orca este un mamifer fascinant și ciudat. De proporții enorme, o voracitate de mâncare impresionantă și o inventivitate de a da invidie nimănui, balenele ucigașe au multe de arătat. Vreți să aflați ma
Deputații de la defrișări , grilaje și distrugeri ale Amazoniei trec, cu mare viteză, de aprobările Congresului brazilian - au fost deja votați în Camera Deputaților și, până la sfârșitul lunii mai, vor fi votați și în Senat . Societatea civilă organizată în #RESISTA vă invită să acționați, prin votul dvs. de presiune, în apărare
Triburile izolate , recent descoperite de bărbații albi, arată o schimbare subtilă a comportamentului acestor grupuri: se observă că ei înșiși au căutat contact cu civilizația menționată, deoarece nu se simt în siguranță în pădure. FUNAI are ca principiu neintervenția acestor popoare și încearcă să interacționeze cât mai puțin posibil de frica de răspândirea bolilor , la care indienii nu sunt imuni. De asemenea, se tem că con
Arsuri solare , erupții cutanate, mușcături de insecte , greață, greață și constipație. Iată câteva din micile probleme care pot apărea în timpul călătoriilor noastre . Din fericire, din frigider și cămară vin, pentru ajutor, 10 remedii naturale pentru a rezolva mici probleme care se pot întâmpla în timp ce suntem în vacanță . 1. Cefalee: test cu ca
Mulți oameni, în căutarea sănătății și a formei bune, utilizează în mod constant suplimentele de vitamine , crezând că acest lucru poate preveni bolile și poate aduce mai multe beneficii. Ceea ce oamenii nu știu este că această credință este depășită deoarece se bazează pe studii realizate de mai bine de patru decenii în urmă de chimistul Linus Pauling , Premiul Nobel pentru Chimie. În cartea sa, Vitamina
Nu e de mirare că există o zi dedicată doar conștientizării acestei boli. Cancerul de san este cel mai frecvent tip de cancer care ucide femeile din intreaga lume, in functie de ce ar trebui sa faca ABDOMINAL cu cancer de san? FOARTE LUCRU! al Agenției Internaționale de Cercetare a Cancerului. În pl