Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

12 retete pentru biscuiti vegetarieni pentru gratar

Obosit de a merge la barbeques și a se sfârși fără să mănânce măcar un bivol, nu? Ah, problemele tale s-au terminat! La gratarul următor, luați gustările vegetariene și puneți-le pe gratar. În plus față de uciderea cu gelozie a prietenilor tăi carnivori, ei vor dori cu siguranță să experimenteze alternative lor sănătoase, colorate și delicioase. Poate chiar te convinge să te alături grupului: fie vegetarian!

Vom arăta cum fiecare ingredient este pregătit separat . Le puteți pregăti, asamblați frigaratorii și le puteți lua la grătar într-un recipient închis pentru că atunci când ajungeți acolo, puneți-le pe grătar. Sau luați fructele și legumele fără bivol și puneți-le pe grătar care asamblează frigărele mai târziu. Poate că aceasta este cea mai bună opțiune dacă nu știți dimensiunea gratarului. Dacă faceți gratarul vegetarian în propria casă, va fi chiar mai ușor să vă organizați. Succes garantat!

1. Piersici

Dacă nu sunteți obișnuiți să savurați rețete, acesta va părea absurd, dar piersicii pot fi gatiți în câteva minute pe grătar . Este o delicioasă, tocmai le tăiați în felii groase și puneți-le pe bivol. Acestea pot fi savurate ca desert, sau pentru a adăuga o notă de rafinament salatei dvs. sau pentru a fi plasate într-un amestec de fructe sau chiar un ciob de fructe, legume, tofu și ciuperci. Utilizați imaginația și gustul dvs. pentru a combina ingredientele din bibilonul vegetarian .

2. Ananasul

Tăiați ananasul în felii circulare cu o grosime de cel puțin o jumătate de centimetru. Lubrifiați suprafața fiecărei felii cu puțin ulei de măsline și gătiți pe grătar pentru câteva minute pe ambele părți. Veți găsi că ananasul constituie un excelent acompaniament pentru tofu, deoarece învață diverse rețete orientale.

3. Ceapa

Ceapa poate fi preparata pe gratar, dar cu cateva sfaturi. Înainte de a le pune pe grătar, coaja, tăiați în jumătate și fierbeți ceapa până când acestea sunt fragede. După aceea, coaceți-le direct pe grătar, spălați cu ulei de măsline înainte, timp de câteva minute și întoarceți cu atenție, astfel încât să nu se rupă. Pentru a face frigarui, cel mai bine este să folosiți ceapă întregă și mică. Gatiti-va in apa clocotita timp de cateva minute si puneti-le pe frigarui, stropind cu putin ulei de masline inainte de gratar.

4. Tomate

Și roșiile arată foarte bine pe grătar . În plus față de punerea lor în bivol, puteți, de asemenea, le puteți tăia pur și simplu în jumătate și să le așezați direct pe grătar cu partea de coajă în jos. După câteva minute, le întoarceți astfel încât să fie bine prăjite. Se condimentează cu ierburi (busuioc, oregano, patrunjel și arpagic) tocate și se toarnă cu un fir de ulei și sare. Mhmmmmmmm

5. Tofu

Înainte de a fi la grătar, tofu trebuie lăsat să se odihnească timp de cel puțin o jumătate de oră într-o marinadă făcută cu sos de soia, ulei de măsline și ierburi, în funcție de gustul dumneavoastră. Este recomandabil să folosiți salvie, frunze de dafin, rozmarin sau oregano. Adăugați la marinadă o linguriță de oțet de cidru de mere sau un vârf de zahăr brun pentru a face tofu să fie crocantă . Tofu, feliat, poate fi așezat direct pe grătar sau tăiat în bucăți mici pentru a fi introdus în frigarui, alternând cu roșii, ardei, ananas, ceapă ...

6. Seitan

Seitanul, cum ar fi tofu, poate fi tăiat la grătar sau tăiat în bucăți și combinat cu legume pentru a pregăti frigarui . Primul pas pentru pregătirea dvs. este, la fel ca și tofu, marinada, care poate fi făcută cu o combinație de vin alb, oțet de cidru de mere, suc de lămâie și un vârf de piper negru. Seitanul va trebui să se odihnească în marinadă timp de aproximativ 45 de minute înainte de a fi gratat.

7. Ciuperci

Ciupercile sunt un alt tip de mâncare adecvată pentru a fi gătite în grătar, pentru a propune o varietate în meniul clasic de carnivore al grătarului . Odată spălate și curățate, ciupercile (porcinele sunt cele mai potrivite) trebuie lăsate să se odihnească într-o marinadă de ulei de măsline, piper negru, sare și patrunjel tocat. Acestea sunt apoi așezate pe grătar pentru câteva minute și servite fierbinți. Acestea pot fi tăiate în bucăți și amestecate cu tofu sau seitan sau în prepararea de frigărui amestecate cu alte legume.

8. Cartofi

Pentru a face cartofi delicioși la grătar, le tăiați în felii de o jumătate de centimetru grosime și le ardeți cu ulei de curry condimentat prin simpla amestecare a celor două ingrediente într-un pahar și agitare. Puneți-le direct pe grătar. Sau plasate longitudinal, astfel încât acestea să rămână, dacă doriți să faceți frigărui. Întoarceți întotdeauna, într-un fel sau altul, pentru a găti bine. Focul trebuie să fie scăzut dacă nu, ard. După gust sezon cu sare, rozmarin, care este condiment care se potriveste cel mai mult cu cartofi, și un fir de ulei de măsline .

9. Vinete

Tăiați vinetele în felii subțiri, fără a le dezlipi și lăsați-le să se odihnească într-un suport de paste pentru cel puțin o oră acoperită cu sare, astfel încât pierd gustul amar. Așezați scurgerea peste un bazin adânc, deoarece vinetele vor pierde apă. Lăsați-le să se marinareze în ulei de măsline condimentat cu menta și usturoi tocat timp de cel puțin două ore și puneți-le la gratar pe bivol. Dacă sunt așezate direct pe grătar, ele se pot lipi, în acest caz le întoarceți cu grijă, astfel încât să nu se descopere.

10. Dovlecei

Nu au nevoie de pregătire specială înainte de a fi preparate la grătar. Pur și simplu tăiați-le circular sau longitudinal, le ungeți ușor cu ulei de măsline pe ambele părți și le puneți pe grătar sau bici pentru câteva minute. Poți să faci un bici amestecându-le cu vinete, tofu și orice ai prefera.

IDEI PENTRU GATEREA ABOBRINHA: RECIPE ULEI SI RASPUNSURI

11. Sparanghel

Odată ce sparanghelul este curățat și tăiat (scoateți părțile dure la aproximativ un centimetru de jos), puneți-le pe gratar timp de câteva minute până devin moi și crocante. Apoi se topește cu ulei de măsline, sare și lămâie.

12. Ardei dulci

Chiar și ardeii de ardei pe grătar au o aromă deosebită . Comparativ cu alte legume, este nevoie de mai mult timp pentru a vă pregăti. Puneți-le complet pe grătar și întoarceți întotdeauna până când coaja este maro, aproape arsă. În acest moment, scoateți-le din căldură și lăsați-le să se răcească. Apoi, scoateți-le cu mâinile și scoateți toate semințele. Cu mâinile, le tăiați în fâșii și le amestecați în ulei cu piper, menta, sare și usturoi tocat.

5 EXPERIENȚE SUPER PENTRU PĂRĂTORII DE COOK

Citiți și:

15 RECIPIILE VEGANE: DE LA INTRAREA DESSERTULUI

BERINJELA LA PARMEGIANA: TRECUTUL ITALIAN!

5 RECIPIILE DE HAMBURGER VEGETAL

10 RECEPȚI DE CARTOA RECIPIATĂ CU OVINĂ

CHIPS PENTRU TOATE TASTELE: 10 RECIPIILE ALTERNATIVE PENTRU POMPKINUL FRUCTIV

Recomandat
Într-o zi foarte rece, un grup de arici decid să se îmbogățească pentru a găsi căldură, dar când se apropie unul de altul, încep să jabbe. Deci, devine necesar să se îndepărteze din nou, dar apoi încearcă să se alăture din nou pentru a rezista mai bine la frig și ... din nou, încep să se înțepene unul pe celălalt. Cu această mică poveste
Într-o zi, observați că fiul sau fiica dvs. îi place să joace prea tare. Indiferent dacă este vorba de săbii, arme de jucărie sau chiar de concurenți, predilecția lui pentru o astfel de glumă devine clară. În acel moment, se aprinde avertizarea: este bine sau rău pentru copil? Jocul de luptă, de exemplu, poate fi o invitație la violență sau are efect contrar? Acestea sunt înd
Natura nu ne oprește, nu-i așa? Noutatea săptămânii este descoperirea unei zone montane de pe coasta Espírito Santo. Acest paradis adevărat are cea mai mare biodiversitate dintre toate insulele braziliene și poate deveni cea mai mare rezervă marină din lume, având 450 de kilometri pătrați, echivalentă cu teritoriul Suediei. Gama montană
Mersul la școală pentru mulți copii nu este atât de simplu. Pe lângă barierele culturale, barierele fizice fac adesea școala un obstacol real în viață. Stânci, poduri ruinate, străzi abrupte, alpinism, zboruri de înger! Aceste imagini rezumă sacrificiile pe care le fac copiii și adolescenții în anumite părți ale lumii pentru a merge la școală . Pentru acestea, nu
Cum de a rezolva problema obezității infantile? Conform ultimelor cercetări , somnul mai mult poate reduce câștigul zilnic de calorii , care ar putea ajuta copiii să piardă în greutate . Lipsa de somn în zilele noastre pare a fi foarte răspândită în rândul copiilor mai mici, care ar testa să mănânce mai mult pentru lipsa de odihnă adecvată. Aceasta afirmatie
Decembrie, așa cum am spus, este timpul să mâncăm nuci, fructe cu coajă lemnoasă, fructe uscate , pur și simplu pentru că aceste alimente se găsesc mai ușor în supermarketuri și, fiind foarte sănătoase, merită să profitați de promoțiile după Crăciun pentru a le include și pentru a schimba meniul sănătos de la masa noastră. Să învățăm o rețetă fo