Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

20 CONVINCING Motive pentru a opri fumatul

A fost deja acceptată, propagată și chiar glamorizată acum câteva decenii. Cu toate acestea, cercetarea și mai multă cercetare au pus bazele certitudinii că obiceiul, de fapt, aduce un prejudiciu uriaș sănătății. Doar să fii conștient de compoziția sa, de țigară: există aproximativ 4700 de substanțe toxice.

Aproximativ 60 dintre ei, cel puțin, sunt carcinogeni. Doar acele numere înfricoșătoare sunt suficiente pentru a nu vă gândi nici măcar la încercarea unei țigări în viața voastră. Dar există, în lume, cel puțin 1 miliard de fumători.

Dacă sunteți parte din această statistică, ar putea fi interesant să țineți cont de lista de motive de mai jos care ar trebui să vă ajute să renunțați imediat la fumat!

  1. Țigară te face să arunci bani literalmente
  2. Țigara este plină de radiații
  3. Țigară dă respirație urâtă
  4. Fumatul de țigară poate provoca cancer la nivelul gurii
  5. Poate provoca și alte tipuri de cancer
  6. Crește riscul de apariție a BPOC
  7. Poate compromite sănătatea inimii
  8. Poate provoca infertilitate
  9. Crește riscul de impotență
  10. Poate provoca boli neurologice
  11. Crește riscul bolilor gastrice
  12. Angajamentul față de viziune
  13. Poate provoca schimbări în gene
  14. Ar trebui să fie interzis în timpul sarcinii
  15. Fumatul te face urât
  16. Cauzează modificări ale gustului și mirosului
  17. Moderat de băut bine, dar nu pentru fumători
  18. Țigareta poluează mediul
  19. Fumul de țigară afectează dezvoltarea
  20. Mă doare chiar și pe cei care nu fumează

1. CIGARUL VĂ FOLOSIȚI BĂRBAȚI LITERAL

Știți cât de mult cheltuiți pe țigări? Aceasta este de trei ori mai mare decât cheltuielile pe cartofi, de exemplu, și aproape echivalent cu cât cheltuiți pentru orez și fasole, în conformitate cu indicele general al prețurilor de consum la nivel național (IPCA) în 2016. Deja un site specializat în garanții, a calculat că oprirea fumatului, o persoană ar putea economisi aproximativ 10 dolari pe zi, se pare că nu ar fi nimic, dar ar fi de aproximativ 40.000 de dolari în cazul în care ea a încetat să fumeze 2 pachete de țigară pentru o perioadă de 10 ani!

Dar proiectul de lege ar trebui să fie făcut astfel: țigară, un produs inutil care poate chiar da plăcere, dar ... e rău! V-ați gândit cât de multe lucruri vă pot multumi și vă pot face bine? Fumatul arde bani literalmente!

2. CIGARETUL ESTE FULL DE RADIOACTIVITATE

Dacă radioactivitatea vă îngrijorează (și nu mai puțin), știți că nu este prezentă numai în arme atomice și centrale nucleare. Printre lucrurile care ne înconjoară zilnic, țigara este cea mai radioactivă dintre toate și are 20Bq pe 1 kg de tutun. Elementele sale radioactive sunt poloniul și plumbul, prezente în țigarete în cantități mici dar de moarte, absorbite de frunzele de tutun și care nu au fost eliminate în procesul industrial pentru a nu strica aroma "delicioasă" a țigaretei. Gândiți-vă!

3. CIGARETUL DĂ HALIT

Atunci voi, care sunteți preocupați de apariții, uitați că, dacă fumați, gura are practic același miros identic cu o scrumieră. Fumatul de țigară este una dintre principalele cauze ale respirației urâte, un lucru plictisitor pe care nimeni nu-l dorește, nu-i așa? Țigareta se lipeste de dinți și de mucoasa bucală, ajută la formarea bacteriilor și inflamarea gingiilor. De-a lungul timpului, riscul este că dinții dumneavoastră preferă să cadă din gură, în loc să trebuiască să suporte un astfel de abuz.

4. CIGARUL POATE CAUZE CANCERUL UMAN ...

Și dacă dinții sunt plecați, aceasta ar fi cea mai mică dintre rele. Statisticile vorbesc de la sine: se estimează că aproximativ 90% din tumorile capului și gâtului sunt de persoane care fumează. Substanțele dăunătoare din țigară, cum ar fi nicotina și gudronul, atacă profund mucoasa întregă a gurii, precum și dinții.

Această prezență toxică, precum și temperaturile ridicate ale fumului de țigară, atacă gura, gâtul și fiecare regiune care primește aceste elemente agresive. Prin urmare, este, de asemenea, esențial ca fumători să facă în mod constant evaluări medicale pentru a verifica orice leziuni în gură, ceea ce poate indica boli mai grave, cum ar fi cancerul.

5. ȘI ALTE TIPURI DE CANCER

Fumatul este asociat nu numai cu cancerul oral, ci și cu alte câteva, cum ar fi cancerul vezical, rinichiul, stomacul, pancreasul, plămânul, esofagul și chiar leucemia mieloidă acută (AML). Potrivit cercetătorilor, aproximativ 30% din decesele cauzate de cancer apar ca urmare a fumatului.

6. CIGARETUL CREȘTE RISCUL DE DEZVOLTARE BPOC

Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) apare mai ales la fumători. Se caracterizează printr-o obstrucție a căilor respiratorii, care seamănă cu astmul. Totuși, deoarece este cronic, nu are nici un tratament și tinde să se înrăutățească în timp. Este o boală care aduce o serie de limitări transportatorului și poate provoca, de asemenea, ceea ce experții numesc exacerbare, atunci când imaginea clinică devine mai severă rapidă și poate duce chiar la moarte.

7. SE COMUNA SĂNĂTATEA SĂNĂTĂȚII

Țigările pot fi extrem de dăunătoare pereților celulelor care acoperă vasele de sânge, făcând arterele mai vulnerabile, de exemplu, facilitând apariția aterosclerozei, care apare atunci când există o rigidizare a arterelor provocate în principal de acumularea de grăsimi. În plus, fumatul face ca munca inimii să fie și mai dificilă, deoarece împiedică circulația sângelui. Nu contează, în acest caz, cantitatea de țigări. Unul provoacă deja daune.

8. POATE CAUZA INFERTILITATEA

Atât bărbații, cât și femeile pot avea fertilitate afectată din cauza fumatului. Daunele sunt multe: nereguli menstruale, anticiparea menopauzei, dificultate de implantare a ovulelor, în cazul femeilor; producția mai scăzută și motilitatea spermei la bărbați, modificări hormonale, printre altele.

9. CREȘTE RISCUL IMPOTENȚEI

Bărbații pot fi foarte răniți și în viața lor sexuală, având în vedere că fumatul de țigară poate duce la impotență. Acest lucru se datorează faptului că fumatul compromite circulația sângelui și că erecția are loc, o distribuție bună a sângelui în regiune este necesară.

10. POATE CAUZE BOLI NEUROLOGICE

Substanțele dăunătoare din țigări compromit sănătatea creierului. Acetat de plumb, de exemplu, este unul dintre ele: nu este eliminat de organism și poate provoca leziuni ale creierului pe termen lung. Un compus de țigară numit NNK este considerat pro-carcinogen, adică poate provoca cancer prin intrarea în sistemul metabolic al individului.

11. CREȘTE RISCUL BOLILOR GASTRICE

Orice toxicitate prezentă în țigară, atunci când se duce la stomac, provoacă multe probleme și poate duce chiar la proliferarea bacteriilor care provoacă ulcerul. Nicotina, de exemplu, irită sistemul digestiv și slăbește Sfincterul esofagian inferior, care controlează consumul de alimente. Atunci când nu funcționează bine, alimentele se pot întoarce, provocând boli, cum ar fi refluxul.

12. ANGAJAȚI VIZIUNEA

Fumatul de țigară poate crește riscul apariției bolilor, cum ar fi cataracta, glaucomul, boala Graves și degenerescența maculară legată de vârstă. În plus, poate agrava fotografiile de alergii oculare, sindromul de ochi uscat, printre altele.

13. POATE CAUZE SCHIMBĂRI DE GENE

Toxicitatea la țigări poate, de asemenea, să conducă la schimbări în gene și acest lucru a fost deja dovedit de cercetare, cum ar fi cea realizată de cercetătorii de la Universitatea din Boston, SUA. Această modificare a materialului genetic poate duce la mutații, cum ar fi cancerul.

14. RISCUL ABORIȚIEI ÎN PREGNANȚĂ

Fetusul este foarte vulnerabil la tot ceea ce femeia gravidă consumă în ceea ce privește alimentele, băuturile etc. Din acest motiv, este de așteptat ca țigara să fie dăunătoare și să nu fie recomandată în timpul sarcinii. Fumatul în timpul sarcinii poate facilita avorturi, nașteri premature, sângerări, complicații în timpul sarcinii și chiar moartea copilului.

A se vedea, de asemenea: EFECTELE CIGARETULUI LA BABIILE ÎN TIMPUL GESTURII: IMAGINI DE DEFINIȚIE

15. Fumatul te face uluitor (A)

Dacă nu renunți la sănătate, îți pasă cel puțin de aspectul tău? Țigareta cauzează deteriorarea pielii, lăsând lipsa de luciu și elasticitate. Ridurile devin mai frecvente la fumători, datorită substanțelor toxice și, de asemenea, obișnuinței de înghițire, ceea ce facilitează apariția semnelor în zona gurii. Deoarece țigara compromite circulația sângelui, ea favorizează venele varicoase și celulita în afară de banguela, așa cum am văzut anterior!

16. provoacă alterări în palat și în smuls

Atât gustul, cât și mirosul sunt modificate ca rezultat al fumatului. Fumatul pe termen lung tind să piardă "calitatea" gustului și mirosului în timp. Nici măcar nu-ți observați mirosul și începe să fie o scrumieră de mers pe jos. O groază! Și fără gust, riscul de creștere a greutății crește în căutarea alimentelor super-condimentate, artificial, cu arome îmbunătățite.

17. BĂRBAȚI MODERIAL FACE BINE, DAR FĂRĂ A FI PENTRU FUMĂTORI

Un studiu realizat de Universitatea din Cambridge din Anglia a arătat că persoanele care au fumat au fost anulate unul dintre beneficiile băuturii moderate: o scădere a probabilității de a avea un accident vascular cerebral. În timp ce în grupul non-fumat a existat o reducere de 37%, la fumători acest lucru nu sa întâmplat.

18. CIGARRO POLLU MEDIUL

Dacă vă interesează poluarea aerului și încălzirea globală, știți că fumul de țigară este, de asemenea, un poluant. Oamenii de știință din Italia și Franța au dovedit că țigările produc 10 ori mai multe particule de poluare decât vehiculele noi.

19. DEZVOLTAREA DURABILĂ A CIGARETELOR

Există daune care nu sunt cunoscute, cum ar fi impactul asupra dezvoltării sociale. Utilizarea lemnului de foc în plantarea tutunului, utilizată pentru încălzirea frunzelor, promovează defrișările și influențează biodiversitatea. Utilizarea unor suprafețe întinse pentru plantarea frunzelor contribuie, de asemenea, la insecuritatea alimentară prin "furtul" terenurilor care ar putea fi utilizate pentru plantarea alimentelor.

20. DAUNELE CARE NU FACĂ ȘI NU SĂ VĂ VEDEȚI CU VICE

Se știe că fumul de pasiv este la fel de dăunător. Există studii care arată o incidență mai mare a cancerului pulmonar la persoanele care trăiesc cu fumători. Există încă pericolul dezvoltării altor tipuri de tumori, cum ar fi laringele și faringele, precum și leucemia. Bebelușii care trăiesc în medii cu oameni care fumează sunt expuși unui risc mai mare de a muri de la Sindromul Sudden Infantil Death (când copilul moare, fără o cauză aparentă).

Ei bine, și dacă aceste motive nu te-au mutat încă, știți că industria tutunului este crudă pentru că vă face un dependent care arde bani și vă strică sănătatea pentru ce? Să-l îmbogățiți și nimic mai mult! Acesta este adevărul!

Distribuiți aceste date prietenilor dvs. pentru fumatori, pentru binele tuturor!

Acum, că sunteți convins să renunțați la fumat, citiți și:

10 PLANTE PENTRU A VOR AJUTAȚI SĂ FACEȚI FUMARUL

Opriți fumatul? ESTE POSIBIL CU 10 REMEDII NATURALE

Ce se întâmplă în organism atunci când opriți fumatul? De la 20 de minute la 15 ani

Recomandat
Iluminarea locurilor folosind lumina naturală a soarelui. O modalitate de a economisi energie , bani și de a beneficia de mediul înconjurător. Dar cum să obțineți lumină în locuri întunecate? O alternativă la iluminatul tradițional poate fi furnizată de LightCatcher , un sistem oglinzos montat pe acoperiș, cu o deschidere de doar 1, 6 metri pătrați, care oferă suficientă lumină pentru a lumina o suprafață de 60-120 de metri pătrați, maximizând lumina soarelui ca niciodată văzute . Nu întâmplător acest pro
Nu este vorba despre cine spune că este bine sau nu, ci mai degrabă, cred, o chestiune de bun simț . Lăsarea unui bebeluș la somn este rău , din punctul meu de vedere, dar, voi pune în acest articol câteva opinii de experți, controversate, pe care le puteți evalua. Da, stiu ca e greu cand esti obosit si ca bebelusul tau nu se culca in curand . Și dărui
La prima vedere, se pare ca este o scara larga, alba si comuna pe litoral , dar, de fapt, face parte dintr-un miracol arhitectural, Morse Orgulje este un fel de organ marin care suna celor care merg pe docurile din portul Zadar , în Croația . Proiectat acum 10 ani de arhitectul Nikola Bašić, cu ajutorul mai multor consultanți hidraulici marini, organul a devenit un simbol al orașului și un loc de întâlnire atât pentru localnici, cât și pentru turiști. Pașii măsoa
Dependența smartphone-urilor creează dezechilibre în creierul tinerilor, comparabile cu cele care suferă de depresie și anxietate. Descoperirea provine de la o echipa de cercetatori care au ridicat alarma despre utilizarea acestor dispozitive. Tinerii (și nu doar aceștia) sunt din ce în ce mai ocupați utilizând și interacționând cu instrumentele lor digitale, nu cu carnea și sângele. Dar care sunt
Un scurt film dedicat copiilor vorbește despre emoții, dar și adulții vor aprecia această poveste. Este Monsterbox , o animație de șapte minute care nu folosește cuvinte pentru a spune povestea și a devenit atât de ușor internațională. Filmul folosește emoțiile noastre principale și expresiile noastre faciale care sunt universale. Protagonistul
Pe 17 septembrie, ghețurile din Marea Arctică au atins cel mai scăzut nivel din 2014, echivalentul a 5, 02 milioane de kilometri pătrați. Topirea ghețarilor de la Polul Nord în timpul verii nu este anormală, dar ceea ce îngrijorează oamenii de știință de la NASA , JAXA și Centrul Național de Date despre zăpadă și gheață de la Universitatea din Colorado a fost faptul că în acest an a fost atins cel de-al șaselea minim observat prin satelit din 1978. În vara anului 2014,