Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

31 mai: Ziua mondială fără tutun

Cine a luptat pentru a renunța la fumat știe victoria că este capabil să spună nu țigării . Pentru a încuraja mai mulți oameni să renunțe la această dependență, Ziua Mondială a Tutunului este sărbătorită pe 31 mai.

Data este, de asemenea, cunoscută sub numele de "Ziua Mondială fără Tutun" sau "Ziua Împotriva Țigării". Scopul este de a alerta fumatorii despre pericolele fumatului si cat de bine este sa fii liber de tigari.

Ziua mondială a tutunului a fost înființată de Organizația Mondială a Sănătății în 1987. În Brazilia, organizarea activităților de sensibilizare cu privire la bolile de tutun este responsabilă de Institutul Național al Cancerului José Alencar Gomes da Silva (INCA), un organism legat de Ministerul Sănătății.

Unele țări plasează adesea trandafiri sau alte flori în scrumiere instalate în locuri publice pentru a atrage atenția asupra datei.

Cât de mult ucide și face țigara?

Statisticile recente ale OMS arată că în jur de 5, 4 milioane de persoane din întreaga lume mor din cauza bolilor legate de fumat în fiecare an. Cele mai frecvente sunt cancerul pulmonar și gâtul . Dar pe lângă aceste boli grave, tutunul produce și alte complicații, cum ar fi:

  • caderea parului
  • impotenta sexuala,
  • dinți și cuie gălbui,
  • probleme respiratorii,
  • reducerea speranței de viață, printre altele.

Răul țigării

O investigație efectuată de laboratorul național Los Alamos a avertizat că oricine fumează zilnic un pachet de țigări efectuează mai mult de 150 de mutații în fiecare celulă pulmonară în comparație cu pacienții cu cancer non-fumători. Aceasta este, țigara este capabilă să promoveze modificări moleculare ale ADN-ului. Tumorile de țigară ar fi legate de aceste mutații genetice în țesuturile care intră în contact - direct sau indirect - cu fumul de țigară.

Dar complicațiile fumatului nu afectează doar fumătorii învechiți. Cei care fumează doar o țigară nu sunt salvați de relele cauzate de acest obicei.

Cercetarile Institutului National al Cancerului (NCI), publicat in Jama Internal Medicine, au constatat ca fumatul chiar mai mic (mai putin de 1 pe zi) creste riscul aparitiei cancerului pulmonar . În ceea ce privește nefumătorii, proporția este de 9 până la 12 ori mai mare probabilitatea de a dezvolta boala.

Țigara este chiar capabilă să afecteze nefumătorii, așa-numiți "fumători pasivi". Dar se spune foarte puțin despre pericolul pe care îl au cei care produc tutun . Agricultorii din Rio Grande do Sul mor și dezvoltă boli în culturile de tutun, unde cantitatea de pesticide utilizate este devastatoare pentru sănătatea acestor lucrători.

Motive pentru a opri fumatul acum

Există multe motive să nu mai fumezi acum. Buru-Newsa pregătit o listă cu 20 de motive pentru a renunța la această dependență . Check out unele dintre ele:

1. Fumatul de țigară vă face să ardeți bani. Cu alte cuvinte, pe lângă faptul că pierdeți bani, pierdeți și calitatea vieții.

2. Fumatul de țigară provoacă respirație urâtă.

3. Fumatul de țigară provoacă diferite tipuri de cancer.

4. Fumatul de țigară compromite sănătatea inimii.

5. Fumatul de țigară poate provoca infertilitate.

6. Fumatul de țigară crește riscul de impotență.

Dacă încă nu sunteți convins de efectele nocive ale țigărilor, verificați aici pentru restul motivelor.

Da, puteți!

Orice dependență este foarte greu de depășit. Dacă singur nu puteți opri fumatul, solicitați ajutor medical și / sau terapeutic. Cel mai important este să decideți să vă opriți și să căutați toate modalitățile de a lua această decizie până când atingeți obiectivul.

Da, puteți renunța, de asemenea, la fumat: astăzi, acum și pentru totdeauna!

O zi fericită fără Ziua Tutunului pentru voi toți.

Recomandat
Cine nu a simțit vreodată că vizionează un film cu cineva confortabil în baie, savurând spuma de baie din sare? Există săruri de baie industrializate, dar este posibil ca acest produs, într-un mod mai pur și sănătos, să fie făcut acasă. index Ce sunt sărurile de baie beneficii Rețete de făcut acasă Băi energizante Săruri de baie în duș Săruri de baie pentru baie Săruri de baie de exfoliere Sare de baie de bază: Săruri de baie cu petale de flori Urcați picioarele cu săruri de baie Cum să păstrați sărurile de baie de casă 1. Ce sunt sărurile de baie Acestea
Care este cel mai bun mod de a reduce emisiile de CO2 și de a combate schimbările climatice? Cred ca toata lumea stie, dar Universitatea Oxford , comparand diferite metode de indepartare a dioxidului de carbon din atmosfera, a confirmat ca plantarea copacilor este cea mai buna cale de a reduce aceste emisii.
Dincolo de frumusețe, a face exerciții faciale este o problemă de sănătate . În plus față de beneficiile joviale pe care gimnastica facială le poate oferi, este, de asemenea , o alternativă sigură, sănătoasă și sigură la Botox și, de asemenea, la chirurgia plastică. Este foarte ușor de făcut și rezultatele încep să apară în câteva săptămâni. Vom vedea 5 exerciții pentr
Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente simptome ale anemiei, dar sunt mai multe - tahicardie, oboseală, dificultăți de respirație - și voi, vegetarieni sau vegani, trebuie să știți - aceasta este o problemă care afectează într-o mai mare măsură pe cei care nu consumă carne roșie. Ei bine, să n
Imaginile copiilor , în general, ne mișcă. Fotograful din Pernambuco Joelson Souza a decis să facă fotografii ale copiilor cu o caracteristică comună: microcefalie . În portretizarea copiilor și familiilor lor, vedem viața de zi cu zi a familiilor care, deși trebuie să facă față dificultăților copiilor care au nevoie de îngrijiri speciale, își conduc viața cu multă dragoste . Etapa fotografică, n
De câte ori sa întâmplat să meargă la sala de sport după o luptă sau o defecțiune nervoasă? Probabil că sa întâmplat tuturor, dar, potrivit unui nou studiu , acest lucru ar putea tripla riscul unui atac de cord . Toată lumea știe că practicarea sportului este bună pentru sănătate și că beneficiile activității fizice ne ajută să avem grijă de trupurile și mințile noastre, dar noi cercetări coordonate de Universitatea McMaster din Canada și publicate în Circulația Americană a Heart Association că stresul fizic combinat cu panoul emoțional poate duce inima noastră la înclinare. Studiul a implicat