Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Avocado în bucătărie - diverse utilizări, nu doar ca fructe

Știți deja toate lucrurile bune despre avocado, știu, sigur că ați citit articolele noastre anterioare. Dar, ca și în Brazilia, de obicei, mâncăm numai avocado în lingură, cum ar fi fructul, vă dau câteva sfaturi de folosire din alte părți pentru a facilita includerea acestui fruct atât în ​​rutina zilnică a alimentelor . Să mergem la rețete:

1) Avocado poate fi, și bine, folosit ca unt

Păstrarea pâinii, a vasului, a toastului cu avocado este o desfătare. Poate fi astfel, pură sau tăiată în felii subțiri (care nu trebuie să depășească limita de 100 g avocado pe zi) sau, poate să bată avocado cu smântână cu unele condimente cum ar fi pătrunjel, arpagic, tomate feliate . Oricum, o mie de creativitate vă va ajuta să aveți întotdeauna unt de avocado pentru micul dejun, gustare și chiar cină ușoară. Și cu avantajul uriaș că untul de avocado este mult mai sănătos decât oricare altul cunoscut (unt, creme, margarină, să nu mai vorbim).

Salata de avocado

2) Salata de avocado nu este obiceiul nostru, dar este prea bun

Luați un cos, acele frumoase, cremoase doar cautati, deschise în mijloc, scoateți bucata (și salvați pentru a face tratamente de frumusețe sau chiar mâncați raladinho condimentat numai cu lămâie și sare, este foarte bun). Tăiați avocadoul în felii groase și acestea, în cuburi - sau, dacă preferați, felii subțiri, de tip half-moon, care se vor combina și cu celelalte ingrediente. Adăugați frunzele preferate - salată, arugula, radiche, măsline, porumb, morcovi, dovlecei - felii cubate arata mai bine. Se condimentează cu ulei de măsline și suc de lămâie sau portocale, este divin .

3) Guacamole este o salată care vine din America Centrală

Guacamolele tradiționale pe care le știu iau avocado zdrobit cu furculiță, amestecat cu suc de lămâie, sare și piper, usturoi și ceapă tocată și, bineînțeles, ardei iute sau cayenne, după cum doriți. Puneți această cremă deja condimentată și amestecată, într-un castron căptușit cu frunze întregi de salată (poate doriți să vă scoateți porțiunea de guacamol prin colectarea unei frunze de salată, cum ar fi un pachet) și garnisiți cu felii fierte de ou fiert.

Avocado umplute cu legume crude

4) Avocado umplute cu legume crude

Deschideți jumătatea de avocado sau de avocado, care are o dimensiune mai mică, dar la fel de bogată, scoate (și depozitează) bucățile. Îndepărtați o parte din avocado prin mărirea orificiului din mijloc. Se amestecă cu dovlecei crud tăiați, roșii în cubulețe mici, măsline tocate, crutoane și nuci, sau după cum preferați, și întoarceți crema la jumătate din avocado. Se condimentează cu ulei de măsline și sare. Punct. Este deja delicios. Dovedește.

Supă de legume rece cu avocado

5) Supa de avocado rece este ideală pentru serile de vară

Aveți gata un bulion de legume bun făcut așa cum vă place, dar fără grăsime. Lăsați-l să se răcească și serviți cu bucăți de avocado, condimentate cu ulei de măsline, sare, chimen sau semințe de fenicul și crutoane. Vedeți, puteți face și o cremă prin lovirea unui pahar de bulion de legume cu un avocado (în acel raport), apoi stropiți-l după dorința dumneavoastră. Oricum, această rețetă este de a lăsa pe cineva cu gură de udare și, mulțumit.

Citiți și:

GUACAMOLE: RECIPIILE ORIGINALE ȘI 5 VARIANTE

3 RECIPE DE SALAD DIFERITE

GAZPACHO: VENITURILE ORIGINALE ȘI ALTE 10 VARIANTE

Recomandat
Sclavia contemporană. Astfel, se poate defini problema refugiaților și a traficului de ființe umane în lume, o piață care se ocupă de viața umană și care transformă sute de mii de oameni în subdezvoltători sau sclavi sexuali în țări străine. Este o piață care generează, potrivit estimărilor, 32 de miliarde de dolari. Și se termină cu 2,
Orezul poate fi considerat o bază pentru dieta zilnică a brazilianului , la urma urmei combinația clasică a bucătăriei noastre este fasolea și orezul. Este tipul de alimente care conține o mulțime de energie, dar fără multă nutriție , mai ales atunci când este lustruit. Pe de altă parte, există anumite tipuri de orez extrem de sănătoase și nutritive , cu substanțe nutritive și minerale proteice - cum ar fi fosforul, calciul și fierul - și vitaminele B. Cunosc tipurile de or
Deseori găsim că persoanele fără adăpost sunt bătăuși, drogați sau bolnavi mintali. Dar nu este așa: potrivit unui studiu efectuat de Centrul pentru Centrul de Sprijin pentru Cercetare al Studiilor Rurale și Urbane (CERU), Facultatea de Filosofie, Scrisori și Științe Umane (FFLCH) al USP , populația care trăiește pe străzile din orașul São Paulo Paulo este eterogen, predominant masculin (84, 3%) și nu se limitează la consumatorii de droguri. În această situație
Epuizat, scheletic și suferind în mod clar într-o cușcă la grădina zoologică din Bangladesh. Asta se întâmplă cu acest leu. Juboraj are 18 ani, este bolnav, dar rămâne o atracție pentru sute de vizitatori. Nici măcar aspectul său trist nu poate opri pe cei care continuă să finanțeze grădinile zoologice din întreaga lume. După o viață în ca
Da, este posibil să aveți cultivare fără a trebui să irigeți pământul . Bineînțeles că nu este fără apă - toată apa este în atmosferă la dispoziție - dar ar trebui să aveți grijă de structura solului, terenul pe care îl aveți pentru plante. Și, desigur, aveți plante care au nevoie de mai mult și plante care nu au nevoie de apă atât de mare. Dar udarea nu va fi nici m
Aproximativ un milion de persoane au fost evacuate după cutremurul care a lovit nord-vestul coastei Chile , de magnitudinea de 8, 2 , marți noaptea. Președintele Michelle Bachelet a emis o stare de urgență în trei zone afectate de cutremur, care a ucis șase persoane. Victimele au murit de atacuri de cord și s-au prăbușit. Cutremur