Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Afrodiziac: toate alimentele care cresc pasiunea (și fertilitatea)

Dorința sexuală crește, de asemenea, pe masă . Dacă doriți să măriți focul pasiunii, dați-vă linguri de miere cu ovăz și două ouă amestecate pentru a muri de sărutări și îmbrățișări. Dar nu numai că, există alimente care țin de sex și, de asemenea, fertilitatea !

La cel de-al 87-lea Congres Național din Florența, Societatea italiană de urologie (SIU), a fost elaborat " meniul de sex fericit ", adică ce și cât de mult să mâncați pentru a tempera literalmente relația și a face copii.

Potrivit meniului, ciocolata și ovăzul pot deschide apetitul sexual, în timp ce peștele, nucile, busuiocul și turmericul sunt alimente care îmbunătățesc fertilitatea.

"O dietă sănătoasă și echilibrată, bazată pe principiile dietă mediteraneeană, este baza bunei sănătăți sexuale. Cu toate acestea, există alimente care, mai mult decât altele, pot fi mai avantajoase sub foile grație nutrienților pe care îi conțin în abundență", a declarat Vincenzo Mirone, secretar general al SIU.

Iar aici, pe de o parte, există afrodiziace deja cunoscute ca piper - utile pentru creșterea dorinței sexuale, deoarece ameliorează circulația sângelui în organele genitale masculine, stimulează prostata și ejacularea datorată capsaicinei - iar pe de alta, afrodiziace mai puțin cunoscută, dar la fel de valabilă ca ovăzul și mierea, de exemplu, deoarece aceste alimente activează producția de testosteron, crescând libidoul datorat unor nutrienți cum ar fi borul mineral.

Există încă ouă, bogate în proteine ​​care reechilibrează nivelurile de hormoni masculini, crescând dorința; fructele de mare, care conțin o mulțime de zinc, esențiale pentru sperma și ejaculare; ciocolată, de asemenea utilă femeilor, deoarece pentru ambele sexe ciocolata reduce stresul și ajută la eliberarea serotoninei, un neuromodulator al fericirii.

În plus față de alimentele care îl fac pe om mai focos, există și alimente care cresc fertilitatea și îmbunătățesc funcționalitatea prostatei, calitatea și mobilitatea spermei.

Pana de curand, doar femeile au fost mai atente in ceea ce priveste hrana, cand au vrut sa ramaneti insarcinate, luand acid folic sau preferand alimentele cu glicemie scazuta pentru a evita tulburarile de reproducere. Acum stim ca barbatii pot face si ei mult pentru fertilitate nutrientii care imbunatatesc calitatea spermei ", spune Annalisa Olivotti, specialist biolog, nutritionist, nutritionist.

Viitorul tată este la fel de important ca și mama pentru sănătatea fătului.

Un meniu pentru un bărbat fertil

Potrivit experților, la micul dejun bărbatul ar trebui să consume o cantitate de vitamina C cu un suc frumos de portocale frumos stropit sau grapefruit, fructe care îmbunătățesc calitatea spermei . La prânz, o salată sănătoasă de roșii, bogată în licopen și utilă pentru a preveni modificările în forma spermei, acoperită cu busuioc sau îmbogățită cu legume cu frunze verzi, cum ar fi arugula, pentru a crește în continuare consumul de vitamina C.

Varza, broccoli, spanac sau leguminoase poate fi o alternativa buna pentru cresterea continutului de acid folic, folositor pentru ca incurajeaza productia de sperma; turmeric, care este un condiment prețios, delicios și abundent în antioxidanți care previne defectele spermatozoizilor . Pentru cei cărora le place, ficatul sau puiul conțin zinc, care este esențial pentru a avea un material seminal bun; și peștii capabili să îmbunătățească calitatea spermei cu 20% conțin acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru efectele lor antiinflamatorii și pentru protejarea microcirculației sângelui din zona genitală.

În momentul în care foamea este în călătorie, o gustare bună este o mână de nuci, bogată în seleniu, pentru a face sperma mai mobilă și mai activă .

Ce elemente trebuie evitate

Dacă doriți o viață sexuală satisfăcătoare și o fertilitate ridicată, mai întâi, evitați băuturile zaharoase care, atunci când sunt consumate în exces, pe de o parte, transportă o încărcătură cu zahăr ridicat până la înrăutățirea microcirculației periferice, ceea ce face mai greu pentru erecții, și, pe de altă parte, modifică sperma și capacitatea de a avea copii.

În plus, consumul prea mare de carne roșie și prelucrat industrial, aduce multe acizi grași saturați, reducând numărul de spermatozoizi și agravându-i calitatea. De asemenea, reduceți și alimentele prăjite, alimentele sărate și toate alimentele care conțin o mulțime de grăsimi saturate.

"În cele din urmă - concluzionează Olivotti - moderarea cu alcool care nu ajută la dorință, deoarece interferează cu funcționarea glandelor care reglează producția de hormoni sexuali și pot afecta fertilitatea, deoarece dăunează celulelor tractului genital, importante pentru producerea și maturarea sperma. "

S-ar părea o prostie din toate acestea, dar observați dificultatea din ce în ce mai mare pe care o întâlnesc oamenii în procrearea?

Recomandat
După descoperirea de transgenici în berii braziliene, vine o veste bună sau, mai degrabă, delicioasă! Berea Açaí cade în gustul brazilian! Acai este un fruct cu adevărat brazilian din regiunea Amazonului! Complet de calități nutriționale cum ar fi acidul tannic, calciu, fier, fosfor, potasiu, tiamină și vitamina A, se poate bea acum sub formă de bere. O creație din
Mâncare nefericită: de ce mai dorim uneori mai mult decât orice altceva? Bârfe, stres, dizabilități emoționale? Există cei care jură că, de fapt, este tocmai vina creierului, care adesea evaluează alimentele bogate în grăsimi și carbohidrați mult mai "plăcute" decât cele mai simple și mai naturale. Acest lucru este
Finlanda este recunoscută ca țară cu niveluri foarte înalte de educație. Țara a inovat pariuri pe metode educaționale care dau rezultate mult mai satisfăcătoare decât școala tradițională și rigidă la care suntem obișnuiți. Am discutat despre acest lucru de mai multe ori, iar astăzi vom vorbi despre metoda finlandeză împotriva hărțuirii , denumită KiVa , care este rezultatul a zeci de ani de cercetare privind agresiunile și mecanismele acesteia, care se încheie cu problema în țară, fiind exportate în alte țări Europene. Dezvoltat de Universitatea di
Ce plante vor supraviețui schimbărilor climatice? O seră de înaltă tehnologie s-ar putea descurca. În Durham, Statele Unite , există un laborator de biotehnologie în care oamenii de știință încearcă să-și dea seama ce plante vor supraviețui și care vor suferi schimbările climatice. La dispoziția oamenilor de știință există o seră de înaltă tehnologie care permite observarea rezistenței diferitelor soiuri de plante la schimbările de temperatură și condițiile climatice. În interiorul serii, cercetăt
Statele Unite sunt o națiune pavată. În cercetările recente, sa constatat că aproximativ 50% din suprafața orașelor din America de Nord este compusă din acest material. În acest total, 40% sunt alcătuite din locuri de parcare . Este necesar să ne gândim la un efect secundar al acestui tip de spațiu: betonul și asfaltul absorb energie solară , menținând căldura și contribuind la efectul urban al insulei termice - ceea ce înseamnă că zonele urbane sunt mult mai calde decât împrejurimile lor . Gândindu-se la această
Vara vine și promite ... Foarte fierbinte. Și nu numai că suferim de ea. Și prietenii noștri cu patru picioare suferă. Cum să le protejăm? Sfaturile provin de la ENPA, Agenția Națională pentru Protecția Animalelor din Italia, care în această vară a emis o listă cu zece sfaturi pentru protejarea animalelor împotriva căldurii . Să o verificăm?