Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Creste moare? Proprietăți și cum să consumați

Nastureta este o planta care se ridica in zone umede, cum ar fi malurile raurilor si a cursurilor de apa. Cea mai cunoscuta folosire este mancarea, mult apreciata ca o salata. Năstasele au însă multe proprietăți benefice pentru sănătate, mult mai mult decât problema de pierdere în greutate pe care o caută toată lumea. Verificați toate proprietățile și beneficiile sale.

PROPRIETĂȚILE AGRIÃO

Nasturel conține vitamine:
A, E, C și complexul B (B1, B2, B6 și B12)

Are minerale cum ar fi:
fier, acid folic, sulf, potasiu, calciu, fosfor, iod, beta caroten (precursor al vitaminei A) și magneziu

În plus față de fibre, carbohidrați, proteine ​​și (foarte puțin) grăsimi.

BENEFICIILE AGRIÃO

Considerată drept una dintre cele mai hrănitoare legume de toate, răsăciorul are o utilizare medicală popular cunoscut sub numele de:

  1. decongestionant,
  2. lupta împotriva tusei,
  3. digestiv,
  4. demachiant,
  5. diuretic,
  6. detoxifiant,
  7. antidepresiv natural
  8. Dar, fiind o leguma a familiei cruciferoase, are proprietăți anticanceroase cercetate și confirmate.
  9. Este un aliment care ridică apărarea imună a corpului, având în vedere conținutul ridicat de vitamina C.
  10. Este bine pentru piele, pentru viziune, având în conținut de vitamina A.
  11. Este un antioxidant, lupta împotriva radicalilor liberi și reduce șansele de a dezvolta boli legate de îmbătrânirea timpurie a celulelor.
  12. Ea face bine pentru oase și dinți dat conținutul său de calciu.
  13. Potasiul conținut în usturoi ajută la sănătatea musculară, a nervilor și a inimii.
  14. Bogatia sa in vitaminele B se descurca bine pentru sistemele neurologice, imunitare si pentru absorbtia nutrientilor pe care le ingeram prin alimente.
  15. Nasturel conține, de asemenea, carbohidrați și ne ajută să dăm energia și structura celulelor noastre.
  16. În plus, conținutul său bun de proteine ​​este important pentru ca copro noastre să îndeplinească funcții bine metabolice și de reglementare.

AGRIÃO EMAGRECE?

Putem spune da!

Unul dintre multele sale beneficii este tocmai de a ajuta la lupta cu kilogramele în plus.

Năstasele au foarte puține calorii, foarte puține grăsimi și multe fibre care dau senzația de sațietate, ajuta la digestie și buna funcționare a intestinului.

Astfel, cu un aliment atât de luminos și sănătos, cei care caută să piardă în greutate vor găsi în crizona o hrană sănătoasă (plină de proprietăți nutriționale) care alimentează cu adevărat, satisface, detoxifică și favorizează un bun tranzit intestinal.

CUM SĂ UTILIZAȚI AGRIÃO

Pe lângă faptul că este consumat în salate - simplu, cu ulei de măsline, un vârf de sare și lămâie (lucrurile simple sunt cele mai bune) - castravetele pot fi consumate în sucuri și chiar în creme, supe, omelete, supe, tapiocuri, clatite .

Utilizați-vă imaginația și adăugați mai multă apă în dieta zilnică! Sănătatea voastră vă va mulțumi :)

Iată câteva videoclipuri cu rețete cu crizanteme și o rețetă pentru sirop de trestie de urzică, populară consacrată:

FRUCTE DE FRUCTE CU FRUCTE

SYRINGE OF AGRIÃO ÎMPOTRIVA TOSSEI

CREAM OF AGRIÃO

În această rețetă înlocuiți bulionul de pui cu bulion de legume, dacă sunteți vegetarian / vegan sau chiar pentru că rețeta devine mai fierbinte, cu un gust mai moale.

Recomandat
Când se schimbă sezonul sa răcit, cu siguranță. Dar aici vom oferi niște siropuri de casă , foarte ușor de făcut și bine pentru orice tuse. Unele fructe și ierburi sunt speciale pentru a controla disconfortul rece, calmarea tusei, reducerea mucusului în plămâni, oprirea iritației gâtului etc. Lămâie, mandar
Jerimum este ceea ce sunt numite dovleci în nord-estul Braziliei . Dovleacul, de orice fel, lapte mare, mic, gât, este întotdeauna un aliment bogat în calciu și vitamina C , un depozit mare de calciu și un antioxidant excelent. Dar pentru menopauză, pe lângă aceste beneficii, avem bogăția semințelor în fitoestrogeni. Și nu numai
Aveți neliniște, hai să ne confruntăm cu asta, nu este deloc amuzant. Potrivit OMS, Brazilia are cea mai mare rată a tulburărilor de anxietate din lume, există 18, 6 milioane de brazilieni care au trăit cu o anumită tulburare de anxietate acum câțiva ani (datele sunt colectate în 2015 în 2015). Situația, d
Trebuie să fi citit recent despre o posibilă epidemie de febră galbenă în Brazilia și, desigur, trebuie să fi fost îngrijorat. Dacă nu cunoașteți boala, este bine să aveți informații despre aceasta, astfel încât să puteți preveni aceasta. A trecut mult timp de când am auzit despre febra galbenă în Brazilia, cel puțin în centrele urbane, deoarece a fost controlată. Acest lucru sa întâmpl
Înotarea este relaxantă și plăcută în orice moment al zilei, dar dacă trebuie să alegi și să ai dificultăți de a adormi , o baie caldă pe timp de noapte este soluția potrivită . Spălați-vă corpul înainte de a vă culca, îndepărtați transpirația și praful, lăsați energiile celorlalți în scurgere, toate acestea, în afara apei calde, stimulează un somn bun. Și, știți că aceste argumente
Cine nu a intrat niciodata intr-o toaleta publica , nu sa simtit ingrijorat de bacteriile pe care le pot avea si de posibilele boli pe care le pot provoca? Femeile, în special, sunt foarte preocupate de utilizarea toaletei datorită contactului mai mare cu care sunt expuși. Prin urmare, cei mai mulți dintre ei picură în picioare pentru a evita contactul cu pielea cu vasul. Un s