Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Strângeți locul potrivit. 6 puncte de acupressură împotriva diferitelor dureri. IMAGINI

Acupresura - generând presiune fizică asupra unui anumit punct al corpului nostru - este o tehnică derivată din acupunctură . Unele puncte din corpul nostru sunt " puncte cheie " pentru diluarea durerilor, vindecarea bolilor și a disfuncțiilor și, bineînțeles, pentru dispersarea "nori negri emoționali" care, din când în când, întunecă orizontul nostru.

Să vorbim aici despre 6 puncte de bază în care puteți aplica presiune cu degetele fără teamă - da, deoarece unele puncte sunt foarte sensibile și altele, chiar periculoase - pentru a trata diferite dureri (cefalee, crampe menstruale, stres).

Sistemul de vindecare al acupresiunii este același cu acupunctura tradițională sau tehnicile cunoscute sub numele de Do-In și Shiatsu - scopul lor este de a elibera punctele nervoase în care există un conflict de flux de energie, unde există acumularea de exces de energie, lipsa acestuia sau a unui nod congestionate.

Cu degetele, cu ușurință, veți fi capabili să scadă congestia, să dilueze nodurile și, dacă este necesar, să elibereze mai multă energie pentru sistemul sau canalul specific (da, acupresura tratează sistemele de organe - digestive, limfatice, endocrine, cardiace, hepatic, circulator, pulmonar, cerebral).

De asemenea, prin același principiu funcționează și reflexologia pe mâini și picioare.

Citește de asemenea: REFLEXOLOGIA - MASAJUL MINUNITAR AL FOOTULUI

Acesta este un sistem de vindecare cu auto-vindecare în care veți folosi degetul mare și arătătorul.

Vizionați videoclipul de mai jos:

1. Durerea în coloana vertebrală - Kun Lun

În meridianul vezicii urinare se activează sistemul limfatic care induce diureza și funcționarea renală mai bună. Se află în spatele oaselor gleznei, în linie dreaptă. Împreună cu creșterea diurezei și reducerea în consecință a durerilor piciorului, masajul în acest moment va ușura durerea din spate .

2. Îmbunătățește stresul și anxietatea - punctul Yong Quan

Acest punct este, de asemenea, cunoscut sub numele de R1 (primul punct al meridianului de rinichi) și este situat pe tălpile picioarelor, între degetele 2 și 3, 2 degete spre centrul talpii. Masaj cu intenția de tonifiere a punctului și a meridianului ori de câte ori vă simțiți stresați sau neliniștiți .

Sursă foto

3. Anxietatea și epuizarea - punctul C7, de la meridianul inimii

Este excelent pentru diluarea anxietății, a stresului și a defecțiunilor nervoase (poate fi aplicată până când persoana se află în criză violentă și necontrolată). Acesta este unul dintre punctele de urgență utilizate în caz de prăbușire generală a corpului (epuizare, leșin și alte situații similare) deoarece, prin masajul său, putem încuraja mușchiul inimii să reacționeze, să vă ușureze mișcările și să vă echilibreze funcțiile.

Sursă foto

4. Punctul Yin Tang

Pentru a vă liniști, strângeți ușor mijlocul dintre sprâncene - punctul Yin Tang - al cărui masaj va dilua sentimentul de presiune externă care afectează sistemul nervos și echilibrul. În timp ce strângeți și masați acest punct, cu ochii închiși pentru cel mai bun efect, inspirați încet, acordând atenție mișcărilor inspiraționale și expirării.

Sursă foto

5. Crampe menstruale - punctul San Yin Jiao

Crampele menstruale - punctul San Yin Jiao - pot fi reduse prin acupresura din acest punct care aparține meridianului ficatului, precum și prin masajul punctelor secvențiale plasate între gleznă și genunchi. Masajul acestei linii punctate are capacitatea de a dilua nervozitatea și anxietatea propriu-zisă a acumulării de hormoni feminini în timpul ciclului menstrual, durerile din burtă derivate din retenția de apă și circulația slabă a revenirii și durerea rezultată din crampele menstruale.

Sursă foto

6. Cefalee - El spune Gu

Cefaleea și alte dureri se vindecă prin presiunea punctului He Gu, Ig4 a meridianului Intestinului Mare. Acest punct este interzis pentru femeile gravide deoarece poate provoca contracții uterine grave și poate accelera munca sau, în unele cazuri, poate provoca avort spontan.

Sursă foto

Alte puncte la fel de bune ca

Există numeroase puncte ale corpului pe care le puteți utiliza în tratamentele de acupressură - citiți mai multe aici dacă doriți să cunoașteți alte puncte pentru ameliorarea anxietății.

Cum să vă strângeți cusăturile?

Tehnica este simplă, dar trebuie să vă sensibilizați să funcționați:

1. Simțiți-vă că cusăturile sunt dureroase, umflate sau umflate - acestea ar trebui să aibă o sarcină energetică redusă prin presiune intermitentă, mișcări de rotație sau atingeri articulate (ca și cum ați fi atingeți un tambur cu vârful degetelor).

2. Dacă punctele enervante sunt scufundate, reci sau insensibile, pot însemna că sunt lipsite de energie sau blocate în fluxul lor natural. Strângeți ferm până când simțiți că fluxul se întoarce .

3. Nu strângeți cusăturile pe zone ale corpului care au răni deschise sau vene varicoase inflamate.

4. Puteți să vă strângeți cusăturile cu articulațiile și chiar cu palma mâinii, oricum preferați. Dar aveți grijă să nu strângeți atât de mult încât să puteți fi răniți . Scopul nu este de a genera un "purpuriu" pe piele, bine?

5. Studiați harta de bază a principalelor puncte pentru a ști unde vă plimbați. În acest pdf există informații de bază despre meridianul care, cred, vă vor ajuta.

În mod special potrivit pentru dvs.:

THE WATCH BIOLOGIC ÎN MEDICINA CHINEZĂ TRADIȚIONALĂ

PRONTO-FULFILLMENT OF FINGERS: POSTURI DE ÎNGRIJIRE PE TOATE ORE

ACUPUNCTURA: CE ESTE, CUM FUNCTIONEAZĂ, BENEFICII ȘI CONTRAINDICAȚII

20 SIDA FIZICĂ CONECTATĂ LA UN STAT STAT EMOȚIONAL SPECIFIC

Recomandat
De câțiva ani, practicarea yoga a invadat Occidentul. Numărul școlilor de yoga din orașele mari și mijlocii din Brazilia impresionează. Dar ați știut că există mai multe tipuri de yoga ? Practica yoga este milenară și nu se oprește să câștige din ce în ce mai mulți fani din cauza beneficiilor sale dovedite pentru sănătatea fizică și mintală. În toți acei ani, yoga
Acesta este un rezultat care schimbă viețile oamenilor. Deși corpul prezintă semne de transformare pe cale, există moduri diferite de a identifica unul dintre momentele cele mai importante din viața unei femei: sarcină. De la antichitate, există o multitudine de modalități de a testa dacă femeia este însărcinată; unii, cu toate acestea, deși secular, nu dispun de o dovadă științifică. Faptul este că as
Dacă, ca mulți alți muritori muritori, visezi să ai o grădină luxuriantă și plină de culoare , dar nici măcar nu ai o picătură de terasă pentru a-ți atinge visul ... ei bine, acest articol a fost făcut pentru tine: tot ce ai nevoie este dintr-o fereastră bine luminată . Noi, Buru-NewsBrazilia , dorim să sugerăm o idee originală de a crea vase care pot fi plasate pe interiorul pervazului ferestrei , astfel încât plantele care vă plac cel mai mult, să crească luxuriante și să începeți cultivarea visată atât de acasă . Ce ai nevoie? O șină din oțel
Un mare succes pentru un grup italian de cercetare care a avut rezultatele studiilor lor publicate în revista Nature Genetics . Se vorbește despre genetică și medicina moleculară aplicate la autism și alte boli legate de neurodezvoltare, care, în viitor, datorită acestui studiu, ar putea fi tratate cu medicamente specifice . Studiu
Astăzi, 1 decembrie, Ziua Mondială a SIDA este sărbătorită. Data își propune să simbolizeze lupta împotriva bolii care a terorizat omenirea de peste 30 de ani și încearcă să încurajeze lumea să colaboreze cu lupta sa. În Brazilia , primul caz de SIDA a fost raportat în 1982 și , în ciuda creării de fonduri pentru colectarea capitalului în lupta împotriva bolii, abia în 1996 , cu crearea Legii federale 9.313, sub guvernul lui
Este foarte rar să găsești pe cineva care nu iubește performanța de Gimnastică ritmică. Întotdeauna impecabile vizual, efectuând mișcări cu atât de multă calitate, care par ușor, gimnaștii transpiră ciorapii, literalmente, pentru a oferi această armonie care fascinează pe toată lumea. Rhythmic Gymnasti