Aproape întotdeauna provocând o senzație de arsură în stomac insuportabil, arsurile la stomac pot indica faptul că mâncarea noastră nu este adecvată. Dar, în ciuda disconfortului extrem care ar putea provoca arsurile în stomac, vom vedea că pot fi eliminate prin utilizarea remediilor de la domiciliu .
Ce este arsurile la stomac
Arsurile la stomac sunt un fel de defect in procesul digestiv, care se intampla deoarece exista o intoarcere a sucului gastric la esofag. Corpul are o supapă între esofag și stomac, care se deschide pentru ca mâncarea să treacă și apoi să se închidă din nou. Se pare că, în anumite situații, această supapă nu mai funcționează bine, provocând această întoarcere a sucului gastric, care, deoarece este acidă, irită esofagul.
Durerea are loc în regiunea toracică și poate radia în piept, gât și gât. Arsurile la stomac pot fi chiar confundate cu un atac asupra inimii, cum ar fi un atac de cord.
Cauze și factori de risc
După cum sa afirmat anterior, acest eșec în sfincterul esofagian anterior este cauza principală a arsurilor la stomac și acest eșec se poate datora unei presiuni în stomac cauzate de excesul de greutate, sarcină, constipație, datorită "slăbirea" valvei, foarte frecvente atunci când anumite alimente sunt ingerate sau pentru unele excese de alimente.
În plus, unele probleme pot ușura arsurile la stomac, cum ar fi hernia hiatală . Unele medicamente pot, de asemenea, provoca arsuri în stomac.
Cum să evitați arsurile la stomac
Principala recomandare pentru oricine dorește să evite arsurile în stomac este să schimbe obiceiurile alimentare . Este deja cunoscut faptul că anumite alimente provoacă o relaxare a supapei care există între esofag și stomac sau poate provoca mai multe arsuri, ca în cazul cafelei și altor băuturi care conțin cafeină, cum ar fi ceaiul negru și mate, cârnați, alimente prajite, alimente grase și legume, cum ar fi varză, castraveți, roșii, ridiche, varză și broccoli.
În plus, este important să mănânci la fiecare trei ore, deoarece atunci când stomacul petrece mult timp fără a primi alimente, tinde să producă mai mult suc gastric și acest suc se poate întoarce.
Este, de asemenea, esențial să se evite exercițiile post-masă, precum și să se culce imediat după masă, deoarece ambele pot favoriza refluxul, care este revenirea sucului gastric la esofag.
Evitarea supraalimentării este, de asemenea, o recomandare esențială.
Ticăloșii celor care suferă de arsuri la stomac
Există doi mari răufăcători pentru cei care suferă de arsuri la stomac: alcool și țigări . Alcoolul irită sistemul digestiv, stimulează producția de acid și relaxează supapa esofagiană. Țigara diminuează protecția căptușelii stomacului. Ambele ar trebui evitate, în special de către cei care suferă de arsuri permanente la stomac.
O altă recomandare importantă este de a evita supraponderarea, deoarece aceasta suprasolicită stomacul, facilitând arsurile la stomac. Dacă observați orice agravare a arderii, după consumarea oricărui medicament, consultați un specialist.
Remedii home pentru arsuri la stomac
Trageți prima piatră care nu a simțit niciodată că arderea incomodă în stomac, după o masă. Deseori, episodul poate fi ocazional și poate apărea din cauza unor alimente care nu au făcut foarte bine, cu toate acestea, arsurile la stomac pot fi o problemă mai gravă, mai ales atunci când este foarte recurentă.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 20 de milioane de oameni suferă de arsuri la stomac. Cu toate acestea, tulburarea are o soluție.
Unele alimente pot fi utilizate pentru a trata arsurile la stomac, precum și schimbări simple ale obiceiurilor . Să ne uităm la 10 tratamente la domiciliu de mai jos pentru a rezolva sau a diminua problema și dacă simptomele persistă, nu ezitați să căutați un medic .
1. Mănâncă un măr sau o banană
Merele și bananele sunt fructe bogate în antiacide naturale . Alegeți unul dintre cele două fructe și mâncați cel puțin două pe zi. Este important ca, dacă alegeți banana, să fie foarte matură. În termeni tehnici, cu cât sunt mai mature, cu atât sunt mai multe substanțe nutritive.
2. Faceți ceai de ghimbir
Ginger luptă împotriva iritațiilor și inflamațiilor în tot corpul. Ingerarea ceaiului este suficientă pentru a elimina refluxul și, de asemenea, arsuri la stomac . Ceaiul este preparat cu 2 cesti de apa si 3 felii de 1 cm fiecare de ghimbir. Se fierbe apa de îndată ce se fierbe adăugați ghimbir și lăsați-o să stea timp de 30 de minute înainte de a bea.
Citește mai mult: 10 RECIPE DE CEAI DE GINGER: CREAM DE CĂLĂRIE ȘI ICE
3. Mustar
Deoarece este alcalinizant și plin de minerale, muștarul este un aliat puternic pentru a ameliora brusc pirozisul. Cea mai bună cale este să consumi o linguriță de muștar galben de origine bună și organică. O dată pe zi.
4. Eliminați dependențele
Cele mai distrugătoare vicii ale omenirii, în ordinea riscurilor, sunt alcoolul și fumatul. Ambele se încheie cu organismul, slăbind toate procesele corpului. Fumatul și consumul de băuturi alcoolice depreciază activitățile stomacului și esofagului, astfel că arsurile la stomac sunt comune. Cea mai sensibilă soluție este de a elimina cele două dependențe. Căutați ajutor de la prieteni, familie sau medic pentru a renunța la fumat sau la băut azi.
Mai mult: opriți fumatul? ESTE POSIBIL CU 10 REMEDII NATURALE
5. Migdale pentru ameliorarea arsurilor la stomac
Migdalele sunt aliați nutritivi și adevărați atunci când vine vorba de ameliorarea arsurilor la stomac. Consumați doar aproximativ 4 migdale pe zi, de preferință după masă . Aceasta va ajuta în procesele stomacului, pe lângă aducerea îmbunătățirilor organismului. Nu ar trebui să fie consumate în exces.
Citește mai mult: Ce se întâmplă organismului dacă mâncăm 30 de grame de mâncare o zi?
6. Mențineți o greutate sănătoasă
Este important să fiți întotdeauna la curent cu o dietă sănătoasă. Imaginile excesive sunt responsabile pentru procesele proaste ale intestinului, provocând probleme de arsuri în capul pieptului și, de asemenea, ale corpului. Verificați întotdeauna indicele masei musculare și consultați un medic de îndată ce observați greutatea deasupra sau sub valorile recomandate.
7. Ceai de musetel pentru a scapa de arsuri la stomac
Ceaiul de musetel este deja o veche cunoastere a celor care opteaza pentru remedii naturale. Capabil de a ușura tensiunile minții și ale corpului, ceaiul de musetel este extrem de rapid și eficient în eliminarea arsurilor la stomac. Utilizați 1 ceașcă de apă clocotită cu o linguriță de mușețel uscat. Musetelul poate fi fiert timp de numai 45 de secunde, apoi coop, se asteapta sa se raceasca usor si sa ia. Cel puțin o dată pe zi.
Citește mai mult: CAMOMILA TEA, UN CONCENTRAT DE BINE!
8. Sucul de Aloe vera reduce arsurile la stomac
Deși nu suna ca un suc foarte plăcut, aloe și vera sunt o plantă eficientă în tratamentul iritațiilor pielii, corpului și sistemului digestiv (sistemul digestiv antic). Luați aproximativ 2 frunze de aloe și vera și extrageți sucul până la umplerea a 1/2 cană. Trebuie să beți imediat.
Citește mai mult: BABOSA: Ce se întâmplă cu corpul dacă bei un CUP DE ALOE VERA O ZI?
9. Oțet
Acidul prezent în oțet este eficient în controlul acidității neregulate a stomacului, prezentând rezultate foarte bune atunci când vine vorba de ameliorarea arsurilor la stomac. Adăugați 3 lingurițe de oțet de cidru de mere în 300 ml de apă. Beți înainte de fiecare masă și înainte de culcare.
Citește mai mult: BENEFICIILE VINEGARULUI DE JABLOU
Head Up
Pirozisul tinde să fie și mai rău la culcare. Pentru a evita disconfortul arsurilor la stomac într-un moment care ar trebui să fie odihnă, asigurați-vă că pentru a ridica înălțimea capului, astfel încât să nu se alinieze cu stomacul. Acest lucru va împiedica refluxul care provoacă arsuri la stomac. Un sfat important este de a pune cărți sau cutii de lemn sub picioarele capului patului, cauzând ridicarea părții capului. Perne suplimentare pot ajuta, de asemenea, dar se pot pierde noaptea, provocând arsuri în stomac pentru a reveni.
Instrucțiuni generale privind arsurile la stomac
Dacă arsurile la stomac reprezintă o imagine frecventă, atunci este important să solicitați ajutor medical și îndrumare . Doar un specialist în domeniul sănătății va putea să recomande tratamentul și medicamentul ideal pentru fiecare organism în cazul arsurilor la stomac.
În mod special potrivit pentru dvs.:
GASTRIT: CAUZE, DIETE ȘI COMPLICAȚII
Remedii interne pentru eliminarea gazelor stomacale și gastrointestinale
INFARCTIE: 20 SIMPTOME CARE NU SUNT IGNORE