Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Tort de lamaie vegan (165 calorii pe felie)

Vegetarianismul și veganismul sunt la modă, dar nu trebuie să urmați nici dieta pentru a vă bucura de această bucătărie. În schimb, din când în când, experimentarea cu o rețetă veg / vegană va aduce mâncăruri varietate și noi arome. Ce zici de încercarea unui tort de lamaie vegan? lumină, calorii scăzute (doar 165 pe felie), gustoase fără a fi diferite, așa cum se spune că sunt în principal rețete vegane.

Următoarea rețetă este de pe site-ul Gallo Zafferano:

ingrediente:

160gr de făină integrală de grâu (510 cal)
60 g de zahăr brun (213 cal)
140 g de apă
30 de grame de suc de lamaie
coaja de 1 lamaie tocata
30 gr ulei de floarea-soarelui (270 cal)
1 lingurita plina de praf de copt (12 var)

Cum se face:

Spălați bine lamaia și grăbiți coaja. Rezervați-o.
* Strângeți lamaie până când obțineți 30 g suc și lăsați-l deoparte.
• Ungeți forma și răsturnați cuptorul la preîncălzire la 180 ° C.
* Într-un castron mare, așezați ingredientele uscate: zahărul cu făină și drojdie, cerneați unul câte unul și apoi amestecați.
* Într-un alt bol, puneți ingredientele lichide: apă, suc de lămâie și ulei.
* Se amestecă cele două părți (uscate și lichide) prin baterea aluatului foarte bine timp de câteva minute. Adăugați coaja de lamaie și amestecați.
* Puneți aluatul în formă și coaceți tortul timp de aproximativ 25 de minute. După 25 de minute, testați scobitorul și asigurați-vă că este prăjită.

Lăsați-l să se răcească complet înainte de a se răsturna și presărați zahărul de glazură (dacă doriți) pentru a decora.

Tortul produce 6 felii de 165 de calorii fiecare.

Citiți și:

CELE MAI BUNE RECIPIILE LICHIDIFIERULUI FUBÁ BUBBLE

RECIPIILE MANDIOCA CAKE: SIMPLE ȘI CREAM CU VEGAN ALTERNATIV

CHOCOLAT CAKE CU PEAR: RECIPIUNEA ORIGINALĂ, NU GLUTEN ȘI VEGAN

RECIPIRE CAUCOLATĂ: SĂNĂTOS ȘI DELICIOASĂ

Recomandat
Graviola este un fruct tropical foarte bine cunoscut în Brazilia datorită gustului delicios unic și minunatului său pulpă extrem de moale. Găsirea modurilor de a planta graviola este cea mai bună modalitate de a începe să aveți acest fruct delicios în casă ori de câte ori aveți nevoie, fără costuri excesive. Acest fruct a
Ați observat că în fotografiile cu 20 sau 30 de ani în urmă oamenii au fost mai subțiri ? Ei bine, este ... în marii ani ... '80, a fost mult mai ușor să rămânem în formă decât astăzi. Potrivit unui nou studiu , ar fi mult mai complicat pentru noi, adulții din anii 2000 , să menținem aceeași greutate ca și adulții în anii 1980 sau mai devreme, în ciuda faptului că au fost capabili să mențină aceeași dietă a trecutului sau aceleași tipuri de exerciții fizice. Ce sa întâmplat? Autorii au a
Adesea se spune că este necesar să consumăm acizi grași esențiali, grăsimile sănătoase , fundamentale pentru viața noastră, dar știi de ce avem nevoie de omega 3 , de exemplu? Omega 3 este unul dintre acizii grasi esentiali pe care corpul nostru nu le sintetizeaza si nu le necesita. Această grăsime sănătoasă este disponibilă în pești, crustacee și câteva surse de legume, cum ar fi semințele de in, semințele de in, uleiul de măsline, unele tipuri de semințe cum ar fi nuci, migdale și nuci . Beneficiile Omega 3 pent
O priveliște fascinantă . În Awbari, un oraș din Libia, există lacuri înconjurate de o adevărată mare de nisip care caracterizează peisajul libanez. Acestea sunt situate în regiunea Fezzan , în sud-vestul țării. Este o zonă vastă caracterizată de dune uriașe de nisip . Acum 200 de milioane de ani, această zonă era umedă și fertilă, caracterizată de ploi frecvente și de râuri. Aceste râuri au hrănit
Imprimați o fotografie a ultimei dvs. plimbări natura și puneți-o bine la vedere. Acest lucru vă poate ajuta să aveți mai multă încredere în viitor . În urma conceptului " Biophilia " sugerat de biologul american Edward O. Wilson - conform căruia nu se poate trăi o viață plină și sănătoasă departe de natură - un grup de cercetători olandezi de la Universitatea VU a arătat că natura îi ajută pe oameni să o cale mai pozitivă în viitor . Studiul, publicat în Proces
Iată fabulosul proiect Boyan Slat, care urmează să coboare din hârtie: Ocean CleanUp Array este gata să șterge oceanele "mâncând" ca un plastic uriaș pacman care, din nefericire, este împrăștiat pretutindeni. Designul a fost modificat din original, iar acum promite inventatorul, este perfect pentru a-și îndeplini misiunea. Sistemul ing