Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Șofran: ceea ce este, cum să consumăm și ce servește

Șofrănelul este o plantă din specia Carthamus tinctorius, asemănătoare cu șofranul, cunoscut și sub denumirea de șofran-bastard, șofrănel, açafrol, șofran sălbatic, șofran-dyer sau șofran sălbatic. Șofrănelul este utilizat atât pentru colorarea și aromatizarea alimentelor și a medicamentelor, cât și pentru colorarea roșie și galbenă pentru vopsirea țesăturilor. În plus, șofrănașul are, de asemenea, mai multe beneficii pentru sănătate, de aceea se utilizează în mod obișnuit sub formă de ulei extras din semințele sale sau din ceai extras din frunzele sale.

În acest articol vom învăța cum să folosim șofrănel și ce beneficii le oferă sănătății noastre.

Printre numeroasele beneficii pe care le oferă șofrănelul, putem enumera:

  • Promovează relaxarea, combate anxietatea și stresul
  • Previne bolile de inima si rigidizarea arterelor
  • Ajută la scăderea colesterolului rău și la controlul nivelurilor de zahăr din sânge
  • Întărește sistemul imunitar ajutând la repararea celulelor deteriorate
  • Acționează ca un expectorant, ajutând la ameliorarea tusei și a durerilor în gât
  • Ajută la tratamentul rănilor, vânătăilor și erupțiilor cutanate.

contraindicații

Singura contraindicație în utilizarea șofranului este la femeile gravide, din cauza riscului de avort, deoarece șofranul stimulează sângerarea și este de asemenea indicat pentru a stimula menstruația.

Persoanele cu probleme de coagulare ar trebui să evite, de asemenea, deoarece șofrănelul mărește sângele și poate face acest proces și mai dificil.

Forme de consum

În ceea ce privește formele de consum, uleiul de șofrănel este forma cea mai cunoscută, deoarece, din cauza prezenței omega 6, spun cercetările că ajută la arderea grăsimilor și la procesul de slăbire. Cu toate acestea, există controverse, așa că este recomandat să căutați un nutritionist bun care să vă ajute în acest scop.

În plus față de ulei, ceaiul de șofrănel este utilizat pe scară largă în principal în medicamentele chinezești și ayurvedice, atât în ​​tratamentul bolilor, cât și în tratamentul terapeutic. Această practică este folosită de mai mulți ani, dar nu este încă răspândită în cultura noastră.

Un alt mod de a folosi șofrănașul este prin semințele lor, deoarece au multe proteine ​​vegetale, în plus față de vitamine, grăsimi mononesaturate și calorii din binele care, deși nu pare, ajută la menținerea masei musculare și osoase.

Deci, haideți să dezlegem mai bine ce au de oferit aceste trei forme de șofrănel consumatoare și cum să le folosească.

Șofran ceai

După cum sa afirmat anterior, ceaiul de șofrănel este cel mai frecvent utilizat în medicina chineză pentru tratarea problemelor stomacului, atenuarea durerii abdominale, tratarea rănilor și ulcerelor și chiar stimularea menstruației și tratarea rujeolei.

Deja în India, ceaiul de șofrănel este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru tratarea artritei, a bolilor de inimă, precum și pentru reducerea nivelului colesterolului rău.

Cum să faci ceai de șofrănel

Pentru a face ceaiul, se recomandă să puneți 1 linguriță de flori de șofrănel în 300 ml de apă clocotită și lăsați-o să se infuzeze timp de 5 până la 10 minute. Se recomandă administrarea de 3 ori pe zi, până când simptomele se îmbunătățesc.

Amintiți-vă întotdeauna că orice tratament medical alternativ nu trebuie făcut niciodată fără consimțământul medical, deoarece consumul acestui ceai are contraindicații (femeile însărcinate și persoanele cu probleme de coagulare).

Elixir / tinctură

Pe lângă ceai, este de asemenea posibil să se facă un fel de soluție (elixir / tinctură). Pentru a prepara această soluție, plasați pur și simplu 25 de grame de flori în 150 ml de brandy sau brandy și lăsați timp de 14 zile într-un mediu întunecat, amestecând periodic. După această perioadă, trebuie să vă deplasați și să o plasați într-o sticlă de sticlă întunecată și acoperiți-o.

Se recomandă să se ia 20 picături (½ linguriță) dizolvate în 100 ml de apă, de 3 ori pe zi, înainte de mese. Datorită prezenței alcoolului în compoziție, dacă aveți un stomac sensibil, se recomandă să mâncați după masă.

Consolidarea: aceste practici trebuie să fie efectuate numai cu consimțământul medical datorită forței și particularității fiecăruia!

Șofran de semințe

Deși puțin cunoscute, semințele de șofrănel sunt utilizate pe scară largă de cei care au nevoie de suplimente cu proteine, dar nu vor să utilizeze proteine ​​animale. Prin urmare, semințele de șofrănaș este o alegere excelentă în ceea ce privește laptele, de exemplu, deoarece are mai multe proteine ​​decât acesta.

În plus față de proteina vegetală, care este foarte importantă pentru sănătate, semințele de șofrănel sunt, de asemenea, bogate în acid aspartic, care ajută la creșterea nivelului de testosteron, contribuind la creșterea masei musculare și sunt, de asemenea, bogate în arginină, pierderea greutății corporale.

Sămânța de șofrănel este, de asemenea, bogată în vitamine și grăsimi mononesaturate, care ajută la scăderea colesterolului rău, conservarea arterelor și funcționarea ca sursă de energie pentru organism. Prin urmare, forma consumului de semințe de șofrănel este ca un supliment alimentar, care trebuie indicat de către un medic sau nutriționist.

Ulei de șofrănel pentru frumusețea ta

Dintre cele trei forme de utilizare, uleiul de șofrăc este cel mai utilizat și cel mai bine cunoscut astăzi, însă majoritatea oamenilor îl folosesc numai în scopuri estetice, adică să piardă în greutate, când de fapt există și alte beneficii șofrănelul oferă corpului nostru.

Datorită prezenței omega 6, uleiul de șofrănel este important pentru sănătatea inimii, deoarece ajută la controlul colesterolului, reducând șansele de a dezvolta infarct miocardic și accident vascular cerebral. În plus, uleiul de șofrăni previne apariția tumorilor, a problemelor respiratorii, a leziunilor cutanate și a simptomelor PMS.

Uleiul de șofrănel poate fi găsit atât în ​​capsule, cât și în recipiente mai mari pentru a fi utilizat în tratamente de înfrumusețare. În păr, uleiul de șofrăcită acționează datorită prezenței acidului oleic care crește circulația scalpului și stimulează creșterea firelor. Deja pe piele, acidul linoleic prezent în uleiul de șofrăc acționează prin dezbrăcarea porilor, ajutând la eliminarea punctelor negre și a acneei, lăsând pielea sănătosă și reînnoită.

În sfârșit, capsula, care este cea mai utilizată formă de ulei de șofrănaș, a devenit o febră în lumea suplimentelor, datorită promisiunilor de ardere a grăsimilor și de slăbire. Capsulele de șofrănel au intrat chiar în viața oamenilor care nu practică nici măcar activitatea fizică ... Greșeală mare!

Potrivit cercetărilor, uleiul de șofrănel este destul de eficient în menținerea greutății, datorită sentimentului de sațietate și a acțiunii de eliminare a grăsimilor acumulate. Cu toate acestea, ingestia de capsule de ulei de șofrănel nu face nici un miracol. Pentru ca uleiul de șofrănel să aibă un efect asupra definiției siluetei, este în primul rând necesar să se îmbunătățească nutriția și să se practice în mod regulat activitățile fizice.

Prin urmare, solicitați asistență profesională pentru a se potrivi cu rutina dvs. și potriviți consumul de ulei de șofrănel în ea. Același lucru este valabil și pentru îngrijirea frumuseții, unde un dermatolog trebuie consultat în mod ideal pentru a vedea dacă nu există probleme mai severe ale pielii și părului care ar putea fi agravate prin aplicarea uleiului.

Pentru alte tratamente de sănătate, trebuie consultat medicul specialist respectiv. Sperăm să vă bucurați de sfaturi și să vă văd data viitoare!

Recomandat
O remediere naturala pentru stres ? Stai departe de oricine te poate infecta . Deoarece, ca un căscat sau un râs, se pare că stresul și tensiunea pot fi transmise într-o clipă ... și vă distrugeți ziua. Potrivit noilor cercetări germane, în practică, stresul poate fi transmis cu ușurință de la o persoană la alta, infectând chiar și cei care sunt bine în viață . Cauza ar trebui să
Dintr-o data te hotarasti, " O sa incetez sa mananc carne, perioada ." Ce acum? Nu este doar o chestiune de a decide și de a face, deoarece aceasta ar putea, în unele cazuri, să îngreuneze adaptarea organismului la armonie cu această nouă dietă. Vegetarianul mănâncă, de fapt, legumele, desigur, și nu mănâncă niciun fel de carne (roșu sau alb, vierme de mare sau urină de mare). Dar există și
Pe 22, Cert , unul dintre vocaliștii grupului ConeCrewDiretoria, a primit o vizită de la poliție în casa lui din Rio de Janeiro și nu a fost cel mai prietenos: au venit să -l aresteze pentru cultivarea drogurilor . Aplicată prin art. 33, § 1 pct. II din Legea Toxică, cele patru picioare de Cannabis sativa Cert posedate în curtea sa, nu ar fi suficiente pentru a produce chiar 50g de plante în stare de consum. Atestarea
Carnavalul este, de asemenea, artă și cultură. Nu este neobișnuit ca școlile samba să ofere publicului o reflecție asupra timpului și situației în care trăim, fie pe plan social sau cultural, încercând mereu să inovăm pentru a surprinde oamenii. Și în 2018 nu va fi altfel! În conformitate cu problemele cele mai actuale, în acest an, școlile samba din grupul special de la Rio de Janeiro doresc să arate importanța culturii populare, respectul pentru gen, diversitatea religioasă, sexuală și etnică, precum și atenția la problema mediului . "Rulați viitorul vine
Șofrănelul este o plantă din specia Carthamus tinctorius , asemănătoare cu șofranul, cunoscut și sub denumirea de șofran-bastard, șofrănel, açafrol, șofran sălbatic, șofran-dyer sau șofran sălbatic. Șofrănelul este utilizat atât pentru colorarea și aromatizarea alimentelor și a medicamentelor, cât și pentru colorarea roșie și galbenă pentru vopsirea țesăturilor. În plus, șofrănașul are, d
Fluorura a fost declarată oficial ca neurotoxină (studiul poate fi citit aici) și acum întrebarea este: " cum să decontaminăm apa potabilă , la care a fost adăugat fluor pentru tratamentul urban sau în care este prezent în mod natural fluor" sa constatat că un tip de busuioc, numit tulsi sau busuioc sfânt , Ocimum tenuiflorum sau O. sanctum, p