Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Cambucá - un copac al nostru! Beneficii și cum să plantezi

Mulți copaci și plante din Brazilia sunt în extincție, printre care și copacul Cambucá - care dă un fruct tipic brazilian, destul de gustos, dar care a devenit uitat, cum ar fi Cambuci, Araçá și Gabiroba.

Cambuca este unul dintre cele mai delicioase fructe din Brazilia și din lume, iar pentru că este o raritate a pădurii atlantice, specia sa este limitată la câteva livezi, grădini botanice, ferme și grădini private.

Fructele cresc direct pe tulpină, ca Jabuticabas, au o culoare galben-portocalie, iar forma sa este rotunjită și ușor aplatizată la poli.

Denumirea originii indigene - Cambuca - înseamnă "fructul alăptării", datorită faptului că este necesar să sugeți buzunarul pentru a aprecia conținutul.

Frunzele și semințele din Cambucá sunt studiate de cercetători din cauza beneficiilor pe care le au atunci când sunt utilizate în perfuzie. Prin urmare, vom afla mai multe despre ceea ce este Cambucá, care sunt avantajele și modul în care îl putem planta, cine știe, să ajute acest patrimoniu să iasă din statisticile de extincție.

Ce este?

Cambucá este un pom de fructe originar din zona de coastă a pădurii Atlanticului, al cărui nume științific este identificat de Plinia edulis (numit după naturalistul roman Caio Plínio Segundo) și aparține familiei Myrtaceae. Este identificat ca un copac culminant crescând la umbra și luând mai mult timp să se dezvolte. În plus, își menține frunzele în tot timpul anului și mărimea acestuia ajunge la 5 până la 12 m înălțime.

Copacii cambuca au, de asemenea, flori albe care se nasc în jurul tulpinilor. În ceea ce privește fructele, acestea au o dimensiune care variază între 4 și 7 cm, au o textură moale, similară piersicii.

Forma și modul în care s-au născut sunt similare cu cele ale jabuticaba, dar semințele sunt mai ușor de extras, iar gustul este amar și poate fi folosit în prepararea dulciurilor, sucurilor, înghețatelor, jeleurilor și lichiorurilor.

Valori nutriționale

Despre valoarea sa nutritivă, 100 de grame de pulpă cambuca oferă:

  • 66 de calorii în plus față de
  • proteine,
  • hidrati de carbon,
  • lipide,
  • fibre,
  • vitaminele A, B și C,
  • calciu,
  • fier și
  • meci.

Aceste proprietăți sunt benefice sănătății și sunt utilizate în principal în tratamentul ulcerelor ușoare ale stomacului prin infuzarea frunzelor copacului.

O altă informație importantă despre proprietățile sale este că și cambuca are antioxidanți, carotenoizi și antociani, elemente fundamentale pentru întărirea sistemului imunitar, prevenirea bolilor și chiar întârzierea îmbătrânirii prematură.

Aceste și alte beneficii vor fi prezentate în subiectul următor.

beneficii

Cambuca poate aduce multe beneficii sănătății noastre, dar este bine să ne amintim că aceasta servește ca ajutor alternativ sau complementar în tratarea simptomelor pe care le vom enumera. Idealul este să aveți o dietă echilibrată și să folosiți acest și alte fructe ca un addendum pentru îngrijirea sănătății.

Printre beneficiile principale ale cambuca, putem sublinia:

  • Îmbunătățește concentrația datorită prezenței fierului care crește fluxul de sânge către creier, favorizând o mai bună irigare a creierului.
  • Îmbunătățește sănătatea inimii datorită acțiunii magneziului care ajută la menținerea regularității bătăilor inimii.
  • Ajută la menținerea sănătății osoase, de asemenea datorită magneziului implicat în formarea densității osoase, care este foarte important în acest proces, pe lângă calciu.
  • Ajută la creșterea masei musculare prin faptul că este bogat în fibre și proteine, cambuca face ca mușchii să apară mai complete, crescând, de asemenea, forța lor.
  • Oferă energie cu carbohidrații, grăsimile și proteinele prezente în fructe, care produc energie pentru organism și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
  • Promovează sațietate atunci când este combinată cu alte macronutrienți, cum ar fi carbohidrații, deoarece provoacă producerea de serotonină și enzime gastrice care promovează acest beneficiu.
  • Ajută la combaterea insomniei din cauza fierului, care va ajuta la controlul ritmului cardiac și a respirației, împiedicând persoana să se trezească noaptea.
  • Îmbunătățește digestia, deoarece magneziul are și proprietăți laxative, pe lângă fibrele benefice intestinului, evitând problemele de constipație și intestin. În consecință, influențează controlul diabetului și a colesterolului.
  • Ajută la prevenirea răcelii și a gripei, deoarece are de 5 ori mai multă vitamină C decât portocaliu.
  • Îmbunătățește vederea datorită prezenței vitaminei A, care este extrem de importantă pentru a evita problemele de vedere cum ar fi orbirea nocturnă, cataracta și alte boli oculare.
  • Ajută la combaterea și prevenirea cancerului prin acțiunea polifenolilor, antioxidanților care elimină radicalii liberi care cauzează tumori în corpul nostru.
  • Ajută la echilibrarea hormonilor, fiind de asemenea bogat în cupru, care ajută la reglarea metabolismului.
  • Protejează stomacul de ulcere moderate prin extragerea "cernelei" din frunza cambucazeiro.
  • Ameliorează durerea din stomac datorită acțiunii sale de calmare și tonifiere.

Deși diferite cercetări evidențiază toate aceste beneficii, cambuca este considerat un copac pe cale de dispariție, deoarece se găsește numai în regiunea de coastă a Pădurii Atlanticului și este cultivată de câțiva oameni în grădini private, grădini și livezi.

Prin urmare, este interesant să înveți cum să plantezi cambuca, astfel încât acest copac să poată deveni parte din mediul nostru și să se răspândească fiecare pentru țara noastră. Să învățăm?

Cum să plantezi Cambucá

Fotografii: Wikipedia

Există două moduri de plantare, unul este prin răsadurile făcute cu sămânța proprie a fructului, iar cealaltă este prin miezuri constând în plantarea propriilor tulpini și ramuri ca butași.

Cambuca poate fi plantată cu lumină constantă a soarelui și în diferite tipuri de sol, totuși este mai ușor să o găsiți în soluri moiste și cu puțină umbră.

Clima este tropicală până la subtropicală, indicând o anumită umiditate necesară plantării. Baldachinul arborelui cambuca este în formă piramidală și este foarte asemănător cu jabuticabeira. Fructele sale gustoase îi atrag și pe păsări!

Înflorirea are loc de la sfârșitul lunii octombrie până în decembrie, iar fructele se maturează din decembrie până în ianuarie, în funcție de climatul care variază mult în țara noastră.

Vedeți în acest videoclip câteva sfaturi despre căile de plantare, unde domnul Wilson spune că cel mai bun mod de a planta este cu miza.

Cu câțiva ani în urmă, a existat un proiect intitulat Project Cambucás, din Cantagalo - Rio de Janeiro, care a constat în prezentarea cambuca pentru copiii Colegiului Euclides da Cunha, făcându-i să învețe despre el și, de asemenea, cum să îl planteze.

Putem să reflectăm aceste exemple și să salvăm patrimoniul natural prin plantarea și împărțirea răsadurilor cu rudele și prietenii! Să încercăm?

Coperta sursei foto

Recomandat
Aceasta este cea de -a 13- a ediție a inițiativei care a început în 1997 în Franța, sub numele de Ziua Mondială a Mașinilor Libere . Cu sloganul "Strada noastră, alegerea noastră", Săptămâna europeană a mobilității din acest an vizează încurajarea cetățenilor să solicite spațiile lor urbane, pentru că numai atunci va fi posibil să creați orașul în care vrem să trăim și să ne ridicăm copiii. În Brazilia , în această săptă
Pare o incongruență că o relație se poate încheia în timpul gestației unei vieți care depinde de două, nu-i așa? Da, este, dar se întâmplă și este o fază foarte dificilă pentru oricine. Dar, oamenii supraviețuiesc, da, și copilul este prioritatea, desigur. Când se încheie o relație, viața continuă Dacă este deja dificil să încheiați o relație, imaginați-vă atunci când sunteți însărcinată. Fie ca atunci când au apărut chia
Lupine delicioase. Bogate în proteine ​​și natural fără gluten , aceste leguminoase prețioase sunt, de asemenea, eficiente împotriva diabetului zaharat. Lupina (adică, sămânța plantei Lupinus albus ), de fapt, poate stimula secreția de insulină și poate permite controlul nivelurilor de zahăr din sânge. Acest lucru este
Este greu sa slabesti? Soluția poate fi în fructe sălbatice, cunoscute și sub denumirea de fructe de pădure și fructe de pădure, cum ar fi căpșuni , afine , mure, struguri și coacăze . Manancarea a 3 portii din aceste fructe pe zi ajuta la arderea grasimilor si consumul de calorii pentru a produce energie. Chiar și
Femeile, în special, sunt cele care suferă cel mai mult din simptomele retenției de lichide . Aceasta poate fi cauzată de o serie de factori, dar principalele sale cauze sunt sodiul și potasiul . Aceste minerale sunt responsabile pentru echilibrul fluidelor corpului , pentru controlul tensiunii arteriale și pentru transportul nutrienților către celule, evitând reținerea lichidului în organism. Unele ali
Pe data de 10 aprilie, în orașul japonez Hokota , la 200 de kilometri de Fukushima , au eșuat mai mult de 130 de delfini . Aproape toți au murit, iar autopsiile din 17 au prezentat semne de ischemie, ceea ce înseamnă că plămânii lor erau albi, fără sânge, indicând că nu există schimb de oxigen. Această boală