Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Ceaiul Hibiscus → Beneficii, contraindicații și cum să

Ceaiul Hibiscus este o perfuzie pregătită cu o parte din polenul buzei uscate a unei flori numită Hibiscus Sabdariffa .

El a devenit cel mai nou aliat al celor care doresc să piardă în greutate, datorită proprietăților sale care potențează rezultatele unei diete bine reglementate cu exerciții fizice regulate, precum și scăderea grăsimii abdominale și a șoldurilor prin acțiunea sa diuretică.

Ceaiul Hibiscus are, de asemenea, un gust mai plăcut decât ceaiul negru și ceaiul verde, având un indiciu de zmeură.

Floarea de hibiscus folosită pentru prepararea ceaiului nu este floarea ornamentală văzută în grădini și vase. Asigurați-vă că acest lucru la momentul achiziției prin verificarea denumirii științifice a fabricii de pe etichetă.

Pentru ca beneficiile ceaiului de hibiscus să fie atinse, trebuie să știm cum să-l pregătim cum trebuie, pentru a nu-și pierde proprietățile cele mai importante.

BENEFICIILE CEAI DE HIBISCU

Floarea hibiscus are câteva beneficii pentru sănătate, cum ar fi controlul nivelurilor de colesterol, reglarea tensiunii arteriale, facilitarea digestiei, prevenirea absorbției unei părți a carbohidraților și a grăsimilor și anularea acțiunii actualei hormoni antidiuretici în rinichi.

Pierderea în greutate

Ajutând la accelerarea metabolismului, una dintre cele mai populare utilizări ale ceaiului hibiscus este pierderea în greutate.

Cu o cantitate mare de flavonoide și acizi organici, antioxidanți și substanțe antiinflamatorii, ceaiul hibiscus stimulează arderea grăsimilor corporale, previne retenția lichidelor, facilitează digestia și reglează intestinul, contribuind la scăderea în greutate. Aceleași substanțe ajută organismul să scape de toxine, cei mai buni slăbiți.

Două flavonoide sunt importante pentru cei care doresc să piardă în greutate: quercetin, care asigură acțiune diuretică și antocianină, care împiedică acumularea de grăsimi. Acești flavonoide contribuie, de asemenea, la creșterea colesterolului bun (HDL) și la scăderea colesterolului rău (LDL).

Reducerea colesterolului

Avand cantitati expresive de antioxidanti, ceaiul de hibiscus este mare cand vine vorba de scaderea colesterolului. Antioxidanții vor ajuta la scăderea nivelului colesterolului rău, la protejarea sănătății bolilor de inimă și la protejarea vaselor de sânge ale organismului.

Împotriva bolilor hepatice

Încă datorită cantității mari de antioxidanți, ceaiul de hibiscus poate fi folosit pentru a asigura protecția suplimentară a ficatului. Acest lucru poate fi declarat ca antioxidantii vor ajuta la neutralizarea radicalilor liberi prezenti in celulele si tesuturile corpului. În acest fel, pe lângă protejarea ficatului, ceaiul de hibiscus va fi un aliat mare în tratamentul bolilor legate de acest organ.

Antiinflamatoare și antibacteriene

Fiind bogat în acid ascorbic (faimosul vitamina C), ceaiul de hibiscus este un stimulent puternic al sistemului imunitar al organismului nostru. Prin urmare, consumul echilibrat de ceai de hibiscus va asigura o întărire generală a sănătății, asigurând proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale acestei flori, prevenind răceala și flusul.

Pentru echilibrul hormonal: împotriva simptomelor menstruale și ale PMS

Ceaiul Hibiscus poate avea, de asemenea, utilizarea și efectul său în ameliorarea simptomelor și durerii menstruale. Asistând la restabilirea echilibrului hormonal, ceaiul hibiscus aduce numeroase beneficii în reducerea simptomelor menstruației.

Ceaiul de hibiscus este antidepresiv

Prin posedarea mai multor vitamine și minerale (cum ar fi flavonoide), ceaiul de hibiscus este un bine cunoscut antidepresiv natural al medicamentelor. Consumul său reglementat va contribui efectiv la reducerea simptomelor depresiei și, de asemenea, a anxietății, ajutând la relaxarea minții și a organismului.

Controlul tensiunii arteriale de către ceaiul hibiscus

Un raport publicat in 2008 de American Heart Association arata ca ceaiul de hibiscus este un agent puternic in scaderea tensiunii arteriale la adultii hipertensivi. Acest lucru înseamnă că consumul regulat de ceai de hibiscus va fi capabil să ajute și să îi ajute pe cei care suferă de hipertensiune arterială constantă, caracterizată prin hipertensiune arterială.

Ceaiul Hibiscus este bun pentru digestie

Prin cresterea functionarii intestinului, ceaiul de hibiscus poate ajuta si digestia, facilitand digerarea si eliminarea rapida a alimentelor. Deci este un ceai bun care trebuie luat după mese plus ajutorul pentru scăderea în greutate menționat deja mai sus.

CONTRAINDICAȚII

Nu exagerați consumul de ceai, deoarece poate provoca intoxicație. Consultați-vă medicul sau nutriționistul înainte de a începe să-l luați des.

Datorită efectului său diuretic, consumul excesiv de ceai de hibiscus poate duce la eliminarea excesivă a unor electroliți importanți, cum ar fi sodiul și potasiul.

Ceaiul Hibiscus este contraindicat femeilor însărcinate și femeilor care doresc să rămână gravide, deoarece acestea pot afecta fertilitatea și hormonii feminini, în special estrogenul.

Ceaiul Hibiscus este un ajutor pentru pierderea in greutate. Trebuie să aveți o dietă echilibrată și să practicați activități fizice pentru a obține o pierdere eficientă și sănătoasă în greutate.

Cum sa pregatiti ceaiul Hibiscus?

Modul corect de preparare a ceaiului de hibiscus, fără riscul de a-și pierde proprietățile, este prin infuzarea buzelor de muguri de flori uscate. Alegeți să o consumați în natură, adică fără a fi zdrobit ca în sacii industriali de ceai.

Iată două rețete:

Ceai de hibiscus cu ghimbir și lămâie-siciliană

ingrediente

  • 1 lingură de hibiscus
  • 1 lingură de cafea măcinată
  • 1 bucată de ghimbir
  • 1/2 lămâie siciliană

Mod de pregătire

  1. Se fierbe ghimbirul ras 8 minute in 250ml de apa
  2. După aceea, opriți căldura și adăugați hibiscus și ceai mat
  3. Lăsați plafonul timp de 5 minute
  4. În momentul luării, stoarceți o jumătate de lămâie
  5. Dacă este necesar, îndulcește-te cu miere

Ceai de hibiscus cu scorțișoară și ghimbir

ingrediente

  • 1 cană de apă filtrată
  • 2 lingurițe de hibiscus
  • 1 unitate de scorțișoară
  • 1 lingurita de fulgi de ghimbir

Mod de pregătire

  1. Se fierbe apa. Într-o ceașcă puneți hibiscusul, scorțișoara și ghimbirul
  2. Acoperiți timp de 5 minute și tensionați
  3. Serviți în continuare

Citiți și:

CAMOMILE: 10 BENEFICII SCIENTIFICATE

HEALTHERS HEALTHCARE: NATURALE ȘI EFICIENTE

HIBISCUS: CUM PUTETI PULBERA ROSA UTILIZAREA LEGUMELOR NATURALE

RED TEA EMAGRECE? DA, DAR CUM VREA CONSUMATOR?

Sursa: diadesaude, mundoboaforma, gnt, clinicatrinutrix, Fapte WebMed și Organice

Recomandat
Generațiile și generațiile au venit în contact cu istoria și simbolurile Crăciunului, dar fără a-și da seama de originea sa. Aceasta este ceea ce vom ști în acest conținut. Relația dintre simbolistica CHRIST și șamanism Simbolurile Crăciunului provin de fapt din tradițiile șamanice, Popoarele tribale din Europa de Nord, Lappurile Finlandei și triburile Koyak ale Stepanilor din Rusia Centrală. Simbolismul lui Mo
Energia regenerabilă sa răspândit deja în întreaga lume și aici în Brazilia, deși cea mai mare parte a producției noastre de energie provine din centrale hidroelectrice, unde energia electrică este generată prin utilizarea potențialului hidraulic al unui râu. Se pare că zonele inundate pentru a forma rezervorul (lac), în multe cazuri, dăunează faunei, florei și populațiilor locale. Cu toate acestea,
În primul rând, Monsanto a negat faptul că porumbul transgenic , o sămânță produsă de aceștia pentru întreaga lume, a afectat sănătatea celor care îl consumă. Refuzat, negat, însă, dovezile au fost inevitabile și, bineînțeles, în timpul procesului, adevărul a ieșit la suprafață. Da, porumbul transgeni
Din broccoli , un remediu pentru multe boli, cum ar fi artrita , a fost descoperit, de asemenea, un ajutor împotriva poluanților atmosferici. Un studiu clinic din China a arătat că broccoli poate ajuta la detoxifierea otrăvurilor pe care le respirăm în orașe . Sondajul a fost realizat cu 62 de bărbați și 229 de femei chineze, vârsta medie de 53 de ani, care locuia în una dintre cele mai poluate regiuni ale țării, o comunitate agricolă rurală din provincia Jiangsu , China , sa bazat pe consumul zilnic de o băutură făcută cu muguri de broccoli. La toți subiecții a
Această poveste vine să dovedească faptul că există oameni care caută să facă lumea un loc mai bun de trăit, și acesta este cazul lui Diego Saldanha de Melo. Diego locuiește în Colombo, un oraș în apropierea orașului Curitiba, și indignat să vadă gunoi de pe râul Atuba, situat în apropierea casei sale, a luat o atitudine pentru a schimba această situație, folosind o metodă rudimentară care elimină râul Atuba al gunoiului care a fost aruncat în el. Diego a creat, în ianuari
O bicicletă inconfundabilă străbate străzile din Parma , Italia , apreciind nu numai mediul, ci și meșteșugurile antice . Motocicleta făcută în 5 luni, a fost inițial utilizată doar pentru cumpărături, dar astăzi a devenit o afacere. Pedala de Alessandro Mercadanti, un fierar în vârstă de 33 de ani de la vârsta de 18 ani, desculț, purtând haine colorate care evidențiază ochii adânci întunecați, plini de entuziasm. Alessandro este un tip s