Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Ciocolata pentru a reduce riscul de infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale

Ciocolata previne atacurile de inima si loviturile de cap . Ea scade, lupta impotriva colesterolului, scade tensiunea arteriala si stresul, ne face fericiti si ne mângâie: ciocolata, pe scurt, are beneficiile sale unice (atâta timp cât nu-l abuzăm), inclusiv prin menținerea noastră departe de bolile cardiovasculare.

Potrivit unui studiu publicat în revista Heart și condus de cercetători din mai multe universități din Marea Britanie, cei care consumă cel puțin 100 de grame de ciocolată pe zi au un risc mai scăzut de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale .

Studiul

Oamenii de stiinta au examinat rezultatele studiului EPIC-Norfolk, o cercetare care investigheaza rolul nutritiei pe termen lung in debutul cancerului si bolilor cardiovasculare. Este un studiu privind obiceiurile alimentare de aproape 21.000 de adulți care sunt urmăriți timp de 12 ani.

Analiza a arătat că cei care mănâncă în mod regulat ciocolată, până la 100 de grame pe zi, reduc riscul de a suferi un atac de cord cu 11%. În cazul unui accident vascular cerebral, mortalitatea este redusă cu 25% și, în plus, riscul de a suferi un accident vascular cerebral a fost mai mic cu 23%.

Dar ce fel de ciocolată?

Lucru curios care rezultă din acest studiu este că orice tip de ciocolată aduce aceste beneficii.

Spre deosebire de mulți alți cercetători care susțin că ciocolata amară este mai bună pentru sănătate, datele obținute în urma acestei cercetări britanice arată că și ciocolata cu lapte are efecte similare și similare cu ciocolata amară.

"Acest lucru poate indica faptul că nu numai flavonoidele au efect protector, ci și alți compuși, cum ar fi acizii grași și calciul", spune profesorul Phyo Myint.

Având în vedere importanța rezultatelor similare, în opinia autorilor, nu este în niciun fel posibil să se asigure rolul direct-efect în consumul de ciocolată. Se remarcă faptul că 100 de grame de ciocolată conțin, de asemenea, 33 de grame de grăsime și oferă 500 de calorii, un sfert din cantitatea zilnică necesară, ceea ce nu este un lucru mic.

Și de aceea este nevoie de mai multe studii, dar se pare că cel puțin puțină ciocolată pe zi poate fi acordată întotdeauna pentru sănătatea generală și acum și pentru sănătatea inimii.

Citiți și:

9 CHOCOLATE MULTINAȚIONALE COPII EXPLORATORI

CHOCOLATUL SĂ FACĂ DIE: STIRI VOR FI TOATE AȘTEPTATE

ÎNȚELEGEREA 10 MITTURI DESPRE CHOCOLATE

Recomandat
Când vom cumpăra o jucărie pentru un copil, este foarte important să ne informați cu privire la problema siguranței . Aceeași logică revine atunci când luăm un copil la un loc de joacă sau un parc de distracții. Există jucării care nu sunt potrivite pentru anumite grupe de vârstă sau pur și simplu nu corespund elementelor de siguranță de bază. Accidentele care i
Un nou partid politic britanic a fost înființat în acest an pentru a efectua o reformă a legilor care interzic vânzarea și deținerea de canabis în Marea Britanie . Partidul CISTA , al cărui acronim reprezintă Cannabis este mai sigur decât alcoolul , caută sfârșitul războiului împotriva drogurilor , care, potrivit membrilor săi, a beneficiat numai de criminali . " Deceniil
Maimuțele sunt flori anuale ale familiei Papaveraceae, originare din zonele din Orientul Mijlociu și sudul Europei. Papaver ( Papaver somniferum ) extrage opiul care are un scop terapeutic și medical, totuși, utilizarea sa a devenit distorsionată, fiind folosită ca drog și, chiar și în Brazilia, cultivarea sa este interzisă. Dar Papo
Înainte de a răspunde la întrebarea titlului, să înțelegem mai multe despre ochiul uman. Există o membrană subțire transparentă numită cornee care înconjoară partea din față a globului ocular. În spatele ei sunt irisul și elevul care se dilată sau se contractează în funcție de incidența luminii. Obiectivul, care est
Cercetătorul brazilian a primit cel mai mare premiu internațional pentru inițiativele de testare alternativă pe animale , premiul Lush, care are drept scop crearea de inovații în testele de toxicitate ale produselor cosmetice. Se estimează că 115 milioane de animale sunt folosite pentru testare în lume. Și unel
Fiind recoltat de la depozitele himalayene vechi de secole, sarea roz este complet lipsita de toxine si orice fel de poluanti. Mulți consideră că aceasta este cea mai pură sare din lume. Datorită concentrației mari de minerale prezente în această sare, colorarea sa este roză. Toate acestea aduc mai multe rezultate benefice corpului. În aces