Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Colita: ce să mănânci? Lista produselor recomandate și nealimentare

Colita, reacție inflamatorie în intestinul gros, poate avea mai multe cauze, dar este deja cunoscut faptul că multe alimente declanșează prezența sa. Prin urmare, cei care suferă de colită trebuie să fie mereu atenți la alimentația lor pentru a evita alimentele cunoscute de obicei pentru a declanșa procesul inflamator.

Ce să mănânci? Montarea unui plan de dietă pentru colită

Cei care suferă de colită ar trebui să beneficieze de crearea unui plan de dietă. Acest lucru înseamnă a fi conștient de alimentele care pot sau nu pot fi ingerate. Chiar dacă nu există o dietă specifică persoanelor cu colită (chiar dacă dieta ideală depinde de fiecare organism), există unele alimente care pot declanșa sau elimina simptomele colitei.

Principalul obiectiv al unui plan de dietă în cazul colitei este de a monta o dietă cu reziduuri scăzute sau cantități de fibre, deoarece alimentele cu cantități reduse de acest element sunt ușor digerate în corpul nostru, evitând inflamațiile locale.

Orientarea generală este de a consuma maximum 15g de fibre pe zi . În acest fel, o dietă cu coliziune cu reziduuri scăzute se va baza pe alimente care nu furnizează fibre (sau se furnizează în cantități mici), cu scopul de a evita uzura excesivă a regiunii intestinale datorită efortului pe care îl va lua pentru a digera fibrele.

Mâncare recomandată în caz de colită

Am înțeles deja că planul de dietă trebuie construit în esență cu alimente care conțin cantități mici de fibre pentru a favoriza funcționarea organismului. Dintre acestea, putem menționa următoarele alimente permise:

Legume : castravete, spanac preparat, dovleac, morcov, vinete, cartof, salata si ceapa

Cereale : paste cu număr scăzut de fibre, cereale uscate cu mai puțin de ½ g fibră pe porție

Sosuri și mâncăruri laterale : margarină, unt, ulei de măsline. Sosul de tomate nu trebuie consumat

Este important să rețineți că dieta va fi sănătoasă numai dacă include toate proprietățile pe care le are organismul, cum ar fi proteinele.

În plus, American Dietetic Association recomandă să mănânci cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a evita deshidratarea. De asemenea, se recomandă ca mesele să fie făcute la fiecare 3 sau 4 ore, în porții mici, facilitând procesul de digestie.

Alimente care trebuie evitate în caz de colită

În timpul practicării planului alimentar cu fibre slabe, se recomandă evitarea următoarelor alimente :

Nuci, popcorn și alte semințe

Fructe uscate, cum ar fi prunele

Sosuri picante cum ar fi roșiile sau chiar piperul

Alimentele de tip ham, cum ar fi șuncă, piept de curcan prelucrat etc.

Băuturi alcoolice, cafea, ciocolată sau cacao

Zahăr rafinat

Carnea în general

Dacă corpul dumneavoastră este intolerant la lactoză, atunci este necesar să se evite produsele care provin din lapte.

Instrucțiuni generale pentru colită

Colita este o imagine a inflamației mari a colonului (sau a intestinului gros) care necesită o atenție deosebită din partea pacientului. Este important, în primul rând, să căutați îndrumarea unui medic sau a unui profesionist din domeniul sănătății pentru a afla despre dieta ideală pentru corpul dumneavoastră.

Fiecare organism lucrează într-un mod și are nevoie de o dietă specifică pentru a funcționa corespunzător . Prin urmare, ar trebui să căutați un sfat de la un specialist în domeniul sănătății alimentare înainte de a începe orice dietă sau tratament la domiciliu pentru imaginea de colită.

În unele cazuri, pentru a ajuta pacientul în dietă, medicul poate ghida suplimentele dietei prin ingestia de suplimente de acid folic, calciu și vitamine esențiale, cum ar fi B12.

În mod special potrivit pentru dvs.:

CE ESTE FESTIVITURILE DESPRE STATUL NOSTRU DE SĂNĂTATE

Care pot înlocui paracetamolul și IBUPPHEN

BABY PRISON: CÂND FOARTE ZILE NORMALE NU SUNT LA BATERIE?

Recomandat
Acesta este un subiect foarte actual și controversat, care a împărțit pacienți, medici și specialiști, în special din domeniul nutriției, deoarece merge puțin împotriva medicamentelor convenționale și, potrivit unor cercetări, nu există dovezi științifice pe această temă. Pentru a înțelege mai multe despre subiect, începem cu ipoteza că toate ființele umane preferă să fie tratate într-un mod unic și diferențiat. Când avem o problemă de săn
Ce este această pată mare pe care o vezi în fotografie? Nu este o poluare pe mare, ci o masă de 35.000 de mori care s-au refugiat pe coastă, după ce au rămas fără gheață și fără mâncare în largul mării. Migrația înregistrărilor are o cauză: schimbările climatice . Potrivit cercetatorilor de la NOAA si Institutul American de Geofizica (USGS), care au observat animalele prin aer in jurul Point Lay pe sâmbăta 27, cauza principala a acestui oras neobisnuit si neasteptat este " topirea ghețarilor provocate prin încălzirea globală . În mod tradițional, molușt
O barcă de casă , care funcționează pe energie solară și este aproape 100% reciclabilă . Un vis? Nu, altceva. Aceasta este o casă reală, este de 100 de metri pătrați și de 4 metri înălțime, cu un diametru de 12 metri. Înăuntru, există o mulțime de spațiu pentru a trăi confortabil . Această casă a fost
Aici vine cea de-a doua editie a Aplauda A Praia Limpa , o initiativa menita sa educe, cu umor bun, clientii si clientii sa pastreze nisipul plajelor de la Rio de Janeiro liber de la gunoi in timpul soarelui si a plajei. Următoarele evenimente vor avea loc în Baixo-Bebê , Leblon , Posto 9 , Ipanema și în fața Palatului Copacabana din Copa, întotdeauna în zilele de duminică ale lunilor de vară . Plaja Ap
Aproape toată lumea îi place să asculte muzică , dar poate acest lucru să se transforme într-un beneficiu fiziologic de sănătate? Daniel Levitin , un psiholog proeminent care studiază neurologia muzicii la Universitatea McGill din Montreal, și colegii săi, au publicat o meta-analiză a 400 de studii în revista Trends in Sciences Cognitive, sugerând că răspunsul este da. Într-un studiu
Ajutorul umanitar și solidaritatea în fața crizei migratoare pe care o experimentăm ne umple cu mândrie și sperăm că vor veni zile mai bune. Guvernele ar putea să nu-și facă părțile (cu câteva excepții, cum ar fi Germania, care doresc să primească 800 de imigranți), dar cu disponibilitatea populației de a ajuta și îndemna conducătorii să se uite mai atent la situația respectivă ), se dezvăluie o față crudă a omului , ceea ce face încă războaie, care încă forțează oamenii să fie subordonați regulilor religioase, inumane și retrograde, care încalcă drepturile omului recunoscute pe plan mondial și