Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Colita: ce să mănânci? Lista produselor recomandate și nealimentare

Colita, reacție inflamatorie în intestinul gros, poate avea mai multe cauze, dar este deja cunoscut faptul că multe alimente declanșează prezența sa. Prin urmare, cei care suferă de colită trebuie să fie mereu atenți la alimentația lor pentru a evita alimentele cunoscute de obicei pentru a declanșa procesul inflamator.

Ce să mănânci? Montarea unui plan de dietă pentru colită

Cei care suferă de colită ar trebui să beneficieze de crearea unui plan de dietă. Acest lucru înseamnă a fi conștient de alimentele care pot sau nu pot fi ingerate. Chiar dacă nu există o dietă specifică persoanelor cu colită (chiar dacă dieta ideală depinde de fiecare organism), există unele alimente care pot declanșa sau elimina simptomele colitei.

Principalul obiectiv al unui plan de dietă în cazul colitei este de a monta o dietă cu reziduuri scăzute sau cantități de fibre, deoarece alimentele cu cantități reduse de acest element sunt ușor digerate în corpul nostru, evitând inflamațiile locale.

Orientarea generală este de a consuma maximum 15g de fibre pe zi . În acest fel, o dietă cu coliziune cu reziduuri scăzute se va baza pe alimente care nu furnizează fibre (sau se furnizează în cantități mici), cu scopul de a evita uzura excesivă a regiunii intestinale datorită efortului pe care îl va lua pentru a digera fibrele.

Mâncare recomandată în caz de colită

Am înțeles deja că planul de dietă trebuie construit în esență cu alimente care conțin cantități mici de fibre pentru a favoriza funcționarea organismului. Dintre acestea, putem menționa următoarele alimente permise:

Legume : castravete, spanac preparat, dovleac, morcov, vinete, cartof, salata si ceapa

Cereale : paste cu număr scăzut de fibre, cereale uscate cu mai puțin de ½ g fibră pe porție

Sosuri și mâncăruri laterale : margarină, unt, ulei de măsline. Sosul de tomate nu trebuie consumat

Este important să rețineți că dieta va fi sănătoasă numai dacă include toate proprietățile pe care le are organismul, cum ar fi proteinele.

În plus, American Dietetic Association recomandă să mănânci cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a evita deshidratarea. De asemenea, se recomandă ca mesele să fie făcute la fiecare 3 sau 4 ore, în porții mici, facilitând procesul de digestie.

Alimente care trebuie evitate în caz de colită

În timpul practicării planului alimentar cu fibre slabe, se recomandă evitarea următoarelor alimente :

Nuci, popcorn și alte semințe

Fructe uscate, cum ar fi prunele

Sosuri picante cum ar fi roșiile sau chiar piperul

Alimentele de tip ham, cum ar fi șuncă, piept de curcan prelucrat etc.

Băuturi alcoolice, cafea, ciocolată sau cacao

Zahăr rafinat

Carnea în general

Dacă corpul dumneavoastră este intolerant la lactoză, atunci este necesar să se evite produsele care provin din lapte.

Instrucțiuni generale pentru colită

Colita este o imagine a inflamației mari a colonului (sau a intestinului gros) care necesită o atenție deosebită din partea pacientului. Este important, în primul rând, să căutați îndrumarea unui medic sau a unui profesionist din domeniul sănătății pentru a afla despre dieta ideală pentru corpul dumneavoastră.

Fiecare organism lucrează într-un mod și are nevoie de o dietă specifică pentru a funcționa corespunzător . Prin urmare, ar trebui să căutați un sfat de la un specialist în domeniul sănătății alimentare înainte de a începe orice dietă sau tratament la domiciliu pentru imaginea de colită.

În unele cazuri, pentru a ajuta pacientul în dietă, medicul poate ghida suplimentele dietei prin ingestia de suplimente de acid folic, calciu și vitamine esențiale, cum ar fi B12.

În mod special potrivit pentru dvs.:

CE ESTE FESTIVITURILE DESPRE STATUL NOSTRU DE SĂNĂTATE

Care pot înlocui paracetamolul și IBUPPHEN

BABY PRISON: CÂND FOARTE ZILE NORMALE NU SUNT LA BATERIE?

Recomandat
Există plante foarte otrăvitoare și, în general, acestea sunt bine cunoscute, cum ar fi hemlock, de exemplu. Dar există și acelea care nu sunt, ca și "mărul morții", care, pentru a complica, au un fruct similar cu un măr mic verde, mirositor și delicios, și muritor. Astăzi voi vorbi despre lăcusta (Hippomane mancinella ), un copac nativ din Florida, Statele Unite, Bahamas, Caraibe (Guadelupa, Bonaire, Martinique, Antigua și Barbuda, Trinidad și Tobago etc.), America Cent
Cele 10% din populația cea mai bogată din lume produce aproximativ jumătate din toate emisiile de combustibili fosili care provoacă încălzirea globală. Deja, cea mai săracă jumătate a populației lumii - 3, 5 miliarde de oameni - reprezintă doar 10% din emisiile de carbon , deși este amenințată cel mai mult de furtuni, secete și alte evenimente climatice catastrofale legate de schimbările climatice. Acestea sunt co
Să știe, să știe, să fotografieze, să facă noi prieteni, să joace, să găsească străzi, rute și cartiere. Aplicațiile mobile adaugă îmbunătățiri, divertisment și beneficii utilizatorilor de internet mobil , conectându-le la o gamă aproape nelimitată de posibilități , prin intermediul telefoanelor inteligente și tabletelor . Este suficient să aveți
La Conferința Organizației Națiunilor Unite privind Clima, care se încheie vineri, 11, există o zonă deschisă, zonele generațiilor climatice , astfel încât publicul să fie conștient de noile tehnologii, acțiuni și proiecte existente, care sunt adevărate instrumente de combatere a schimbării schimbările climatice . Se poate face m
Vinul roșu ajută la neutralizarea pagubelor cauzate de fumat. Aceasta este ultima constatare provenind din Germania, unde un grup de cercetători au descoperit că consumarea unui pahar de vin roșu înainte de a fuma o țigară ajută la reducerea leziunilor vasculare cauzate de fumat. Studiul publicat în American Journal of Medicine a fost realizat de Universitatea din Saarland - Germania și a concluzionat că consumul moderat de vin rosu este asociat cu un număr mai mic de evenimente cardiovasculare. Meritele ar
Guvernul statului Rio de Janeiro a aprobat, vineri, Legea nr. 7.194 / 16 , care interzice utilizarea vagoanelor și vagoanelor ca transport de către animale . Cu toate acestea, legea nu se aplică cazurilor în care animalele sunt folosite în zonele rurale și turistice. În conformitate cu norma, autoritatea publică trebuie să colecteze animalele folosite în scopul transportului de mărfuri , persoane și materiale (activități considerate maltratare), cu excepția zonelor rurale, turistice și urbane în care este necesar transportul. de animale. Ner