Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Cum sa pregatiti ceapa verde - sfaturi si retete pas cu pas

Cine nu a auzit de ceaiul verde puternic? Da, această calitate este foarte adecvată, având în vedere numeroasele beneficii pe care această băutură le aduce sănătății. În afară de a fi un aliat excelent al pierderii în greutate, având în vedere că accelerează metabolismul, ajută la arderea grăsimilor, promovează sentimentul de sațietate și încă ajută la digestie bună. Totuși, asta nu este totul.

Ceaiul verde are proprietati antioxidante, care ajuta la reducerea actiunii radicalilor liberi, care degenera celulele mai repede; intareste sistemul imunitar, ajuta la controlul glucozei si colesterolului si da energie. Nu vă puteți permite să nu beți o băutură cu atâtea calități. Deci, aflați acum cum să preparați în mod corespunzător ceai verde și să cunoașteți câteva rețete care fug de tradițional și să luați această plantă puternică.

Cum sa pregatiti ceaiul verde?

  1. Utilizați 1 lingură de ceai verde pentru 1 ceașcă de apă caldă. Merită să ne amintim că idealul este de a opta pentru frunze de ceai, nu pliculeț, deoarece plicul nu oferă toate proprietățile nutriționale
  2. În primul rând, încălziți apa, dar nu fierbeți. Pentru ca băutura să-și mențină beneficiile și nu amar, temperatura nu trebuie să fie mai mare de 80 ° -85 ° C;
  3. Se toarnă apa fierbinte peste frunzele de ceai și se coace timp de 3 minute (este important să nu se scufunde mai mult timp pentru ca ceaiul verde să mențină proprietățile);
  4. Strânge amestecul și bea, fără îndulcire;
  5. De asemenea, este important să rețineți că suma recomandată de experți este de maxim 3 sau 4 cești, având în vedere că ceaiul conține cafeină și, în exces, poate provoca insomnie, tahicardie, dureri de cap, printre alte simptome;
  6. Beți ceai gata, în maxim 24 de ore. Dacă această perioadă trece, ceaiul își pierde proprietățile.

5 RECIPIILE DE CEREI VERDE

Cunoașteți mai jos cinci rețete care transporta ceai verde:

1. Ceai verde cu ghimbir

ingrediente

  • 1 litru de apă 1/2 ghimbir
  • 1 plic de ceai verde
  • 1 băț de scorțișoară

Mod de a face

Se încălzește apa, se adaugă ingredientele, se acoperă recipientul, se lasă 10 minute și se îndulcește.

2. Ceai verde cu lămâie

ingrediente

  • 1 litru de apă
  • 6 pliculețe de ceai verde
  • ½ lămâie

Mod de a face

Se încălzește apa, se adaugă ingredientele și zahărul

3. Ceai verde cu menta

ingrediente

  • 250 ml de apă
  • 1 frunza de ceai verde de ceai
  • 2 frunze de menta

Mod de a face

Lăsați apa să fiarbă timp de 8 minute, adăugați ceaiul verde și menta, tulpina și băutura.

4. Ceai verde cu pepene galben

ingrediente

  • 2 felii de pepene galben
  • 2 cești de ceai verde
  • 3 bucăți de ghimbir

Mod de a face

Bateți ingredientele din blender

5. Ceai verde cu hibiscus

ingrediente

  • 1 litru de apă
  • 2 lingurite verzi
  • 2 lingurițe de hibiscus
  • Ghimbir și lamaie la gust

Mod de a face

Încălziți apa și faceți cele două ceaiuri împreună, apoi adăugați ghimbirul și lămâia, lăsați-o să stea câteva minute și să se îndoaie.

Recomandat
Într-o anumită zi, te trezești sau chiar după ce ai făcut o mișcare bruscă și simți că gâtul "prins". Numai cei care au avut un episod de torticol știu cât de dureros este iritant și limitator. În ciuda faptului că generează comentarii chiar amuzante de la cineva care vede cineva în această situație, torticollisul poate indica boli mai grave, mai ales când este recurentă. Aflați mai jos toate
Săruturi, arcuri, strângere de mână . Fiecare țară are propriul mod de a face un salut, un salut. Iar aceste tradiții trebuie să fie cunoscute celor care prețuiesc a fi cetățean al lumii. Știți care sunt gesturile tipice de salut în diferite țări ? Ar fi imposibil să le rezumăm pe toate, dar sunt unele curioase. Există un salut,
Industria americană de băuturi nealcoolice a luat o decizie care vizează calitatea vieții consumatorului, așa cum susține industria, pentru ca băuturile nealcoolice interne să fie cu 20% mai puțin calorice până la sfârșitul anului 2014. Scopul Această determinare a apărut marți, 23 iunie, la o conferință a Fundației Clinton , creată de fostul președinte Bill Clinton. Același lucru, fiin
Ai văzut aici un artist care a semnalat găurile de pe străzi făcând mozaicuri . Acum găsim un alt artist, chiar mai provocator, pentru a lupta împotriva găurilor periculoase din asfalt și a sensibiliza autoritățile să intervină. Este un artist englez care, pentru a termina cu străzile proeminente, atrage imagini faletice pe gauri , făcându-le vizibile. Ideea a venit
Există nenumărate inițiative care sunt puse în aplicare în întreaga lume pentru a evita risipirea alimentelor . Încă o dată va fi pusă în aplicare în Statele Unite, cu aprobarea unanimă a unei legi sancționate în Seattle, care va impune o amendă oricărei persoane care aruncă alimente în gunoi . Acest sistem de s
Știți că costumul de supercar pe care l- ați cumpărat pentru a merge la o petrecere și de mai mulți ani a fost în dulap ? Acum există un loc în care puteți să-i dați o idee bună. Guguta este o platformă care permite oricui să se angajeze, să închirieze sau să vândă hainele de petrecere care nu mai sunt folosite și ocupă spațiu doar în garderobă. Inițiativa este de doi p