Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Cunoașteți 10 alimente care purifică ficatul

Ce a provocat atât de multe epidemii și boli în zilele noastre? Trăim într-un mediu total toxic, unde alimentele, aerul pe care îl respirăm și chiar apa pe care o bem sunt contaminate cu substanțe chimice care pot promova și provoca boli grave. Toată această toxicitate ne supraîncărcă ficatul .

Cercetările științifice arată cum toxinele prezente în viața noastră de zi cu zi pot provoca o serie de probleme, inclusiv autismul. Vorbim aici despre cazul înălbitorului folosit de noi brazilieni în curățarea casei, ceea ce sporește riscul de infecție la copii.

Este posibil să trăiți o viață mai sănătoasă și să vă înconjurați cu un mediu mai puțin toxic și mai natural. Acest lucru necesită o schimbare de concepte, valori și, desigur, obiceiuri dăunătoare care ne copleșesc și ne rănesc sănătatea.

Importanța ficatului

Dacă aveți un organ care face corpul nostru mai curat și mai curat, este ficatul . Cea mai mare glandă din organism are câteva funcții importante pentru sănătatea noastră:

* Detoxifică sângele, curăță-l de toate impuritățile cum ar fi grăsimile, drogurile, alcoolii și chimistii de droguri;

* Transformă zahărul în energie și reglează hipoglicemia, evitând hipoglicemia;

* Produce bilă, care digeră grăsimi;

* Depune fierul în corp.

Deoarece este un organ susceptibil la multe boli datorită diferitelor funcții vitale pentru corpul uman, este necesar să se aibă grijă de el. Unele moduri sunt să eviți fumatul, excesul de alcool, să stai departe de droguri, să faci exerciții fizice regulate, să eviți consumul de zahăr și mai ales să mențin o dietă sănătoasă și echilibrată.

Purificarea ficatului

Iată câteva alimente care ajută la detoxifierea ficatului și menținerea sănătății:

tomată

Roșiile sunt excelente pentru detoxifierea ficatului deoarece acestea au o glutationă care este o proteină care detoxifică ficatul. În plus față de detoxifierea ficatului, acesta are încă licopen, o altă substanță care luptă împotriva cancerului de sân, plămân și piele.

morcov

Morcovii sunt ca un remediu natural pentru ficat, deoarece, în plus față de glutation, încă mai are beta-caroten și flavonoide care ajută la menținerea pielii sănătoase și îngrijirea inimii.

spanac

Legume importante, spanacul are, de asemenea, glutation care detoxifică ficatul, menținându-l curat și, prin urmare, sângele său mai curat.

usturoi

Usturoiul conține sulf, alicină și seleniu, compuși puternici naturali care ajută toxinele să elibereze ficatul .

avocado

Avocados ajuta ficatul să producă în mod natural glutation, lăsându-l complet curat.

Citrice

Lămâiele au în abundență vitamina C și pentru că sunt citrice, ajuta ficatul și se purifică de toxinele care nu sunt absorbite de apă.

măr

Merele ajută la eliberarea toxinelor prin tractul digestiv, ajutând ficatul să funcționeze mai bine și să devină mai curat.

Uleiul de măsline

Uleiurile vegetale presate la rece, cum ar fi uleiul de măsline , uleiul de cânepă și semințele de in, dau un sprijin mare ficatului, oferind organismului o bază lichidă care poate aspira toxinele nocive din organism.

Ceai verde

Ceaiul verde este ambalat cu antioxidanti, cum ar fi catechinele, dovedit a fi benefic pentru functia hepatica.

varză

Izotiocianatul (ITC), obținut din glucozinolat în varză, asigură detoxifierea enzimelor hepatice care ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Citește și: 10 alimente și ierburi care sunt adevărate antibiotice naturale

Sursa de fotografie: wikipedia.org

Recomandat
Natura este atât de diversă și de mare încât nu știm prea multe despre ea. Adesea nici măcar nu cunoaștem fauna tipică a regiunii în care trăim. Există multe specii de animale, rare și frumoase , împrăștiate în jurul lumii, despre care, probabil, nu am auzit niciodată . Să întâlnim câteva animale exotice pentru a afla mai multe despre frumusețile naturii. 1. Markhor Markhorul
Băuturile zaharoase de orice fel, indiferent dacă băuturile răcoritoare care sucuri, ceaiuri sau orice altceva, nu sunt cu siguranță aliate sănătății noastre. Acum, un nou studiu enumeră aceste băuturi cu risc crescut de a avea diabet de tip 2, boli de inimă și accidente vasculare cerebrale. Și, mai rău,
Căutarea unei explicații a originii vieții este o preocupare veche a speciei umane. Avem multe întrebări și câteva răspunsuri despre misterul vieții . Această preocupare ia determinat pe NASA , agenția spațiale a Statelor Unite, să proiecteze o navă spațială pentru a găsi asteroidul Bennu în 2018 pentru a obține indicii despre originea vieții . Misiunea de 1 mili
Ananasul pe care-l cumpărăm la târg este specia Ananas comosus , o bromeeliadă originară din țara noastră. Există mai multe soiuri , fiecare cu caracteristicile lor de aromă și adaptare la soluri mai bogate sau mai sărace. Pentru a face răsadul de ananas scoateți coroana fructului, frunzele de bază și lăsați-l să se usuce timp de 2 zile - acest proces se numește "vindecare" și corespunde vindecării tăieturii, important pentru a evita ciupercile și putregaiul de rădăcini. Sfaturi practice privin
Noaptea este un moment foarte special. În întunericul și tăcerea care caracterizează fiecare dintre noi, asociază semnificații diferite. Pentru unii, noaptea este momentul intimității, pentru alții este sinonim cu concentrarea maximă sau, dimpotrivă, cu evaziunea. Pentru majoritatea dintre noi, noaptea reprezintă restul corpului și al minții, pentru că toți (sau aproape toți) sunt calea emoțiilor, ușa deschisă pentru visuri. În vremurile vechi,
De la junk la artă din nou. Acum Portugalia este noul purtător de cuvânt al artei de gunoi. Umanitatea este cu adevărat fenomenală în producția de deșeuri și uneori unele minți creative le pot transforma în artă pentru a crește gradul de conștientizare a acestei probleme importante. Cele mai multe dintre deșeurile de pe planetă se termină acumulând în depozitele de deșeuri sau poluează coastele, mările și oceanele , creând adevărate insule din plastic . Unele dintre aceste deș