Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Cunoașteți muzica care oferă cea mai mare relaxare și dați-vă la revedere la stres

Ascultarea muzicii este foarte relaxantă și liniștitoare, dar există o piesă particulară a cărei note au puterea de a reduce anxietatea cu până la 65%! Confirmarea provine dintr-un studiu britanic condus de Dr. David Lewis-Hodgson de la MindLab International.

Cântecul "terapeutic" se numește Greutate .

Terapiile bazate pe sunet au fost cunoscute de mult timp și au demonstrat eficacitatea în creșterea relaxării și reducerea stresului. Culturile indigene folosesc muzica pentru a-și îmbunătăți bunăstarea și diferitele condiții de sănătate.

Studiul

Sa efectuat un studiu asupra unui număr de voluntari invitați să rezolve puzzle-uri dificile cât mai repede posibil. Rezoluția sarcinii a sporit nivelul de stres, cu toate acestea, participanții au auzit mai multe cântece în timp ce cercetătorii și-au măsurat activitatea creierului și alți parametri, inclusiv ritmul cardiac, tensiunea arterială și rata de respirație.

Potrivit dr. David Lewis-Hodgson, care a condus cercetarea, Weightless a fost muzica care a produs cea mai mare stare de relaxare în rândul oricărei alte cântece testate până în prezent, până la reducerea nivelului general de anxietate cu până la 65%.

De fapt, acest lucru nu este deloc o melodie, ci o colecție de note adunate în acest scop . Grupul care a creat "Weightless", Marconi Unios, a compus-o în colaborare cu terapeuții de muzică. Armonia și ritmul său creat cu atenție ajută la scăderea ritmului cardiac al ascultătorului, la reducerea tensiunii arteriale și la scăderea nivelului de cortizol, hormonul de stres.

Dr. David Lewis-Hodgson a explicat că Weightless este atât de eficient încât promovează somnul, deci nu este recomandat să fii auzit în timp ce conduci.

În momente ca acestea, de la stres la înflorire, știința ne trimite un mesaj clar: dacă doriți ca corpul și mintea să fie sănătoase, acordați prioritate odihnei . Și muzica este o modalitate simplă de a elibera o parte din presiune, permițându-vă să fiți dus de armonie de relaxare, liniște, calm și bunăstare.

Ascultați-o!

Cunoașteți în videoclipul de mai jos muzica considerată cea care atenuează cel mai mult stresul și relaxează:

Acum, dacă nu doriți să vă relaxați și da, dansați, vedeți în articolul de mai jos muzica care vă va ridica nivelul astral la nivelul stelelor!

CE ESTE CELE MAI BUNE MUSICURI ALE TUTUROR TIMES?

Citiți mai multe despre muzică:

10 MUSIC PENTRU A RASPUNDE ASTRAL

CLASICUL MUSIC ESTE O REMEDIE PENTRU INIMA

ASCULTAREA MUSICULUI: 10 BENEFICII FANTASTICE PENTRU SANATATE

Recomandat
Carnavalul este, de asemenea, artă și cultură. Nu este neobișnuit ca școlile samba să ofere publicului o reflecție asupra timpului și situației în care trăim, fie pe plan social sau cultural, încercând mereu să inovăm pentru a surprinde oamenii. Și în 2018 nu va fi altfel! În conformitate cu problemele cele mai actuale, în acest an, școlile samba din grupul special de la Rio de Janeiro doresc să arate importanța culturii populare, respectul pentru gen, diversitatea religioasă, sexuală și etnică, precum și atenția la problema mediului . "Rulați viitorul vine
Este foarte cool când încep să apară studii științifice care pot dovedi de ce o plantă funcționează atât de bine în medicina populară - astăzi este cazul cu rozmarinul. Am vorbit deja destul despre efectele bune ale rozmarinului pentru a îmbunătăți memoria. De asemenea, am vorbit despre alte calități medicinale. Acum, să vorbim d
Un pas istoric în lupta împotriva schimbărilor climatice care va conduce la o reducere cu 32% a emisiilor (în comparație cu 2005) până în 2030. Aceasta înseamnă o economisire a 87 milioane de tone metrice de dioxid de carbon în atmosferă. De la președintele Casei Albe, președintele Barack Obama a prezentat planul Clean Power, care pentru prima dată stabilește standardele de poluare pentru centralele electrice , promițând, de asemenea, o reducere cu 90% a deceselor premature și o economie de 85 USD an pentru fiecare familie americană în facturile sale de electricitate și gaze. " Nimic nu am
Nu este astăzi faptul că celebrele cutii de supă Campbell sunt subiectul unor controverse . Andy Warhol le-a făcut faimos în anii 1960 cu exemplul lor celebru , iar astăzi ele generează din nou controverse din motive care sunt departe de arta pop . Controversa asupra produsului se datorează bisfenolului A sau BPA în acronimul în limba engleză, care, potrivit unor medici și oameni de știință, ar fi asociat cu cancer, leziuni ale creierului și probleme hormonale. Marca american
Multe dintre produsele cosmetice pe care le folosim conțin substanțe toxice utilizate pentru conservarea produselor, cum ar fi culoarea, consistența, mirosul. În plus, multe produse sunt testate pe animale și majoritatea provoacă daune mediului atunci când se oprește în apă în timpul scăldării etc. Bine este c
Un act foarte comun în rândul oamenilor din întreaga lume, și chiar filme, serii și romane, obiceiul de a hrăni păsările sălbatice poate să nu fie atât de benefic pentru animale, dimpotrivă, poate să le provoace probleme serioase. Hrănirea păsărilor sălbatice poate perturba echilibrul în care trăiesc animalele și atrage speciile invazive, cum ar fi porumbeii și alte specimene. Cel puțin acesta es