Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Consumul conștient de ciocolată în timpul sezonului de Paște

În acest moment al Paștelui, care rezistă unei ciocolată?

Nu este nevoie să rezistăm, chiar dacă ciocolata este bună pentru sănătate, dacă este consumată într-o stare conștientă și sănătoasă .

Nutriționistul și directorul Departamentului de Nutriție al Societății de Cardiologie din Statul São Paulo, Cibele Gonçalves, explică faptul că, dacă este consumată în cantități adecvate, ciocolata este un aliat de sănătate. Consumul zilnic recomandat de ciocolată este de 30g. Există chiar și producătorii care produc barele în această cantitate, pentru a evita tentația de a mânca mai mult decât este necesar.

Cibele avertizează că componenta sănătoasă a ciocolatei este cacao . "Ciocolata mai amara, mai multa cacao. Ciocolata amara are 70% cacao, al doilea este mediul amar, care are 50% cacao, iar laptele care are 25% cacao și în cele din urmă albul, care nu are cacao, ci mai degrabă untul de cacao și nu este sănătos ", explică el.

Ciocolata de lapte este compusa din grasimi, lapte si zahar, asa ca nu exagerati in consum. Dacă se consumă într-o cantitate mai mare decât cea recomandată, zahărul și grăsimile din organism pot fi dăunătoare pentru sănătate, determinând colesterol ridicat și diabet pe termen lung.

Bomboanele dulci și amare ajută la prevenirea bolilor de inimă, sunt antiinflamatoare și produc colesterol bun.

Bomboane amestecate cu alune, nuci, arahide, desi au mai multe calorii, contin grasimi sanatoase care fac bine pentru inima. Dar bomboanele cu ciocolată, amestecate cu caramel și alte substanțe, au grăsimi rele.

În prezent, există ciocolată pentru cei care au restricții specifice asupra dietelor lor, cum ar fi diabetici și intoleranța la lactoză.

Părinții și familia ar trebui să fie conștienți de consumul de ciocolată pentru copii. Nu lăsați nici o ouă pe care copilul să o câștige într-un loc vizibil. După deschidere, rupeți oul în porții mici și plasați-le într-o oală. Acest lucru evită atragerea atenției copiilor asupra ambalajului colorat al ouălor.

Citiți și:

CUM SĂ FACEȚI OUȚI DE COSMETICĂ PENTRU ACEASTA EASTERĂ

UTILIZAREA CHOCOLATULUI BITTER IMBUNATATI CIRCULATIE SI AJUTOR Pentru a preveni obezitatea si diabetul

Recomandat
Chiar și cei care nu doresc să piardă în greutate probabil au auzit de băuturi răcoritoare și băuturi dietetice. Deși beneficiul cel mai publicat al acestor produse este înlocuirea zahărului cu îndulcitori în încercarea de a ajuta la scăderea în greutate, cercetările recente au arătat că efectele pot fi complet opuse celor dorite. Potrivit cercetar
Un microcamper pentru două persoane care poate fi tras de o bicicletă . Numele său este Camionul de drumuri largi și poate schimba, mai devreme sau mai târziu, modul în care călătorim. În acest moment, acesta este încă un prototip și cu siguranță poate fi îmbunătățit. Ideea de bază a camionetei este de a combina confortul călătoriilor în aer liber pentru a avea întotdeauna un acoperiș cu dumneavoastră . Din cauza ciclismului ,
Artistul Eduardo Kobra a pictat o murală colorată pe bulevardul olimpic de la Porto Maravilha, regiunea portului Rio de Janeiro. Cu o suprafață de 3.000 m², este cel mai mare grafit din lume realizat de un singur artist și este un tribut adus tuturor popoarelor care participă la Rio 2016. Muralul din Rio, " Etnias ", portretizează cinci fețe, reprezintă cele cinci continente, cu propriile lor culori și caracteristici, în trăsături tridimensionale și multicolore. După cum spun
Festivalul Glastonbury, cunoscut și ca Glasto, este cel mai mare festival de muzică în aer liber de pe planetă. La festival, pe lângă spectacolele muzicale, există și atracții pentru dans, teatru, umor, cabaret, circ și alte forme de artă. Festivalul se desfășoară în sud-vestul Angliei timp de trei zile în ultimul weekend al lunii iunie și întotdeauna reunește mii de oameni care se deplasează pentru a se bucura în fiecare zi de festival. A început în anii 1
Începând de săptămâna viitoare, statul São Paulo va oferi, gratuit, un examen pentru a identifica virusul zika . Municipalitățile statului care identifică un caz suspect ar trebui să trimită un eșantion din materialul genetic al pacientului la Institutul Adolfo Lutz, un organ legat de Departamentul de Sănătate. Deși virusul
Fiind un campion olimpic nu este ușor nici aici, nici în China . Fata necesită multă dăruire, putere, gheară, un pic de noroc și inteligență emoțională, dar necesită, de asemenea, infrastructură fizică, fizică, un loc de antrenament, bani pentru a supraviețui în timpul antrenamentelor. O victorie în B