Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Afine: avantaje minunate pentru sănătate și cum să consume

Din ce în ce mai popular în Brazilia, merișor (sau afine, așa cum este cunoscut în unele regiuni) a lăsat mulți oameni impresionați de beneficiile sale incredibile pentru organism. Este capabil să reducă riscurile bolilor cardiovasculare, să îmbunătățească sănătatea inimii și multe altele.

Beneficiile minunate ale afinelor pentru sănătate

Cranberry, doar ca o observație generală, astfel încât să putem înțelege beneficiile sale, este un fruct foarte bogat în diferite vitamine (A, C, E și K), precum și minerale precum zinc, fier, calciu, magneziu și potasiu . În plus, are cantități bune de fibre . Cu toate acestea, este sigur de a afirma următoarele beneficii:

Tratamentul bolilor cardiovasculare

Cranberry este capabil să reducă riscurile bolilor cardiovasculare grație nivelurilor sale ridicate de polifenoli care acționează pentru a preveni acumularea de trombocite și scăderea tensiunii arteriale cu acțiuni anti-inflamatorii.

Elimină infecțiile tractului urinar

Deoarece are un nivel ridicat de proantocianidine, merișor se dovedește a fi foarte eficient în rezolvarea problemelor de infecție în tractul urinar. Ele ajută la reducerea permanenței bacteriilor care provoacă infecții .

Îmbunătățește sănătatea orală

Așa cum proantocianidinele ajută în tractul urinar, ele ajută și beneficiază de sănătatea gurii, împiedicând proliferarea bacteriilor care pot provoca probleme cum ar fi cavitățile sau chiar gingivita.

Prevenirea cancerului

Prin compoziția elementelor, merișor este capabil să încetinească creșterea tumorilor care pot provoca cancer de sân, ovare, prostată și mai ales de colon. Consumul zilnic este încurajat.

Pentru a trata constipatia

După cum am văzut, afinele sunt bogate în fibre . Aceasta înseamnă că este posibil să se obțină beneficii mari prin ingerarea acestui fruct pentru a trata cazurile de tulburare a sistemului intestinal, cum ar fi constipația.

Împiedică îmbătrânirea prematură

Prin faptul că este bogat în acid ascorbic (sau vitamina C ), merișorul este un excelent ajutor în prevenirea îmbătrânirii prematură, deoarece luptă împotriva radicalilor liberi. În plus, cantitatea mare de vitamina C prezentă într-o porție de merișor este suficientă pentru a preveni răceala și flusul. Aceste beneficii sunt, de asemenea, sporite de prezența vitaminei E.

Astfel, vă putem lista beneficiile după cum urmează:

  • Tratamentul infecțiilor urinare
  • Previne mai multe tipuri de cancer
  • Îmbunătățește funcția intestinului
  • Previne bolile dintelui și afecțiunile asociate în gură
  • Îmbunătățește sistemul imunitar prin prevenirea răcelii și a gripei
  • Previne combaterea îmbătrânirii prematură împotriva radicalilor liberi
  • Previne și tratează bolile cardiovasculare

Cum să consumi merișor

Nu încă toate piețele care vând afine în forma sa naturală în Brazilia. Acest lucru se datorează faptului că fructele continuă să fie importate în majoritatea cazurilor datorită adaptării dificile a climei la plantare.

Foarte frecvent va fi vândut ca suc sau chiar sub formă de fructe uscate (deshidratate). Beneficiile sale pot fi obținute fie prin consumul de fructe direct în natură, deshidratat, în suc sau prin pulberea în capsule.

Dacă alegeți să cumpărați sucul, asigurați-vă că achiziționați pulpa naturală fără conservanți sau alți aditivi. Dacă puteți cumpăra fructele, puteți pregăti un suc simplu și ușor, care va aduce toate avantajele de merișor :

ingrediente

• 1 cană (250 ml) plină de afine
• 1 pahar de apă (250 ml)
• 1 lingură de miere

Mod de pregătire

1. Adăugați merișorul și apa într-un amestecător și amestecați timp de 15 secunde
2. Apoi puneți sucul bătut într-un pahar și adăugați lingura de miere
3. Bea doar . Se recomandă o dată pe zi dimineața

Instrucțiuni generale privind afinele

Deși merișor (sau afine) poate aduce mai multe beneficii pentru sănătate, este necesar să o consumați cu moderatie, deoarece conține fructoză care poate face prea multă rău . La fel ca tot în viață.

În plus, nu este recomandat să înlocuiți tratamentele medicale în curs de desfășurare pentru aportul arbitrar de afine, fără a consulta mai întâi un medic sau un profesionist în domeniul sănătății.

În mod special potrivit pentru dvs.:

ARANDO SAU OXICOCO - CRANBERRIA DE UTILIZĂRI ȘI BENEFICII

CISTITE: 10 REMEDII NATURALE

RED JUICE: O MAI MIXTURĂ PENTRU SĂNĂTATE

Recomandat
În 2006, apicultorii americani au fost complet entuziasmați de un fenomen ciudat: albinele dispar fără nici o urmă. Această situație a devenit cunoscută în întreaga lume ca "colapsul coloniilor". Chiar și un documentar cu povestirea actriței Ellen Page (Juno) a fost făcut pe această temă, se numește " Dispariția albinelor " (2012). Este curios să
Bine, chestia noastră: pe lângă faptul că este deosebit de delicioasă , nuci de Brazilia sunt extrem de bogate în substanțe nutritive esențiale pentru corpul nostru, prezente în aceste fructe mici și în cantități foarte relevante. Mănâncă doar câteva nuci pe zi pentru a obține o mulțime de energie ! În special, acest
Ființa umană are ca atribut sufletul său, sensibilitatea. Cu toate acestea, din cauza identificării excesive a materialității, ea încetează să-și exprime această abilitate. Cu toate acestea, unii oameni sunt mai atașați de partea lor emoțională, devenind foarte sensibili. Oamenii ca aceasta percep lucrurile într-un mod diferit, cu mai multă senzație, inimă și emoție. În acest conținut v
Ai văzut aici un artist care a semnalat găurile de pe străzi făcând mozaicuri . Acum găsim un alt artist, chiar mai provocator, pentru a lupta împotriva găurilor periculoase din asfalt și a sensibiliza autoritățile să intervină. Este un artist englez care, pentru a termina cu străzile proeminente, atrage imagini faletice pe gauri , făcându-le vizibile. Ideea a venit
Curtea de Justiție din São Paulo a menținut interzicerea oricărui tip de îmbrăcăminte și / sau vaquejada în municipalitatea Barretos (SP), unde au existat ani de zile Festivalul Peon , în care au loc acțiuni de acest tip. Decizia sa bazat pe cererea procurorului general din São Paulo într-o acțiune directă de neconstituționalitate (Adin), care impune abrogarea unei legi comunitare nr. 5.056 din febr
Astăzi, femeile refugiate reprezintă 30% din toate persoanele aflate în această situație, în Brazilia. Ele provin din țări și culturi diferite, fug de moarte, caută pacea . a fi refugiat este libera refugiu este înțelepciunea refugiu este incertitudinea este în mod legitim ceea ce simte fiecare dintre aceste femei. Să ascultăm