Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Afine: avantaje minunate pentru sănătate și cum să consume

Din ce în ce mai popular în Brazilia, merișor (sau afine, așa cum este cunoscut în unele regiuni) a lăsat mulți oameni impresionați de beneficiile sale incredibile pentru organism. Este capabil să reducă riscurile bolilor cardiovasculare, să îmbunătățească sănătatea inimii și multe altele.

Beneficiile minunate ale afinelor pentru sănătate

Cranberry, doar ca o observație generală, astfel încât să putem înțelege beneficiile sale, este un fruct foarte bogat în diferite vitamine (A, C, E și K), precum și minerale precum zinc, fier, calciu, magneziu și potasiu . În plus, are cantități bune de fibre . Cu toate acestea, este sigur de a afirma următoarele beneficii:

Tratamentul bolilor cardiovasculare

Cranberry este capabil să reducă riscurile bolilor cardiovasculare grație nivelurilor sale ridicate de polifenoli care acționează pentru a preveni acumularea de trombocite și scăderea tensiunii arteriale cu acțiuni anti-inflamatorii.

Elimină infecțiile tractului urinar

Deoarece are un nivel ridicat de proantocianidine, merișor se dovedește a fi foarte eficient în rezolvarea problemelor de infecție în tractul urinar. Ele ajută la reducerea permanenței bacteriilor care provoacă infecții .

Îmbunătățește sănătatea orală

Așa cum proantocianidinele ajută în tractul urinar, ele ajută și beneficiază de sănătatea gurii, împiedicând proliferarea bacteriilor care pot provoca probleme cum ar fi cavitățile sau chiar gingivita.

Prevenirea cancerului

Prin compoziția elementelor, merișor este capabil să încetinească creșterea tumorilor care pot provoca cancer de sân, ovare, prostată și mai ales de colon. Consumul zilnic este încurajat.

Pentru a trata constipatia

După cum am văzut, afinele sunt bogate în fibre . Aceasta înseamnă că este posibil să se obțină beneficii mari prin ingerarea acestui fruct pentru a trata cazurile de tulburare a sistemului intestinal, cum ar fi constipația.

Împiedică îmbătrânirea prematură

Prin faptul că este bogat în acid ascorbic (sau vitamina C ), merișorul este un excelent ajutor în prevenirea îmbătrânirii prematură, deoarece luptă împotriva radicalilor liberi. În plus, cantitatea mare de vitamina C prezentă într-o porție de merișor este suficientă pentru a preveni răceala și flusul. Aceste beneficii sunt, de asemenea, sporite de prezența vitaminei E.

Astfel, vă putem lista beneficiile după cum urmează:

  • Tratamentul infecțiilor urinare
  • Previne mai multe tipuri de cancer
  • Îmbunătățește funcția intestinului
  • Previne bolile dintelui și afecțiunile asociate în gură
  • Îmbunătățește sistemul imunitar prin prevenirea răcelii și a gripei
  • Previne combaterea îmbătrânirii prematură împotriva radicalilor liberi
  • Previne și tratează bolile cardiovasculare

Cum să consumi merișor

Nu încă toate piețele care vând afine în forma sa naturală în Brazilia. Acest lucru se datorează faptului că fructele continuă să fie importate în majoritatea cazurilor datorită adaptării dificile a climei la plantare.

Foarte frecvent va fi vândut ca suc sau chiar sub formă de fructe uscate (deshidratate). Beneficiile sale pot fi obținute fie prin consumul de fructe direct în natură, deshidratat, în suc sau prin pulberea în capsule.

Dacă alegeți să cumpărați sucul, asigurați-vă că achiziționați pulpa naturală fără conservanți sau alți aditivi. Dacă puteți cumpăra fructele, puteți pregăti un suc simplu și ușor, care va aduce toate avantajele de merișor :

ingrediente

• 1 cană (250 ml) plină de afine
• 1 pahar de apă (250 ml)
• 1 lingură de miere

Mod de pregătire

1. Adăugați merișorul și apa într-un amestecător și amestecați timp de 15 secunde
2. Apoi puneți sucul bătut într-un pahar și adăugați lingura de miere
3. Bea doar . Se recomandă o dată pe zi dimineața

Instrucțiuni generale privind afinele

Deși merișor (sau afine) poate aduce mai multe beneficii pentru sănătate, este necesar să o consumați cu moderatie, deoarece conține fructoză care poate face prea multă rău . La fel ca tot în viață.

În plus, nu este recomandat să înlocuiți tratamentele medicale în curs de desfășurare pentru aportul arbitrar de afine, fără a consulta mai întâi un medic sau un profesionist în domeniul sănătății.

În mod special potrivit pentru dvs.:

ARANDO SAU OXICOCO - CRANBERRIA DE UTILIZĂRI ȘI BENEFICII

CISTITE: 10 REMEDII NATURALE

RED JUICE: O MAI MIXTURĂ PENTRU SĂNĂTATE

Recomandat
Există doar o ecuație matematică pentru a prezice fericirea ? Cercetătorii de la University College London (UCL) au dezvoltat o ecuație care a fost utilizată pentru a calcula fericirea a peste 18.000 de oameni din întreaga lume. Rezultatele au arătat că fericirea nu se limitează la ceea ce se întâmplă în fiecare moment, ci mai ales dacă lucrurile merg mai bine decât s-ar putea aștepta . Noua ecuație ca
Lychee este o plantă de origine chineză , Litchia chinensis , un copac care poate atinge o înălțime de până la 15 metri și produce, la fiecare fruct, până la 50 kg din acest fruct minunat de coajă groasă, roză și carne albă și spumoasă. Este un copac frumos și fructele, bine, delicioase și bogate în vitamine. Dar plantarea de l
Ladybugs au totul de a face cu controlul dăunătorilor biologice - adică, folosind o insectă pentru a controla proliferarea altora , dăunătoare plantelor. Pentru a preveni, controla sau preveni infestarea afidelor, trebuie să aveți ladybugs la dispoziția dumneavoastră. Ladybugs în Brazilia Bătăile de gâscă sunt gândaci care, în diferitele lor faze, se hrănesc cu afide (afide), muște de fructe, păduchi și alte insecte care nu se simt confortabile cu plantele. Ladybugs sunt prădă
Există multe ipoteze care încearcă să explice originea vieții , dar nu avem un răspuns concludent. Totuși, se pare că o nouă descoperire ar fi putut pune capăt acestui mister. Oamenii de știință cred că au descoperit fosilele organisme vii ale Pământului , potrivit BBC. Fosilele, care sunt mici filamente, au fost așezate pe roci în Canada și par a fi vechi de aproximativ 4, 28 miliarde de ani . Dacă această dată
Întoarceți "poop" în apă de băut umane ? Nu numai ca este posibil, dar incredibil de bun ... Asa a fost modul in care miliardarul Bill Gates , care a baut apa filtrata de OmniProcessor , un dispozitiv care ar putea oferi apa potabila pentru milioane de oameni si va ajuta la rezolvarea problemei transmiterii bolilor din surse apa contaminata . Pro
Daunele pe care le aduc emisiile de CO2 pe planetă pot fi acum înregistrate pe o listă lungă. Aparent, plantele sunt, de asemenea, afectate de schimbările climatice, care își înrăutățesc substanțele nutritive. Asta spun câteva studii științifice. Descoperind modul în care o concentrație mai mare de dioxid de carbon este dăunătoare pentru plante, a fost biologul și matematicianul Irakli Loladze, care în studiile sale a observat că CO2 are efectul de a produce mai mulți carbohidrați din plante decât alți nutrienți. Schimbăm în esență caract