Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Copii: 1 oră de expunere electronică înseamnă mai puțin de 15 minute de somn

Este inevitabil. Cu această gamă de dispozitive electronice devenind mai moderne, este foarte dificil pentru părinți să împiedice copiii lor să intre în contact cu aceste produse. Vina vine cu modernitatea: adulții folosesc aceste dispozitive foarte mult, având în vedere facilitățile pe care le aduc. Dar, de obicei, aceasta înseamnă că copiii - care sunt ghidați de exemplu - au folosit de asemenea aceste resurse foarte mult. Acum, o nouă descoperire: copiii mici care folosesc gadget-uri electronice, tablete, smartphone-uri, dorm mai puțin.

Studiul este de la Birkbeck, parte a Universității din Londra, și a fost publicat în rapoartele științifice .

Mai mult electronic = mai puțin somn

Studiul a constatat, printr-un sondaj de 715 de părinți de copii cu vârsta de până la trei ani, că fiecare oră pe care copiii sunt expuse ecranelor scade timpul de somn cu 15 minute .

Sună ca puțin, dar toată lumea știe că copiii petrec mai mult timp în fața ecranului mare, explorând o nouă aplicație de joc sau urmând personajul preferat la televizor. Ele se află în interiorul noilor tehnologii și par să se nască știind exact cum funcționează un mouse sau un ecran tactil .

Faptul este că această scădere a somnului poate fi o problemă în viața lor pentru un singur motiv simplu: ei trebuie să doarmă - foarte mult.

Actele de lipsă de somn pentru copii

Un copil care nu dorm bine are mai multe șanse de a avea probleme cu atenția și memoria, de exemplu. De aceea, în timpul somnului, creierul reorganizează conexiunile, stochează informații și consolidează amintirile.

De asemenea, este posibil ca copilul să sufere mai mult din cauza schimbărilor de dispoziție, probleme metabolice - inclusiv obezitatea și diabetul - tulburări gastro-intestinale și imunitate scăzută. În plus, ele pot fi afectate de probleme de creștere, deoarece în timpul somnului este produsă hormonul de creștere.

Citește mai mult: OBESITATEA COPILULUI COMBAT SLEEPING MAI MULT

Impactul tehnologiei asupra sănătății

Cercetătorii subliniază totuși că știința încă nu știe prea multe despre efectele tehnologiilor asupra sănătății oamenilor, având în vedere că aceasta este încă nouă în lume.

Mai mult: FRANȚA RECUNOAȘTE PROBLEMA DE HYPERSENSIBILITATE ELECTROMAGNETICĂ

Cu toate acestea, recomandarea acestora este ca părinții să împiedice copiii să fie expuși la dispozitive electronice aproape de culcare și să încurajeze copiii să se angajeze în activități fizice pentru a evita stilul de viață sedentar, obezitatea și alte boli conexe.

Deci, știi: devine întuneric, este timpul să-i facem pe copii să se deconecteze până a doua zi, cel puțin.

Citiți mai mult: De ce copilul ar trebui să meargă la CEDO BED?

Citiți mai multe despre copii:

WI-FI ESTE UN PERICOL, ACCEPTĂ PREVENIRE

COPILUL NU NAMORA, NOR DE JOKE: SOSIREA EROTIZĂRII COPILULUI!

ERA SINCERITĂȚII, "COPIII DE URMĂ", ESTE ȘI PARTEA

Recomandat
Din păcate, ceva care a fost marcat de ceva timp pare să fie în curs de desfășurare în Brazilia . După multe încercări de a câștiga respect și vizibilitate din partea puterii publice și de a lupta cu armele pentru apărarea naturii și a dreptului de aterizare , indienii par a fi obosiți și acum hotărâți să -și apere spațiul prin folosirea violenței . După șocurile publicat
Ananasul este o plantă tropicală, o bromeliadă care dă pe pământ, în nisip, pe pământ, și nu există numai acest fruct pe care îl cunoașteți, care poate cumpăra la târg sau la colțul casei ananasul comercial Ananas comosus . Și acest fruct este foarte bogat, și medicul de bine. Ananasul (ceea ce înseamnă cuvântul Tupi, fructul mirositor sau ceva asemănător, ba + kaa + ti) este cunoscut de noi, americanii latini, ca fructul vândut pe piață. Ceilalți ananas, nativi ș
Pentru cei care studiază sau sunt pasionați de păsări , există o noutate interesantă, un ghid pentru identificarea păsărilor forestiere din Atlantic în regiunea de sud-est. Acesta este " Ghidul păsărilor din Brazilia: Pădurile din Atlanticul de Sud-Est ", un proiect al Societății pentru Conservarea Naturii (WCS) în parteneriat cu Grupul pentru Protecția Naturii, publicat în noiembrie anul trecut de Editora Horizonte . Această carte ,
Există mulți oameni care nu se bucură de carnaval: căldură, muvuca, oameni beți, muzică tare, cozi. Poate fi distractiv pentru unii, dar pentru alții este haos. Acestea preferă pacea și liniștea . Deoarece cele mai multe locuri sunt luate de folie, liniștea casei rămâne. Dar carnavalul este o sărbătoare și ar fi un moment bun să profităm de această perioadă să călătorim. Dar unde? Este posibil
Venus și Saturn pe 30 octombrie vor fi vizibile într-o conjuncție minunată. Și pentru a face chiar mai bine va fi absența lunii, care va fi în faza nouă la 14:38 (0% luminozitate). Păstrați un ochi pe cer devreme seara spre constelația lui Ophiuchus, a 13-a constelație zodiacală. Vezi fotografia: După o călătorie rapidă între stele și după această lună a fost, de asemenea, în legătură cu Luna, Venus ne lasă acest alt dar prin depășirea lui Saturn, Domnul Inelelor . Spectacolul poate începe i
Donald Trump anulează o mare parte din Monumentul Național al Urechilor Bears , o zonă protejată din Utah, care comandă reducerea cu aproximativ 46% a Scării Grand-Escalante . O decizie care, în fapt, a abolit limitele și restricțiile de exploatare pe terenurile americanilor nativi. Cu o singură semnătură, președintele american Donald Trump a proclamat o reducere a două monumente naționale asupra cărora au existat anterior limite stabilite de predecesorii săi, Obama și Clinton. În mod specific,