Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Cultivați pământul și încheiați depresia

Știți de ce cultivarea terenului are legătură cu ieșirea dintr-un proces depresiv? Există câteva motive pentru aceasta: una este în aer liber, alta este despre soare și vitamina D are nevoie de corpul nostru, altul este despre arome de ierburi, prezența fluturilor și recolta a hranei pe care noi o cultivăm noi cu dragoste. Dar există și contactul direct cu pământul și cu animalele sale: bacterii.

Tot ce am pierdut cu viața modernă

Se spune că progresul este cel mai bun, că igiena este fundamentală pentru o sănătate bună și că trăirea într-un oraș curat este ceea ce ființa umană poate cel mai bine pentru copiii săi, dar ce lipsește în mijlocul atât de mult asepsie și bogăție materială?

Pierdem sănătate, oamenii mei! Sănătate bună, care nu vine în sticle de farmacii sau în injecții speciale.

Vom pierde o parte fundamentală a ecosistemului nostru intern - da, poate că nu ați realizat-o, dar corpul uman este un întreg ecosistem care se echilibrează în "animalele care trăiesc cu noi", bacterii, dintre care foarte important, Mycobacterium vaccae care a fost izolat în balega de vaca, așa că numele este necesar.

Mycobacterium vaccae - ce animal este acesta?

Mycobacterium vaccae este o specie nonpatogenică a familiei Mycobacteriaceae care locuiește în soluri organice (și este deosebit de abundentă în gunoi de vacă).

Acest documentar din video de mai jos (în limba engleză) este foarte bun și explică lucrurile în mod clar despre bacteriile care fac parte din ecosistemul nostru.

Căutarea lui Mycobacterium vaccae

Această bacterie este studiată pentru efectele sale pozitive cum ar fi imunoterapia împotriva astmului, cancerului, depresiei, lepra, psoriazisului, dermatitei, eczemei ​​și tuberculozei. Și în timpul acestor studii, asupra cancerului pulmonar prin inocularea Mycobacterium vaccae (care sunt materiile prime ale bacteriilor care cauzează tuberculoză), cercetătorul Mary O'Brien, medic oncolog la Royal Marsden Hospital din Londra, a constatat o îmbunătățire semnificativă a condiției din pacienții lor .

Acest fapt a atras atenția lui Chris Lowry de la Universitatea din Bristol, care a decis să extindă cercetarea pentru a determina de ce stările emoționale s-au îmbunătățit. Și au descoperit că, cel puțin la șoarecii de laborator, inocularea de Mycobacterium vaccae crește nivelurile de serotonină din organism.

Au fost deja realizate alte investigații, observând efectul benefic al acestor bacterii în tratamentele de anxietate, stres și leziuni interne rezultate din aceste stări de dezechilibru. Dacă doriți să mergeți mai adânc, citiți acest link din revista Biotechniques .

Și, conform unor concluzii, prezența Mycobacterium vaccae în organismul nostru, creșterea nivelului de serotonină și îmbunătățirea sistemului nostru imunitar are, de asemenea, potențialul de a spori capacitatea noastră de învățare.

Cum sa crestem nivelele de Mycobacterium vaccae ?

În ciuda controverselor care există încă între diverși cercetători, este deja clar că avem nevoie de mai mult contact cu Mycobacterium vaccae pentru a obține o mai bună sănătate.

FOREST BATH - O PRACTICĂ DE ÎNGRIJIRE ADOPTATĂ DE JAPONESE

Unii spun că tot ce trebuie faceți este să atingeți pământul, să mergeți desculți pe iarbă, să crească niște vase . Alții spun că trebuie să mâncați alimente care sunt produse pe terenuri inoculate cu bacterii benefice - adică este mai bine să aveți o pisică în curtea din spate și să compostați grădina de legume împreună cu gunoi de grajd. Dar alții spun că nu, contactul superficial nu este suficient pentru ca beneficiile inoculării să fie cele care au fost demonstrate în laborator - studiază o modalitate de vaccinare a acestora cu bacteriile de dejecții de vaca.

Care este relația dintre sistemul imunitar și serotonină?

Ei bine, se pare că totul este vorba - nu este suficient să avem serotonină, sistemul nostru imunitar trebuie să fie activ și sus pentru că, la urma urmei, acesta este cel care acționează în starea noastră de spirit și a explicat biologul Amanda Dias: " Mycobacterium vacca e de fapt acționează asupra sistemului nostru imunitar și este cel care acționează asupra dispozițiilor noastre.

Bacteriile sunt doar o modalitate de a controla funcționarea sistemului imunitar . Chiar și prima utilizare terapeutică a Mycobacterium vaccae a fost în controlul răspunsurilor alergice și autoimune. "

Și acum, hai să mergem pe pământ

CIRCULAR HORTA - CUM SĂ OBȚINEȚI APĂ BUNĂ, SOL ȘI SUN

Ei bine, în timp ce "studenții universitari" studiază, descoperă și decid ceea ce este mai bine, ne lași să ne avanseze la toate astea și să "punem mâinile pe teren", nu?

Creșterea unei grădini de legume, înfundarea grădinii (și dacă nu aveți o grădină, mersul în parc, desculț ), tăierea unui copac, schimbarea vaselor de pe verandă sunt activități care se încadrează într-o viață urbană pentru un "progres" mai mare în orașul tău.

Mai mult decât atât, câteva ore pe săptămână (mai bine ar fi, pe zi) în aer liber vă va face un blestem bun, chiar dacă nu faceți prea mult de exerciții fizice, chiar dacă vă duceți copilul la loc de joacă (și bucurați-vă să vă relaxați picioarele devin desculte).

Contactul cu natura a fost întotdeauna fundamental pentru noi, creaturile umane, pentru a crea rezistență la unele contaminări comune, dar uităm că odată ce crește.

În mod special potrivit pentru dvs.:

DEPRESiunea va fi cea mai comună boală în viitor. Și acum?

5 BOLI CARE SUNT CONFUZI CU DEPRESIUNE

Creșterea interioară: cum să cultivați legumele la domiciliu

Recomandat
Machismo nu afectează numai femeile. Oamenii, ca băieți, sunt incitați să fie sexiști cu practici care rezultă din verbalizarea stereotipurilor cum ar fi: "omul care nu este omul plânge", "băiatul nu poartă roz", "băiatul nu se joacă păpuși" ... și lista nu se oprește acolo. Sportul poate
Utilizându-le ar fi posibil să salveze mii de litri de apă în fiecare an. Acestea sunt mâncărurile cu auto-spălare proiectate de studioul suedez de design Tomorrow Machine. O soluție dublă: pe de o parte salvează persoana de la spălarea vesela, iar cealaltă ajută la reducerea consumului de apă și de detergenți folosiți în acest scop. Vasele sunt dota
În ultima zi, nouă entități reprezentând loggerii s-au întâlnit cu guvernatorul Mato Grosso , Pedro Taques, pentru a obține revocarea Ordonanței 443/2014 a Ministerului Mediului . Ordonanța prevede interzicerea totală a tăierii , transportului, colectării, depozitării, manipulării, prelucrării și, mai ales, comercializarea a șase specii de lemn - Itaúba, Garapeira, Jatobá, Cerejeira, Jequitibá și Cedro - datorită riscului de dispariție a acestor arbori Administratorii susțin că, datorită Ordonanței, activitatea lor, în statul Mato Grosso , devine din punct de vedere economic imposibilă. Adminis
Astăzi, 2 februarie , este Ziua Mondială a Lumei . La 2 februarie 1971, Convenția Ramsar a fost semnată în orașul iranian Ramsar, care are drept scop protejarea zonelor umede și a resurselor acestora, care sunt atât de importante pentru menținerea vieții pe Pământ . Pentru a sărbători data, Ministerul Mediului a publicat, pe pagina sa de Facebook, mai multe informații despre modul de protejare a acestor zone. Subliniem urm
Frico este un fel de mâncare din brânză, dar și din cartofi și unt și este considerat cel mai tipic preparat culinar al regiunii istorice și geografice italiene din Friuli , cu propria sa identitate culturală. Aici vă prezentăm versiunea dvs. vegană, care a fost testată și aprobată la un Festival vegetarian din Italia, pentru a da o opțiune celor care au decis să mănânce 100% cruzime și, de asemenea, pentru cei cărora le place să încerce noi feluri de mâncare . Ingrediente pentru 2
Cum sunt orașele noastre? Care sunt cele mai bune și cele mai rele poziționate într-un clasament al calității vieții ? Indicele Dezvoltării Municipale Firjan - IFDM - va încerca să găsească modalități de a răspunde la aceste întrebări. Imaginați-vă cât de mult se poate întâmpla într-un an? Prea multe transformă