Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Deficitul de fier: care sunt riscurile? Ce puteți face?

Deficitul de fier poate reprezenta un mare risc pentru sănătatea noastră . Lipsa acestui mineral este suficientă pentru ca organismul să nu poată produce hemoglobina, care este proteina responsabilă pentru transportul oxigenului în organism.

Deficitul de fier va fi apoi caracterizat ca anemie în cazuri grave, o condiție de risc care trebuie tratată cu urgență, în special în cazul femeilor însărcinate și a copiilor. Să vedem care sunt riscurile și ce puteți face în cazul deficienței de fier .

Riscurile de deficit de fier

Deficitul de fier poate aduce numeroase riscuri pentru sănătatea noastră . Aici este important să observăm ce provoacă această deficiență, astfel încât riscurile sale să poată fi înțelese. În general, după cum sa menționat deja mai sus, fierul va fi responsabil pentru transportul oxigenului în organism. Când există deficit de fier în corpul nostru, bătăile inimii devin adesea neregulate. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să existe mai multă frecvență cardiacă pentru transportul oxigenului.

Atunci când ritmul cardiac este neregulat, din cauza lipsei de fier și bate la ritmuri necorespunzătoare corpului, există uzură prematură a organului. Această uzură, în cazurile severe de deficit de fier, poate determina creșterea inimii, luând proporții periculoase pentru nevoile corpului. Copiii cu deficit de fier se pot confrunta cu probleme de creștere a dezvoltării dacă nu primesc tratament suplimentar cu supliment de fier.

În timpul sarcinii, deficitul de fier poate fi și mai periculos. Dacă există deficit de fier netratat în timpul sarcinii, există șanse mari de naștere prematură sau de naștere a copiilor subponderali . De aceea este foarte frecvent ca medicii să recomande suplimente de fier pentru femeile însărcinate.

Ce puteți face în cazul deficienței de fier

În plus față de vizitarea unui medic sau a unui furnizor de servicii medicale pentru a obține un tratament adecvat, există câteva modalități de tratare a deficienței de fier la domiciliu . Tratamentul cel mai frecvent se bazează pe aportul de suplimente de fier pentru câteva luni pentru a reechilibra corpul. În plus, este posibilă înlocuirea fierului cu alimentatorul.

O dieta bogata in fier este o mancare tipica braziliana de orez cu fasole sau linte. Copiii care consumă acest tip de meniu zilnic nu se vor confrunta cu cazuri de anemie sau deficit de fier în organism. În plus, aportul de vitamina C va fi, de asemenea, de mare ajutor, deoarece va facilita absorbția fierului . Ca recomandare generală, sunt recomandate alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, fructele uscate, cerealele fortificate, legumele verzi etc.

Considerații finale privind deficiența de fier sau anemia

În trecut era foarte comună, cel puțin în locuri mai îndepărtate sau mai îndepărtate, să observați faptul că unii copii au înghițit terenul. Deși se știe că acest obicei poate fi asociat cu factori psihologici, este de comun acord în medicină că acest lucru poate însemna, de asemenea, lipsa de fier în corpul copilului. Chiar dacă este un simplu exemplu de percepție clară a deficienței de fier, este important să ținem cont de toate semnele acestei deficiențe în organism, deoarece riscurile sunt considerabile.

Cereți sfatul medicului dacă bănuiți că există deficit de fier . Fiecare caz este un caz și numai un medic sau un nutriționist poate indica tratamentul adecvat pentru cazul dvs. particular.

În mod special potrivit pentru dvs.:

Anemia: 10 remedii naturale pentru a suprima caracterul de fier

SĂNĂTATE: 5 INDICATORI ALE CORPULUI NOSTRU

Boala CELIAC: tot ce trebuie să știți

Recomandat
La 13 decembrie, Primăria din Rio de Janeiro a confirmat oficial adoptarea unor măsuri specifice pentru economia și utilizarea rațională a energiei și a apei . Anunțul către populație va fi făcut după carnaval . Această strategie se bazează pe nivelul foarte scăzut al rezervoarelor din statul Rio și are deja o serie de campanii ale CEDAE, compania de stat pentru apă și canalizare, în mai multe vehicule media. "Fiecare mă
Este începutul final pentru OMG-uri? Trei fete irlandeze de 16 ani , judecătorul Ciara, Émer Hickey și Sophie Healy-Thow, au câștigat premiul Google Science Fair 2004 cu proiectul Combaterea crizei alimentare globale . Scopul este de a oferi o soluție pentru producția scăzută de alimente în agricultură din cauza sărăciei solului și de a pune bazele combaterii foametei în lume cu o soluție alternativă la biotehnologie și OMG. Soluția tinerilor
Știri mai puțin pozitive despre încălzirea globală sunt date de oamenii de știință care aprofundează studiile lor în regiunile polare ale planetei. În cazul Alaska , temperaturile nu au fost niciodată atât de mari; pentru Arctic , vedem că acoperirea gheții scade vizibil, iar Groenlanda a suferit de asemenea dezgheț . În acest fel,
Este cunoscută sub numele de " Veneția olandeză " în acest sat fără străzi, fără mașini și se poate spune fără prea multă poluare. În Giethoorn există doar canale și poduri de lemn. Este un oraș foarte mic, fermecător și cu doar 3.000 de locuitori, unde locomoția se face numai pe jos, cu bicicleta sau cu barca. Satul arata ca un l
Scoaterea încălțămintelor dvs. înainte de a intra în casă este doar un obicei al unor persoane sau are motivul pentru care ați fost? Și să purtați pantofi peste tot, este cu adevărat bun? Noi, oamenii civilizați, suntem obișnuiți să purtăm pantofi peste tot. Pe străzi, pavate sau piatră, fierbinte, peeling, până când înțelegeți de ce nu mai avem picioarele noastre adaptate la "tot teren", dar există oameni care poartă pantofi chiar și pe plajă! Există două fețe la această
Cunoașteți beneficiile practicii CrossFit ? CrossFit este o modalitate de formare fizică de înaltă intensitate . Se poate face în formă de circuit , care ar trebui să fie practicat de 3 până la 5 ori pe săptămână. Aceasta necesită o condiționare fizică, deoarece între fiecare exercițiu există un timp foarte scurt de odihnă. Exercițiile CrossFi