Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Deficitul de fier: care sunt riscurile? Ce puteți face?

Deficitul de fier poate reprezenta un mare risc pentru sănătatea noastră . Lipsa acestui mineral este suficientă pentru ca organismul să nu poată produce hemoglobina, care este proteina responsabilă pentru transportul oxigenului în organism.

Deficitul de fier va fi apoi caracterizat ca anemie în cazuri grave, o condiție de risc care trebuie tratată cu urgență, în special în cazul femeilor însărcinate și a copiilor. Să vedem care sunt riscurile și ce puteți face în cazul deficienței de fier .

Riscurile de deficit de fier

Deficitul de fier poate aduce numeroase riscuri pentru sănătatea noastră . Aici este important să observăm ce provoacă această deficiență, astfel încât riscurile sale să poată fi înțelese. În general, după cum sa menționat deja mai sus, fierul va fi responsabil pentru transportul oxigenului în organism. Când există deficit de fier în corpul nostru, bătăile inimii devin adesea neregulate. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să existe mai multă frecvență cardiacă pentru transportul oxigenului.

Atunci când ritmul cardiac este neregulat, din cauza lipsei de fier și bate la ritmuri necorespunzătoare corpului, există uzură prematură a organului. Această uzură, în cazurile severe de deficit de fier, poate determina creșterea inimii, luând proporții periculoase pentru nevoile corpului. Copiii cu deficit de fier se pot confrunta cu probleme de creștere a dezvoltării dacă nu primesc tratament suplimentar cu supliment de fier.

În timpul sarcinii, deficitul de fier poate fi și mai periculos. Dacă există deficit de fier netratat în timpul sarcinii, există șanse mari de naștere prematură sau de naștere a copiilor subponderali . De aceea este foarte frecvent ca medicii să recomande suplimente de fier pentru femeile însărcinate.

Ce puteți face în cazul deficienței de fier

În plus față de vizitarea unui medic sau a unui furnizor de servicii medicale pentru a obține un tratament adecvat, există câteva modalități de tratare a deficienței de fier la domiciliu . Tratamentul cel mai frecvent se bazează pe aportul de suplimente de fier pentru câteva luni pentru a reechilibra corpul. În plus, este posibilă înlocuirea fierului cu alimentatorul.

O dieta bogata in fier este o mancare tipica braziliana de orez cu fasole sau linte. Copiii care consumă acest tip de meniu zilnic nu se vor confrunta cu cazuri de anemie sau deficit de fier în organism. În plus, aportul de vitamina C va fi, de asemenea, de mare ajutor, deoarece va facilita absorbția fierului . Ca recomandare generală, sunt recomandate alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, fructele uscate, cerealele fortificate, legumele verzi etc.

Considerații finale privind deficiența de fier sau anemia

În trecut era foarte comună, cel puțin în locuri mai îndepărtate sau mai îndepărtate, să observați faptul că unii copii au înghițit terenul. Deși se știe că acest obicei poate fi asociat cu factori psihologici, este de comun acord în medicină că acest lucru poate însemna, de asemenea, lipsa de fier în corpul copilului. Chiar dacă este un simplu exemplu de percepție clară a deficienței de fier, este important să ținem cont de toate semnele acestei deficiențe în organism, deoarece riscurile sunt considerabile.

Cereți sfatul medicului dacă bănuiți că există deficit de fier . Fiecare caz este un caz și numai un medic sau un nutriționist poate indica tratamentul adecvat pentru cazul dvs. particular.

În mod special potrivit pentru dvs.:

Anemia: 10 remedii naturale pentru a suprima caracterul de fier

SĂNĂTATE: 5 INDICATORI ALE CORPULUI NOSTRU

Boala CELIAC: tot ce trebuie să știți

Recomandat
A fost chef Alex Atala care a luat mărul de nucă de cocos la gastronomia internațională cu semnătura braziliană la cel de-al XI-lea Congres Internațional de Gastronomie Gastronomía Madrid Fusión: "Nuca de cocos cade din coajă și izvorăște rapid până la pământ. În interior, un aluat compact umple nuca de cocos, care are gust de mere și poate fi mâncat în natură ". Cine își amintea că,
Este posibil să găsiți niște frumusețe în coșul de gunoi? Este posibil să creați ceva frumos, de exemplu, cu deșeuri de plastic , unul dintre cei mai mari poluatori ai planetei cu tone de ambalaje? Se pare că e greu de imaginat cum ar putea fi ceva frumos în deșeurile de plastic, dar există oameni care pot vedea în ele o frumusețe. Unul dintre ei
Agrochimicele sunt chiar foarte periculoase pentru mediu, apă, animale, biodiversitate și, bineînțeles, pentru cei care le aplică. Cu toate acestea, agricultorii din agricultura familială , chiar dacă înțeleg pesticidele ca "otrăviri", nu folosesc echipamentul personal de protecție (PPE) așa cum ar trebui. O cercetar
Profesorul de buzunar este o aplicație de studiu care adresează întrebări studenților fără a trebui să plece acasă. Elevul trimite întrebările la profesori la cerere prin intermediul unei aplicații pentru Android și iPhone. Proiectul a venit dintr-o idee între doi studenți cu experiență în clasele private, care și-au dat seama că nu există un serviciu rapid și eficient de "depanare" . Aplicația inventată
Toată lumea își amintește manifestarea din 2013 care a devenit faimoasă și au fost botezate "Manifestările din iunie". Motivul inițial al protestelor a fost creșterea cu 0, 20 cenți a prețului biletului. Datorită mobilizării populare , reajustarea a fost anulată. Acum, administrația orașului a justificat faptul că este imposibil să nu crească valorile, iar conducerea a început să coste 3, 50 reali, fapt care a reînființat cu totul, discuțiile privind noile politici de mobilitate în cel mai mare oraș din Brazilia. În 24 februarie, orașul
Acest pisoi, frumos și special, are o tulburare genetică cauzată de o anomalie a cromozomilor. Numele lui este Monty și locuiește în Danemarca. Știi toată istoria ta. Proprietarii Monty Michael Bjorn și Mikala Klein au fost în căutarea unui alt pisoi pentru a păstra alte două pisici pe care le aveau la domiciliu și căutând pe internet pentru paginile de adăpost și asociațiile au găsit această pisică ciudată, cam trist, dar foarte drăguț. Cuplul a decis să mearg