Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Dintii: Cunoasteti bauturile care sfarsesc cu smalt dintilor

Un studiu efectuat de King's College London, publicat în British Dental Journal, a relevat rolul dietei în eroziunea dentară (pierderea țesuturilor dentare dure cauzate de acizi non-bacterieni), adică ce produse alimentare și băuturi dinți.

În special, alimentele acide, precum și cum să bea anumite băuturi acru, au fost identificate ca principalii vinovați pentru deteriorarea dinților. Potrivit studiului, consumul de băuturi acru cum ar fi ceaiul de fructe, băuturile zaharoase și luminile (fără zahăr, dar îndulcite) și chiar lichiorurile pot fi asociate cu înmulțirea riscului de eroziune a dinților sau a pierderii substanței dure cu până la 11 ori. dinți, distrugând smalțul dintelui.

În mod specific, cercetarea care a fost efectuată pe un eșantion de 300 de persoane a demonstrat că o dietă acidă a fost asociată la unele persoane cu uzură erozivă a dinților. Frecventa frecventa a aportului de acid alimentar, in special intre mese, pare sa fie factorul de risc predominant. Cu toate acestea, chiar băuturi băuturi acide în mod obișnuit prin sugerea lor lent sau prin clătire sau chiar ținându-le în gură înainte de înghițire crește riscul de a provoca daune la dinții dumneavoastră.

Consumul de alimente cu aromă de fructe sau oțet, lămâie, murături, medicamente acide și dulciuri fără zahăr conținea, de asemenea, potențiali factori de risc ascunși, în special pentru pacienții cu risc de progresie a eroziunii dintelui.

Cum se combate eroziunea dintelui?

Unele modificări ale obiceiurilor pot contribui la reducerea riscului de progresie a eroziunii dinților. De exemplu:

  • consumând mai puține băuturi acide posibile
  • evitați să-i savurați fierbinți, dar lăsați-i să se răcească înainte de a le bea
  • preferând apa curată și ceaiurile nealcoolice
  • scăderea aportului zilnic de zahăr
  • evitând băuturile acru în gură
  • evitând să bea și să mănânce lucruri acre între mese

Alimentele de evitat

În cazul în care dinții dumneavoastră sunt deosebit de sensibili la eroziune, este recomandabil să se interzică:

  • băuturi răcoritoare (băuturi răcoritoare etc.)
  • zahăr și miere
  • fructe și sucuri de fructe în principal între mese
  • alimente industrializate
  • jeleu de fructe, creme dulci și paturi de ciocolată (tip nutella)
  • gelatine și gloanțe
  • alimente foarte acide cum ar fi citrice, ananas, oțet, vin sau roșii

Vedeți un dentist

În orice caz, numai un specialist poate evalua starea de sănătate a dinților și poate recomanda o dietă adecvată pentru cazul dvs. special, verificând predispoziția dumneavoastră la eroziunea dentară.

Recomandat
Atât de multe fete care rămân însărcinate și nu știu ce să facă, nu-i așa? Într-o astfel de situație delicată, principalul lucru este să poți conta pe sprijin - și nu există un sprijin mai bun pentru un adolescent gravidesc decât cel care poate fi dat de mama ei. Deci, fată, vorbește cu mama ta - poate chiar "scuipa", dar instinctul ei maternal, pentru a te proteja, va vorbi mai tare. Citiți, de asemene
Ceapa ( Allium cepa ) este o leguma erbacee cu multiple utilizari in gatit si medicina populara. Originea sa este necunoscută, dar este posibil ca aceasta să provină din ținuturile dintre India, Punjab și Afganistan, regiuni în care sunt varietăți variate de ceapă de câmp. Acesta este un ingredient de bază al bucătăriei braziliene și calitățile sale medicinale au fost recunoscute de-a lungul secolelor . Puterea vindec
Un atac de cord se întâmplă brusc și oamenii realizează prea târziu, uneori cu consecințe fatale . Cu toate acestea, viitorul poate fi diferit. Un grup de cercetători a promis să prezică un atac de cord utilizând doar un singur test de sânge pentru a determina dacă o persoană este sau nu amenințată cu un atac de cord. Studiul este r
Mustardul , în toate formele sale, a fost folosit pe scară largă încă de la începuturi de diverse popoare, atât în ​​scopuri culinare, cât și în scopuri medicinale. Vom vedea că o mare parte din ceea ce era deja cunoscut în India în trecut este acum adevărat cu privire la proprietățile benefice ale muștarului . Aici vom explora mai
Cui îi pasă de a avea pielea sănătoasă și tânără nu face creme în față . Dar știați că primele regiuni ale corpului care prezintă semne de îmbătrânire sunt gâtul, gâtul și mâinile ? Pielea din aceste zone îmbătrânește mai repede, potrivit Ludmila Bonelli, fizioterapeut dermatologic, din cauza obiceiurilor proaste care dăunează tenului , printre care utilizarea unor produse cum ar fi alcoolul cu gel , care elimină stratul protector al pielii și chiar chiar și postura slabă . Ea a explicat Timpului femeii c
A fost obișnuit să se audă despre decesele cauzate de utilizarea absorbantului intern , nu numai în Brazilia, ci și în întreaga lume. Dar absorbanții interiori fac atât de rău chiar până la punctul morții? Terra a raportat recent cazul unei fete de 14 ani care a murit de o infecție rară după ce a folosit o ștergere interioară pentru prima dată. Familia ei a desc