Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Ziua Mondială a Sănătății: Să vorbim despre depresie pentru a atenua acest rău

În fiecare an este sărbătorită în data de 7 aprilie ca Ziua Mondială a Sănătății . Tema principală a acestui an, 2017, este depresia, iar ziua aceea va fi punctul culminant al campaniei " Depresia: Să vorbim ", care a început anul trecut pe Ziua Mondială a Sănătății Mentale . Dar cum poate fi prevenită sau vindecată depresia?

Acesta este punctul central în jurul căruia Organizația Mondială a Sănătății a lucrat anul acesta. O temă care poate afecta pe toată lumea, oameni de toate vârstele, oameni din toate categoriile de viață, oameni din orice țară.

Citește mai mult: DEPRESIA VA FI BOLNA COMUNĂ ÎN VIITOR. Și acum?

Un "câine negru", așa cum este definit în videoclipul sponsorizat de OMS (vezi mai jos), care ne poate deranja pe tot parcursul vieții noastre cu angoasă și lipsuri, cu o tristețe absolută și lipsă de stimulare . Depresia exclude cele mai simple activități zilnice, cu consecințe uneori devastatoare pentru relații de familie, prieteni și muncă. În cel mai rău caz, depresia poate duce la sinucidere, acum a doua cauză principală de deces în rândul persoanelor de 15-29 ani.

Mai mult: DEPRESIA COPILULUI EXISTĂ. CUNOȘTI SIMPTOME ȘI AJUTAȚI COPIII

Ce este depresia?

Depresia este o boală caracterizată prin dureri interne persistente și o pierdere a interesului pentru activități care de obicei oferă plăcere, însoțite de o incapacitate de a efectua activități zilnice. În plus, persoanele cu depresie au mai mult de unul din următoarele simptome : pierderea energiei, lipsa poftei de mâncare și a somnului, anxietatea, dificultatea de concentrare, indecizia, agitația, sentimentele de lipsă de valoare, vina sau lipsa de speranță, gândurile de auto-gestionare sau de sinucidere.

Citește mai mult: 5 BOLI CARE SUNT CONFUSE CU DEPRESIUNE

Ce sa fac?

După cum spune sloganul campaniei: "vorbiți citirea". Să vorbim despre asta . În centrul campaniei este într-adevăr importanța de a vorbi despre depresie ca o componentă esențială a redresării. Stigmatul din jurul bolii continuă să fie un obstacol pentru persoanele care caută ajutor la nivel mondial. Totuși, vorbind despre depresie, fie cu un membru al familiei, fie cu un prieten sau cu un profesionist - dar și în grupuri mai mari, de exemplu în școli sau la locul de muncă, ajută la descompunerea acestui stigmat și îi determină pe mai mulți oameni să caute ajutor .

"Cel mai important lucru de reținut este că indiferent cât de greu este ... dacă luați decizii bune, discutați cu oamenii potriviți, zilele de" câine negru "pot trece și trece".

Acesta este unul dintre mesajele lansate de campanie. Și asta este: înainte de a începe tratamentul cu medicamente, trebuie să aveți puterea de a depăși stigmatul și de a începe să vorbiți, să-l aruncați afară, împărtășiți acest sentiment, din păcate, nimic neobișnuit în aceste zile.

"Dacă aveți probleme, nu vă fie frică să cereți ajutor." "Nu vă fie rușine, singurul păcat este să vă vedeți viața să alunece".

Citiți mai multe despre depresie:

5 ATTITUDINE PENTRU CĂ POATE SĂ VĂ AȚI AJUTA CĂ ATINGEȚI O LUPTĂ ÎN DEPRESIUNE

DEPRESIUNE: NOI OCHI PE INFELITATEA CONTEMPORANĂ

ANTIDEPRESIVI NATURALI: 10 ATTITUDINI CARE VOR FACI MAI MULTE VIETI

Recomandat
A lua intepatura de ortodonție sau nu ar fi o chestiune de gene. Un studiu efectuat de către Școala de Igienă și Medicină Tropicală din Londra a luat probe de perechi de gemeni pentru a încerca să înțeleagă dacă atragerea țânțarilor ar putea fi o problemă genetică . Studiul a fost publicat în revista PlosOne intitulată " Heritabilitatea atractivității la tantari ". Este caracteristica
Cercetările efectuate în ultimii 35 de ani arată că așteptările privind dezvoltarea inteligenței "superioare" sau a unor talente îi lasă pe oameni vulnerabili la eșec, deoarece se tem de provocări și de demotivare pentru a învăța . Cercetătorul Carol S. Dweck, profesor de psihologie la Universitatea Stanford din Statele Unite, spune că evaluarea progreselor în procesul de dezvoltare produce mari antreprenori în școală și în viață. Pentru autor și pentru
O lumânare parfumată luminată creează o atmosferă confortabilă și oferă un parfum plăcut mediului . Dar pot exista riscuri pentru sănătate! Nu toate lumânările sunt la fel, așa că trebuie să fim atenți. Există lumânări făcute cu parfumuri sintetice care pot duce la riscuri pentru persoanele care suferă de alergii . Problema nu este num
După ce am primit cu bucurie vestea bună că pandasul provine din pericolul de dispariție, un alt animal nu avea același noroc: gorila orientală , Gorilla Beringei . Gorila de est este cel mai mare primat din lume, dar este critic periclitată , potrivit celei mai recente actualizări a listei roșii eliberate de Uniunea Internațională pentru Conservarea Naturii (IUCN). Potrivit
În timp ce scriam aici despre anxietate, mi-am amintit un alt subiect foarte asemănător, care este legat de problemele vieții moderne: stres! Aceasta este o altă caracteristică biologică a corpului nostru care apare ca răspuns la situațiile de zi cu zi și, cum ar fi depresia și anxietatea, dacă nu sunt reparate, poate duce la consecințe grave. Deși suntem
Data stabilită de Organizația Internațională a Pastelor din 1998 sărbătorește această mâncare prețioasă în întreaga lume. Denumită, de asemenea, Ziua Mondială a Pastelor, astăzi, 25 octombrie, este Ziua Mondială a Pastelor , o zi de sărbătorire a mâncării taitei dvs. preferate. O LITTLE ISTORIE A MACARONI Cine ar fi inventat această delicatețe? Ei spun chinezii, ita