Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Diaree: 10 alimente benefice

Ce trebuie să faceți în caz de diaree? Luarea unei remedii poate fi pentru mulți o alegere cea mai evidentă. Medicamentele au efectul de a opri diareea într-un timp scurt, permițând persoanei să se întoarcă la activitățile lor zilnice, cum ar fi munca. Cu toate acestea, în acest fel, organismul nu poate scăpa de nici o bacterie sau toxine care, datorită diareei, ar fi fost excluse.

Printre cauzele diareei pot fi: alergii, intoxicații alimentare, tulburări intestinale, efecte secundare ale medicamentelor, indigestie și consumul excesiv de alcool.

Alegerea anumitor alimente poate ajuta diareea să fie suportabilă prin scurtarea cursului. Sugerăm unii dintre ei, subliniind că reacțiile organismului la aceste alimente pot varia de la o persoană la alta.

1. Orez brun

Orezul brun este recomandat în cazurile de diaree datorită conținutului ridicat de vitamine complexe B, care ajută la combaterea simptomelor acestei tulburări. Orezul va ajuta la eliminarea toxinelor din organism și poate aduce o ușurare în intestin într-un timp scurt. Există cei care preferă orezul alb pentru teama de fibrele integrale. Se duce din organismul fiecăruia. Ambele sunt recomandate.

2. Banana

Bananele ajută la umplerea corpului de minerale expulzat în timpul diareei . De asemenea, ele pot absorbi o parte din lichidele prezente în intestin, astfel încât să devină mai puțin iritate. În general, bananele promovează tranzitul intestinal și contribuie la regularitatea acestuia.

3. Iaurt

Iaurtul tradițional este, în general, considerat foarte util pentru a fi luat în caz de diaree pentru a reechilibra flora intestinală, dar aportul său va fi util numai dacă conține drojdii vii și activi .

4. Lămâie

Lemon are proprietăți care pot influența pozitiv sistemul digestiv. În cazul diareei, lamaia poate fi consumată în felii, cum ar fi fructul în sine sau în formă de suc, care poate fi diluat în apă sau presat în ceai din plante .

5. Usturoiul

Usturoiul este unul dintre alimentele considerate ca un adevărat remediu natural, potrivit pentru protecția sănătății noastre. Usturoiul ajută la promovarea expulzării organismului de viruși, bacterii sau paraziți care pot fi responsabile de tulburările de diaree .

6. Morcovi

Consumul de morcovi este recomandat în caz de diaree datorită vitaminelor sale bogate, care ajută la reintegrarea corpului și pectină, utile pentru funcționarea intestinului. Morcovii pot fi preparate în formă de piure sau suc.

7. Ceaiuri

În situațiile de iritabilitate și neregulări intestinale, există câteva plante medicinale care sunt utile în prepararea ceaiurilor, cu abilități de a acționa în musculatura intestinului, ducând la funcționarea normală. Printre cele mai utile plante medicinale pentru acest scop sunt mlaștina, musetelul și balsamul de lamaie.

8. Ovăz

Fulgul de ovăz este un cereale foarte bogat în fibre solubile, considerat util pentru calmarea intestinelor și încurajarea revenirii la normalitatea funcțiilor sale. Fibrele solubile absoarbe excesul de lichid și permit ameliorarea durerii și disconfortul pe termen scurt. Ovăzul poate fi consumat sub formă de fulgi pentru a fi introdus în fasole, făcut ca terci, în supe sau adăugat la banana frământată.

9. Apple

Merele sunt excelente pentru sănătatea generală și sunt utile în caz de diaree . Acestea pot fi alimente crude sau fierte, ușor digerate și, asemenea ovăzului, conțin fibre solubile care ajută la restabilirea funcției intestinale adecvate .

10. Supe

Supe, cereale si legume, nu excesiv de calde, ajuta in cazurile de diaree. Căldura sa dă un sentiment de relaxare și ajută la restabilirea echilibrului funcțiilor intestinale. Supă, de asemenea, ajută organismul să umple mineralele și vitaminele pierdute în timpul episoadelor de diaree .

Recomandat
În mod implicit, este obișnuit ca toată lumea să aibă o anumită cantitate de grăsime în ficat . Cu toate acestea, atunci când grăsimea din ficat trece de la 5 la 10% din greutatea sa totală, acesta poate fi apoi considerat un caz de steatoză. Vom înțelege simptomele, cauzele și remediile naturale care pot fi utilizate în tratamentul grăsimilor hepatice. Simptomele grăs
Ceaiul verde este o adevărată stea în lumea ceaiurilor. Originar din China și India, provine dintr-o plantă numită Camellia Sinensis . Există chiar și legende despre originea sa. Se spune că împăratul Shen Nung a luat întâi acest ceai în mod accidental, după ce frunzele plantei au căzut în apa fierbinte pe care se pregătea să bea. Legenda sau nu, c
Este polishul tău unic? New York Times tocmai a dezvăluit rezultatele unei anchete care implică industria cosmeticelor, saloanele și produsele folosite de femei pentru machiaj, din smalt. Unele ingrediente folosite în produsele unghiilor au fost legate de cancer, avorturi, boli pulmonare și alte boli. Se v
Tortul de piersic nu este, de obicei, cea mai obișnuită rețetă pe care o găsim acolo, deci este o opțiune diferită de a modifica meniul gustării după-amiaza sau al ceaiului. Să ne întâlnim câteva rețete? index Tort simplu cu piersici reci Tort de piersic lichid de piersic Piersica de piersic Wet Peach Tort 1. Tort simplu
Atitudinea de a se plânge de tot și de toată lumea , ca și cum orice schimbare ar trebui să vină din afară (vecinul, guvernul, partenerul etc.) este, în general, foarte confortabilă, dar nu ajută deloc. Ce zici de a ne reflecta asupra învățăturii lui Dalai Lama: "Am fost inteligent: am vrut să schimb lumea, acum sunt înțelept și mă schimb". Această învățătur
Unde există creativitate și putere , nu există limite de vârstă care să ne împiedice să facem nimic. Acest lucru este demonstrat de povestea lui Anežka Kašpárková , 87 de ani de bunătate și o pasiune profundă pentru pictura, care de ani de zile a condus-o să-și petreacă cea mai mare parte a timpului decorând casele orașului ei mic. În Louka, în sudul