Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Dieta vegană la nivel olimpic

Meagan Duhamel, canadianul în vârstă de 28 de ani, o medalie de argint la Jocurile Olimpice de iarnă de la Soci din 2014 împreună cu Eric Radford, a fost vegan din 2008, confirmând că dieta, exclusiv carnea, laptele, ouăle, este absolut compatibilă cu practicarea sportului, inclusiv a celor de nivel olimpic. Orice spun ei sunt stereotipuri și obișnuite.

"Mulți oameni îmi spun că nu pot deveni niciodată vegani, vreau doar ca oamenii să înțeleagă și să înțeleagă că nu este așa de dificil, este o alegere pe care o putem face. un stil de viață bazat pe o dietă vegană. Una dintre cele mai mândră realizări este că am devenit vegană ", a spus Meagan într-un interviu.

În pregătirea pentru jocurile de la Sochi din 2014, Meagan a spus că a purtat în valiză, împreună cu patinele ei, laptele de migdale, pâinea de casă și atât de multe nuci și semințe încât ar putea hrăni o întreagă familie de veverițe. Dieta ei, a spus ea, este temelia sănătății sale și a formei fizice care îi permite să fie un patinator profesionist.

Motivul pentru care Meagan a hotărât să fie vegan a fost să citească cartea " Skinny Beach " , un ghid ireversibil despre cum să piardă în greutate și să intră în formă consumând doar verdeață, ceea ce oferă o perspectivă asupra groazei și a suferinței animalelor în creații și abatoare . Cartea o convinsese într-un fel încât, dintr-o zi la alta, Meagan a eliminat din bucătărie tot ce era de origine animală.

"Sugestia pe care o dă cartea este să schimbe lent dieta, dar sunt foarte 8 sau 80 de ani. Cred că sunt o persoană foarte sensibilă și am auzit despre suferința animalului ceva din interiorul meu a spus: Trebuie să încerc" a declarat atletul adaugand ca simte mult mai multa energie de cand si-a schimbat dieta .

"Tot ce mă interferează cu atitudinile mele, totul din viața mea, a devenit mult mai calm, tot ceea ce mănânc este sănătos, autentic și organic și, uneori, modul în care îmi trăiesc viața a început să urmeze acest drum".

Duhamel zboară ușor pe gheață ca un fluture, dar are structura musculară a unui liftier. Și nu mai ... e vegan ! În contul său de Twitter Meagan definește: "Olimpian, Vegan, Yogi și nutriționist". În mod clar!

foto sursă: Wikimedia

Recomandat
Credeți în viața după moarte? Sau pentru voi când murim să instalați vidul absolut, nimic? Moartea mirosului, sunetul, culoarea? Medicul britanic Kathryn Mannix, care îi îngrijește pe pacienții cu boli incurabile, a încercat să-și explice punctul de vedere al morții în cartea " Cu sfârșitul în minte: moarte, moarte și înțelepciune într-o epocă de negare " moarte și înțelepciune în epoca de negare ", chiar și în încercarea de a atinge un subiect tabu pentru multe societăți. În multe dintre ele, moartea es
Așa cum am văzut anterior, aromoterapia este definită prin utilizarea de uleiuri esențiale care, prin stimularea mirosului , pot aduce mari beneficii corpului. Dar știi care sunt bolile care pot fi tratate - și chiar vindecate - de aceste esențe fantastice? Să le cunoaștem în continuare. Boli care sunt tratate prin aromoterapie Aceste beneficii pe care le vom vedea în continuare se datorează cel puțin trei posibilități de aplicare a uleiurilor: în primul rând, prin masaj , deoarece pielea absoarbe foarte bine; prin încălzirea și eliberarea aromelor - în special în réchauds -; sau ca o compresă,
Împreună cu orașul Campos do Jordao din São Paulo, Curitiba , capitala statului Paraná, este considerată o bucată de Europa în țările din Tupinikin. Oraș planificat, cu o calitate excelentă a vieții, servicii publice foarte bune și un transport colectiv exemplar. Într-un astfel de oraș trebuie să existe un transport durabil . Și există. În a
Racul și alimentația sunt strâns legate, fie pentru că o modalitate de a preveni boala se datorează unei alimentații sănătoase, fie pentru că tratamente precum chimioterapia și radioterapia lasă pacientului foame și slăbit. Efectele secundare ale tratamentelor pentru cancer sunt greața, vărsăturile, lipsa gustului, diareea, inappetența, uscăciunea gurii și dificultăți la înghițire. De aceea, hrănirea tr
Am discutat deja despre fiecare dintre aceste ingrediente - castravete, patrunjel, coriandru, lămâie, ghimbir și sfeclă - și știm că ele ajută la accelerarea metabolismului, dar ceea ce nu știam este că, împreună în suc și luați înainte de culcare, . Castraveți este un legum digestiv, răcoritor, cu o cantitate imensă de apă plină de săruri minerale (90% din castravete este apă) și fibre vegetale solubile. Și practic nu are calo
Plăcile subțiri, pe subsuoară, care apar, în special pe hainele mai ușoare - da, și depind de tipul de deodorant pe care îl folosiți, bineînțeles. Dar, în cele din urmă, să examinăm câteva modalități practice de a scăpa de aceste pete. Bineînțeles că puteți cumpăra o viață dispărută, scumpă sau nu și încercați să vă recăpătați culoarea îmbrăcăminții, luându-vă un astfel de ciorap de gălbeș, dar, de asemenea, puteți folosi unele produse ieftine și foarte obișnuite la domiciliu cum ar fi bicarbonat de sodiu, , peroxid de hidrogen sau oțet. 1. Cu bicarbonat de sodiu și oțet alb Utilizaț