Totul Despre Condițiile De Viață Sănătos!

Intrarea în climatul olimpic cu jocuri sportive pentru copii

Ce zici de a intra în starea de spirit a Jocurilor Olimpice într-un mod activ și nu doar de a viziona pasiv jocurile la televizor?

Olimpiada este un motiv bun pentru a încuraja copiii să joace sport și să înțeleagă ce înseamnă "spiritul olimpic", și anume, cum să desfășoare activități în mod cooperativ, gândindu-se la colectivitate.

Există multe sporturi olimpice care pot fi ușor practicate de copii. Entuziasm și dorință, deoarece problemele și plângerile legate de Jocurile Olimpice din Brazilia nu lipsesc. Dar, în loc să ne plângem, așa cum am spus deja, putem profita de momentul pentru a face corpul nostruse miște - și, de asemenea, cel al băieților!

Pediatrul Cristina Makarenko de la echipa HomePed a declarat pentru revista Extra: "Când participați la jocuri inspirate de jocuri, copiii sunt introduși în noi modalități sportive, care pot crea noi talente și interese în provocări . dobândește obiceiuri bune și au șanse mai mari de a deveni un adult fizic activ ".

În plus față de Jocuri, copiii pot folosi creativitatea pentru a inventa jocurile inspirate de Jocurile Olimpice, stabilind propriile reguli ale jocului. În opinia profesorului de educație fizică, Paula Mayworm, aceasta îi determină pe copii să dezvolte creativitatea și să învețe să rezolve problemele.

Încurajarea muncii în echipă, a cooperării, a unui sentiment de participare, a încrederii în sine sunt lecții pe care le învață sportul, precum și concentrarea și puterea de a nu renunța cu ușurință la lucrurile pe care le căutăm.

Să profităm de perioada pentru a stimula practicarea sportului? Iată câteva sugestii sportive pentru a motiva copiii să renunțe la computer.

1. Gimnastica olimpică

În valul de gimnastică olimpică, învățați copiii să-și folosească trupurile pentru a face o stea. La început este important ca un adult să-i ajute. Mâinile trebuie așezate pe podea pentru a susține greutatea corpului, care va fi suspendată atunci când faceți o întoarcere de 180 de grade. Copilul va fi cu capul în jos. Pe măsură ce copilul își câștigă încrederea, va putea lăsa corpul mai drept decât pământul.

Dacă copilul se ocupă de lucru, are roata (o stea în care picioarele se apropie de vârful stelei și cade împreună cu picioarele pe ambele picioare). Există, de asemenea, copacul de banane care se poate face pe perete sau cu ajutorul unui adult. Și are începutul și sfârșitul fiecărui exercițiu care începe și se termină cu o mișcare de corp grațioasă, cum ar fi în gimnastica olimpică. Copiii îl iubesc!

2. Plimbare (marșul olimpic)

Profitând de marșul olimpic, ce zici de a face o plimbare cu băieții? Alegeți o plimbare plăcută și asigurați-vă că toată lumea are încălțămintea potrivită pentru plimbare. În cele din urmă, o înghețată poate fi o cerere bună!

3. Ciclism

Este dificil un copil care nu-i place să călătorească cu bicicleta! Bucurați-vă de bicicletă cu copilul sau cu nepotul și aveți încă o discuție bună cu el / ea. Alegeți o cale liniștită pentru a evita traficul și poluarea.

4. Cursa Bandaged

Acest joc foarte drăguț a fost publicat, printre alte glume, de Jurnalul Extra. Inspirat de Jocurile Paralimpice, jocul constă dintr-o cursă în care unul dintre membri este legat la ochi, iar altul trebuie să-l ajute pe colegul care nu poate vedea până la sfârșitul cursei. Este posibil ca obstacolele să fie plasate pe coleg să devieze, ca un conuri, o linie, o găleată. Gluma aminteste vechea capra orb.

Folosiți ocazia de a explica copiilor importanța acestor jocuri ca motivator pentru persoanele cu nevoi speciale .

5. Volei pe stradă sau pe plajă

Oricine locuiește pe o stradă liniștită sau are o curte mare poate improviza un hamac și poate juca volei. Un adult poate explica regulile jocului, dar după cum sa menționat mai sus, regulile se pot modifica și în funcție de numărul și vârsta jucătorilor. Cine este norocos și locuiește pe plajă, poate juca volei pe plajă.

Remarci importante pentru părinți:

Dacă este o practică sportivă adevărată, ar fi ideal să urmați un adult sau un profesor instruit, dar să nu uitați că copiii ar trebui să se simtă liberi să-și rezolve problemele și să se joace la voia lor.

Înainte de activități, o încălzire înainte și o întindere mai târzie poate împiedica copilul să se rănească cu răsturnări etc.

Căutați medii împădurite pentru a face activitățile, pentru a evita cele mai fierbinți ore ale zilei și asigurați-vă că aduceți apă la hidratare .

Noi, cei de la Buru-News, dedicăm întotdeauna materiale care încurajează practicarea activităților fizice pentru copii, din moment ce sportul, pe lângă beneficiile pentru sănătate, este o activitate educativă și de socializare .

În mod special potrivit pentru dvs.:

CUM POT FI NUMAI COPII PENTRU A INCEPE UN SPORT?

Cum să implicați copilul în activități fizice?

WALLEYBALL: VOLLEYBALL DE ÎNCHIDERE DIN ZIUA DINTRE SUA ȘI MEXICO

Sursa: extra

Recomandat
Este de așteptat ca Banca Interamericană de Dezvoltare ( IDB ) să ofere asistență Braziliei în ceea ce privește aprovizionarea cu apă și alte probleme legate de criza severă a apelor din unele state. În acest fel, ar trebui promovat un vast schimb de experiențe între țările care se aflau în situația în care se află Brazilia între sfârșitul anului 2014 și începutul anului 2015. BID ar trebui să sprij
În 2013, în Mexic, au existat 75 000 de amputări cauzate de diabet . Costul total al bolii în țară a crescut dramatic, coincis cu creșterea numărului de pacienți. Documentarul Dulce Agonia colectează datele și dezvăluie epidemia de diabet în Mexic , oferind o față umană numărului alarmant al fenomenului. Marketingul, lo
Cum putem respecta pământul și cei care lucrează în domeniu ? Doar prin agricultura care este cu adevărat sustenabilă . Agricultura trebuie să fie un mijloc de protecție a mediului și a sănătății umane. "Agricultura durabilă: șapte principii pentru un model care se concentrează pe oameni", în traducere liberă, este noul raport publicat de Greenpeace International , dedicat agriculturii viitorului , care trebuie să respecte resursele planetei. Greenpeace descrie
O idee pentru vara braziliană care este acolo: în Italia, dacă am coborâți toate bucățile de țigară aruncate pe frumoasele sale plaje , ar crea o linie de bite cu o lungime de aproximativ 300 km. Asta a făcut campania "Marea merită un bituca", care a avut cea de-a cincea ediție din acest an. Aruncarea
Myoma este o tumoare benignă , o minge de mușchi uterin, care crește ca estrogen, o încurajează. Se întâmplă cel mai frecvent între 40 și 50 de ani și atinge de trei până la nouă ori mai mult, femeile negre. Dar la un moment dat in viata, fiecare femeie este capabila sa aiba un fibrom fara sa o cunoasca. Ce este un f
Cel puțin 1 din 200 de persoane din Africa de Est are nevoie de un scaun cu rotile, dar nu-și poate permite acest lucru. Acolo, SafariSeat a decis să propună un scaun cu rotile cu sursă deschisă, robust și potrivit pentru orice tip de teren. SafariSeat a lansat o campanie de publicitate pe Kickstarter pentru a-și extinde proiectul. Speran